Hallo {VORNAME} {NACHNAME},

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1 Wird diese Nachricht nicht richtig dargestellt, klicken Sie bitte hier. Informationsreihe Sucht: Auge in Auge mit dem Tod Illegale Drogen Gruppengründung COPD 5 Jahre Selbsthilfegruppe Borderline Persönlichkeitsstörung Sauerland Junge Menschen und Selbsthilfe Treffen der Selbsthilfegruppen und Gesprächskreise zum Thema Sucht Qualifizierung und Fortbildungen für Selbsthilfegruppen Herbstprogramm 2016 Aktionstag: Pro Psychische Gesundheit Mittendrin statt außen vor Veranstaltung Klinikum Arnsberg SelbsthilfeNews Mach mit! Kontaktdaten Hallo {VORNAME} {NACHNAME}, auch in dieser Ausgabe greifen wir wieder das Thema Sucht auf mit einem Bericht über das Gesamttreffen der Gesprächskreise und Selbsthilfegruppen und einer neuen Reportage rund um illegale Drogen. Dies und viele weitere Informationen erwarten Sie in der aktuellen Ausgabe der SelbsthilfeNews Hochsauerlandkreis. Ihnen gefällt unser Newsletter? Dann empfehlen Sie uns an Freunde, Bekannte oder Kollegen weiter. Wenn nicht, dann sagen Sie es uns bitte, denn nur so können wir stets unser Angebot verbessern und auf Ihre Wünsche eingehen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihr Team der Arnsberger Kontakt und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Hochsauerlandkreis Informationsreihe Sucht: Auge in Auge mit dem Tod Illegale Drogen Im Rahmen unserer Informationsreihe heimgesucht haben wir uns in der letzten Ausgabe dem Thema Angehörige von Alkoholerkrankten gewidmet. Nun geht es weiter und diesmal möchten wir das Thema Illegale Drogen aufgreifen. Die Journalistin Thora Meißner beschreibt in der Reportage Auge in Auge mit dem Tod Nachts lernte ich tagsüber funktionierte ich die Geschichte einer jungen Frau, die bereits im Jugendalter in die Abhängigkeit illegaler Drogen geraten ist und nun mit Mitte zwanzig den Sprung in eine drogenfreie Zukunft gewagt hat. Zur Reportage geht es hier.

2 Auch in den kommenden Ausgaben der SelbsthilfeNews Hochsauerlandkreis erwarten Sie wieder Reportagen und Berichte zum Thema Sucht, wo wir Geschichten von Betroffenen und Angehörigen, Hilfsangebote und Selbsthilfegruppen vorstellen werden. Gruppengründung COPD Ihre Ansprechpartnerinnen: Marion Brasch, Sandra Schulte Stiefermann und Stefanie Bönsch Stadt Arnsberg Tel.: Mail: Internet: Öffnungszeiten: Mo., Di.: 09:00 Uhr 12:00 Uhr Di.: 14:00 Uhr 16:00 Uhr Do.: 14:00 Uhr 18:00 Uhr und nach telefonischer Absprache Fragen zur Selbsthilfe? Sprechen Sie uns an! Zur Website Aktionstag: Pro Psychische Gesundheit Mittendrin statt außen vor In Deutschland sind etwa drei bis fünf Millionen Menschen an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung ( COPD) erkrankt Tendenz steigend. Die COPD umfasst eine ganze Gruppe von Erkrankungen, die durch Husten, vermehrten Auswurf und Atemnot bei Belastung gekennzeichnet sind. Als Hauptursache gilt langjähriges Rauchen, so dass umgangssprachlich oft Raucherlunge für die COPD und Raucherhusten für das Hauptsymptom gelten. Andere Ursachen darüber hinaus sind z. B. Infektionen oder Luftverschmutzungen, sowie berufsbedingte Risikofaktoren (Staub, Chemikalien). Schwere und Verlauf der Erkrankung sind auch von genetischen Faktoren abhängig. Wer an einer chronischen Erkrankung wie der COPD leidet, fühlt sich oft allein, denn eine Teilnahme an sozialen Aktivitäten kann erschwert sein. In einer Selbsthilfegruppe haben Betroffene die Möglichkeit sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Sie können sich gegenseitig seelisch unterstützen, Erfahrungen austauschen oder gemeinsame Freizeitgestaltungen planen. Zudem besteht die Möglichkeit Fachreferenten zu bestimmten Themen einzuladen. Auf mehrfachen Wunsch bietet die die Möglichkeit einen Gesprächskreis für Betroffene mit einer Lungenerkrankung ins Leben zu rufen. Menschen, die Interesse haben, an einem solchen Gesprächskreis teilzunehmen, melden sich bitte bei der AKIS im HSK. Mail: selbsthilfe@arnsberg.de Tel.: und Jahre Selbsthilfegruppe Borderline Persönlichkeitsstörung Sauerland Die Selbsthilfegruppe Borderline Persönlichkeitsstörung Sauerland feiert ihr 5 jähriges Bestehen im Rahmen einer festlichen Veranstaltung mit Fachvorträgen: Mittwoch, :30 Uhr bis ca. 17:30 Uhr Kreishaus Meschede Großer Sitzungssaal F1 Sauerland Steinstraße Meschede Wie steht es um die Chancengleichheit, wenn man ab 13:30 Uhr Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg Programm: 13:30 Uhr: Einlass Samstag, 15. Oktober 2016

3 psychisch erkrankt ist, wie geht das Umfeld mit mir um, wie werde ich von anderen wahrgenommen, wie gestalte ich mein Leben? Das sind alles Fragen, die sowohl psychisch Erkrankte, deren Angehörige als auch Professionelle aus dem Gesundheits und Sozialwesen beschäftigen. Neben einem Vortrag zum Thema Psychisch krank Was nun? wird es auch aktive Themenrunden zu folgenden Bereichen geben: Freizeit/Kontakt/Umfeld Beteiligung/ Öffentlichkeit/Tabus Angehörige Arbeit Wohnen Therapie/Behandlung Weitere Informationen erhalten Sie hier. Veranstaltung Klinikum Arnsberg Im Rahmen der Veranstaltungsreihe Zeit für Gesundheit lädt die Klinikum Arnsberg GmbH alle Interessierten zu kostenfreien Vorträgen und Veranstaltungen ein. Wenn Regelschmerzen unerträglich werden schonende Therapiealternativen Dienstag, Parkinson auf dem Weg zur Volkskrankheit Dienstag, Wenn die Schulter schmerzt was tun? Dienstag, :00 Uhr: Begrüßung 14:10 Uhr: Begrüßung durch Bürgermeister Hans Josef Vogel 14:30 Uhr: Vorstellen der Selbsthilfegruppe und ihre Entstehung 14:45 Uhr: Die Bedeutung von Emotionen in unserem Leben, Dr. Ewald Rahn LWL Klinik Warstein 15:30 Uhr: Trainingsprogramme STEPPS und STAIRWAYS, Andrea Vonnahme und Christiane Tilly, LWL Klinik Warstein 16:00 Uhr: Möglichkeit zum Austausch Alle Interessierten sind herzlich eingeladen die Veranstaltung zu besuchen. Nähere Informationen gibt es hier. Junge Menschen und Selbsthilfe Junge Menschen: Eine im Vergleich zu den älteren Menschen vernachlässigbare Größe im Selbsthilfebereich in Deutschland? Zwar ist gemeinschaftliche Selbsthilfe in Gruppen verbreitet und anerkannt, doch nutzen vergleichsweise wenige junge Menschen Selbsthilfeangebote als Strategie für die Bewältigung ihrer Probleme oder Erkrankungen. Dabei können auch und besonders junge Menschen erheblich von den partizipativen Arbeitsformen der Selbsthilfe profitieren: Das gemeinsame Engagement für sich und für andere ist eine wertvolle Erfahrung, Situationen selbstwirksam zum Positiven verändern zu können. Es bietet zudem vielfältige Gelegenheiten informellen Lernens und kann positive, gesundheitsfördernde Verhaltensänderungen bewirken. Junge Menschen sind zumeist nur unzureichend über Selbsthilfemöglichkeiten informiert; vielen ist die Idee der Gruppenselbsthilfe sogar gänzlich unbekannt oder aber sie haben Vorstellungen von Selbsthilfe, die ein eigenes Ausprobieren verhindern. Gruppenselbsthilfe wird als alltagsfern, fremd und angestaubt wahrgenommen. Die NAKOS widmet sich seit 2009 deshalb gezielt der Förderung des Engagements junger Erwachsener in der Selbsthilfe. Das für junge Menschen entwickelte Internetportal klärt auf originelle Art über Selbsthilfe auf, animiert zur Teilnahme und bietet ausführliche Informationen über Selbsthilfekontaktstellen und gruppen. Treffen der Selbsthilfegruppen und Gesprächskreise zum Thema Sucht Eine Selbsthilfegruppe für Selbsthilfegruppen, hieß es am 19. Juli augenzwinkernd im Bürgerzentrum Arnsberg doch es ist viel mehr: Zum ersten Mal stießen die verschiedenen Sucht Selbsthilfegruppen aus dem gesamten Hochsauerlandkreis aufeinander, um ihre Situation, mögliche Stolpersteine wie auch Wünsche miteinander zu diskutieren. Und das erfolgreich! Der Einladung der folgten rund 40 Menschen aus verschiedenen Sucht Selbsthilfegruppen, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Anonyme Alkoholiker (AA) ebenso wie Kreuzbund Gruppen, Al Anon oder auch Smily Kids waren vertreten und kamen aus Brilon, Winterberg, Schmallenberg und Hallenberg wie auch aus Meschede, Arnsberg. Los ging es mit einem kleinen offiziellen Teil, im Rahmen dessen sich die, der Wendepunkt Arnsberg, die Suchthilfeberatung der Caritas Brilon sowie das neue gemeinsame

4 Volkserkrankung Harnsteine Symptome, Diagnostik und Therapie Dienstag, Weitere Informationen und weitere Termine gibt es hier. SelbsthilfeNews Mach mit! Projekt heimgesucht vorstellten. Danach ging es schnell ans "Eingemachte": Was liegt den Selbsthilfegruppen von nah und fern auf dem Herzen? Was hat sich in den letzten Jahren verändert? Wie empfinden die Betroffenen das Suchthilfenetzwerk im HSK? Und welche Wünsche gibt es für die Zukunft? An diesem Abend ging es schlichtweg darum, die einzelnen Selbsthilfegruppen einmal direkt zu fragen, was ihrer Meinung nach im HSK geschehen muss, um mehr Menschen Mut zu machen, sie aufzusuchen oder ob gar nichts geändert werden sollte. Die aufgestellten Flipcharts füllten sich rasant mit den verschiedensten Anmerkungen. Auffallend ist insgesamt, dass die Selbsthilfegruppen zu altern scheinen. Den klassischen Alkoholiker gibt es heute kaum mehr heute spielt die Mehrfachabhängigkeit eine größere Rolle, erklärte ein Betroffener. Gemeint ist, dass es heute kaum noch junge Menschen gibt, die allein dem Alkohol verfallen sind. Über viele interessante und wichtige Themen haben wir in den vergangenen Newslettern bereits berichtet. Doch sicherlich gibt es noch viel mehr, worüber Sie etwas erfahren möchten oder denken, dass es ein passendes Thema für die SelbsthilfeNews ist. Oder möchten Sie Ihre Selbsthilfegruppe bzw. Ihren Gesprächskreis einmal vorstellen und/oder auf Veranstaltungen und besondere Aktivitäten der Gruppe hinweisen? Melden Sie sich bei uns und gestalten den Newsletter aktiv mit! Ob als Tippgeber oder sogar tatkräftig mit einem eigenen Artikel, (fast) alles ist möglich. Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldungen. E Mail: selbsthilfe@arnsberg.de Telefon: Download des Newsletters Nach rund zwei Stunden konstruktiver Diskussion gingen die Besucher des ersten Sucht Treffens ihre Wege doch damit soll das Thema nicht beendet sein. Gewünscht sind regelmäßige Treffen, um sich mit anderen Selbsthilfegruppen auszutauschen. Eventuell gründet sich nach dieser ersten Zusammenkunft auch ein Arbeitskreis, der weitere Ideen auszutüfteln versucht, beispielsweise, wie man jungen Menschen den Weg in eine Selbsthilfegruppe erleichtern kann. Fazit: Die verfolgt das Thema weiter. Jetzt werden erst einmal die Anmerkungen an den Flipcharts ausgewertet, bevor es dann an die Planung des weiteren Vorgehens geht. Qualifizierung und Fortbildungen für Selbsthilfegruppen Herbstprogramm 2016 Fortbildungen und Qualifizierungen sind ein wichtiger Bestandteil in der Selbsthilfegruppenarbeit. In Kooperation mit der Volkshochschule Arnsberg Sundern bietet die AKIS im HSK regelmäßig Kurse speziell für Selbsthilfegruppen an. Folgende en sowie Fortbildungen für Selbsthilfegruppenleitungen und Teilnehmer werden im Fortbildungsund Qualifizierungsprogamm im Herbst 2016 angeboten: Vortrag Wechseljahre: Beginn eines neuen Lebensabschnitts, , entgeltfrei 5 Jahre SHG Borderline (Veranstaltung mit Vorträgen), , entgeltfrei Fortbildung Aller Anfang ist gar nicht so schwer Meine Rolle als Leitung, , entgeltfrei Fortbildung Effektiver Selbstschutz, , entgeldfrei Gebärdensprache DGS 1, ab , 3 Termine, 50,00 Gebärdensprache DGS 2, ab , 3 Termine, 50,00 Details zu den Fortbildungen gibt es hier.

5 Nutzen Sie die Chance und melden sich an! Wir freuen uns auf Sie! Hier können Sie sich den Newsletter als PDF herunterladen. Download PDF Dieser Newsletter wurde an { [STD:]} gesendet. Dieser Newsletter ist eine exklusive Leistung im Rahmen der Selbsthilfeförderung nach 20h SGB V und wird gefördert von: TK, Barmer GEK, DAK Gesundheit, KKH und HEK Koordination: vdek NRW. Diese E Mail wird Ihnen ausschließlich mit Ihrem Einverständnis zugesandt. Wollen Sie diesen Newsletter in Zukunft nicht mehr erhalten, klicken Sie bitte hier. Stadt Arnsberg Arnsberger Kontakt und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Hochsauerlandkreis Tel.: / Fax: / Mail: selbsthilfe@arnsberg.de Internet: Stadt Arnsberg