STANDARD & LATEIN / HIPHOP / VIDEOCLIP / JAZZ / JUGEND / KINDERTANZ

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1 STANDARD & LATEIN / HIPHOP / VIDEOCLIP / JAZZ / JUGEND / KINDERTANZ KURSPROGRAMM März - Juli 2016

2 ALL YOU CAN DANCE WELTTANZPROGRAMM STANDARD & LATEIN Modulares Kurssystem Lust statt Frust - Einstieg jeden Monat möglich! Durch unsere innovative Form des Block-Unterrichts lernen Sie drei Tänze pro Monat, die Sie am Monatsende verinnerlicht haben. Jeden Monatsanfang ist der Einstieg in die Kurse möglich. Hochzeits-Block - Langsamer Walzer - Wiener Walzer - Discofox Latino-Block - Salsa - Rumba - Cha Cha Cha Swing-Block - Foxtrott - Boogie - Slow Fox All you can dance Wann und wie oft entscheiden Sie alleine! Bereits ab der Grundstufe können Sie alle laufenden Kurse ohne Aufpreis besuchen. Entscheiden Sie selbst, ob Sie an einem Termin Ihrer Wahl oder gleich mehreren pro Woche tanzen gehen möchten. So gestalten Sie Ihre Freizeit flexibel! Immer donnerstags von 20:30 22:30 Uhr: Tanztee für alle Tänzer und Freunde -- nicht nur aus unserer Tanzschule.

3 ALL YOU CAN DANCE WELTTANZPROGRAMM STANDARD & LATEIN START WOCHENTAG UHRZEIT Dienstag 19: Freitag 19: Sonntag 20: Freitag 19: Sonntag 20: Dienstag 19: Dienstag 19: Freitag 19: Sonntag 20: Freitag 19: Sonntag 20: Dienstag 19: Freitag 19: Sonntag 20: Dienstag 19:30 Jeder Termin ist der Start eines Kurses. Dieser findet dann immer wöchentlich an dem angegebenen Wochentag statt. Keine versteckten Extrakosten. Ab sofort werden die beliebten Dauerbrenner Salsa und Discofox in die Gesellschaftstänze eingebunden und sind von Anfang an gleichwertig zu allen andern Tänzen. Besuchen Sie unsere Tanzkurse: 12 x 90 Min. Unterricht 46.- Euro pro Person/ Monat. /Monat & Person 46

4 ALL YOU CAN DANCE WELTTANZPROGRAMM STANDARD & LATEIN WOCHENTAG KURS UHRZEIT Montag Gold + 21:00 Dienstag Gold Senioren 19:30 Mittwoch Gold + 19:30 Donnerstag Gold + 19:00 Freitag Gold 19:30 Freitag Fortgeschrittene 20:30 Freitag Gold+ 21:00 Sonntag Fortgeschritte 20:30 Hier finden Sie unsere Kurse für Tänzer mit Tanzerfahrung. Interessieren Sie sich für einen Tanzkurs, egal ob Bronze- oder Goldkurs? Dann tanzen Sie doch zu einer kostenfreien Schnupperstunde herein...

5 DISCOFOX STUFE 2 STUFE 1 Einsteiger START WOCHENTAG UHRZEIT Sonntag 18:00-19: Mittwoch 18:30-19: Sonntag 18:00-19: Mittwoch 18:30-19: Sonntag 18:00-19: Mittwoch 18:30-19: Sonntag 18:00-19: Mittwoch 18:30-19: Sonntag 18:00-19: Mittwoch 18:30-19:30 Jeder Termin ist der Start eines Kurses. Dieser läuft über 4 x 60 Min. immer an dem angegebenen Wochentag. /Kurs & Person für 4 x 60 Minuten 46 START WOCHENTAG UHRZEIT Sonntag 17:00-18: Sonntag 17:00-18: Sonntag 17:00-18: Sonntag 17:00-18: Sonntag 17:00-18:00 STUFE 3 START WOCHENTAG UHRZEIT Sonntag 15:00-16: Sonntag 15:00-16: Sonntag 15:00-16: Sonntag 15:00-16: Sonntag 15:00-16:00 Jeder Termin ist der Start eines Kurses. Dieser läuft über 4 x 60 Min. immer an dem angegebenen Wochentag. 42 /Kurs & Person für 4 x 60 Minuten

6 SALSA STUFE 1 START WOCHENTAG UHRZEIT Sonntag 16:00-17: Sonntag 16:00-17: Sonntag 16:00-17: Sonntag 16:00-17: Sonntag 16:00-17:00 Jeder Termin ist der Start eines Kurses, dieser läuft über 4 x 60 Min. immer an dem angegebenen Wochentag. Salsa -- das ist der lateinamerikanische Tanz, bei dem man zu jeder Jahreszeit Sommerfeeling bekommt! In unserem Salsa-Kurs der Stufe 1 erlernen Sie zunächst Grundschritte und erste Tanzfiguren. Schon bald darauf werden Sie mit Platzwechseln und Drehungen zu anspruchsvolleren Kombinationen fortschreiten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. /Kurs & Person für 4 x 60 Minuten 46

7 WEST COAST SWING STUFE 1 START WOCHENTAG UHRZEIT Sonntag 16:00-17: Sonntag 16:00-17: Sonntag 16:00-17: Sonntag 16:00-17: Sonntag 16:00-17:00 Jeder Termin ist der Start eines Kurses, dieser läuft über 4 x 60 Min. immer an dem angegebenen Wochentag. Der Tanz wird nicht nur auf Swing-Musik getanzt, sondern kann auf viele andere Musikarten getanzt werden: Pop, Hip-Hop, Jazz, Latin, Blues, Rhythm and Blues, Funk oder Clubsounds sowie Discoklänge eignen sich ebenso wie andere 4/4-Takte. So variieren immer wieder Schritte und Kombinationen, Drehungen und das Miteinander wie Gegenüber. Die fließenden Schritte passen sich der aktuellen Musik an und wirken immer leicht, fast schwerelos, gleitend und charmant. /Kurs & Person für 4 x 60 Minuten 46

8 TANGO ARGENTINO STUFE 1 START WOCHENTAG UHRZEIT Sonntag 18:00-19: Sonntag 18:00-19: Sonntag 18:00-19: Sonntag 18:00-19: Sonntag 18:00-19:00 Jeder Termin ist der Start eines Kurses, dieser läuft über 4 x 60 Min. immer an dem angegebenen Wochentag. Beim Tango Argentino handelt es sich um einen Improvisationstanz. Das klingt komplizierter als es ist. Das Geheimnis des argentinischen Tangos ist die Aufmerksamkeit. Das tanzende Paar achtet jederzeit gut aufeinander, aber auch auf die wechselnden Rhythmen der Musik. Sobald Sie ein paar Schrittelemente und Drehungen beherrschen, erleben Sie, wie Sie die Tanzelemente zu wunderbaren Kombinationen immer wieder neu zusammenstellen können. /Kurs & Person für 4 x 60 Minuten 46

9 ZUMBA In Zumba Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino- Rhythmen und internationalen Beats. Bevor Sie es bemerken, werden Sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba R Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß! Zumba Schnupperkurs! 39 /Person für 4 x 50 Min Unterricht. Immer an dem angegebenen Wochentag. WOCHENTAG UHRZEIT Dienstag 17:30-18:20 Mittwoch 18:10-19:00 Donnerstag 18:10-19:00 Freitag 19:10-20:00 Samstag 12:10-13:00

10 ZUMBA CLUBS ZUMBA STEP Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung und Muskelaufbau sind (neben einer gesunden Ernährung) der Schlüssel, um durch Gewichtsreduktion und Körperstraffung der Traumfigur näherzukommen. Mit Zumba verbrennen Sie beschwingt Kalorien im Rhythmus zur Musik, ohne Muskelkater befürchten zu müssen, denn jeder führt die Übungen so aus, wie es die eigene Kondition zulässt. Los geht s! Zumba = PARTY TIME!!! WOCHENTAG UHRZEIT Montag 20:10-21:00 Dienstag 17:30-18:20 Mittwoch 18:10-19:00 Mittwoch 20:10-21:00 Donnerstag 18:10-19:00 Freitag 19:10-20:00 Samstag 12:10-13:00 WOCHENTAG UHRZEIT Samstag 11:10-12:00 Verbessere das kraftvolle Training für den Unterkörper, bei dem die Pfunde mit Zumba Step, dem neuesten Zumba Programm nur so dahin schmelzen. Straffe und stärke deine Gesäßmuskulatur und Beine mit der Schwerkraft trotzenden Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobik. Erziele optimale Ergebnisse, ohne auf die einfach zu befolgende Fitness- Party verzichten zu müssen!

11 ZUMBA TONING In puncto Figurformung setzt Zumba Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert. Die Teilnehmer lernen mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben! WOCHENTAG UHRZEIT Mittwoch 19:10-20:00

12 ZUMBA GOLD Zumba Gold basiert auf der Zumba Formel. Falls Sie sich aus gesundheitlichen Gründen gegen Zumba Fitness entscheiden müssen, aber dennoch nicht auf Zumba verzichten wollen, ist Zumba Gold für Sie die richtige Wahl: Zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik werden einfache Bewegungen durchgeführt, die dem ganzen Körper gut tun. Die Übungen sind in Geschwindigkeit und Belastungsgrad einem eher untrainierten Fitness-Stand angepasst und entsprechen den Bedürfnissen sowohl von aktiven, älteren Menschen als auch von all jenen, die ihren Weg zu einem sportlicheren Leben gerade erst begonnen haben. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness so beliebt machen: Beschwingte lateinamerikanische Musik wie: Salsa Merengue Cumbia Reggaeton anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Tanz- Atmosphäre. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie sich fit! Zu den mitreißenden Rhythmen der lateinamerikanischen Musik bewegt sich Ihr Körper schon beinahe von allein! Wenn Sie ein Fitness-Training suchen, das Gemeinschaftserleben, Tanz und gute Laune miteinander verbindet, dann ist Zumba R Gold für Sie genau die richtige Wahl! WOCHENTAG UHRZEIT Dienstag 17:30-18:20

13 ZUMBA TEENS ZUMBA KIDS Jugendliche Zumba Teens samstags12:10-13:00 Uhr Weitere Zumbakurse findest du unter: tanzschule-s.de ZumbAtomic ist ein speziell für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren entwickeltes Tanz- und Fitness-Programm, das die attraktiven Elemente von Zumba auf die Bedürfnisse von Kindern abstimmt: Schnell zu erlernende Bewegungsfolgen werden zu abwechslungsreichen, mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen gemeinsam getanzt. Das schult nicht nur Balance und Koordinationsfähigkeit, verbessert nicht nur die Kondition und das Rhythmusgefühl, KURS WOCHENTAG UHRZEIT sondern macht obendrein auch richtig gute Laune! ab 8 Jahren Montag 17:00-18:00 ab 8 Jahren Freitag 17:00-18:00

14 HIPHOP HIPHOP Hat man erst einmal die Grundschritte von HipHop gelernt, entwickeln sich schnell ganz von selbst eigene Styles und Moves. Unter der Leitung eines geschulten Instructors werden auf diese Weise KURS WOCHENTAG UHRZEIT eigene Choreografien erarbeitet und zusammen mit anderen Hip- Jugendliche Montag 17:00-18:00 Hop-Begeisterten umgesetzt. Schweißtreibend? Auf jeden Fall! Der Jugendliche Donnerstag 18:00-19:00 Jugendliche Montag 18:00-19:00 Schwierigkeitsgrad der Choreografien Jugendliche Freitag 18:00-19:00 wird dem Alter und Kenntnisstand der ilnehmer und Teilnehmerinnen angepasst und Schritt für Schritt Erwachsene Donnerstag 20:30-21:30 gesteigert. BREAKDANCE HIPHOP KURS WOCHENTAG UHRZEIT ab 8 Jahren Freitag 16:00-17:00 Jugendliche Freitag 17:00-18:00 ab 29 /Monat & Person für wöchentliches Tanzen

15 VIDEOCLIP-DANCING - STREETDANCE VIDEOCLIP-DANCING Tanzen wie Britney Spears, Justin Timberlake, Jennifer Lopez... Hier bei uns lernst du die Schritte deiner Stars von unseren geschulten und geprüften Dance4Fans-Instructoren. Wir unterrichten aktuelle Stilrichtungen wie Hip-Hop, Breakdance, Jazz und Funky Moves. Durch Musiksender wie MTV oder VIVA habt ihr jede Menge Einblick in die aktuellen Videoclips und Trends der Popstars. Diese Tanztrends und Basics könnt ihr bei uns lernen. KURS WOCHENTAG UHRZEIT Kids 9-12 Dienstag 17:00 18:00 Dance4Kids ab 12 Dienstag Freitag 18:00-19:00 18:00-19:00

16 KINDERTANZ-DANCE4KIDS Unsere Kindertanzkurse (Dance4Kids) richten sich an Mädchen und Jungen ab 3 Jahren. Die Kurse unterstützen Ihr Kind bei der Bewältigung aller Entwicklungs schritte, die im Kindergartenalter bewältigt werden müssen, und stärken so ihr Selbstvertrauen. Sie helfen bei der Abnabelung von vertrauten Bezugspersonen, beim Abbau von Berührungsängsten und beim Erlernen sozialen Verhaltens. Die kindgerechten Tänze trainieren Koordination, Balance und Rhythmusgefühl, Sing- und Sprechspiel-Tänze fördern die Sprachentwicklung, Entspannungsübungen sensibilisieren für die Bedürfnisse des eigenen Körpers. Im freien, improvisierenden Tanzen mit Utensilien aus der kindlichen Lebenswelt wird die Fantasie angeregt, die Wahrnehmung von anderen und der Umgebung geschult und das Bewegungsspektrum erweitert. KURS WOCHENTAG UHRZEIT Kids 1 3 Freitag 16:00 17:00 Kids 3 5 Montag 15:00 16:00 Kids 3 5 Dienstag 15:00 16:00 Kids 3 5 Freitag 15:00 16:00 Kids 6 8 Montag 16:00 17:00 Kids 6 8 Dienstag 16:00 17:00 Kids 6 8 Freitag 16:00 17:00 Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich! ab 29 /Monat & Person für wöchentliches Tanzen

17 Gesundheitsstärkendes Bewegungs + Tanzkonzept für Damen der Generation Plus Genießen Sie eine pfiffige Kombination aus Tanz- und Bewegungstraining. Sie stärken Ihre Muskulatur, fordern Ihren Geist, verbrennen überflüssige Kalorien und haben sicher Spaß dabei. Nicht nur die Bewegung, sondern auch menschliche Wärme und ein familiäres Miteinander halten unser Herz gesund. Jede tanzfreudige Dame ist uns herzlich Willkommen. WOCHENTAG UHRZEIT Dienstag 09:30-10:30 Mittwoch 09:30-10:30

18 POWERPLATE Mit POWER PLATE in 2 x 10 Minuten fit und gesund sein ohne großen Zeitaufwand - was sich anhört wie ein Traum, wird mit POWER PLATE wahr: 2 Anwendungen pro Woche à 10 Minuten reichen aus, um Muskelkraft, Figur und Gesundheit nachweislich zu verbessern und zu steigern. Wer ein ganz besonders effektives Kardio-training mit der Leichtigkeit tänzerischer Elemente und einer einzigartigen Fitness-Power zusammen erleben möchte, ent-scheidet sich am besten für unser neues Kombiangebot, das Zumba und Power Plate als ein starkes Trainings-Duo für alle Muskel-gruppen und beste Kondition vereint. Welttanztag Jetzt Termin vereinbaren Tel * Diese Aktion ist gültig bis 31. Jan. 16

19 Mitglied im Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverband e.v. Tanzschule Stadtmüller & Tegtmeyer Humboldtstraße Lüdenscheid Tel

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