mental-aktiv Übungsprogramm Gib dir einen Ruck und tu wieder was für dein Gedächtnis, hab ich mir gesagt. Für Einsteiger Oktober 2015 Thema Gedächtnis

Transkript

1 Gib dir einen Ruck und tu wieder was für dein Gedächtnis, hab ich mir gesagt. Für Einsteiger Oktober 2015 mental-aktiv Übungsprogramm

2 Mit dieser Übung fördern Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis. Wörter bilden Prägen Sie sich vom folgenden Wort die Position der einzelnen Buchstaben genau ein. Merken Sie sich also: E = 1, N = 2, T = 3, S = 4, P = 5 usw.... E N T S P A N N E N A D B E C F ! Bilden Sie bei Gelegenheit selbst noch möglichst viele Wörter mit den 10 Buchstaben des Wortes ENTSPANNEN. Pro Wort darf dabei jeder Buchstabe aber nur einmal verwendet werden.

3 Bei der Suche nach Wörtern trainieren Sie Ihre geistige Flexibilität. Kapriolen-Kontrolle Mit den Buchstaben im Raster kann man jede Menge Wörter bilden. Zum Beispiel das Wort EBER in den farbigen Feldern. Man darf in jedem Feld beginnen und in alle Richtungen lesen. Die Felder müssen sich aber immer an einer Ecke berühren und ein und dasselbe Feld darf pro Wort nur einmal benutzt werden! G E M A O T H L L U R E N E B A Überprüfen Sie die folgende Wortliste. Welche 10 Wörter lassen sich nicht bilden. Kreuzen Sie diese falschen Wörter an. ABER EBER BURE TURBAN GEMAHL HEBEL LEBER RAUBEN LAMA TURM NEBEL ERBSE HALT LEUTE RABEN BREI REBEN GETUE UHREN REUE HERAB THESE AMT TUBE HURTIG GOTE LUTHER

4 Die Suche nach dem Doppelgänger fordert wiederum das Kurzzeitgedächtnis. Doppelgänger gesucht Zu jedem Sportler im oberen Feld sollte es einen Doppelgänger im unteren Feld geben. Leider hat sich einer aus dem Staub gemacht. Vergleichen Sie zuerst nur mit den Augen, dann mit einem Stift Hier fehlt die Nummer...

5 Bei dieser Übung wird wieder die Aufmerksamkeit geschult. Versteckte Tiere In jedem Satz hat sich hier ein Tier in den Text gemogelt. Unterstreichen Sie rasch diese Tiere In Wien gibt es zum Glück noch ein paar traditionelle, stilvolle Kaffeehäuser. Sogenannte wichtige Leute stehen gerne im Mittelpunkt und wollen beachtet werden. Der aromatische Stangenzimt wird aus mehreren dünnen Rindenschichten des Zimtbaums gerollt. Der nette Herr Grubinger von nebenan liebt den Plausch über den Gartenzaun. Bei unserer Großmutter gibt es immer wieder was Leckeres zu schmausen.! Denken Sie sich nun noch drei neue Sätze aus, in denen Sie selber jeweils ein Tier verstecken.

6 Mit dieser Übung stärken Sie Aufmerksamkeit und Kurzzeitgedächtnis. Muster einprägen und nachzeichnen Prägen Sie sich jeweils die Zeichenanordnung von einem Kästchen gut ein. Beginnen Sie mit Nummer 1. Decken Sie dann das Blatt ab und tragen Sie die Zeichen genau so in das Kästchen darunter ein

7 Diese Aufgabe fördert Kombinationsvermögen und Konzentrationsfähigkeit. Spruch mit Lücken Füllen Sie die leeren Kästchen mit den richtigen Buchstabenkombinationen und Sie erhalten einen sinnvollen Satz. Die passenden Bausteine finden Sie durcheinandergewürfelt unten auf dieser Seite. D A T Z U L E N U N D G U B E H A L T E R I N G E T N I C H T I N G G L U I S T K L E E I S W I E I G Z U S A L N TZU MME HON ENG INW SIS ECK SIS RNE GER! Sie können den Schwierigkeitsgrad erheblich steigern, wenn Sie die Bausteine zudecken und versuchen die Lücken ohne die Vorgaben zu füllen.

8 Jetzt ist wieder Ihr Kurzzeitgedächtnis gefordert. Zahlen einprägen und eintragen Prägen Sie sich jeweils die Anordnung der Zahlen von einem Kästchen gut ein. Beginnen Sie mit Kästchen 1. Decken Sie dann das Kästchen ab und tragen Sie die Zahlen genau so in das leere Kästchen darunter ein

9 Sie trainieren mit dieser Übung vor allem Ihr Konzentrationsvermögen. Gedanken im Zahlenversteck Wenn Sie die hier eingestreuten Buchstaben der Reihe nach lesen, entdecken Sie einen klugen Spruch, und Sie erfahren auch von wem er stammt. Der Spruch lautet: 40123EI NM EN SC H D E R S E IN694745EG641356ED AN KE NI MM E R F U E R S I 35268CH35268BE368HA78268EL TH77968AT274972VI EL LE IC67413HT786832GA R K E I N E A N D R É H E L L E R ! Wenn Sie mögen, können Sie später auch noch nach Zahlen suchen. Wie oft kommen 13, 39 und 78 vor?...- mal mal mal 78

10 Lösungen! Seite 1: A) ENTE, B) SPAN, C) ANNE, D) SPAET, D) PASTE, F) TENNE Seite 2: Falsch sind TURBAN, RAUBEN, LAMA, TURM, ERBSE, HALT, BREI, REUE, THESE, HURTIG Seite 3: Nummer 19 Seite 4: 1. AFFE, 2. IGEL, 3. RIND, 4. LAUS, 5. MAUS Seite 6: DAS IST ZU LERNEN UND GUT ZU BEHALTEN: GERINGES IST NICHT GERING GLUECK IST KLEINWEIS WIE HONIG ZU SAMMELN. Seite 8: Ein Mensch, der seine Gedanken immer fuer sich behaelt, hat vielleicht gar keine. André Heller