Bewegung und Entspannung in einmaligem Ambiente

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1 f i t n e s s p a r k m e h r v o m l e b e n! Bewegung und Entspannung in einmaligem Ambiente Moderne Trainingsangebote, vitalisierende Wellness, unvergleichliches Bad und professionelle Betreuung zum fairen Preis.

2 Willkommen im Fitnesspark Time-Out Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen Sie sich Zeit für Ihr persönliches Wohlbefinden. Im Fitnesspark Time-Out finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Werden Sie aktiv und geniessen Sie die Lebensqualität dank eines fitten, gesunden Körpers. Erleben Sie als Ausgleich pure Entspannung und tanken Sie Energie. Wecken Sie Ihre Lebensgeister mit kraftvollem Group Fitness, trainieren Sie Ihren Körper nach individuellen Wünschen und erholen Sie sich in Sauna und Solebad oder bei einer wohltuenden Massage. Ihr Fitnesspark bietet für jedes Bedürfnis genau das Richtige. Profitieren Sie vom Komfort des ganzheitlichen Angebots Ihres Fitnessparks. Die grosszügigen Anlagen überzeugen mit Einrichtung und Ambiente. Zu einem fairen Preis bewegen Sie sich frei im Fitnesspark und nutzen alles, was Körper und Geist gut tut. Ausserdem stehen Ihnen bei uns im Gebäude Einkaufsmöglichkeiten und kostenlose Parkplätze zur Verfügung. Für einen entspannten Aufenthalt bietet der Fitnesspark Time-Out jeweils vormittags einen Kinderhütedienst an.

3 Bewegung Kraft Stärken Sie Ihre Muskulatur gezielt mit gleichmässigen Bewegungen. Erlangen Sie eine ideale Körperhaltung und formen Sie Ihre Figur. Im Fitnesspark können Muskelgruppen individuell nach Ihren Ansprüchen an erstklassigen Trainingsgeräten trainiert werden. Geniessen Sie die Qualität eines gestärkten Körpers im Alltag und in Belastungssituationen. Gestärkte Muskeln verbrennen ausserdem mehr Kalorien und tragen so zu Ihrer Wunschfigur bei. Ausdauer Fordern statt Überfordern heisst die Zauberformel beim Herz-Kreislauf-Training. Der Fitnesspark Time-Out stellt Ihnen verschiedene gelenkschonende Ausdauergeräte mit individuellem Multimedia-Unterhaltungssystem zur Verfügung, mit denen Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers steigern können. Erste Erfolge stellen sich schon nach wenigen Trainingseinheiten ein und Sie werden sich ausgeglichener und fitter fühlen. Group Fitness Spüren Sie die ganze Power und den Ansporn des gemeinsamen Workouts. Der Fitnesspark Time-Out bietet in der Woche 45 Group Fitness-Lektionen für jeden Geschmack an. Von energiegeladenem Bodypump über gelenkschonendes Aqua-Gym bis hin zu Pilates für die innere Balance. Auch in diesem Bereich bleiben wir auf dem neuesten Stand und nehmen laufend neue Trends für Sie auf.

4 Entspannung Die Seele baumeln lassen, die Muskeln entspannen, belastende Gedanken loslassen und einfach geniessen. Seien Sie ganz sich selbst und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Körpergefühl und die innere Stimme. Atmen Sie bewusst und kommen Sie zur Ruhe. All das können Sie in Ihrem Fitnesspark. Gönnen Sie sich eine Auszeit in der stimmungsvollen Atmosphäre des Wellnessbereichs und tanken Sie neue Energie für den hektischen Alltag. Wellness ist der ideale Gegenpol zur täglichen Anspannung und die perfekte Regeneration nach dem Training. Wohltuende Dampfbäder und Saunen haben eine reinigende Wirkung und wecken die Lebensgeister. Der Fitnesspark Time-Out bietet zur Entspannung zwei grosszügige Saunazonen mit vielseitigen Anwendungen für jeden Anspruch. Im hautschonenden Solarium können Sie das ganze Jahr über sommerliche Wärme tanken und Ihre persönliche Wellnessbehandlung ideal abrunden. Entspannen Sie sich und lassen Sie sich mit einer professionellen Massage verwöhnen. Das geschulte Personal Ihres Fitnessparks führt gesundheitsfördernde Massagen nach Ihren Bedürfnissen aus. Ein breites Angebot an klassischen Techniken und Verwöhnmassagen bietet auch für Sie die optimale Behandlung.

5 Ernährung Sagen Sie langjährigen ungesunden Essgewohnheiten und ungeliebten Pfunden den Kampf an. Im Fitnesspark werden Sie ganzheitlich zu Ihrer persönlichen Wohlfühlfigur begleitet. Ernährungscoaching ist ein wichtiger Bestandteil unseres Angebots. Mit MyBalance lernen Sie, mit bewusster und gezielter Ernährung den Stoffwechsel für sich arbeiten zu lassen. Sie werden mehr essen und weniger wiegen. Ein ausgeklügeltes 3-Stufen-Programm führt Sie sicher zum Zielgewicht. Die Kombination von Ernährungsumstellung und gezieltem Training bringt dauerhafte Erfolge. Die geschulten Berater stellen mit Ihnen gemeinsam einen persönlichen Trainingsund einen vielseitigen Speiseplan zusammen. Regelmässige Kontrollen motivieren zum Dranbleiben und zeigen Ihnen auf, wie Sie sich Ihrem Ziel nähern. Ergreifen Sie die Gelegenheit und erreichen Sie mehr Lebensqualität mit Ihrem Wunschgewicht.

6 Solebad Schwimmen Sie der Entspannung entgegen. Im Fitnesspark Time-Out Ostermundigen geniessen Sie die exklusiven Vorteile des Solebads. Bei 35 Grad Wassertemperatur können Sie sich im Solebad richtig wohl fühlen. Lassen Sie sich einfach mal treiben und tauchen Sie in die salzige Natursole. Unterwasser-Massagedüsen, Nackenduschen, der rauschende Wasserfall und das Sole-Sprudelbad wirken erfrischend und vitalisierend. Dank Grander-Technologie spüren Sie in der gesamten Anlage angenehm weiches und belebtes Wasser auf Ihrer Haut.

7 f i t n e s s p a r k m e h r v o m l e b e n! Öffnungszeiten Montag bis Freitag Samstag/Sonntag Kinderbetreuung 8 22 Uhr 8 20 Uhr Montag bis Freitag Uhr Saisonbedingte Änderungen des Angebots sind vorbehalten Eintritt ab 16 Jahren Badeschuhe obligatorisch Gratis-Parkplätze in der hauseigenen Tiefgarage Öffentliche Anreise: Bus Nr. 10 bis Wegmühlegässli Fitnesspark Time-Out Bernstrasse Ostermundigen Telefon

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