Die Alleskönnerin Die Gothaer Kundin moderiert das Sportstudio, ist mit Oliver Kahn Fußball-Expertin des ZDF und hat auch sonst eine Menge drauf

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1 Juli 2011 Gothaer magazin Gewinnen Sie ein Auto! Wir verlosen diesen Opel Corsa Katrin Müller-Hohenstein Die Alleskönnerin Die Gothaer Kundin moderiert das Sportstudio, ist mit Oliver Kahn Fußball-Expertin des ZDF und hat auch sonst eine Menge drauf Der große Sommer-Report Ergänzungsversicherungen Private Altersvorsorge So wird Grillen, Baden und Sonnen zum sicheren Vergnügen Rundum gesund: Zusatzschutz für alle Fälle Steuerliche Änderungen ab 2012 GOTHAER MAGAZIN 1

2 Das Dicke Plus für Ihre Sicherheit: Die Gothaer Wohngebäudeversicherung, die sogar bei mutwilliger Beschädigung zahlt. Jetzt profitieren! Sichern Sie Ihr Eigentum optimal ab mit der Gothaer Wohngebäudeversicherung und profitieren Sie zusätzlich von unserem Plus an Sicherheit. Sichert Sie auch bei mutwilliger Beschädigung ab, wie z. B. durch Graffiti Schützt Sie zusätzlich bei grober Fahrlässigkeit Bezahlt die Beseitigung umgestürzter Bäume nach Stürmen Weitere Informationen bei Ihrem Gothaer Berater oder auf

3 Inhalt 26 Inflation 30 interview 22 Sicherheit 32 Gewinnspiel Menschen, Meldungen, Meinungen 4 Impressum 6 12 Sommer-Guide titel Ich wüsste nicht, was ich nicht könnte 8 Katrin Müller-Hohenstein moderiert das Sportstudio und ist mit Oliver Kahn Fußball-Expertin des ZDF. Im Interview spricht sie über den Titan, Diven und die Sehnsucht nach einem Garten. gesundheit Der große Sommer-Guide 12 So werden Sonne, Strand und Grillpartys zum reinen Vergnügen. Feuer frei: So grillen Sie sicher 14 Jährlich ereignen sich bis zu Unfälle beim Grillen. Die Gothaer gibt Tipps, wie das Sommervergnügen zum sicheren Genuss wird. Keine Angst vor Wespe und Co. 16 Insektenstiche können nicht nur für Allergiker gefährlich werden. Lesen Sie die Tipps für den Notfall. Wasser marsch: So wird s ein cooler Spaß 17 Wenn es heiß ist, sehnt sich der Körper nach Abkühlung. Mit den richtigen Tipps macht das coole Nass noch mehr Spaß. schicksal Der große Knall 28 Ein Haus explodiert, zwei Menschen sterben. Aber auch für den Nachbarn ist die Katastrophe ein Unglück mit Folgen. Kunden-Service Doppelter Heileffekt 18 Kassenmitglieder müssen im Krankheitsfall oft tief in die Tasche greifen. Privater Zusatzschutz mildert hohe Zuzahlungen. Gothaer Ergänzungsversicherungen 20 Gesunde Zähne, alternative Medizin, Ein- oder Zweibettzimmer plus Chefarztbehandlung die Gothaer hat die Lösungen. Fotos: Corbis, privat; Titel: ZDF/Kerstin Bensch, Opel AG INTERVIEW Wie grün wird Deutschland? 30 Klimaforscher Uwe Schneidewind erklärt, wie die Zukunft verantwortungsvoll und nachhaltig gestaltet werden kann. Grillen im Garten: Vorsicht Funkenflug 22 Bei einer Grillparty im Garten kann der Funke leicht überspringen. So schützen Sie Ihr Hab und Gut. Private Rente: Noch dieses Jahr handeln 24 Die günstigen steuerlichen Voraussetzungen für die private Rentenversicherung ändern sich Investmentfonds: Sicherheit und Rendite 26 Wer sein Geld in Tages- und Festgeldkonten anlegt, verliert durch Inflation tatsächlich Geld. Gewinnspiel Holen Sie sich jetzt ein neues Auto 32 Beim Gothaer Magazin Gewinnspiel geht es diesmal um den Opel Corsa Satellite mit etwas Glück könnte der coole Flitzer bald Ihnen gehören. In meinem Element Der Herr der Frauenköpfe 34 In dieser Serie erzählen Gothaer Kunden von Hobbys, extremen Berufen und Leidenschaften. Diesmal: Starfriseur Oliver Schmidt. 02/11 GOTHAER MAGAZIN 3

4 MENSCHEN, MELDUNGEN, MEINUNGEN Familienurlaub mit dem Auto an was man alles denken sollte Damit die Fahrt ans Meer oder in die Berge nicht schon auf der Hinreise zum Ärgernis wird, sollte das Auto vorher gründlich überprüft werden. Alle freuen sich auf die Ferien. Endlich raus aus dem Alltag und sich so richtig erholen. Wäre da nicht die lange Fahrt mit dem eigenen Wagen, die vor allem mit Kindern ganz schön stressig sein kann. Auch für das Auto sind die mehreren Hundert Kilometer eine nicht alltägliche Belastung. Daher ist es ratsam, auch um sich weiteren Stress zu ersparen, vor Fahrtantritt Technik und Bordausrüstung des Wagens durchzuchecken. Bremsen, Licht und Reifen sollte man am besten immer vom Fachmann prüfen lassen, rät Gothaer Experte Klaus-Heribert Doch. Die Gothaer verfügt über ein breites Netz an Partner-Werkstätten in ganz Deutschland und bietet damit neben dem umfassenden Versicherungsschutz auch professionellen Service für ihre Kunden im Schadenfall. Dochs Tipp: Viele Werkstätten bieten einen Urlaubscheck kostengünstig an. Man sollte sich jedoch nicht nur auf den Fachmann verlassen. Der Fahrer sollte Reifendruck, Profiltiefe, Scheinwerfer, Blinker sowie Kühler und Scheibenwaschanlage überprüfen. Genauso wichtig ist die Checkliste der Bordausrüstung: Warndreieck, Abschleppseil, Wagenheber, Starthilfekabel, Reservekanister, Ersatzmotoröl, Warnwesten, Reservelampen und Verbandskasten (Verfallsdatum überprüfen). Jetzt fehlt noch das Gepäck und schon kann es losgehen. Und wenn doch etwas passiert, ist man mit der Gothaer Autoversicherung bestens gerüstet. LESETIPP Smoothie der trendige Power-Drink Fotos: Corbis, Osburg Verlag, privat In jeder Ausgabe stellt ein Gothaer Kunde sein Lieblingsbuch vor. Diesmal Claus Mayrhofer aus München. Sein Tipp: Der Sommer, in dem Linda schwimmen lernte von Roy Jacobsen (Osburg Verlag, 19,95 Euro). Claus Mayrhofer: Wenn Sie der rätselhaften Linda und dem klugen Finn bislang nicht begegnet sind, sollten Sie das unbedingt nachholen. Sie sind die Helden dieser wunderbaren Familiengeschichte aus Norwegen, in der es nicht um die großen Dinge geht, sondern um die kleinen, vielleicht aber genauso wichtigen. Das Buch lesen Sie an einem Urlaubstag durch versprochen. Sie schmecken gut, sind nahrhaft und auch noch gesund. Das verspricht uns die Werbung, wenn Smoothies angepriesen werden. Das sind die trendigen cremig-weich schmeckenden Säfte aus ganzen Früchten. Da der Begriff aber nicht geschützt ist, dürfen die Hersteller ihren Convenience-Drinks alle erlaubten Zutaten beimischen. Fertig-Smoothies sind meist hochkonzentriert und reich an Fruchtzucker, sodass sie echte Dickmacher sein können. Zudem ist der Vitamingehalt durch Erhitzung bei der Herstellung stark reduziert. Und da die Produzenten für eine cremigere Konsistenz auch die Fruchtschalen entfernen, gehen noch Ballastund sekundäre Pflanzenstoffe verloren. Smoothies sind daher nur wenig nahrhaft im Vergleich zu frischem Obst. Sie können folglich kein Ersatz für Apfel, Birne und Co. sondern nur eine Ergänzung auf dem Speiseplan sein. 4 GOTHAER MAGAZIN 02/11

5 Reisen ohne Risiko: Das muss alles mit Den Urlaub genießen, sich erholen. Davon träumen wir das ganze Jahr. Bei der Planung sollte man aber auch an seine Gesundheit denken. Beispielsweise beim Essen muss sich der an heimische Kost gewöhnte Magen im Ausland anpassen. Auch werden nicht selten über lose gekaufte Nahrungsmittel oder verunreinigtes Trinkwasser Krankheitserreger übertragen. Häufig kommt es so zu Durchfallerkrankungen. Daher gilt: In die Reiseapotheke gehören immer ein Mittel gegen Durchfall, ein leichtes Schmerzmittel, Medikamente gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen, eine Wund- und Heilsalbe, Verbandsmaterial und Desinfektionsmittel zur Wundbehandlung, Brandsalbe und Gel für Insektenstiche. Genauso wichtig ist eine Auslandsreise-Krankenversicherung wie Gothaer MediTravel. Denn die schützt vor hohen Folgekosten einer Krankheit im Ausland. Nach dem Sicherheitscheck fürs Auto heißt es: einpacken und losfahren in die Ferien postkarten-service am ende des magazins Notrufsäulen Hilferufe von der Autobahn Hilfe, hier läuft eine Kuh über die Autobahn, war der kurioseste Notruf, der von einer der Notrufsäulen kam. Rund Meldungen gingen 2010 bei uns ein, sagt Heiko Beermann, Geschäftsführer des Gesamtverbands der Deutschen Versicherungswirtschaft e. V., der in Hamburg alle eingehenden Notrufe betreut und entsprechende Hilfe organisiert. Spitzenreiter ist eine Notrufsäule auf der A11 Richtung Berlin, die 199 Autofahrer ansteuerten. Neu: Notrufe können nun auch mobil ( ) und über eine iphone-app abgesetzt werden. JETZT: Die richtige Lösung für jede Lebenslage! Die Gothaer bietet Sicherheit fürs Auto, für den Urlaub und andere Lebenslagen. Mit der roten Karte am Ende des Magazins können Sie Infos bestellen und etwas gewinnen. PLUS: Gewinnen Sie einen Opel Corsa! 02/11 GOTHAER MAGAZIN 5

6 MENSCHEN, MELDUNGEN, MEINUNGEN Sicher zur Schule: Das sollten Eltern beachten Die Sorgen vieler Eltern, ob ihre ABC-Schützen sicher in der Schule ankommen, sind oft groß. Gefahr Straßenverkehr: 48 Prozent der Unfälle mit Kindern passieren, wenn sie eine Straße überqueren. Fast ebenso unfallträchtig ist es, wenn Kinder hinter Hindernissen wie parkenden Autos auf die Straße laufen. Eltern sollten deshalb rechtzeitig den sichersten Schulweg mit den Verkehrsneulingen einüben. Sollte doch etwas passieren, hilft ein privater Unfallschutz. Kinder können über einen eigenen Vertrag versichert oder in den Unfallversicherungsvertrag der Eltern eingeschlossen werden. Fragen Sie Ihren Berater. Neue Broschüre Ernährung und Bewegung Glückslos Unter allen Teilnehmern wurde der Gewinner des Apple ipad 2 ausgelost: Mario Martens, 26, mit seinem Bild Windpark in der Abendsonne Fotos: Pivat, Gothaer In der neu aufgelegten Gothaer Broschüre Ernährung und Bewegung, die man mit der roten Karte am Ende dieses Magazins kostenlos anfordern kann, erfährt der Leser, wie er seine Gesundheit bereits mit kleinen Veränderungen im Alltag positiv beeinflussen kann, ohne sein Leben gleich komplett umzukrempeln. Experten haben auf 40 Seiten Informationen und Tipps zusammengetragen. Die schönsten Windrad-Fotos auf Facebook: ein Apple ipad 2 als Glückslos und drei Sieger Gothaer Fans auf Facebook sind kreativ und stellten insgesamt 425 Fotos von Windrädern ins Netz. Unter allen Teilnehmern wurde ein Apple ipad 2 verlost. IMPRESSUM Gothaer magazin Die Alleskönnerin DAS NÄCHSTE GOTHAER MAGAZIN ERSCHEINT IM NOVEMBER 2011 Wenn Sie Anregungen oder Kritik haben, schreiben Sie uns: Gothaer Versicherungsbank VVaG Marketing-MK02 Arnoldiplatz Köln. Oder schicken Sie uns eine Oder rufen Sie uns an: Herausgeber: Gothaer Versicherungsbank VVaG Arnoldiplatz 1, Köln Verantwortlich für den Herausgeber: Astrid Hemmersbach-Mathen, Petra Abel Konzeption & Realisation: AEMEDIA Presse, Print Concept, Promotion, Hammerbrookstraße 93, Hamburg Chefredakteur: Andreas Eckhoff Art Direction: Sandra Wolff Redaktion und Autoren: Peter Barber (Ltg.); Petra Brockmüller, Oliver Hardt (Fotoredaktion), Birgit Heiland-Falz, Cornelia Heim, Doris Henkel, Malte Säger, Claudia Celentano (Korrektorat) Redaktionelle Mitarbeit: Andrea Darsow, Armin Eckert, Sascha Foerster, Thorsten Klönne, Falk Lange, Olaf Laufer, Sebastian Schleicher, Mario Schwabe, Bettina Zoidl-Ammen Anzeigen: Knapp, Stege GmbH Marketing Solutions, Kattrepelsbrücke 1, Hamburg, Natascha Trienke Telefon: , Telefax: Druck: Melter Druck, Mühlacker Das Gothaer Magazin wird auf umweltfreundlichem und recyclingfähigem Papier hergestellt. Zur Herstellung wurde ausschließlich chlorfrei gebleichter Zellstoff verwendet Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers. Für die Zusendung unverlangter Manuskripte oder Fotos wird keine Haftung übernommen. 6 GOTHAER MAGAZIN 02/11

7 Kommentar 2 3 Die Mitmach-Aktion der Gothaer im größten Netzwerk der Welt wurde von neuen Fans begeistert aufgenommen. Sie loggten sich unter www. facebook.de/gothaer ein, drückten den Gefällt mir -Button und luden für den Wettbewerb um die besten Windrad- Fotos insgesamt 425 farbenfrohe Originalaufnahmen oder kreative Fotomontagen hoch. Der Ideenreichtum der Gothaer Fans auf Facebook kannte keine Die Sieger unserer Gothaer Magazin-Gewinnspiele Reise nach Berlin zum Auftakt der Frauenfußball-WM: Dagmar Lippek, Hameln Die deutschen Frauen sind Titelverteidiger bei der WM im eigenen Land 1 1. Platz-Voting (152 Klicks) Maggy Zajonz, 37: Rosa Katze 2. Platz-Voting (111 Klicks): Marko Gerdes, 41: Windkraft-Dämmerung 3. Platz-Voting (68 Klicks): Bernd Haschker, 49: Fahne, Wind und Meer Grenzen von der Skyline von Manhattan mit einem Windrad anstelle der Freiheitsstatue über den Bergsteiger auf der Spitze einer Windkraftanlage bis zu historischen Windmühlen in Holland. Vom 30. April, dem Tag der Erneuerbaren Energien, bis zum Tag des Windes am 15. Juni drehte die Gothaer, bei der in Europa mehr als Windkraftanlagen versichert sind, am (Wind)Rad. Bei der Verlosung eines ipad 2 von Apple unter allen Teilnehmern zog Mario Martens mit seinem Foto das Glückslos. Beim Voting auf Facebook für das schönste Bild belegte Maggy Zajonz mit 152 Klicks den ersten Platz, gefolgt von Marko Gerdes (111) und Bernd Haschker (68). Herzlichen Glückwunsch! Wein: Christine Leibold, Volkach; Dieter Decker, Schortens; Michael Brands, Köln; Marion Thomsen, Flensburg; Susanne Krause, Grefrath; Dr. Cornelia Qualmann, Essen Kamera: Reinhard Löffler, Frankfurt; Gerhard Zickner, Herborn; Gudrun Matschenz, Leipzig Buch: Jürgen Schiborr, Essen; Mathias Schäfer, Oppenheim; Tobias Henschel, Osterode; Rainer Mauss, Lemgo; Carsten Ihme, Duisburg; Peter Neist, Gochsheim; Dietmar Lüdtke, Riepsdorf; Sabrina Schneider, Düsseldorf; Ruth Lipfert, Bensheim; Birgit Pahl, Wuppertal. Dr. Werner Görg, 53, ist seit 2001 Vorstandsvorsitzender des Gothaer Konzerns Gothaer fördert Nachwuchs Der demografische Wandel hat vielerlei Auswirkungen auf unsere Gesellschaft. Zum Beispiel auf den Arbeitsmarkt. Schon jetzt zeichnet sich ab, dass es in den nächsten Jahren vielen Firmen und Betrieben an Fach- und Führungskräften mangeln wird. Ältere, erfahrene Mitarbeiter erreichen das Rentenalter, deswegen müssen junge Nachwuchstalente schon jetzt rekrutiert werden. Die Gothaer hat sich hierauf frühzeitig eingestellt, um weiterhin eine kontinuierliche Fortentwicklung des Konzerns sicherzustellen. Bereits seit zehn Jahren stehen die Aus- und Fortbildung im Mittelpunkt unserer Personalarbeit, um auch zukünftig über einen ausreichend großen Stamm an motivierten und qualifizierten Mitarbeitern zu verfügen. Die systematische Nachwuchsentwicklung und Nachwuchsbindung umfasst neben dem Ausbau der Erstausbildung auch integrierte Studiengänge, bei dem die Ausbildung mit einem Studium vereint wird. Darüber hinaus fördern wir integrierte Masterstudiengänge und bieten ein zweijähriges Nachwuchsführungskräfte-Programm für Hochschulabsolventen. Die Gothaer bietet jungen Menschen zukunftssichere und attraktive Arbeitsplätze. So können wir mit unserer Belegschaft auch zukünftig hervorragende Ergebnisse zum Wohle unserer Versicherten erzielen. Und bieten vielleicht auch Ihren Kindern eine interessante und sichere berufliche Perspektive. Schauen Sie doch einmal auf unsere Karriereseiten unter 02/11 GOTHAER MAGAZIN 7

8 Katrin Müller-Hohenstein ist seit fünf Jahren das Gesicht des Aktuellen Sportstudios im ZDF. Verändert habe sie das bisschen Fernsehen nicht, sagt sie 8 GOTHAER MAGAZIN 03/10

9 Titel Ich wüsste nicht, was ich nicht könnte Seit fünf Jahren moderiert Gothaer Kundin Katrin Müller-Hohenstein das Aktuelle Sportstudio, seit dem Jahr 2009 bildet sie bei Länderspielen zusammen mit Oliver Kahn das TV-Experten-Duo des ZDF. Ein privates Gespräch über den Mann an ihrer Seite, divenhaftes Verhalten von Mitmenschen und ihre Sehnsucht nach einem Garten mit Pflaumen, Mirabellen und Äpfeln. Gothaer Magazin: Frau Müller-Hohenstein, haben Sie eigentlich schon mal selbst auf die Torwand im Aktuellen Sportstudio geschossen? Katrin Müller-Hohenstein: Klar. GM: Und? Müller-Hohenstein: Ich treffe sogar relativ häufig. GM: Auch oben oder nur unten? Müller-Hohenstein: Oben ist leichter. Unten kann der Ball reinhoppeln, aber es ist nicht so einfach, das hinzukriegen. GM: Sie können ohnehin ungewöhnliche Dinge, zum Beispiel Fliesen legen und Estrich auftragen. Wo lernt man das? Müller-Hohenstein: Das Meiste ist Learning by Doing, aber ich habe auch einen sehr begabten Bruder. Er hat mir viel beigebracht. Der hat Ich hab den kompletten Küchenboden gefliest. sein Studium auf dem Bau finanziert, der kann alles. Und bei vielen Dingen habe ich gesagt: Das mache ich jetzt einfach. Ich hab den kompletten Küchenboden gefliest. GM: Was können Sie noch im Haus? Müller-Hohenstein: Ich kann ein Waschbecken anschließen, Wände verputzen... Ich wüsste jetzt auf Anhieb nicht, was ich nicht könnte. Ich würde zumindest alles versuchen. GM: Wie sieht für Sie ein perfekter freier Tag aus? Müller-Hohenstein: Bei schönem Wetter? So wie heute: Ich habe morgens meine Laufschu- Foto: Privat 02/11 GOTHAER MAGAZIN 9

10 Titel Fotos: ZDF. privat Zusammen mit Ex-Nationaltorwart Oliver Kahn bildet Katrin Müller-Hohenstein bei Länderspielen ein Moderatoren-Duo. Sie schätzt seine coole Art und wie er mit seinem Promi-Status umgeht he angezogen, bin einmal bis zur Staatskanzlei und wieder zurück gelaufen, habe die Gartenmöbel auf die Terrasse geschoben. Dann kommt mein Sohn irgendwann aus der Schule. Am Nachmittag werde ich noch einen Zitronen- und einen Orangenbaum umtopfen. Gestern war ein Festtag: Ich habe Rasen gemäht, Katrin Müller-Hohenstein über Sicherheit Sicherheit ist für mich neben dem materiellen Aspekt ein Gefühl von Gemeinschaft und Geborgenheit. Meine Eltern geben mir Sicherheit, meine Freunde, mein Sohn und nicht zuletzt auch mein Zuhause. Für mich ein ganz wichtiger Ort, weil ich da alles draußen lassen kann. Wenn die Tür zu Büsche zurückgeschnitten, habe die Garageneinfahrt gefegt ich bin eine totale Spießerin. GM: Sie machen gern im Ferienhaus Ihrer Eltern in Frankreich Pause. In welcher Gegend liegt das Haus? Müller-Hohenstein: Das ist im Burgund, in einem kleinen Ort, der eigentlich nicht mal ist, dann bin ich sicher im übertragenen Sinne. Sicherheit ist für mich aber auch der Glaube an eine gewisse Gerechtigkeit in der Welt. Ich bin einfach davon überzeugt, dass alles, was wir tun oder lassen, in irgendeiner Form zu uns zurückkommt. Ich habe mich nicht verändert: das gleiche Haus, das gleiche Auto nur der Hund ist neu. ein Ort ist; da stehen vier Häuser, und das ist für mich wirklich sprichwörtlich das Ende der Welt. Die haben keinen Fernseher, kein Internet. Dafür haben sie einen riesigen Garten mit Pflaumenbäumen, Mirabellen und Äpfeln. Wenn man morgens das Fenster aufmacht, dann gucken die Kühe rein, man hat einen Blick ins Tal, und außer Grün sieht man gar nichts. Das ist der Wahnsinn da wenn man so richtig runterkommen möchte. GM: Wenn Sie im Ausland Urlaub machen, dann werden Sie auch sicher nicht auf der Straße erkannt. Müller-Hohenstein: Nein, aber Sie werden lachen, ich weiß sofort, wenn mir im Ausland ein Deutscher über den Weg läuft. GM:... weil der anders guckt? Müller-Hohenstein: Menschen schauen einen ja immer an, aber wenn sie kurz weggucken und dann wieder hingucken, dann weiß ich: Aha. Aber das ist total nett. Ich habe noch nie eine unangenehme Erfahrung gemacht, noch nicht ein einziges Mal. GM: Wenn Sie in Deutschland unterwegs sind, spüren Sie nach inzwischen fünf Jahren als Moderatorin im ZDF gesteigerte Aufmerksamkeit? Müller-Hohenstein: Hallo, wer bin ich denn? Ich trete doch nur ein bisschen im Fernsehen auf. Und bin froh, dass ich neben dem Job ein ganz normales Privatleben habe. Ich kann Menschen nicht leiden, die nur, weil sie eine gewisse Präsenz im Fernsehen haben, meinen, sie müssten sich divenhaft durch die Welt bewegen. Ich hoffe und das behaupte ich jetzt einfach mal dass mich das überhaupt nicht verändert hat. Ich habe das gleiche Kind wie früher zu meiner Radiozeit, das gleiche Haus, das gleiche Auto, die gleichen Freunde, die gleichen Eltern nur der Hund ist neu, seit zwei Jahren. GM: Wenn neben Sohn, Haus, Hund und Freunden noch Zeit übrig bleibt, gehen Sie gern ins Kino oder Theater? Müller-Hohenstein: Früher bin ich fast wöchentlich ins Kino gegangen, heute sehe ich nicht mehr so viel. Aber wenn, gehe ich immer allein. Das ist ein so gewaltiges Erlebnis, so richtig einzutauchen, das finde ich einfach super. Deshalb kann ich auch nicht gut 10 GOTHAER MAGAZIN 02/11

11 Ich hätte mir, glaube ich, keinen besseren Mann an meiner Seite wünschen können. mit Freunden gehen, die dann ständig in den Film hineinreden. GM: Seit der Fußball-Weltmeisterschaft 2010 in Südafrika moderieren Sie bei Fußball- Länderspielen im Duo mit dem früheren Nationaltorwart Oliver Kahn. Haben Sie sich von Anfang an verstanden? Müller-Hohenstein: Es war natürlich so, dass wir uns erst mal beäugt haben, wir haben uns ja gegenseitig nicht ausgesucht. Es ging aber dann sehr schnell er hat es mir leicht gemacht. GM: Wie? Müller-Hohenstein: Einfach durch die Art, wie er ist cool. Ich hätte mir, glaube ich, keinen besseren Mann an meiner Seite wünschen können. Und ich habe bei der WM festgestellt, was es heißt, Olli Kahn in der Öffentlichkeit zu sein. Wenn du auf der ganzen Welt erkannt wirst, überall. Ich überlege gerade: Wo könnte man den aussteigen lassen, und er wird nicht erkannt? Vielleicht im mittleren Westen der USA. Aber in Südafrika steigt er aus dem Flieger, kommt in die Ankunftshalle, und die Menschen fallen in Ohnmacht. GM: Was war im beruflichen Bereich in letzter Zeit Ihre überraschendste Begegnung? Müller-Hohenstein: Sebastian Vettel, der Formel-1-Weltmeister. GM: Weil er schön normal ist? Müller-Hohenstein: Ich weiß gar nicht, wie Sebastian Vettel das macht. Das ist ein so herzerfrischender Typ der hat mich sehr beeindruckt. GM: Eine süße Frage zum Dessert. Können Sie tatsächlich, wie ich gelesen habe, ein ganzes Kilo Schokoladeneis essen? Müller-Hohenstein: Ja, sicher. Es muss aber das Richtige sein, mit Schokostücken drin. Wobei ich in Amerika eine neue Sorte entdeckt habe, die heißt Rocky Road. Das ist so pervers, das ist Schokoladeneis mit Marshmallows, mit gebrannten Mandeln und mit Schokostücken und pappsüß. Davon würde, glaube ich, kein Kilo gehen. 02/11 GOTHAER MAGAZIN 11

12 GESUNDHEIT Der Sommer-G So werden Sonne, Strand und Grill zum reinen Vergnügen Der Sommer ist die absolute Freiluftsaison: Ein warmes Lüftchen spüren, pralle Natur und satte Farbtöne genießen. Aber so schön der Sommer ist, ein paar Gefahren lauern doch. Damit diese nicht die gute Laune verderben, hier die wichtigsten Tipps. Endlich Sommer. Jede und jeden drängt es nach draußen. Das ist kein Wunder, denn die Sonne hat viele gute Seiten. Nicht nur wird mehr des Glücksbotenstoffes Serotonin ausgeschüttet, was unser Wohlbefinden merklich erhöht, unter anderem kurbelt das UV-Licht auch die Vitamin-D-Produktion an. Vitamin D gilt als Knochenvitamin, da es im Knochenstoffwechsel eine zentrale Rolle spielt. Damit das Vitamin D, das wir über die Nahrung aufnehmen, auch umgewandelt werden kann, brauchen wir täglich unsere Dosis UV-Licht. 30 Minuten Sonne auf Arme und Gesicht sind für diesen Zweck übrigens ausreichend. Am besten natürlich nicht in der prallen Mittagssonne, die wir meiden sollten, um unsere Haut vor Sonnenbrand oder späterem Hautkrebs zu schützen. Foto: Corbis 12 GOTHAER MAGAZIN 02/11

13 uide 02/11 GOTHAER MAGAZIN 13

14 Gesundheit So wird Grillen zum sicheren Genuss Sommerzeit das ist vor allem für uns Deutsche auch Grillzeit. Das Essen als Freizeitspaß. Kleine und große Grills werden befeuert, was das Zeug hält. Wir haben sechs wichtige Tipps zu den häufigsten Unfallursachen zusammengestellt, damit das beliebte Barbecue zum sicheren Genuss wird. Was kann es im Sommer Schöneres geben, als den Grill anzuwerfen? Aber Vorsicht: Deutschland ist nicht nur Weltmeister im Grillen, es ereignen sich dabei auch jährlich etwa Unfälle. Neben Verbrennungen passieren, man denkt es kaum, auch Sturz- und Schnittverletzungen mit dem Grillbesteck. 1 Auf keinen Fall Brandbeschleuniger wie Benzin oder Brennspiritus benutzen. Dabei können sich nicht nur der Grillchef, sondern auch die Gäste verletzen. Flüssige Brennstoffe können eine meterhohe Stichflamme entfachen, die schwere Verbrennungen verursachen kann. Wichtig: Verwenden Sie feste Anzündhilfen und achten Sie dabei auf das Sicherheitszeichen (DIN oder 0Norm EN 1860). Solche Hilfsmittel verpuffen und explodieren nicht. det sich also schnell eine Kruste, sodass das Fleisch innen saftig und zart bleibt. Das macht den leckeren Grillgeschmack aus. Wird Ihr Fleisch zu lange oder bei hohen Temperaturen gegrillt, entstehen gesundheitsschädliche Substanzen. Verkohltes Fleisch oder Würstchen gehören in den Müll. Beim Kauf eines Grills sollten Sie auf eine Auffangwanne für abtropfendes Fett achten. Fehlt diese, so tropft das Fett in die Glut und verbrennt dort. Der Rauch, der sich dann bildet, enthält polycyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK), krebserregende Substanzen, die sich auf dem Grillgut niederschlagen. Eine einfache und preiswerte Alternative sind Alu-Grillschalen, die das abtropfende Fett direkt abfangen. Falsch 6 Immer wieder kommt es zu gefährlichen Kohlenmonoxidvergiftungen beim Grillen mit Holzkohlegrills in Innenräumen oder Nutzung von Restwärme des Grills in der Wohnung nach einem netten Grillabend auf der Terrasse. Das geruchlose Kohlenmonoxid bindet sich an den roten Blutfarbstoff, der eigentlich für den Sauerstofftransport zuständig ist. Das kann, wenn es nicht rechtzeitig erkannt wird (zum Beispiel im Schlaf), tödlich enden. Das Bundesinstitut für Risikobewertung weist auf dieses Vergiftungsrisiko hin. Holzkohlegrills gehören nicht in die Wohnung auch nicht bei offenen Fenstern und Türen. Richtig 2 Jedes Jahr kommt es zu Vergiftungen von Kleinkindern, die an flüssigen Grillanzündern genippt haben, im schlimmsten Fall sogar mit Todesfolge. Die Gefahr bei der Verwendung fester Anzündhilfen ist deutlich geringer! 3 Falls es zu einem Unfall kommt: Kühlen Sie die verbrannte Körperregion 15 bis 20 Minuten unter fließendem Wasser. Offene Wunden mit einer sterilen Wundauflage abdecken, tragen Sie keinesfalls Puder oder Salben auf. Falls die Verbrennungen mehr als eine Handfläche groß sind, sofort zum Arzt. Absolut verboten: Niemals Brennspiritus oder Benzin zum Anzünden verwenden Falsch Besser: Mit langem Streichholz vorsichtig die Kohle oder Brennpaste anzünden Richtig Fotos: Corbis, Project 4 Ein Grillfeuer erreicht hohe Temperaturen. Deshalb sollten Sie einen standfesten Grill benutzen, der auf einer ebenen Fläche steht, am besten auf Fliesen (nicht auf trockenem Rasen). Achten Sie darauf, dass keine Kinder, Hunde, Katzen oder Ähnliches um den Grill herumspringen und ihn eventuell umstoßen können. 5 Auf dem Grill werden Fleisch und Würstchen bei etwa 250 Grad gegart. Es bil- Fleisch sollte nie direkt überm Feuer liegen tropfendes Fett erzeugt gefährliche Dämpfe Besser: Unter Fleisch oder Fisch wird eine Alufolie oder Alu-Grillschale platziert 14 GOTHAER MAGAZIN 02/11

15 Der Sommer- Guide Bereits beim Befüllen des Grills mit Holzkohle kommt Freude auf. Die Deutschen gelten als die Grill-Weltmeister 02/11 GOTHAER MAGAZIN 15

16 Gesundheit Keine Angst vor Mini-Biestern so machen Wespe und Co. keinen Stich Ein fröhliches Picknick im Freien kann jäh enden, wenn sich Bienen oder Wespen von den Duftstoffen anlocken lassen. Vor allem für Allergiker haben Insektenstiche manchmal schlimme Folgen. Man kann jedoch vorbeugen. E in Ausflug ins Grüne mit einem entspannten Picknick gehört zu den beliebtesten Sommervergnügen. Die schönste Jahreszeit mit gutem Essen und kühlen Getränken in der Natur genießen. Allenfalls schwirren Spaßverderber, von verlockenden Düften angelockt, um die üppig gedeckte Picknickdecke. Pro Jahr, so hat das Verbrauchermagazin test ermittelt, sterben immerhin 20 Menschen in Deutschland an Bienen- und Wespenstichen. Gefährlich sind die Plagegeister vor allem für Insektengiftallergiker, die bei Unternehmungen im Freien immer ein Notfallset mit einem Antihistaminikum, Glukokortikoid- und Adrenalinpräparat im Gepäck haben sollten. Auch das versehentliche Verschlucken einer Wespe oder Biene, die sich unbemerkt an der Apfelschorle oder dem Kuchen mit Sahne gelabt hat, stellt eine große Gefahr dar. Das Deutsche Rote Kreuz rät, bei einem Stich sofort den Rettungsdienst (Notruf 112) zu alarmieren, und bis Hilfe eintrifft Mund und Rachenregion des Patienten von innen und außen zu kühlen: Speiseeis lutschen und den Hals mit kalten Umschlägen bedecken. Wichtig ist, dass Zunge und Gaumen nicht so zuschwellen können, dass der Betroffene keine Luft mehr bekommt. Am besten ist auch hier die Vorbeugung: Getränke sollten im Freien immer abgedeckt werden. Mittlerweile gibt es spezielle Deckel für Plastikbecher oder sogar für Gläser. Aus Dosen oder Flaschen besser nur mit Hilfe eines Strohhalms den Durst löschen. Aufgepasst beim Kuchenessen: Nicht nur für Menschen mit Allergien können Insektenstiche gefährlich sein Fotos: Corbis, Fotolia 16 GOTHAER MAGAZIN 02/11

17 Der Sommer- Guide Vom Strand geht s ab ins Wasser das macht Kindern wie Erwachsenen großen Spaß Wasser marsch! Die wichtigsten Tipps für ein cooles Vergnügen Wenn es heiß ist, sehnt sich unser Körper nach Abkühlung. Doch vor dem Sprung ins kühle Nass gibt es Einiges zu beachten, damit einem die Hitze oder die Quallen nicht den Badespaß verderben. Je wärmer es wird, desto mehr zieht es uns ans Wasser, sei es an einen idyllischen Badesee oder gar ans Meer. Damit Sie das Baden sorgenfrei genießen können, gilt es, ein paar Regeln zu beachten. 1 Nicht mit vollem Bauch ins Wasser gehen. Diese alte Volksweisheit hat ihren medizinischen Grund darin, dass nach einer üppigen Mahlzeit der Körper allzu sehr mit der Aufspaltung und Verdauung der Kost beschäftigt ist. Jeder kennt die Müdigkeit, die einen nach einem opulenten Mahl überfällt. Wer dann ins Wasser steigt, ist weniger leistungsfähig, sogar ein Kollaps im Wasser, insbesondere bei vorgeschädigtem Herzen, ist möglich. Folglich lieber zwei Stunden pausieren oder nicht so opulent speisen. 2 Selbst am Meer, wo oft eine Brise geht, können Sie sich einen Sonnenstich holen. Wenn die Sonne längere Zeit auf den unbedeckten Nacken und Kopf scheint, kann es zu Reizung der Hirnhäute und des Gehirns kommen. Man erkennt den Sonnenstich nicht nur am roten Kopf, sondern auch an schweren Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, gegebenenfalls auch Kollaps. Was man dann tun sollte? Den Betroffenen in den Schatten legen, und zwar den Kopf etwas höher gelagert. Am besten Kopf und Nacken mit feuchten Umschlägen kühlen. Rufen Sie einen Arzt, wenn die Symptome sich nicht bessern oder sogar verschlimmern. 3 Noch schwerwiegender ist der Hitzschlag. Er entsteht bei hohen Temperaturen, wenn die Wärmeabgabe des Körpers nicht mehr ausreicht. Kommt es zu einem Wärmestau, entwickelt der Betroffene neben den oben genannten Symptomen hohes Fieber (über 40 Grad), der Puls ist schnell, die Haut trocken und heiß, es kommt zu Schwindel, Bewusstseinstrübung oder gar Bewusstlosigkeit. Gefährdet sind insbesondere Personen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes. Rufen Sie bei Anzeichen eines Hitzschlags einen Arzt. Bringen Sie den Betroffenen ins Kühle, lagern Sie ihn flach mit erhöhtem Oberkörper, machen Sie kalte Wickel und verabreichen Sie etwas zu trinken. Zur Vorbeugung empfiehlt sich: Vermeiden Sie zu lange Sonnenbäder oder Anstrengungen in der Sonne. Tragen Sie luftige Kleidung und eine Kopfbedeckung. 4 Vor allem am Mittelmeer im warmen Wasser gibt es immer mehr Quallen, aber auch in der Nordsee und sogar in der Ostsee treten sie auf. Die meisten sind harmlos, aber sollten Sie mit dem Nesselgift an den Tentakeln einer Feuerqualle in Berührung gekommen sein, empfiehlt es sich, die Stelle nicht mit der Hand abzureiben oder gar mit Süßwasser abzuspülen, da man so die noch ungeöffneten Nesselkapseln zum Platzen bringt und den juckenden Schmerz vergrößert. Spülen Sie die Wunde mit Essig oder Meerwasser ab. Streuen Sie trockenen Sand auf die Wunde und schaben Sie die Nesseln und Tentakelreste zum Beispiel mit einer Kreditkarte vorsichtig ab. Kühlende Wickel oder auch ein Antihistaminikum in Salbenform lindern das oftmals über Stunden anhaltende Brennen. 02/11 GOTHAER MAGAZIN 17

18 KUNDEN-SERVICE Meine gesundheit Doppelter Heileffekt Wer Wert auf eine erstklassige medizinische Versorgung ohne hohe eigene Zusatzkosten legt, kommt um eine private Absicherung nicht herum. Ergänzungsversicherungen helfen dabei gleich doppelt: Sie übernehmen die Kosten für Behandlungen, die gesetzliche Kassen nicht erstatten, und reduzieren Zuzahlungen erheblich. Für Peter Müller war es ein teurer Monat. Gleich zu Beginn suchte er wegen hartnäckiger Magenbeschwerden seinen Hausarzt auf und musste direkt am Empfang die Praxisgebühr von zehn Euro abliefern. Die verschriebenen Medikamente halfen zwar, führten aber auch zu Zuzahlungen von insgesamt 18 Euro. Zwei Tage später lag im Briefkasten die Rechnung des Zahnarztes für das vor acht Wochen eingesetzte Implantat. Mit dieser modernen Form des Zahnersatzes ist Peter Müller zwar höchst zufrieden, dennoch schmerzt die Rechnung von Euro sehr. Das Beispiel von Peter Müller (Name von der Redaktion erfunden) ist kein Einzelfall. Millionen gesetzlich Krankenversicherter müssen mit immer höheren Kosten für ihre Gesundheit rechnen. Dies ist die Folge diverser Gesundheitsreformen, die in den letzten Jahrzehnten gesetzlich Versicherte immer stärker belasten. Für die Regierungsverantwortlichen, gleich welcher politischen Couleur, schien es der einzige Weg, um die Ausgabenflut einigermaßen einzudämmen. Inzwischen wird für einen Arztbesuch die Praxisgebühr von zehn Euro im Quartal fällig. Für Arznei- und Verbandmittel liegt die Zuzahlung bei zehn Prozent des Abgabepreises, maximal zehn Euro, mindestens fünf Euro. Bei Heilmitteln wie beispielsweise Krankengymnastik sind zehn Prozent der Kosten selbst zu tragen, zusätzlich werden zehn Euro für die Verordnung fällig. Wer auf eine Brille oder Kontaktlinsen angewiesen ist, kann im Regelfall überhaupt nicht mehr auf Leistungen setzen Ausnahmen gelten nur für Kinder und Jugendliche und bei schwerer Sehbeeinträchtigung. Richtig ins Geld geht häufig der Zahnarztbesuch. Bestimmte Zahnbehandlungen oder Prophylaxemaßnahmen werden gar nicht übernommen. Für Zahnersatz gibt es nur einen befundbezogenen Festzuschuss. Moderne, aber kostspielige Verfahren werden damit nur zu einem kleinen Teil erstattet. Viele gesetzlich Versicherte werden durch die Aufwendungen für die eigene Gesundheit inzwischen massiv finanziell belastet. Der beste Weg sich hiervor zu schützen, ist frühzeitig Vorsorge zu treffen: Mit dem Abschluss von privaten Ergänzungsversicherungen werden die Leistungslücken der gesetzlichen Versorgung ausgeglichen. Inzwischen wurden in Deutschland mehr als 21 Millionen solcher Policen bei privaten Krankenversicherungen abgeschlossen. Für jeden Bereich kann sinnvoll Vorsorge getroffen werden. Besonders gefragt sind Zahnergänzungsversicherungen, die je nach Tarif sowohl Prophylaxe-Behandlungen als auch Zahnersatz abdecken. Begehrt sind auch stationäre Ergänzungsversicherungen, bei denen die Kosten für die Unterbringung im Ein- oder Zweibettzimmer oder für die Chefarztbehandlung übernommen werden die gesetzliche Krankenversicherung zahlt nur die Unterbringung im Mehrbettzimmer und die Versorgung durch den diensthabenden Arzt. Andere Policen wiederum sehen Leistungen zum Beispiel für die Praxisgebühr, die gesetzlichen Zuzahlungen wie etwa bei Heil- und Hilfsmitteln sowie für die Kosten von Brillen oder Kontaktlinsen vor. Wer auf Heilpraktikerbehandlungen oder Naturheilverfahren durch Ärzte Wert legt, ist mit einer entsprechenden Versicherung aus diesem Bereich gut versorgt denn auch hier zahlen die gesetzlichen Kassen in der Regel keinen Cent. 18 GOTHAER MAGAZIN 02/11

19 Eine Behandlung durch den Chefarzt auch die gehört zur privatärztlichen Versorgung. In den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen ist sie nicht vorgesehen Foto: Corbis 02/11 GOTHAER MAGAZIN 19

20 Umfassende Zahnprophylaxe dank MediProphy Bestens versorgt im Krankenhaus mit MediClinic MediNatura übernimmt einen Teil der Kosten für Naturheilverfahren und Heilpraktikerbehandlung 20 GOTHAER MAGAZIN 02/11

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