Kursangebote von Run For Your Life

Transkript

1 Kursangebote von Laufkurse für Anfänger Verändere Dein Leben Schritt für Schritt! Willst du endlich fitter werden und möchtest richtig Laufen lernen? Fehlt dir die richtige Motivation und Betreuung? Dann ist dieser Kurs der richtige für dich. Unter professioneller Anleitung und in einer kleinen Gruppe wird dir das Laufen nähergebracht. Dabei trainierst du deine Ausdauer mit verschiedenen Trainingsmethoden, um am Kursende 30 Minuten am Stück laufen zu können. Die Erstellung einer 6-wöchigen Trainingsplanung ist inklusive. Laufkurse für Fortgeschrittene Fordere Dich selbst heraus! Willst du schneller werden und leichter laufen? Brauchst du neue Anreize und Herausforderungen? Beim Fortgeschrittenenkurs werden dir neue Trainingsmethoden aufgezeigt und du erlernst einen gelenkschonenden Laufstil. Unter professioneller Anleitung und in einer kleinen Gruppe hast du die Möglichkeit deine Technik, Schnelligkeit und Ausdauer zu verbessern. Die Erstellung einer 6-wöchigen Trainingsplanung ist inklusive. Cross-Fitness-Kurse Cross-Fitness verändert Dein Leben! Trimm-Dich-Pfad-Training der Zukunft Das Cross-Fitness-Training ist eine perfekte Kombination aus verschiedenen Bewegungsformen und Sportarten. Cross-Fitness verbindet intensive Elemente aus Krafttraining, Turnen und Leichtathletik. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht (z.b. Kniebeuge, Klimmzüge, Sprünge) oder mit einfachen Hilfsmitteln wie Medizinbällen, Springseilen, Sandsäcken. ect. Nutze das STARKE Training für die Teilnahme an einem Hindernislauf (Mudiator /StrongmanRun) und trainiere mit einem persönlichen Trainingsplan. Anmeldung:

2 Anmeldeformular für den Workshop von Name Vorname Straße Geburtsdatum Telefon PLZ/Wohnort Bitte den Workshop ankreuzen: Trail- und Berglauf Workshop Zeitraum: :00 15:00 Uhr Workshop-Gebühr: 25 Euro Workshop 6 Back to Nature Zeitraum: :00 13:00 Uhr Workshop-Gebühr: 25 Euro Hiermit melde ich mich verbindlich für den oben angekreuzten Workshop an. Ort, Datum _ Unterschrift

3 Anmeldeformular für die Kursangebote von Name Vorname Straße Geburtsdatum Telefon PLZ/Wohnort Bitte den Wunschkurs ankreuzen: Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene / Semi-Profi 3 / 2016 Kurstage: Dienstag und Donnerstag / Uhrzeit: 17:35 18:50 Uhr Kursgebühr: 125 Euro Cross-Fitness-Kurs / RFYL 3A / 2016 Kurstage: Dienstag und Donnerstag / Uhrzeit: 18:55 19:55 Uhr Kursgebühr: 110 Euro Cross-Fitness-Kurs / RFYL 3B / 2016 Kurstage: Dienstag und Donnerstag / Uhrzeit: 20:00 21:00 Uhr Kursgebühr: 110 Euro Hiermit melde ich mich verbindlich für den oben angekreuzten Kurs an. Ort, Datum _ Unterschrift

4 Anmeldeformular Kursangebote von Allgemeine Kursbedingungen 1) Anmeldung Die Anmeldung für die Teilnahme an den Kursen von hat schriftlich zu erfolgen. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. 2) Zahlungsbedingungen Die Kursgebühr ist bis 3 Tage vor Kursbeginn per Überweisung auf das nachfolgende Konto zu entrichten: Kontoinhaber: Christian Beck Sparkasse Heidelberg IBAN DE BIC SOLADES1HDB 3) Rücktritt und Kündigung Tritt ein Kursteilnehmer den Kurs ohne Angabe von wichtigen Gründen nicht an, wird die Kursgebühr in voller Höhe berechnet. Die Nichtinanspruchnahme einzelner Kurseinheiten berechtigt nicht zu einer Ermäßigung des Kursbetrages. 4) Absage von Kurseinheiten Die Laufkurse können kurzfristig, insbesondere bei ungenügender Beteiligung oder Erkrankung des Übungsleiters, abgesagt werden. Die Teilnehmer werden sofort darüber in Kenntnis gesetzt. Bereits entrichtete Kursgebühren werden erstattet. verpflichtet sich, ausgefallene Stunden, verursacht durch Krankheit oder Verhinderung des Übungsleiters in Abstimmung mit den Kursteilnehmern nachzuholen. 5) Teilnahmebestätigung Hat ein Kursteilnehmer 80 % der Kurseinheiten besucht, so wird am Ende des Kurses eine offizielle Teilnahmebestätigung ausgestellt. Eine Erstattung durch die Krankenkasse ist zur Zeit noch nicht möglich. 6) Nebenabreden Nebenabreden bedürfen der Schriftform.

5 Christian Beck Personal Training Mitterhofer Weg Ketsch Kontakt: christian@running-man.biz Handy: Anamnesebogen Name: Vorname: Geburtsdatum: Körpergröße: Körpergewicht: Ruhepuls: Blutdruck: Wie oft treibst Du Sport in der Woche (eine Einheit = 60 min)? nie 1 x x Wie beurteilst Du Deine momentane Fitness? sehr gut gut befriedigend ausreichend mangelhaft Leidest Du unter Stress (1 = kein Stress / 6 = sehr viel Stress)? Wie beurteilst Du Deine persönliche Ernährungsweise (1 = sehr gesund / 6 = sehr ungesund)? Hast Du persönliche Ernährungswünsche? Leidest Du unter einer Erkrankung? Herz-Kreislaufsystem ja nein Info: Bewegungsapparat ja nein Info: Stoffwechselsystem ja nein Info: Atemwegssysten ja nein Info: Allergien ja nein Info: Weitere ja nein Info: Welche Körperpartien möchstest Du besonders trainieren / Welche persönlichen Ziele hast Du auf Hinblick des Lauf-/Cross-Fitness-Kurses? Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass die Fragen wahrheitsgemäß beantwortet habe. Weiterhin verpflichte ich mich, Veränderungen bezüglich meines Gesundheitszustands unaufgefordert bekannt zu geben. Der Personal Trainer verpflichtet sich, über die gemachten Angaben Stillschweigen zu bewahren und sie für Dritte unzugänglich aufzubewahren. Datum, Unterschrift, Kunde