Der 24-Stunden Burnout-Schutz

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1 Der 24-Stunden Burnout-Schutz In Ihrer Apotheke

2 Leistungsdruck, hohe Erwartungshaltung und der Drang, sich selbst (und anderen) etwas beweisen zu müssen, nehmen in unserer heutigen Gesellschaft immer mehr zu. Berufliche und private Überlastung und nicht kompensierter Dauerstress führen letztlich zu körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung. Diese Symptomatik des Ausgebranntseins wird heute in der Psychologie als Neurasthenie, im Allgemeinen als Burnout-Syndrom bezeichnet. Man versteht darunter einen Dauerzustand emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Das Burnout-Syndrom ist in zahlreichen Berufsgruppen zu beobachten: bei ManagerInnen, ArbeiterInnen, Sportler- Innen (oft nach Beendigung ihrer Karriere), Beamten, KünstlerInnen, Personen mit Lehr-, Gesundheits- und Forschungsberufen ebenso wie bei arbeitslosen Menschen. Experten rechnen in den nächsten Jahren - parallel zum permanent wachsenden wirtschaftlichen Druck - mit einer weiteren Zunahme an Betroffenen. Da das Burnout-Syndrom sehr unterschiedliche Symptome zeigt, orientiert sich die Behandlung meist an der individuellen Ausprägung des Syndroms. In manchen schwereren Fällen werden, der Symptomatik entsprechend, Beruhigungsmittel oder Antidepressiva verordnet. In vielen Fällen aber ist eine Psychodiagnose mit anschließender Psychotherapie angebracht. Ziele dieser psychotherapeutischen Behandlung sind meist die Verarbeitung der psychischen Ursachen, das Erlernen eines besseren Zeitmanagements, Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation. Körperliche Bewegung ist ebenfalls eine wirksame Maßnahme zum Stressabbau. Einen wichtigen Stellenwert bei Burnout nimmt auch die Ernährung ein: Täglich ausreichende Mengen an Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu konsumieren und täglich Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach weiteren Produkten aus dem Hause Ökopharm.

3 2 bis 3 Liter Flüssigkeit zu trinken, gehört zu den allgemeinen Ernährungsempfehlungen. Eine möglichst schonend zubereitete, vitalstoffreiche Nahrung und wenig verarbeitetes Getreide als Kohlenhydratlieferant ergänzen diese noch. Weiters ist von besonderer Bedeutung, das Immunsystem zu stärken. Die ständige Ausschüttung von Stresshormonen ist nämlich auch für das Abwehrsystem belastend. Auch die Entwöhnung von Genussgiften (Alkohol, Nikotin) wird angeraten. Ernährungsmedizinische Forschungen zeigen, dass bestimmte Pflanzenwirkstoffe und Mikronährstoffe eine günstige Wirkung auf Symptome des Burnouts zeigen. So enthalten Pflanzen wie Ginseng, Ginkgo, Rhodiola und Schizandra sogenannte Adaptogene. Das sind Biomoleküle, die dem Körper helfen, mit Stress-Reizen besser umzugehen. Sie adaptieren somit unseren Organismus auf eine stärkere Stresstoleranz. Auch die Aminosäure Taurin gehört zu diesen Schutzstoffen. Bestimmte Mikronährstoffe wiederum fördern die Freisetzung unserer körperlichen und mentalen Energie. Dazu zählen Spurenelemente wie Zink, Eisen, Mangan, Kupfer, Selen, Molybdän oder Chrom ebenso wie Riboflavin, Niacin, Pantothensäure und andere Vitamine des B-Komplexes. Eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel spielt Alpha- Ketoglutarat (AKG), ein Biomolekül, das energetische Prozesse in den Energiekraftwerken unserer Körperzellen stimuliert. N-Acetyl-L-Methionin (NAM) wiederum ist eine wichtige biologische Vorstufe zur Bildung von Melatonin, einem körpereigenen Hormon, das unseren Tag-Nacht-Rhythmus wie eine biologische Uhr steuert. 120 Kapseln zu EUR 29,90

4 Cholin andererseits ist die Vorstufe eines Nervenbotenstoffes namens Acetylcholin. Acetylcholin unterstützt die erholsame Schlaftiefe. Der 24-Stunden-Burnout-Schutz Tageskapseln verbessern die Belastbarkeit und erhöhen die Stressresistenz Extrakte aus Ginseng, Ginkgo, Rhodiola und Schizandra sowie die Aminosäure Taurin erhöhen die Belastbarkeit und sorgen für innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Tageskapseln füllen entleerte Energieakkus auf AKG (Alpha-Ketoglutarsäure) sorgt für spontane körperliche und mentale Energie im Gehirnstoffwechsel. Ausgewogen dosierte Mikronährstoffe wie Zink, Eisen, Mangan, Kupfer, Selen, Molybdän, Chrom sowie der Vitamin-B-Komplex fördern die Leistungsfähigkeit. Nachtkapseln fördern das Ein- und Durchschlafen NAM (N-Acetyl-L-Methionin) fördert, gemeinsam mit bioaktivem Vitamin B6 (P-5-P), die Ausbildung des natürlichen Schlafhormons Melatonin. Melatonin steuert unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus wie eine biologische Uhr. Nachtkapseln fördern die Schlaftiefe und sorgen für erholtes Aufwachen Cholin ist eine biologische Vorstufe des Nervenbotenstoffes Acetylcholin. Dieses Biomolekül fördert Entspannung, Schlaftiefe und erholtes Aufwachen.

5 KAPSELN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL ZUR STEIGERUNG DER BELASTBARKEIT Folgende wertbestimmende Faktoren sind in einer Tagesdosis (= 2 Kapseln) ReLoad24 Tageskapseln enthalten: pro Tagesdosis RDA* (= 2 Kapseln) Ginkgo Biloba-Extrakt Ginsengwurzel-Extrakt Rhodiola Rosea-Extrakt Shizandra-Extrakt Taurin 200 mg Alpha-Ketoglutarsäure (AKG) 100 mg Vitamine Vitamin B1 5,5 mg 500 % Vitamin B2 7 mg 500 % Niacin 80 mg 500 % Pantothensäure 30 mg 500 % Vitamin B6 7 mg 500 % Biotin 250 mcg 500 % Folsäure mcg 500 % Vitamin B12 12,5 mcg 500 % Spurenelemente Chrom 40 mcg 100 % Eisen 14 mg 100 % Kupfer 500 mcg 50 % Mangan 2 mg 100 % Molybdän 50 mcg 100 % Selen 55 mcg 100 % Zink 10 mg 100 % Folgende wertbestimmende Faktoren sind in einer Tagesdosis (= 2 Kapseln) ReLoad24 Nachtkapseln enthalten: N-Acetyl-L-Methionin (NAM) 50 mg Cholin 50 mg Vitamine Vitamin B1 2,2 mg 200 % Niacin 32 mg 200 % Pantothensäure 12 mg 200 % Vitamin B6: als Pyridoxal-5-Phosphat 2,8 mg 200 % Folsäure 400 mcg 200 % Vitamin B12 5 mcg 200 % Mineralstoffe Magnesium 282 mg 75 % *RDA = empfohlene tägliche Zufuhrmenge Einnahmeempfehlung: Morgens 2 weiße Tageskapseln und abends 2 grüne Nachtkapseln zum Abendessen, etwa 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen, mit Flüssigkeit einnehmen _2; 01/2012; FSVers2

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