in Zusammenarbeit mit dem yogahaus Würzburg unter der Leitung von Charlotte Toma

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1 Yogahaus Würzburg Yoga- Aus- und Fortbildungsschule Virchowstr Würzburg Info-Booklet Yogalehrer-Ausbildung - Hatha Yoga im Benediktushof - Zentrum für spirituelle Wege in Zusammenarbeit mit dem yogahaus Würzburg unter der Leitung von Charlotte Toma

2 Statements Ausbildung 2015 Die Yogalehrerausbildung war für mich... Eine Innenschau und Selbstreflexion. Ich nehme meinen Körper neu wahr und verstehe meinen Körper zum ersten mal so richtig. Susanne Die Ausbildungsgruppe war bunt zusammengewürfelt. Verschiedenste Menschen und doch alle im tiefsten Inneren verwandt. Wir haben uns gegenseitig getragen und unterstützt, zugehört und viel gelacht. Simone Eine sehr interessante Erfahrung mit vielen Antworten auf viele Fragen, die ich mir nie zuvor so bewusst gestellt habe. Es ist der Anfang eines neuen Weges, den ich gerne weiter gehe. Heidi Hat mich befähigt, Yoga professionell an andere weiter zu geben. Hat festgefahrenes aufgerüttelt und neue Möglichkeiten aufgezeigt. Hat ein Kennenlernen mit tollen, interessanten Menschen ermöglicht. Heike Hat mich wieder zu mir selbst gebracht. Struktur und Klarheit sind ein wichtiger Teil von mir geworden. Vertrauen ins Leben, meinen Lebensfluss und Freundschaften. Steffi 2

3 Inhaltsverzeichnis YOGA ALS KRAFTQUELLE... 4 WARUM EINE YOGALEHRER- AUSBILDUNG?... 4 HAT DAS BERUFSBILD YOGALEHRER EINE ZUKUNFT?... 4 DAUER DER YOGALEHRER- AUSBILDUNG... 4 AUSBILDUNGSSTANDARDS... 5 VORAUSSETZUNGEN... 5 AUSBILDUNG UND AUSBILDUNGSSCHULE... 5 TEILNEHMERZAHL... 5 RAHMENRICHTLINIEN... 5 HATHA- YOGA 220 UE... 6 MEDITATION 50 UE... 6 DIDAKTIK DES UNTERRICHT 80 UE... 6 ACHTSAMKEITSSCHULUNG 50 UE... 6 UNTERRICHTSPRAKTIKUM 50 UE... 6 ANATOMIE GRUNDLAGEN 100 UE... 6 GESCHICHTE, PHILOSOPHIE UND TEXTE DES YOGA 50 UE... 7 PRÜFUNG... 8 ANWESENHEIT... 8 SCHRIFTLICHE PRÜFUNGSARBEIT... 8 LEHRPROBE... 8 MÜNDLICHE PRÜFUNG... 8 QUALIFIKATIONSERTEILUNG UND WIEDERHOLUNG... 8 ORGANISATORISCHES... 9 INFORMATIONEN ZUR AUSBILDUNG... 9 INHALTE... 9 DER TAGESABLAUF... 9 ZEITLICHER ABLAUF... 9 EQUIPMENT DER TEILNEHMER: BENÖTIGTE LITERATUR PREISE UND ZAHLUNGSMODALITÄTEN PREISE YOGALEHRER- AUSBILDUNG ZAHLUNGSMODALITÄTEN INTENSIVWOCHE IM ALLGÄU

4 Yoga als Kraftquelle Immer mehr Menschen nutzen Yoga im täglichen Leben als wichtige Kraftquelle, um ihre Gesundheit und Lebensenergie zu stärken und ihre Persönlichkeit zu entfalten. Yoga steigert inneres Wohlbefinden, verbessert die Konzentration und fördert ein positives Lebensgefühl. Yoga entwickelt Werte. Warum eine Yogalehrer- Ausbildung? Durch eine praxisorientierte und umfangreiche Ausbildung entwickeln die Yogalehrer- Anwärter vielfältige persönliche Kompetenzen und erleben einen facettenreichen Weiterentwicklungsprozess, den sie für sich, aber auch im Besonderen für eine erfolgreiche Tätigkeit als Yogalehrer/in benötigen. Hat das Berufsbild Yogalehrer eine Zukunft? Viele Menschen spüren, dass Leistungsdruck und Stress in den letzten Jahren zugenommen haben. Kindergärten, Schulen, Firmen und Universitäten nehmen Yogakurse mit in ihre Angebote auf. Auch immer mehr Ärzte empfehlen die Ausübung von Yoga zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Entwicklung einer inneren positiven Haltung. Dauer der Yogalehrer- Ausbildung Die angebotene Yogalehrer-Ausbildung dauert Ø BASIC 400: 10 Monate und umfasst 400 Unterrichtseinheiten Ø 24/600: 24 Monate und umfasst 600 Unterrichtseinheiten Die Basic Yogalehrer-Ausbildung endet mit der Prüfung zum(r) Yogalehrer/in. Prüfungsteile: Schriftliche Hausarbeit. Praktische Prüfung. Mündliche Prüfung. Wir legen großen Wert auf das aktive Praktizieren von Yoga. So umfasst die Ausbildung nicht nur Asanas, sondern auch Meditation, Pranayamas, Yogaphilosophie, Anatomie, ayurvedische Ernährungslehre und positives Denken. Die Ausbildung wird in einem harmonischen Wechsel von Theorie und Praxis durchgeführt. Teamgeist, Freude am Lernen, Begeisterung für Yoga und innere Motivation sind uns während der Ausbildung sehr wichtig. 4

5 Ausbildungsstandards Voraussetzungen Für eine Yogalehrer-Ausbildung mit dem yogahaus Würzburg: ein Mindestalter von 25 Jahren, das eine gewisse persönliche Reife und eine weitgehend gefestigte Persönlichkeit erwarten lässt gute Allgemeinbildung Erfahrungen im Umgang mit Menschen. Offenheit für ihre Anliegen und die Bereitschaft, ihre individuelle Situation wahrzunehmen ca. 2 Jahre eigene Yoga-Praxis unter Anleitung einer/s Yogalehrenden Verantwortungsbewusstsein gegenüber den Kursteilnehmenden Ausbildung und Ausbildungsschule Das yogahaus Würzburg führt die TeilnehmerInnen in festen Ausbildungsgruppen mit kontinuierlicher Ausbildungsleitung und Begleitung über mindestens zwei Jahre 600 UE - bis zum/r Yogalehrer/in. Die Prüfung erfolgt mit dem yogahaus Würzburg in praktischer, mündlicher und schriftlicher Form. Die Schule folgt der Tradition des Hatha Yoga in der Sivananda Tradition. Teilnehmerzahl Mindestens: Maximal: 15 Teilnehmer 30 Teilnehmer Assistent: eine Person ab 16 Teilnehmern zwei Personen ab 24 Teilnehmern Rahmenrichtlinien Die Ausbildung zum/r Yogalehrer/-in umfasst mindestens 600 Unterrichtseinheiten in zwei Jahren. Ein weiterer Bestandteil der Ausbildung sind Assistenzzeit und eigene Kursführung sowie eine Abschlussprüfung. Die Ausbildung besteht mindestens aus den folgenden Unterrichtsfächern mit den dazugehörigen Unterrichtseinheiten. Die Anzahl der genannten Pflichtstunden pro Fach und Inhalt muss erfüllt werden. Alle aufgeführten Inhalte sind Bestandteil der Ausbildung. 5

6 Hatha- Yoga 220 UE Entspannung und Körperwahrnehmung Körperübungen, Asana, Variationen Vinyasa, Bandhas, Mudras Wahlweise: Hormonyoga Atemübungen, Pranayama, Khumbakas Mantras Meditation 50 UE Konzentration Yoga-Meditation geführt, still, mit Klang Einführung in die verschiedenen Meditationsweisen Didaktik des Unterricht 80 UE Didaktik und Methodik des Yoga-Unterrichtens Planung und Analyse von Stunden und Kursen Stimmführung, Sprache als Führungsinstrument Korrekturhandgriffe TeilnehmerInnen-orientiertes Unterrichten Gruppenführung Achtsamkeitsschulung 50 UE Selbst- und Fremdwahrnehmung / Seeing Circle Yogalehrende als GruppenleiterInnen Kommunikationsschulung und Eigenreflexion Unterrichtspraktikum 50 UE Das Unterrichtspraktikum besteht aus dreimonatiger Assistenzzeit mit Moderation und dreimonatiger Yoga-Kursführung mit Moderation an der Ausbildungsschule yogahaus Würzburg. Anatomie Grundlagen 100 UE Bewegungsapparat / Knochen / Muskeln Atmung, Herz-Kreislauf-System Nervensystem Verdauungssystem und Ausscheidungsorgane Beckenboden 6

7 Wahlweise: Faszienworkshop oder ISG Workshop Zusätzlich möglich: Workshop: Kinesiology Tape mit Zertifikat Workshop: Klangmassage / Institut Peter Hess / mit Zertifikat Geschichte, Philosophie und Texte des Yoga 50 UE Sanskrit-Grundlagen Geschichte Indiens und die Entwicklung des Yoga bis heute Yogapersönlichkeiten und Traditionen Veden, Upanischaden und Vedanta-Philosophie Yogasutra des Patanjali Bhagavadgita Der 8-gliedrige Yogapfad Gesamt 600 UE / 24 Monate 7

8 Prüfung Für die Zulassung zur Prüfung müssen folgende Kriterien erfüllt sein: Anwesenheit Anwesenheit an den Ausbildungsmodulen zu 90%. Schriftliche Prüfungsarbeit Es ist eine schriftliche Prüfungsarbeit im Umfang von mindesten 25 Seiten / Schrift bis 12 Pkt. anzufertigen. Das Thema wurde zu Beginn der Ausbildung ausgelost. Abgabetermin 4 Wochen vor dem Prüfungstermin Lehrprobe Eine 50 minütige Lehrprobe, deren schriftliche Ausarbeitung vier Wochen vor dem Prüfungstermin abzugeben ist. Die Lehrprobe stellt ein abgerundetes Stundenbild dar, unter Berücksichtigung von Ziel, Inhalt und Methode. Die Lehrprobe soll außerdem die Detailerklärung einer frei zu wählenden Asana oder einer anderen Yogaübungsform enthalten. Die Lehrprobe gilt als bestanden, wenn folgende Fähigkeiten nachgewiesen werden konnten: didaktische und sprachliche Fähigkeiten bei der Vermittlung von Yogaübungsweisen, wobei ein angemessener und guter Kontakt zur Gruppe erfahrbar sein sollte die Fähigkeit, theoretisches Wissen sachkompetent, teilnehmerbezogen und situativ in der Unterrichtspraxis umzusetzen, in einem klaren Stundenablauf Ziele und Inhalte korrekt zu vermitteln und für die TeilnehmerInnen erfahrbar zu machen. Mündliche Prüfung Die mündliche Prüfung findet nach der Lehrprobe statt und umfasst 25 Minuten. An der Ausbildungsschule besteht der Prüfungsausschuss aus mindestens drei Personen. Die Schulleiterin oder der Schulleiter hat den Vorsitz. Die Prüfungsbeschlüsse sind verbindlich. Qualifikationserteilung und Wiederholung Die Prüfung gilt als bestanden, wenn alle 3 Prüfungsabschnitte erfolgreich abgeschlossen wurden. Ein Abschnitt, der nicht bestanden wurde, kann zum 8

9 nächsten Termin, jedoch frühestens nach einem halben Jahr wiederholt werden. Er muss spätestens nach 12 Monaten abgeschlossen sein. Ist die schriftliche Prüfungsarbeit nicht ausreichend, wird der Prüfling benachrichtigt. Er kann den vereinbarten Termin für die Lehrprobe und das Prüfungsgespräch wahrnehmen, die schriftliche Arbeit frühestens nach einem halben Jahr wiederholen und damit die Prüfung zum Abschluss bringen. Es besteht aber auch die Möglichkeit, sich mit der Wiederholung der schriftlichen Arbeit erneut zu einer Gesamtprüfung anzumelden, die frühestens nach einem halben Jahr stattfinden kann. Organisatorisches Informationen zur Ausbildung Yoga praktizieren in der Ausbildungs-Gruppe und in Kleingruppen Gruppenarbeit für Referat-Erstellung Gruppengespräche Einzelarbeit zur Erstellung der Hausarbeit Inhalte Yoga der Synthese: Hatha Yoga + Karma Yoga + Bhakti Yoga+ Jnana Yoga ( Sprich: Tschana) Der Tagesablauf wechselt ab zwischen: Yoga-Asanas und Pranayamas, Meditation, Stimmschulung, Gesprächs- und Reflexionsrunde, Vortrag, Gruppenarbeit und Kleingruppen-Übungsstunden. Zeitlicher Ablauf Freitag Anreise Abendessen Kursbeginn Abschluss bis 17:00 18:00 19:30 21:00 Samstag Kursbeginn 06:00 9

10 Frühstück Karma-Yoga Kursprogramm Mittagessen Abendessen Kursprogramm Abschluss 07:30 08:00 09:00 12:00 18:00 20:00 21:30 Sonntag Kursbeginn Frühstück Zimmer reinigen Kursprogramm Mittagessen Abreise 06:00 07:30 08:00 09:00 12:00 13:00 Equipment der Teilnehmer: 2 Yogaklötze(kann vorab über das yogahaus bestellt werden) 1 Gurt (kann vorab über das yogahaus bestellt werden) Yoga-Kleidung in weiß/gelb (kann über das yogahaus bestellt werden) warme Socken 1 warme Decke Schreibzeug und Notizblock 10

11 Benötigte Literatur Für die Ausbildung notwendig. Bitte im Vorfeld besorgen. Yoga-Philosophie-Atlas, Eckard Wolz-Gottwald Verlag Via Nova Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene, Inge Schöps Parragon Books Ltd., ISBN: Kirtan Mantra-Singen Yoga Vidya Verlag direkte Bestellung unter: info@yoga- vidya.de, ISBN: Chakra Praxisbuch, Kalashatra Govinda südwest Verlag, ISBN: oder: Yoga for Real Life, Maya Fiennes EchnAtonVerlag, ISBN: Für weiterführende Studien/ optional: Partner-Yoga, Heike Mayer u. Doris Iding Via Nova Verlag Reisen nach Innen, Rüdiger Dahlke Ullstein Verlag, ISBN: Wenn der Wind über Traumwiesen weht Phantasiereisen, Else Müller Fischer Taschenbuch, ISBN: Yoga, Schlüssel zur Stressbewältigung, F. Jürgen Schell Verlag Via Nova Die Philosophie des Yoga, Swami Krishnananda Theis Druck Wolfsberg, ISBN: Das Buch Kirtan/Mantra Singen ist u.a. bei Hugendubel in Würzburg erhältlich. Alle weiteren über amazon.de. 11

12 Preise und Zahlungsmodalitäten Die Beratung für die YL-Ausbildung und die Zahlungsmöglichkeiten erfolgen persönlich und vertraulich mit Charlotte Toma. 0931/ Preise Yogalehrer- Ausbildung a) Basic ,- (Grundausbildung) b) 24/ ,- (Erweiterte Ausbildung mit Krankenkassenanerkennung) O Voraussetzung für die Ausbildung 24/600 ist die Ausbildung Basic 400. O Nach Abschluss der Basic 400 für 3.400,- kommt eine weitere Investition von 1.000,- hinzu, um die Ausbildung 24/600 zu absolvieren. O Teilnehmer, die vor 2016 die Basic 400 Ausbildung gemacht haben, können später in die erweiterte Ausbildung 24/600 einsteigen. O Teilnehmer, die die Zusatzbausteine der Ausbildung 24/600 im Juni und November als Gast für ihre persönliche Auszeit nutzen möchten, sind willkommen. Sie erhalten kein Zertifikat. Die Gast-Kosten pro Zusatzbaustein belaufen sich auf 400,-. Die Teilnehmer melden sich an für: a) Basic 400 und entscheiden dann bis Ende des Jahres, ob sie erweitern wollen auf 24/600 Oder b) 24/600 gleich Beginn der Ausbildung im April Zahlungsmodalitäten Die gesamte Abwicklung und Rechnungslegung läuft über das yogahaus Würzburg. Basic 400: Schriftliche Anmeldung. Anzahlung 20% der Ausbildungssumme und dann 10 mtl. Teilbeträge. Oder: Zahlung in einer Summe. 3% Rabatt. Zahlung innerhalb von 8 Tagen nach schriftlicher Anmeldung 24/600: Schriftliche Anmeldung. Anzahlung 20% der Basic 400 Summe bis 8 Tage nach Anmeldung. 12

13 10 monatliche Teilbeträge der Basic 400 Summe. Nächster Schritt : 2 weitere Teilbeträge à 500,- für den Zusatzbausein im Juni und den Zusatzbaustein im November. Zahlbar jeweils 4 Wochen vor Beginn des Zusatzbausteins. Oder die gesamte Ausbildungssumme für 24/600 abzgl. 3% Rabatt. Hinzu kommen noch die Kosten der Intensivwoche, siehe nächster Punkt. Intensivwoche im Allgäu Anreise in Fahrgemeinschaften am Sonntag Ende August bis spätestens Beginn des Programms: Unterbringung in Doppel oder 3-Bettzimmern. Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich. Die Zimmer sind groß und sehr geräumig. Es gibt im Seminarhaus 5 moderne Bäder, Badewannen und Duschen. 13

14 Verpflegung: Vegetarisch. Preise für Unterkunft und Verpflegung sind immer aktuell auf der Website des Seminarhauses abzurufen. Ansprechpartner ist Frau Isabelle Schwenk. 3-bis-4-Bett-Zimmer: 58 (56 ab 3Tagen Aufenthalt unter der Woche) Doppelzimmer: 63 (61 ab 3Tagen Aufenthalt unter Woche) Aufschlag für großes Doppelzimmer als Einzelzimmer:12 Im eigenen Camper/ Zelt: 46 (nur bei Vollbelegung des Hauses) - Übernachtungen auf Betten oder Tatamis mit Bio-Matratzen der Firma Prolana in schönen Räumen als EZ, DZ oder 3-Bett-Zimmer zu nutzen qm auf vier Etagen mit einer großen Küche und fünf Bädern - biologische, vegetarische Vollverpflegung, Obstkorb und Getränke während des Tages (Kräutertees, Kaffee, Wasser) - Bettwäsche und Handtücher pro Gast 6 (kann gerne auch mitgebracht werden) - Hausruhe von bis Absolutes Nikotin- und Alkoholverbot während der Intensivwoche. Ansprechpartnerin und Anmeldung bei: Charlotte Toma Tel.: 0931/ yogahaus Würzburg Virchowstr Würzburg-Sanderau (Nähe Sandermare/ Tegut) info@yoga-wuerzburg.de Ausbildungsort: Benediktushof Zentrum für spirituelle Wege Seminar- und Tagungszentrum Schule für Erwachsenenbildung Klosterstr Holzkirchen Tel.: 09369/