Der Besucher: "Ich verstehe. Ein normaler Mensch würde den Eimer nehmen, richtig?

Transkript

1 Humor in der Pflege

2 Gliederung Begriffserklärung Vorraussetzung für Humor Allgemeine Wirkungsweise von Humor Physiologische Wirkungsweise Emotionale und kognitive Wirkung von Humor Kommunikative Funktion Psychologische Funktion Klinikclowns Zahlen, Daten, Fakten Fazit

3 Ein Besucher einer geschlossenen Anstalt fragt den Direktor, nach welchen Kriterien entschieden wird, wann ein Patient aufgenommen wird oder nicht. Der Direktor antwortet: "Wir füllen eine Badewanne, geben dem Kandidaten einen Teelöffel, eine Tasse und einen Eimer und bitten ihn, die Badewanne zu leeren. Der Besucher: "Ich verstehe. Ein normaler Mensch würde den Eimer nehmen, richtig? Der Direktor: "Nein, ein normaler Mensch würde den Stöpsel ziehen. Möchten Sie ein Zimmer mit oder ohne Balkon?"

4 Lachen und Fröhlichsein strengstens untersagt!

5 Problem in unserer heutigen Gesellschaft Ursache ständig wachsenden Mehrarbeit und zusätzlichen Belastungen Stetig wachsende Qualitätsansprüche kontinuierliche Reduzierung des Personals immer höheren Anforderungen und Vorgaben erschweren die Arbeit und damit geht der Humor verloren

6 Begriffsklärung Humor aus dem lat. und bedeutet Körpersäfte Gelotologie gelos aus dem griech. und bedeutet lachen, Gelächter Ist eine Wissenschaft, die sich mit den körperlichen und psychischen Aspekten des Lachens befasst

7 Vorraussetzung für Humor sich selbst nicht zu ernst zu nehmen über seine eigenen Fehler und Missgeschicke lachen können gewisse Portion heiterer Gelassenheit Einfühlungsvermögen Authentizität Humor muss von innen kommen sollte freiwillig und von Herzen erfolgen

8 Vorraussetzung für Humor Empathie Menschenkenntnis Achtung des Gegenübers paracelsische Grundsatz beachten: Die Dosis macht` s

9 Allgemeine Wirkungsweise von Humor Humor als Kraftquelle Humor dient dazu Stress im Alltag zu reduzieren Prävention Burn-out-Syndrom Humor führt zu einem Perspektivenwechsel: Konflikte können plötzlich aus einem anderen Blickwinkel betrachtet werden und verlieren so an Schärfe

10 Allgemeine Wirkungsweise von Humor Humor verlangt eine gewisse Portion heiterer Gelassenheit, Einfühlungsvermögen und Authentizität garantiert so eine angenehmeres Miteinander im Team, das Betriebsklima wird verbessert und Arbeitsabläufe können besser funktionieren

11 Allgemeine Wirkungsweise von Humor schwarzer Humor erlaubt es sich von einer todernsten Situation u distanzieren und mögliche Ängste, Depressionen oder psych. Erschöpfungszustände erfolgreich zu kompensieren

12 Physiologische Wirkungsweise Gesamte menschliche Organismus, insbesondere das Immunsystem wird stimuliert und gestärkt die Muskeln des gesamten Körpers werden gelockert ein Entspannungszustand setzt ein: Lösung von Blockaden und Minderung oder Befreiung von Angstzuständen

13 Physiologische Wirkungsweise Puls und RR steigen zunächst an in der anschließenden Entspannungsphase sinkt der Puls dauerhaft, dass Gefäßvolumen der Arterien ist erhöht, wodurch der RR niedriger ist Baut Stress ab und macht glücklich Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin oder Cortisol wird gesenkt

14 Physiologische Wirkungsweise Glückshormone werden vermehrt ausgeschüttet, welche eine schmerzlindernde Wirkung haben Intensivere Atmung > Erhöhung des O2 Gehalts im Blut > verhindert Infektionen der Atemorgane und fördert den Gasaustausch im Körper

15 Emotionale und kognitive Wirkung von Humor Ermöglicht Gesundheitsbeeinträchtigungen ins Leben zu integrieren > über sich selbst lachen können bedeutet, eigenen Schwächen einzugestehen und sich als Menschen mit Unzulänglichkeiten zu schätzen

16 Emotionale und kognitive Wirkung von Humor Ist ein Ausdruck der Offenheit ein Zeichen des Vertrautseins > Wenn Humor mit anderen Menschen geteilt werden kann und verstanden wird, entsteht rasch ein Gefühl des Vertrauens

17 Emotionale und kognitive Wirkung von Humor Persönlichkeit oder die Krankheit werden besser akzeptiert > Humor verleiht die Macht, sich nicht in der Opferrolle zu verlieren und ermöglicht dadurch die Persönlichkeit zu entwickeln (trotz und mit Krankheit)

18 Emotionale und kognitive Wirkung von Humor Humor ist ein Ausdruck innerer Harmonie > Harmonie entsteht, wenn man unangenehmen und beschämenden Dingen im Leben mit heiterer Gelassenheit gegenüberstehen lernt

19 Emotionale und kognitive Wirkung von Humor Humor kann negativen Stress abbauen > Negativer Stress wirkt einengend auf Körper und Geist und die Kreativität versiegt > Eine humorvolle Sichtweise kann anspannungsreiche Situationen auflockern und entspannen

20 Emotionale und kognitive Wirkung von Humor Kann Unannehmlichkeiten vermindern > Humor ist ein Zeichen benigner Macht, die eine gewisse Distanz zum Leben ermöglicht Humor kann Ablenkung schaffen > Führt dazu, der Krankheit und den Symptomen im Leben einen weniger prominenten Platz einzuräumen

21 Emotionale und kognitive Wirkung von Humor Humor hilft zur besseren Kontrolle in Angst einflößenden Situationen > Eine heitere und scherzende Geisteshaltung macht vor solchen Situationen nicht halt aber erleichtern die Situation ein wenig, z.b. vor einer OP

22 Kommunikative Funktion zw. Pat. und Pflegepersonal kann eine heitere Stimmung rascher Vertrauen bilden, z.b. durch Gesichtsausdruck, ein Augenzwinkern oder eine neckische Bemerkung ein heiterer Einstieg in ein Gespräch ermöglicht auch, das Terrain für spätere schwierige Fragen abzutasten und allenfalls zu ebnen

23 Psychologische Funktion Humor verhindert Anspannung und Ängstlichkeit Ein lockerer Spruch, ein leichter Schubs an der Schulter oder eine liebevolle, heitere Anekdote können Heiterkeit und Erleichterung auslösen Humor in spritziger Form vermag auch starke Emotionen wie Ärger oder Frustration in stressreichen Situationen abzupuffern

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25 Ziele der Klinikclowns Die Menschen in den Arm zu nehmen Menschen das Lachen nicht vergessen Ein kleines Licht ins Leben bringen

26 Wirkung von Clowns sind Streicheleinheiten für Herz und Seele bringen Spaß ins Haus geben neuen Mut und wecken die Lebensgeister regen die Phantasie der Pat. an und fördert ihr kreatives Potential Clowns nehmen die Welt anders wahr und zeigen die Realität aus einer anderen Perspektive

27 Wirkung von Clowns Öffnen den Pat. Türen zu neuen Sichtund Denkweisen in Bezug auf ihre Situation und Krankheit können Hoffnung und Kraft geben Pat. sind befreit und können an der Genesung aktiv mitwirken Clowns interessieren sich nicht für Werte und Diagnosen

28 Wirkung von Clowns sie geben den Pat. die Möglichkeit, ihr Herz auszuschütten Ängste, Sorgen, Ärger und Stress zu thematisieren humorvolle Interaktion und Kommunikation trägt zur Verarbeitung schwieriger Themen bei erleichtern den Umgang mit der ungewöhnlichen Situation

29 Wirkung von Clowns führen zu einer Verringerung der psychischen Belastung Vertrauen der Pat. in die Behandlung kann gestärkt und ihre Selbstheilungskräfte aktiviert werden Tragen durch ihre Leichtigkeit und lustigen Einfällen zu einer guten Atmosphäre bei

30 Wirkung von Clowns Fördern die Kommunikation und die Vertrauensbasis zwischen Pat. und Pflegepersonal stärken gemeinsames Lachen Clowns verstehen die Pat., haben Zeit auf sie einzugehen werden oft in lebensbedrohlichen Situationen gerufen, um den Lebenswillen und die Kräfte der Pat. zu verstärken

31 Zahlen, Daten, Fakten Männer lachen mit etwa 270 Hertz/Sekunde Frauen mit etwas 500 Hertz/Sekunde bis 6000 Hertz/Sekunde Kinder lachen ca. 400-mal/Tag Erwachsene nur noch 15 x/tag vor 40 Jahren wurde dreimal soviel gelacht wie heute Beim Lachen werden 300 Muskeln aktiviert

32 Fazit Humor verbindet Erleichtert die Kommunikation Lachen ist körperliche Schwerstarbeit Humor bringt Farbe ins Leben motiviert und hilft dabei Ziele zu erreichen Umgang mit Problemen und Stresssituationen im Beruf und im Privatleben kann erleichtert werden

33 Fazit Lass dir niemals dein Lachen stehl n auch wenn dir manchmal die Gründe fehl n. (H. Grönemeyer: Zieh deinen Weg )

34 Warum wiegen verheiratete Frauen mehr als Singles? Singles kommen nach Hause, sehen, was Im Kühlschrank ist und gehen ins Bett. Verheiratete Frauen kommen nach Hause, sehen, was im Bett ist und gehen zum Kühlschrank.

35 Ehemann fragt Weinhändler: "Welchen Wein können Sie mir für unsere Silberhochzeit empfehlen?" Antwort: "Kommt darauf an. Wollen Sie feiern oder vergessen?"

36 Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

37 Quellen Bischofberger,I., (Hrsg) (2002): Das kann ja heiter werden, Hans Huber Verlag, Bern; Göttingen; Torornto; Seattle Robinson, V.M.; 2. Auflage (2002): Therapeutischer Humor- Grundlagen und Anwendungen für Gesundheits- und Pflegeberufe, Hans Huber Verlag, Bern; Göttingen; Toronto, Seattle Gilmann, J.: Über das Buch Das kann ja heiter werden- Humor und Lachen in der Pflege