YOUR PERSONAL FOOD STORY

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1 YOUR PERSONAL FOOD STORY

2 GRAINS & EGGS MORNING OATS* (vegetarisch) Griechischer Joghurt, Hafer-, Roggen-, Weizenflocken, Vollkornflakes, Heidelbeere GOOD KARMA* (vegetarisch) Griechischer Joghurt, Granola, getrocknete Früchte, Nüsse QUINOA VERRY BERRY* (vegetarisch) Griechischer Joghurt, Hafer-, Reis- und Quinoaflocken, Beeren-Mix WHAT THE BIRCHER (vegetarisch) Griechischer Joghurt, Haferflocken, Apfel, Honig, Zitrone YUMMY HONEY (vegetarisch) Milch, Haferflocken, Honig, Meersalz, Zimt APPLE-AUFPÄPPLE (vegetarisch) Milch, Haferflocken, Apfel, Himbeere, Heidelbeere, Honig, Meersalz EGGCELLENT SPINACH (vegetarisch / glutenfrei) Rührei: Ei, Spinat, Tomate, Milch, Butter EGGCELLENT HAM (glutenfrei) Rührei: Ei, Schinken, Tomate, Milch, Butter VEGGIE LOVE (vegetarisch / glutenfrei) Omelette: Ei, Spinat, Tomate, Paprika, Gurke, Frischkäse, Feta, Butter SUPER SALMON (glutenfrei) Omelette: Ei, Lachs, Kräuter-Spread, Butter 3,50 4,50 4,95 4,50 4,95

3 GRAINS / APPLE-AUFPÄPPLE MILCH Enthält neben Calcium viele Vitamine (A, B, und D), Magnesium, Jod und Aminosäuren HAFERFLOCKEN Magenfreundliche Wirkung, B-Vitamine sind gut für die Nerven HONIG Führt zusammen mit Milcheiweiß zur Hormonproduktion, die Entspannung fördert APFEL Hält satt und regt die Fettverbrennung an HEIDELBEERE Unterstützt den Körper, freie Radikale abzufangen und zu neutralisieren und bremst den Hautalterungsprozess HIMBEERE Wirkt bei geschwächtem Immunsystem *Auf Wunsch vegan, laktosefrei oder mit Milch erhältlich

4 SOUPS PLAIN TOMATO* (vegan / laktosefrei / glutenfrei) Kirschtomate, Tomatensaft, Rotweinessig, Schalotte, Chilischote, Basilikum GINGARROT* (vegetarisch / glutenfrei) Karotte, weiße Bohne, Schalotte, Butter, Ingwer, Currypaste COCO CORN* (vegan / laktosefrei / glutenfrei) Mais, Kokosmilch, Lauchzwiebel, Ingwer, Chiliflocken 4,95 4,95 5,95 *Inklusive einer Scheibe Brot SANDWICHES HERBAL EXPLOSION (vegetarisch) WtF! Kräuterbrot, Kräuter-Spread, Eisbergsalat, Tomate, Gurke CHICKPEA MASHUP (vegan / laktosefrei) WtF! Kürbisbrot, Humus, Eisbergsalat, Tomate, Gurke BEEF EXPLOSION WtF! Kräuterbrot, Roastbeef, Kräuter-Spread, Eisbergsalat, Tomate, Gurke CHICK N PEPPER WtF! Kürbisbrot, Maishuhn, Orange-Paprika-Spread, Eisbergsalat, Tomate, Gurke QUINOA GONE WILD (vegetarisch) WtF! Quinoabrot, Orange-Paprika-Spread, Eisbergsalat, Tomate, Gurke 3,50

5 SALADS HECKE VEGGIE ** (vegan / laktosefrei / glutenfrei) Blattsalat, Spinat, Karotte, Kirschtomate, Gurke HECKE FEDERVIEH ** (laktosefrei / glutenfrei) Maishuhn, Blattsalat, Spinat, Karotte, Kirschtomate, Gurke HECKE FILET ** (laktosefrei / glutenfrei) Rinderfilet, Blattsalat, Spinat, Karotte, Kirschtomate, Gurke HECKE QUINOA (vegetarisch / glutenfrei) Quinoa, Avocado, Tomate, Feta, Basilikum, Senf, Honig, Zitrone 4,95 7,95 8,95 8,95 **Salat mit Dressing nach Wahl; alle Salate werden mit einer Scheibe Brot, gerösteten Kernen und frischen Kräutern serviert WTF! DRESSINGS (alle Dressings gratis) Ingwer (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Vinaigrette (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Honig Senf (vegetarisch / glutenfrei / laktosefrei) Joghurt (vegetarisch / glutenfrei) WTF! BROT (alle Brote: vegan / laktosefrei) Kräuter, Kürbis, Vollkorn (gratis) oder Quinoa (+ 0,50)

6 MAINS / FILET ZOODLE CAROODLE ZUCCHINI Vitamin B1 unterstützt die Nerven und die Konzentrationsfähigkeit TOMATE Hoher Anteil an Vitamin C, Mineralstoffen (z. B. Kalium, Eisen und Zink) und wichtigen Spurenelementen RINDERFILET Wichtigster Lieferant für Eisen. Vitamin B12 ist wichtig für zentrale Stoffwechselprozesse KAROTTE Aus Beta-Carotin wird im Körper Vitamin A hergestellt (Provitamin A). Es unterstützt die Abwehrkäfte QUINOA Eine der besten pflanzlichen Eiweißquellen, hoher Gehalt an Eisen sowie Calcium, bringt die Verdauung in Schwung und sättigt

7 MAINS WARME HAUPTSPEISEN ZOODLE CAROODLE DREAM (vegan / laktosefrei / glutenfrei) Süßkartoffel, Karotten-Zucchini Spaghetti, Blattsalat, Kräuteremulsion, Kerne QUINOA VEGGIE DREAM (vegetarisch / glutenfrei) Quinoa, Brokkoli, Blumenkohl, Blattsalat, Joghurtdressing, Kerne CHICKEN ZOODLE CAROODLE (glutenfrei) Maishuhn, Kartoffel, Karotten-Zucchini Spaghetti, Kräuteremulsion, Kerne SWEET POTATO CHICKEN (glutenfrei) Maishuhn, Süßkartoffelpüree, Blattsalat, Joghurtdressing CATCHPHRASE (glutenfrei) Lachsfilet, Süßkartoffelpüree, Brokkoli, Blumenkohl, Zitronengras-Erdnuss-Sauce, Kerne FILET ZOODLE CAROODLE (glutenfrei / laktosefrei) Rinderfilet, Karotten-Zucchini Spaghetti, Quinoa, Tomatensugo, Kerne 7,95 7,95 9,95 9,95 1 1

8 YOGHURT & DESSERTS FRUIT-SMART (vegetarisch / glutenfrei) Griechischer Joghurt, Apfel, Heidelbeere, Cranberry, Zimt I HEART WALNUT (vegetarisch / glutenfrei) Griechischer Joghurt, Dattel, Walnuss, Honig PRESTO PESTO (vegetarisch / glutenfrei) Griechischer Joghurt, Kirschtomate, Traubenkernöl, Zucchini, Balsamico, Parmesan, Pinienkern, Kräuter, Gewürze, Zitrone PEPPER, SAY CHEESE (vegetarisch / glutenfrei) Griechischer Joghurt, Paprika, Feta, Zwiebel, Minze, Rotweinessig, Chilischote, Knoblauch, Cayenne Pfeffer NANA BREAD (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Banane, Walnuss, glutenfreies Mehl, Agavendicksaft, Mandel, Chia Samen, Zimt BROWNIE BITES (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Walnuss, Dattel, Kakao, Vanilleschote SWEET POTATO BROWNIE (vegetarisch / glutenfrei) Süßkartoffel, glutenfreies Mehl, Dattel, Ei, Kakao, Mandel, Agavendicksaft, Haselnuss, Butter, Zimt CHEESY DELIGHT (vegetarisch) Frischkäse, Magerquark, Ei, saure Sahne, Vollkornkekse, brauner Zucker, Butter, Zitrone, Vanilleschote 1,95 2,50 2,50

9 SNACKS FRUITYLICIOUS (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Saisonale Früchte VEGGIELICIOUS (vegetarisch / glutenfrei) Karotte, Tomate, Gurke, Paprika, Kräuterspread SMOOTHIES MANGO TANGO (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Spinat, Mango, Melone, Kokoswasser GREEN EXTREME (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Spinat, Gurke, Apfel, Minze BE NANA (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Spinat, Apfel, Banane, Agavendicksaft STAY STRONG (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Traube, Birne, Spinat, Avocado, Zitrone JUICY AVOCADO (vegan / glutenfrei / laktosefrei) Orange, Ananas, Avocado, Zitronen, Himbeere VANILLA KILLA (vegetarisch / glutenfrei) Milch, Banane, Vanille Whey Protein YELLOW STRAWBARINE (vegetarisch / glutenfrei / laktosefrei) Ananas, Orange, Erdbeere, Physalis, Honig GO FOR GOLD (vegan / laktosefrei) Haferflocken, Birne, Haselnuss, Dattel, Apfel KLEIN / GROSS / 4,95 / 4,95 / 4,95 / 4,95 / 4,95 / 4,95 / 4,95 4,95

10 HOT BEVERAGES CAFÉ CRÈME ESPRESSO ESPRESSO MACCHIATO* CAPPUCCINO* MILCHKAFFEE* LATTE MACCHIATO* FILTERKAFFEE TEE 1,80 KLEIN 1,95 GROSS 2,25 KLEIN 2,50 GROSS 3,50 KLEIN 2,75 GROSS 3,75 KLEIN 2,75 GROSS 3,75 KLEIN 1,50 GROSS 2,50 1,95 *Auf Wunsch mit laktosefreier Milch oder Sojamilch COLD BEVERAGES LEMONAID Limette, Maracuja, Blutorange CHARITEA Green, Red, Black, Mate FRITZ-KOLA Kola, Kola Zuckerfrei, Apfelschorle, Apfel-Kirsch-Holunder, Melonenschorle, Orange, Zitrone, Mischmasch, Traubenschorle, Rhabarberschorle 2,50

11 DRINK NOW Red Berry, Birne Hopfen, Holler Blüte, Sweet Mandarine, Bitter Lemon, Golden Peach, Bio-Apfelschorle GEROLSTEINER Sprudel, Medium, Still EVIAN ALKOHOLFREIES BIER ACAO KOKOSWASSER Alle Zutatenlisten sind nach vorkommender Menge sortiert. Alle Preise verstehen sich in Euro inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer. Alle Nährwerte und Inhaltsstoffe auf Alle Allergene können im Thekenbereich oder auf unserer Webseite eingesehen werden. Gerne hilft euch auch das Servicepersonal. #THINKGLOBALACTLOCAL Wir als What the Food! haben es uns zur Aufgabe gemacht, so viele unserer Produkte wie möglich aus regionalen Quellen zu beziehen. 2,50 2,50 3,25 #EVERYONEDESERVESASECONDCHANCE Wir spenden unser übrig gebliebenes Essen täglich an die Frankfurter Tafeln. #RESPECTOUREARTHANDENVIRONMENT Bis auf wenige Ausnahmen verzichten wir auf Verpackung aus Plastik oder mit Plastikbeschichtung. Alle unsere Gerichte sind gleichzeitig lecker und gut für dich. Unsere Icons erklären dir warum. ENERGIE Gibt ordentlich Power GEHIRN Für einen klaren Geist VERDAUUNG Hilft Magen und Darm LAUNE Für mehr Glücksgefühle IMMUNSYSTEM Stärkt dein Immunsystem MUSKELN Hilft Muskelauf- und Fettabbau HERZ Für ein gesundes Herz KNOCHEN Für starke Knochen DETOX Hilft, den Körper zu entgiften

12 NOT JUST FOR TASTE. Based on a Food Story Wir sind beste Freundinnen und teilen eine gemeinsame Vorliebe für gesundes und leckeres Essen. Theoretisch ist es leicht, sich mit Freude gesund zu ernähren. In der beruflichen Praxis sieht das jedoch oft anders aus. Mit What the Food! haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, wahrhaft gesunden Genuss anzubieten. Das heißt leckere, gesunde, qualitativ hochwertige und schnelle Küche, die euch den ganzen Tag fit hält. Das Ganze bieten wir euch in einem charmanten und frechen Umfeld. Bei What the Food! müsst ihr euch keine Gedanken machen und könnt das Leben für den Moment einfach locker nehmen. Das Leben ist kompliziert genug. HBF Kaiserstraße 49 WHAT THE FOOD! GMBH KAISERSTRASSE FRANKFURT /WHATTHEFOOD.FRANKFURT

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