Mit Schüßler Salzen durch die Weihnachtszeit Dr. Michael Elies

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1 Foto: Gerhard Seybert - Fotolia.com Mit Schüßler Salzen durch die Weihnachtszeit Dr. Michael Elies Zimtsterne, Dominosteine und Weihnachtsgans, Spaziergänge im (nass)kalten Wetter, Termine, Zeitdruck und bisweilen auch familiäre Auseinandersetzungen all das sind typische Themen der Advents- und Weihnachtszeit. Vor einigen Jahren habe ich Ihnen mit Okoubaka, Pulsatilla, Dulcamara und Nux vomica homöopathische Arzneimittel beschrieben, die eine gute Hilfe bieten, unbeschadet die Weihnachtszeit zu überstehen. Heute möchte ich Ihnen für die Festtage die passenden Schüßler Salze vorstellen. Samuel Hahnemann, der Begründer der Homöopathie, hat nicht ohne Grund sein Ähnlichkeitsprinzip (similia similibus curentur) im Plural formuliert, sehr frei übersetzt, viele Wege führen nach Rom. Insofern tun es Schüßler Salze auch und sie sollten problemlos in jeder Notdienst-Apotheke zu bekommen sein. Im Akutfall spielt dabei die Potenzstufe keine zentrale Rolle, Sie können also erwerben, was gerade zur Verfügung steht. Als Einnahme hat sich bewährt, das Mittel achtmal alle Viertelstunde einzunehmen. Sind zwei Mittel angezeigt, nehmen Sie diese im viertelstündigen Wechsel. Sobald Reaktionen auftreten (besser oder schlechter), Einnahmepause von vier Stunden einlegen. Sollte bei Ihnen eine Milchzucker-Überempfindlichkeit (Lactose-Intoleranz) vorliegen, müssten Sie auf Kartoffelstärke-Tabletten oder Globuli ausweichen. Als Faustregel gilt: 5 Kügelchen entsprechen einer Tablette. Die Schüßler Salze ersetzen natürlich nicht den ärztlichen Notdienst, im Zweifelsfall lieber einmal zu viel 4 NATUR UND MEDIZIN 6 / 2014

2 Titelthema // Mit Schüßler Salzen durch die Weihnachtszeit als zu wenig professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und abklären lassen, ob Selbstbehandlung (noch) möglich ist! Das zentrale Mittel für die Festzeit ist das Schüßler Salz Nr. 9, Natrium phosphoricum. Es wirkt immer dann, wenn der Mensch, körperlich wie geistig-seelisch, übersäuert. Die Indikationen reichen von morgendlichem Kopfdruck, Müdigkeit, speziell des Rückens, über Magenbeschwerden mit gelblich belegter Zunge, Sodbrennen, saurem Aufstoßen nach zu vielen Süßigkeiten, Probleme mit fetten Speisen, Brennen beim Wasserlassen, Gicht(-Anfall) bis hin zur Nesselsucht. Natrium phosphoricum ist damit auch das Basismittel für eine (vorbeugende) Adventskur mit Schüßler Salzen. Es wird dabei traditionell kombiniert mit den Schüßler Salzen Nr. 4 (Kalium chloratum gegen den Winterblues, Infektanfälligkeit, Heißhungerattacken und Bauchbeschwerden mit weiß belegter Zunge) und Nr. 6 (Kalium sulfuricum bei Erschöpfung, Müdigkeit und zur Ausleitung über die Leber). Alle Mittel werden jeweils dreimal täglich 1 Tablette über vier Wochen eingenommen. Dazu tritt dann das Schüßler Salz Nr. 1 (Calcium fluoratum) zur äußerlichen Anwendung zweimal täglich. Hier hat sich die Zubereitungsform der Lotion bewährt, da sie der eher trockenen Winterhaut Feuchtigkeit spendet. DER BUNTE TELLER LOCKT... War der Nikolaus da, ist es wie im Paradies, vorausgesetzt man ist ein Süßer und mag Weihnachtsschokolade, Marzipankugeln und Zimtsterne. Da kann es schon einmal vorkommen, dass der Nachwuchs voller Freude über die süße Überraschung nicht aufhören kann zu naschen und dann Bauchweh hat. Und auch man selber ist in dieser Zeit ganz und gar nicht vor den Verführungen gefeit, ob es sich um den leckeren Mürbeteig bei den traditionellen Backtagen handelt, die noch warmen Kekse, die leider! nichts geworden sind und daher verputzt werden dürfen oder auch die fertigen Kekse, die darauf warten, auf dem bunten Teller angerichtet zu werden. Und dann hat man eben doch etwas oft beim Süßkram zugegriffen. Und der liegt nun schwer im Magen. Nr. 9 Natrium phosphoricum vorbeugend NUSSMAKRONEN UND ZIMTSTERNE Die typischen Weihnachtskekse sind köstlich was aber, wenn man unter einer Nussallergie oder -unverträglichkeit leidet. Liegt eine Allergie vor, müssen Sie leider stark sein und die Finger vom Keksteller lassen, denn hier reichen schon Spuren derjenigen Substanz, die Allergien auslöst. Handelt es sich jedoch lediglich um eine Unverträglichkeit, dann kommt es auf die Menge an. In jedem Fall gilt: Schwellen Lippen, Mundschleimhaut oder Zunge an, unverzüglich den Arzt aufsuchen! Zimt enthält geringe Mengen an Cumarinen (therapeutisch bekannt in Blutverdünnungsmitteln, z.b. Marcumar). Aufgrund dessen raten Lebensmittelexperten, als Erwachsener täglich nicht mehr als 12 Zimtsterne zu essen, eine Empfehlung, die sicherlich leicht einzuhalten ist. Wichtiger ist es, bei Kindern auf den Konsum von Zimtsternen zu achten: So sollte ein Schulkind von 20 kg Körpergewicht nicht mehr als vier Zimtsterne pro Tag essen. Bei Verdacht auf Allergie dringend ärztlichen Rat einholen, symptomatisch Nr. 8 Natrium chloratum im Wechsel mit Nr. 17 Manganum sulfuricum AUF DEM WEIHNACHTSMARKT Eigentlich weiß man es ja. Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt wird nicht selten mit billigem Rotwein und gehörig Zucker zubereitet. Eine gefährliche Mischung, die dafür sorgt, dass am nächsten Tag der Kopf dröhnt. Aber wenn man so gemütlich beieinander steht, am besten, wenn es richtig kalt ist, wenn womöglich eine Blaskapelle Weihnachtslieder spielt und man den Pfandbecher mit Glühwein in den Händen hält, dann vergisst man schnell, was der nächs te Tag bringt. Nr. 9 Natrium phosphoricum im Wechsel mit Nr. 7 Magnesium phosphoricum ES IST NOCH SO VIEL ZU TUN... Kinder, Enkel, Verwandte haben sich angesagt, wie jedes Jahr soll es die bekannte Weihnachtsgebäckmischung geben, natürlich selbstgebacken, Grußkarten wollen geschrieben und verschickt, NATUR UND MEDIZIN 6 /

3 Titelthema // Mit Schüßler Salzen durch die Weihnachtszeit Geschenke ausgesucht und verpackt werden. So schön das alles auch ist, manchmal kann es auch ganz schön stressig zugehen in der Vorweihnachtszeit. Von Besinnlichkeit keine Spur. Und dann hat man das Gefühl: Jetzt wird mir alles zu viel. Nr. 3 Ferrum phosphoricum im Wechsel mit Nr. 6 Kalium sulfuricum DER WEIHNACHTSBAUM Die Sache mit dem Weihnachtsbaum und dem Weihnachtsbaumständer, auch in meiner Familie ein Quell zahlreicher Anekdoten. Erst muss der Baum im Wald geschlagen und nach Hause transportiert werden, dann wird er mehr oder weniger vorsichtig durch die Wohnung getragen, der Schaft kann natürlich nur im Wohnzimmer, denn draußen ist es ja kalt, für den Ständer beschnitten werden, dann muss einer den Baum hochheben und der andere unten, auf dem Boden liegend, den Ständer justieren. Und dann geht es erst richtig los. Die Schrauben werden verdreht, mal links, mal rechts, mal vorne, mal hinten, immer noch will der Baum nicht gerade stehen, es wird gedreht und gedreht, bis der Baum zur Zufriedenheit aller seine endgültige Position erreicht hat. Bei kleinen Bäumchen ist das alles kein Problem. Aber bei großen, stattlichen Tannen kann es hier durchaus einmal zu einer unbedachten Bewegung kommen und dann ist der Hexenschuss nicht weit. Zunächst die heiße Sieben (sieben Tabletten Nr. 7 Magnesium phosphoricum in einem Glas heißen Wasser auflösen und schluckweise, so heiß als möglich, trinken), dann Nr. 3 Ferrum phosphoricum im Wechsel mit Nr. 7 Magnesium phosphoricum DAS FEST DER LIEBE Ja, wir wissen es alle. Heiligabend ist das Fest der Familie. Und doch kann genau dieser Abend emotional eine echte Achterbahn bedeuten, speziell wenn alte Familienspannungen wieder aufflackern. Da ist es dann nicht verwunderlich, dass man sich gerade die Hausfrauen und Mütter am liebsten zurückziehen würde, einem sogar die Nächsten zu viel werden. Nr. 3 Ferrum phosphoricum im Wechsel mit Nr. 8 Natrium chloratum EINSAM WACHT... Es kann aber auch ganz anders sein. So nämlich, dass man alleine bleibt. Und einsamer ist, als man sich eingestehen möchte. Dass dieses Jahr genau derjenige fehlt, der einem am nächsten steht. Dass ein Verlust zu verkraften ist, das Weihnachtsfest allein gefeiert werden muss oder zumindest ohne eine geliebte Person. Das kann der Tod des Partners sein, in abgeschwächter Form auch der Abschied von einem Kind, das aus dem Haus gegangen ist und nun irgendwo auf seiner Weltreise alleine sitzt, oder, einige Jahre älter, sein eigenes Zuhause hat und dort feiert. Nr. 8 Natrium chloratum GANS UND CO. Genuss mit Folgen: Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt. Foto: juniart - Fotolia.com Auch ernährungsbewusste Haushalte wie bei Natur und Medizin-Mitgliedern lassen es sich Weihnachten so richtig gut gehen. Und schlemmen. Oder bereiten genau die Gerichte zu, die es schon immer in der Familie gab. Das können Würstchen mit Kartoffelsalat sein, Rehrücken, Hasenbraten, Raclette oder Fondue oder eben ein Gänse- bzw. Entenbraten. Auch wenn Sie die unten angegebenen Schüßler Salze als Verdauungshilfe anwenden: Vergessen Sie hier für 6 NATUR UND MEDIZIN 6 / 2014

4 die Füllung bitte die Äpfel und vor allem Maronen nicht, auch Backpflaumen haben sich bei der Gänsefüllung nach Mecklenburger Art als köstlich herausgestellt (und allesamt binden sie Fett). Verdauungsfördernd wirkt auch, wenn Sie die Gans von außen mit Salz, Pfeffer und Beifuß einreiben. Nr. 9 Natrium phosphoricum (vorbeugend), Nr. 23 Natrium bicarbonicum (Übelkeit, Erbrechen), Nr. 10 Natrium sulfuricum (Durchfall), Nr. 7 Magnesium phosphoricum (als heiße Sieben, siehe S. 6 oben) DER WEG ZUR KIRCHE ACHTUNG GLÄTTE! Natürlich muss und möchte man zu Weihnachten auch mal vor die Tür ob nur zum Taxi, oder zu Fuß auch für einen kleinen Weg. Schlecht ist das alles, wenn es draußen glatt ist. Und noch schlechter, wenn man auf der Glätte ausrutscht und fällt. Meine Bitte an Sie: Achten Sie auch an Festtagen auf gutes Schuhwerk. Seien Sie vorsichtig, lassen Sie sich helfen. Gerade und vor allem dann, wenn Sie sich auf dem Rückweg befinden, es schon dunkel ist und Sie vielleicht das eine oder andere Glas Rotwein getrunken haben. Meine Empfehlung (bei Sturz): Nr. 3 Ferrum phosphoricum im Wechsel mit Nr. 10 Natrium sulfuricum SYLVESTER, KLEINES SCHWARZES Zu Weihnachten, noch eher aber zu Sylvester kann es passieren, dass man sich im wahrsten Sinne des Wortes erkältet. Kein Wunder, wenn man an den Füßen Pumps oder Schuhe mit dünnen Ledersohlen trägt und dann ein dünnes Kleid zur Sylvesterparty. Wenn man sich dann nur einen Mantel überwirft, um ja pünktlich draußen zu sein, zum Neuen Jahr anstößt und abwartet, bis auch die letzte Rakete gezündet wurde, ist der Schnupfen oder die Blasenentzündung programmiert. Nr. 3 Ferrum phosphoricum im Wechsel mit Nr. 12 Calcium sulfuricum (Fieber mit Schweiß) oder Nr. 17 Manganum sulfuricum (Harndrang) oder Nr. 9 Natrium phosphoricum (Brennen beim Wasserlassen) Im Winter kann es gefährlich glatt werden achten Sie auf gutes Schuhwerk. Foto: TTstudio - Fotolia.com Abschließend bleibt mir, Ihnen zu wünschen, dass Sie unbeschadet durch die Festtage kommen mögen. Sollten Sie doch gesundheitliche Probleme bekommen, das System der Schüßler Salze ist als Nothelfer bewährt. Ihre Erfahrungen damit können Sie gerne an die Geschäftsstelle von Carstens-Stiftung : Natur und Medizin berichten. Tipp: Natur und Medizin Ratgeber: Schüßler Salze Haus- und Reiseapotheke, 5,50 EUR, Exklusiv für unsere Mitglieder! Dr. med. Michael Elies ehemaliger Vorsitzender von Natur und Medizin und Carstens-Stiftung ist niedergelassen als Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Akupunktur und Homöopathie mit dem Praxisschwerpunkt Schmerztherapie. Er ist Lehrbeauftragter für Geschichte und Entwicklung der Homöopathie an der Heinrich-Heine-Universität, Düsseldorf und Autor zahlreicher Fachbücher und Ratgeber. NATUR UND MEDIZIN 6 /

5 Naturheilkunde bei // Naturheilkunde bei Blasenentzündung Naturheilkunde bei Blasenentzündung Dr. Markus Wiesenauer und Karen Hoffschulte Eine Blasenentzündung (Zystitis) ist sehr unangenehm und schmerzhaft. Mehr als die Hälfte aller Frauen leidet mindestens einmal im Leben unter einem Harnwegsinfekt. Aus dem Bereich der Naturheilkunde stehen einige Hausmittel zur Verfügung, um eine Blasenentzündung erfolgreich selber zu behandeln und neuen Infekten vorzubeugen. Wichtig: Vor allem Fieber und Flanken- bzw. Rückenschmerzen sind Warnsymptome, die auf eine Mitbeteiligung der Niere hinweisen. In diesem Fall sollten Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen. Immer schön warmhalten kalte Füße können eine Blasenentzündung begünstigen. Foto: rico287 - Fotolia.com Blasenentzündungen sind vor allem für Frauen ein Thema. Während die Harnröhre beim Mann etwa cm lang ist, ist diejenige der Frau relativ kurz. Bei etwa 2,5 5 cm können, wenn entsprechende Umstände dies ermöglichen, aufsteigende Bakterien schnell in die Blase gelangen und dort eine Entzündung auslösen. TYPISCHE SYMPTOME Häufiger Harndrang Schmerzen beim Wasserlassen (Algurie) Brennen beim Wasserlassen Erschwerte Blasenentleerung (Dysurie) Häufiges Wasserlassen mit geringen Urinmengen (trotz starkem Harndrang kommen nur einige Tropfen) Allgemeines Krankheitsgefühl Vorhandene oder verstärkte Inkontinenz WEITERE MÖGLICHE SYMPTOME Blasenkrämpfe (krampfartige Beschwerden im Unterleib) Strenger Geruch und Trübung des Urins Blut im Urin Fieber/Schüttelfrost In den meisten Fällen hat die Blasenentzündung ihre Ursachen in einer Schmierinfektion, bei der die Bakterien vom After oder Stuhl in die Harnröhre gelangen und bis in die Harnblase vordringen. Zu Schmierinfektionen kommt es zum B eispiel beim Geschlechtsverkehr. Durch die mechanische Reibung gelangen die Darmerreger aus der Analregion leichter in die Harnröhre. Wenn Sie Harnwegsinfekte vor allem nach dem Geschlechtsverkehr bekommen, gehen Sie danach möglichst schnell zur Toilette, entleeren Ihre Blase und trinken zwei große Gläser Wasser, um die Blase zu spülen und damit die während des Verkehrs möglicherweise in die Harnwege gelangten Bakterien zu entfernen. RISIKOFAKTOREN FÜR EINE BLASENENTZÜNDUNG SIND Kälte (z.b. beim Sitzen auf kaltem Steinboden) Nasse Badesachen (Verdunstungskälte) Übertriebene Intimhygiene (Schädigung der Vaginalflora, die eine natürliche Barriere gegen Krankheitserreger darstellt) Häufiger Geschlechtsverkehr Ein geschwächtes Immunsystem Falsche Wischtechnik nach dem Stuhlgang. Wenn von hinten nach vorne gewischt wird, werden Darmbakterien in Richtung Harnröhren-Eingang transportiert. Östrogenmangel während und nach den Wechseljahren 8 NATUR UND MEDIZIN 6 / 2014

6 Naturheilkunde bei // Naturheilkunde bei Blasenentzündung Schwangerschaft. Durch die veränderte Hormonlage weiten sich die Harnwege, Keime können leichter eindringen und aufsteigen. Aber auch Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes und Gicht verändern die chemische Zusammensetzung des Harns und können darüber hinaus den Bakterien einen idealen Nährboden bereiten. NATURHEILKUNDLICHE THERAPIEN Pflanzenheilkunde Bewährt wegen ihrer Wirkung auf die Harnwege haben sich vor allem Bärentraubenblätter. Zubereitungen aus Bärentraubenblättern werden in Form von Blasen- und Nierentees zur Behandlung unkomplizierter Harnwegsinfekte (d. h. einer beginnenden Blasenentzündung ohne Fieber oder Blutbeimengung im Urin) empfohlen. Bei der Anwendung dieses Tees ist es jedoch wichtig, dass der Urin basisch ist, da das in den Bärentraubenblättern enthaltene Arbutin im alkalischen Milieu seine Wirkung am besten entfalten kann. Um festzustellen, ob Ihr Urin basisch ist, können Sie sich in der Apotheke kleine Urinstreifen holen. Sie sind einfach in ihrer Anwendung und kos ten nicht viel. Oft werden auch Fertigarzneimittel nur mit Bärentraubenblättern oder in Kombination mit anderen Pflanzen verwendet. Weitere Pflanzen, die sich für die Behandlung von Blasenentzündungen als heilsam erwiesen haben sind: Goldrute, Kapuzinerkresse (auch pflanzliches Antibiotikum" genannt), Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense), Birke (Betula) und Brennnessel (Urtica dioica). Man nimmt sie als pflanzlich-homöopathische Urtinktur, Frischpflanzenpresssaft oder Tee. Der Tee hat zusätzlich einen Durchspülungseffekt. Fertige Nieren- und Blasentees sind in der Apotheke erhältlich. Sie dienen bei der Blasenentzündung zur Durchspülungstherapie. Die Blasentees beinhalten häufig Birkenblätter, Goldrutenkraut, Brennnesselblätter, Bohnenhülsen, Orthosiphonblätter und Schachtelhalmkraut. In Laborversuchen konnte gezeigt werden, dass diese Pflanzenextrakte auf die Erreger im Harnwegsbereich keimtötend wirken. Die Tees nicht länger als etwa 10 Tage trinken; beim akuten Infekt auf Kaffee und stark gewürzte Speisen verzichten. Pflanzliche Fertigarzneimittel Beim akuten Infekt: ANGOCIN Anti-Infekt N Inhaltsstoffe: Kapuzinerkressenkraut 200 mg, Meerrettichwurzel 80 mg. Die wirksamen Bestandteile aus Kapuzinerkresse und Meerrettichwurzel sind die so genannten Senföle (Glucosinolate), die die Vermehrung von Bakterien, Viren und Pilzen hemmen. Dosierung: Dreimal täglich vier Tabletten nach dem Essen für ca. zwei Wochen. Zur Akut- und Langzeitbehandlung: Canephron N Dragees Inhaltsstoffe: Tausendgüldenkraut-Extrakt, Liebstöckelwurzel-Extrakt, Rosmarinblätter-Extrakt. Alle drei Inhaltsstoffe haben entkrampfende, durchspülende und antibakterielle Funktionen. Dosierung: Dreimal täglich zwei Tabletten auch zusätzlich! zum Antibiotikum. Zur Ausheilung und bei Reizblase: Canephron N Dragees drei Monate lang einnehmen; bewährt auch beim Bettnässen (dreimal täglich eine Tablette). Cranberry und Preiselbeere Mehrere Studien belegen die Wirksamkeit der Cranberry ( Kranichbeere ) zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten sowohl bei älteren als auch bei jüngeren Patientinnen. In einer Studie reduzierte die Einnahme von täglich 300 ml Cranberrysaft die Anzahl der Bakterien im Urin deutlich. Eine weitere Studie zeigte, dass täglich 50 ml Cranberry-Saft über sechs Monate das Risiko eines erneuten Infektes um die Hälfte vermindert. Verant- Spezielle Nieren- und Blasentees spülen die Bakterien aus der Blase. Foto: Africa Studio - Fotolia.com NATUR UND MEDIZIN 6 /

7 Naturheilkunde bei // Naturheilkunde bei Blasenentzündung wortlich für die keimwidrigen Eigenschaften sind rote Farbstoffe aus der Gruppe der Anthocyane. Sie verhindern ein Anhaften der krankmachenden Bakterien an Zellen der Schleimhaut von Blase und Harnwege. So können sie sich nicht vermehren und werden beschleunigt über den Urin wieder ausgeschwemmt. Auch Preiselbeeren enthalten diese Stoffe und besitzen daher eine ähnliche Wirkungsweise. Tipp: Trinken Sie zusätzlich täglich etwa 0,3 Liter Preiselbeer- oder Cranberry-Muttersaft (mit Wasser verdünnt). Wärme Sorgen Sie für Wärme (heiße Fußbäder, Wärmflasche etc.). Achten Sie auch vorbeugend darauf, dass Ihre Füße warm bleiben und setzen Sie sich nicht auf einen kalten Untergrund. Eine Wärmflasche kann entkrampfend und schmerzlindernd wirken. Legen Sie sich diese auf den Bauch, zwischen die Beine oder setzen Sie sich darauf. Vorsicht vor Verbrennungen: Das Wasser darf nicht zu heiß sein vorher prüfen. Während und nach der Therapie ganz wichtig: Viel trinken! Trinken Sie täglich mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit. Mindestens die Hälfte sollte aus reinem Wasser (ohne Kohlensäure) bestehen. Die andere Hälfte kann aus Blasentees bestehen. Das häufige Trinken spült die Bakterien aus der Blase und lindert das Brennen beim Wasserlassen. HOMÖOPATHISCHE BEHANDLUNG Die Homöopathie eignet sich gut, um akute Harnwegsinfektionen zu behandeln. Gemäß dem homöopathischen Krankheitsverständnis hängt die Arzneimittelwahl von den individuellen Beschwerden der Patientin ab. Häufig verwendete Arzneien zur Behandlung akuter Harnwegsinfekte sind: Cantharis D6 (spanische Fliege) Starke Schmerzen: Intensives Brennen vor, während und nach dem Wasserlassen, jeder Tropfen fühlt sich an wie brennende Säure. Der Urin geht nur tröpfchenweise ab, manchmal unter Schreien. Gefühl, Linderung zu bekommen, wenn nur die Blase einmal ganz entleert werden könnte. Cranberrys können Harnwegsinfekten vorbeugen das belegen Studien. Foto: Mara Zemgaliete - Fotolia.com Verstärkter Harndrang beim Geräusch fließenden Wassers. Schlechter durch Trinken, besser durch Wärme. Dulcamara D6 (bittersüßer Nachtschatten) Folgen von Unterkühlung und Durchnässung, z.b. durch nassen Badeanzug, feuchtes Gras oder kalte Steine. Blasenentzündung bei jeder Erkältung. Sehr häufiger Harndrang, aber meist gehen nur ein paar Tropfen ab. Pulsatilla D6 (Küchenschelle) Die Schmerzen treten unregelmäßig oder anfallsartig auf, sie nehmen mit jedem Augenblick zu, den die Harnentleerung hinausgezögert wird. Der Urin spritzt unwillkürlich heraus. Folgen von Durchnässung, Verkühlung und kalten Füßen. Besser an der frischen Luft, schlechter durch Liegen in Rückenlage, Gehen. Neigung zum Jammern und Weinen, die Patienten sind leicht wieder zu trösten. Petrosilenum D6 (Doldenblütler/ Petersilie) Beißen, Kribbeln oder Juckreiz tief in der Harnröhre. Plötzlicher Harndrang. Dosierung der homöopathischen Arzneien: Im akuten Stadium nehmen Sie das jeweilige Mittel am ersten Tag stündlich ein, am zweiten Tag alle zwei Stunden und ab dem dritten Tag dreimal täglich. Erwachsene lassen pro Gabe fünf Kügelchen, Kinder drei im Mund zergehen. Nach Abklingen des akuten Harnwegsinfekts: Solidago D3 (Goldrute), dreimal täglich fünf Globuli drei Wochen lang. 10 NATUR UND MEDIZIN 6 / 2014

8 Achtsamkeit und Innehalten Mein Neujahrswunsch Was ich erwünsche vom neuen Jahre? Daß ich die Wurzel der Kraft mir wahre, Festzustehen im Grund der Erden, Nicht zu lockern und morsch zu werden, Mit den frisch ergrünenden Blättern Wieder zu trotzen Wind und Wettern, Mag es ächzen und mag es krachen, Stark zu rauschen, ruhig zu lachen, So in Regen wie Sonnenschein Freunden ein Baum des Lebens zu sein. ( Karl Friedrich Henckell) Foto: enskanto - Fotolia.com