Checkliste Ballett. Damen

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1 Checkliste Ballett Was muss ich zum Ballett anziehen? Ballett ist nicht nur Tanz sonder auch Sport. Die richtige Kleidung ist obligatorisch und dient nicht nur dem Aussehen. Eine optimale Korrektur des Trainers und ein optimaler Trainingserfolg ist daher auch an die korrekte Ballettbekleidung gebunden. Die Einhaltung der Kleidungsordnung ist obligatorisch für die Teilnahme am Unterricht und kann nur zur Probestunde oder ersten Anfängerstunde Ausnahmen beinhalten. Ein nicht einhalten der Kleiderordnung kann den Trainingsabschluss bewirken. Bei Fragen wenden Sie sich an die Tanzschule oder den Trainer. Damen Trikot / Body: Es gibt viele verschiedene Trikots oder auch Body genannt. Erlaubt ist alles was gefällt ob langarm, kurzarm, Spagettiträger, Rückenfrei oder geschlossen, tiefer hoher oder string - Beinauschnitt. Der Body wird entweder über eine Tanzstrumpfhose getragen oder z.b. im warmen Sommer auch ohne Strumpfhose.

2 Strumpfhose: So genannte Tanzstrumpfhosen bekommt man in jedem Fachgeschäft sowie im Internet. Sie sind besonders strapazierfähig und atmungsaktiv. Für Anfänger bis Fortgeschrittene ist die Farbe Schwarz nicht gestattet. Die Farbe schwarz kaschiert die Muskelarbeit und erschwert die Korrektur des Trainers. Schwarz ist daher nur im Musterbereich gestattet. Ballettschuhe Unterwäsche Üblicherweise wird unter einem Trikot / Body ein Springtanga oder Tanzstrang getragen. Ein Sport BH ist ausreichend aber nicht nötig bei einem guten Trikot. unterzieh strinbodys können auch gewählt werden. Es gibt tausende Modelle aber nicht jedes Modell ist das Richtige. Günstig ist hier nicht immer die beste Wahl. Moderne Ballettschuhe haben geteilte Sohlen. Die Farbe ist frei wählbar. Ob Leder oder Stoff ist egal. Stoff hat den Vorteil des günstigeren Preises, Nachteil sie gehen schneller kaputt. Leder hat den Vorteil sich nach einigen Trainingseinheiten dem Fuß exakt anzupassen und halten etwas länger, Nachteil sie sind etwas teurer. Auf rutschigerem Holzboden ist Leder die bessere Wahl. Auf Ballett Boden geht beides sehr gut.

3 Haare und Schmuck Die Harre im Ballett sollen nicht stören. Oft wird hier der Ballett - typische Dutt gewählt. Schmuck sollte abgelegt werden da er nur im Unterricht stört und auch ein Verletzungsrisiko darstellt. Wärmebekleidung Stulpen, Anzüge Jacken Schwitzhosen. Sind typische Wärmebekleidungen die gerne vor dem Training zum Aufwärmen getragen werden. Gerade in der Winterzeit bieten diese eine gute Möglichkeit den Körper schnell auf Temperatur zu bringen. Stulpen sind die einzige Wärmebekleidung die auch während des Trainings getragen werden dürfen.

4 Herren Body / Shirt Typische Oberteile sind sehr enganliegende T - Shirts oder Bodys die in die Hose getragen werden. Beides ist in neutralen Farben ideal in schwarz oder weiß zu wählen. Hose Als Hosen werden im Ballett vorzugsweise Herren Tanzstrumpfhosen (auch Beintrikots genannt) gewählt. Auch Leggins, kurze Pants oder Ganzanzüge werden gerne gesehen. Farblich ist schwarz, weiß oder grau üblich.

5 Ballettschuhe Es gibt tausende Modelle aber nicht jedes Modell ist das Richtige. Günstig ist hier nicht immer die beste Wahl. Moderne Ballettschuhe haben geteilte Sohlen. Die Farbe ist frei wählbar. Ob Leder oder Stoff ist egal. Stoff hat den Vorteil des günstigeren Preises, Nachteil sie gehen schneller kaputt. Leder hat den Vorteil sich nach einigen Trainingseinheiten dem Fuß exakt anzupassen und halten etwas länger, Nachteil sie sind etwas teurer. Auf rutschigerem Holzboden ist Leder die bessere Wahl. Auf Ballett Boden geht beides sehr gut. Unterwäsche Ballettunterwäsche ist für einige Männer zunächst ungewohnt aber obligatorisch und sehr wichtig! Nicht nur das aussehen spielt hier eine Rolle (damit man unter der engen Kleidung nichts sieht) auch hält ein sogenanntes Ballett oder Tanz - Suspensorium alles am richtigen Platz, da es bei Sprüngen entsprechenden Bewegungen sonst zu Verletzungen, Quetschungen oder einfach nur beim Unterricht den Tänzer störend ablenken kann. Schmuck Schmuck sollte abgelegt werden da er nur im Unterricht stört und auch ein Verletzungsrisiko darstellt. Wärmebekleidung

6 Stulpen, Anzüge Jacken Schwitzhosen. Sind typische Wärmebekleidungen die gerne vor dem Training zum Aufwärmen getragen werden. Gerade in der Winterzeit bieten diese eine gute Möglichkeit den Körper schnell auf Temperatur zu bringen. Stulpen sind die einzige Wärmebekleidung die auch während des Trainings getragen werden dürfen.

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