Indisch-schwedische Babymassage

Transkript

1 Indisch-schwedische Babymassage Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe am Klinikum Idar-Oberstein

2 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Du Bist Du Einleitung Vergiss es nie; dass Du lebst, war keine eigene Idee, und dass Du atmest, kein Entschluss von dir. Vergiss es nie; Dass du lebst, war eines anderen Idee, und dass Du atmest, sein Geschenk an Dich. Vergiss es nie; Niemand denkt und fühlt und handelt so wie Du, und niemand lächelt so, wie Du`s grad tust. Vergiss es nie; niemand sieht den Himmel ganz genau wie Du, und niemand hat je, was Du weißt, gewusst. Vergiss es nie; Dein Gesicht hat niemand sonst auf dieser Welt, und solche Augen hast alleine Du. Vergiss es nie; Du bist reich, egal, ob mit, ob ohne Geld, denn Du kannst leben! Niemand lebt wie Du. Du bist gewollt, kein Kind des Zufalls, keine Laune der Natur, ganz egal, ob Du Dein Lebenslied in Moll singst oder Dur. Du bist ein Gedanke Gottes, ein genialer noch dazu. Du bist Du. Überall auf der Welt wissen Mütter, dass ihr Baby das Bedürfnis hat, im Arm gehalten, herumgetragen, hin- und hergewiegt und zärtlich berührt zu werden. Babymassage wirkt beruhigend und ist wie eine liebevolle Verständigung ohne Worte. Durch die sanfte Berührung beim Massieren werden Blähungen gelindert, die Durchblutung verbessert, der Stoffwechsel angeregt und Muskelverspannungen gelöst. Außerdem lindert die Massage Zahnungsbeschwerden. Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert, sie wirkt Appetit anregend und hilft bei der Sprachentwicklung. Der Zeitpunkt der Massage richtet sich ganz individuell nach Ihrem Baby und dem gewohnten Tagesablauf. Nach der Mahlzeit sollte man Minuten abwarten. Massieren Sie einmal täglich. Ob Sie am Vormittag oder Abend massieren richtet sich danach, wie Ihr Kind auf die Babymassage reagiert; ist es sehr müde dann sollten Sie am Abend massieren oder ist es eher aktiv, dann ist der Vormittag günstiger. Eine warme Raumtemperatur oder ein Wickeltisch mit Wärmestrahler sind ideal für die Massage; außerdem sollte der Massierende warme Hände haben und das Kind während des Ausziehens schon mit Streicheln oder Singen (als Anfangsritual ein schönes Kinderlied) auf die Massage vorbereiten. Die Intensität der Massagebewegungen richtet sich nach Alter und Größe Ihres Kindes; Frühgeborene und zarte Kinder nur sanft massieren oder streicheln, bei größeren Kindern dürfen die Massagegriffe ruhig etwas fester ausgeführt werden. Jürgen Werth Ideale Öle für die Massage sind Kaltgepresste Öle wie z.b. Olivenöl, Aprikosenkernöl und Mandelöl, auch mit Vitamin E angereicherte Öle oder Weleda Baby Öl. Du Bist Du Nun viel Spaß beim Massieren!!!

3 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Übersicht der Griffe Übersicht der Griffe 06 Beine und Füße 15 Arme 1. Indisches Melken 1. Achselhöhlengriff 2. Drücken und Drehen 2. Indisches Melken (Entspannung) 3. Zu den Zehen ausstreichen 3. Drücken und Drehen 4. Zehen rollen 4. Handmassage 5. Zurückstreichen zur Ferse 5. Rollen der Finger 6. Spazieren gehen auf den 6. Oberseite der Hand Fußsohlen ausstreichen 7. Rist zum Knöchel hin 7. Kreisen um das Gelenk ausstreichen 8. Schwedisches Melken 8. Kreise um Knöchel ziehen 9. Rollen des Armes 9. Schwedisches Melken 10. Rollen des Beines 18 Gesicht 1. Offenes Buch 10 Bauch 2. Augenbrauen ausstreichen 1. Wasser-Rad 3. Von der Nasenwurzel zu den 2. Mit Daumen zur Seite streichen Wangen hin ausstreichen 3. Sonnenmond 4. Lächeln auf der Oberlippe 4. Ich liebe Dich 5. Lächeln auf der Unterlippe 5. Spazieren gehen 6. Kiefergelenke umkreisen 7. Ohren massieren 13 Brust 8. Vom Ohr zum Kinn Brigitte von Humbold 1. Herz malen 2. Schmetterling ausstreichen 3. Mit dem Daumen von der 21 Rücken Mitte zur Seite ausstreichen 1. Vor und zurück 2. Abstreifen zum Po 3. Abstreifen zu den Füßen 4. Kleine Kreise rechts und links der Wirbelsäule 5. Kämmen 24 Weitere Massagen

4 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Beine und Füße Beine und Füße 1. Indisches Melken (Entspannung) 4. Zehen rollen Beide Hände im C-Griff, eine Hand bleibt am Fußgelenk, die andere streicht von der Hüfte zum Fußgelenk. Hände im Wechsel, so dass immer beide Seiten des Beines massiert werden. (Eine Hand immer am Fußgelenk lassen.) Die Zehen zwischen Daumen und Zeigefinger rollen. Beginnen Sie mit dem großen Zeh. 2. Drücken und Drehen 5. Zurückstreichen zur Ferse Beide Hände im C-Griff, eine Hand am Ober- und eine Hand am Unterschenkel. Hände so drehen, dass die Ellenbogen nach vorne kommen. Mit dem Daumen von den Zehen in Richtung Ferse streichen. 3. Zu den Zehen ausstreichen 6. Spazierengehen auf den Fußsohlen Mit dem Daumen von der Ferse zu den Zehen streichen. Warten, bis der Greif-Reflex sich löst, erst dann neu beginnen. Mit den Fingern auf der Fußsohle spazieren gehen.

5 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Rist zum Knöchel hin ausstreichen 10. Rollen des Beines Streichen Sie mit Ihrem Daumen über die Fußoberseite in Richtung Knöchel. Bein zwischen beiden Händen rollen (zum Auslockern). 8. Kreise um den Knöchel ziehen Führen Sie mit dem Finger kleine Kreisbewegungen um den Knöchel herum aus. 9. Schwedisches Melken (Anregung) Nun melken Sie vom Knöchel in Richtung Hüfte, wieder die Hände im Wechsel und eine Hand immer am Gelenk belassen.

6 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Bauch Beine und Füße 1. Wasser-Rad Daumenkante am Rippenbogen ansetzen, Hand nach unten Richtung Schambein ziehen. Beide Hände im Wechsel. b) Linke Hand: im Kreis bewegen. Immer im Uhrzeigersinn! Mit der rechten Hand beschreiben Sie auf der linken Bauchseite des Kindes von oben nach unten einen Halbmond. Die linke Hand geht im Uhrzeigersinn rund um den Bauchnabel. Wenn Sie am Schambein angekommen sind, heben Sie die rechte Hand und führen die linke unterhalb vorbei. 2. Mit dem Daumen zur Seite streichen 4. Ich liebe Dich a) Beschreiben Sie mit der rechten Hand auf der linken Bauchseite des Babys (Ihre rechte Seite) ein I von Ich. 3. Sonnenmond b) Schreiben Sie ein umgekehrtes, auf der Seite liegendes L von Liebe. a) Rechte Hand: oberhalb des Bauchnabels ansetzen und im Halbkreis nach unten streichen. Immer im Uhrzeigersinn!

7 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Brust c) Beschreiben Sie ein liegendes D von Dich Sprechen Sie dabei mit Ihrem Baby und sagen Sie ICH LIEBE DICH! 1. Herz malen Die Fingerkuppen am Brustbein ansetzen und ein Herz malen. 5. Spazieren gehen Mit den Fingern im Uhrzeigersinn um den Bauchnabel herum spazieren.

8 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Brust Arme 2. Schmetterling 1. Achselhöhlengriff Am Anfang der Massagebewegung liegen Ihre Hände jeweils seitlich am unteren Brustkorb des Babys. Die rechte Hand geht nun diagonal über den Brustkorb zur Schulter und dann wieder zur Ausgangsposition zurück. Die gleiche Bewegung mit der linken Hand. Abwechselnd mit beiden Händen in rhythmischer Folge. Heben Sie den Arm des Babys. Dann mit Zeige- und Mittelfinger von der Achselhöhle über den Arm zur Hand über den Daumen und den Zeigefinger des Babys streichen. 2. Indisches Melken (Entspannung) Eine Hand im C-Griff, eine Hand bleibt am Handgelenk, die andere streicht vom Schultergelenk zum Handgelenk. Hände im Wechsel, so dass immer beide Seiten des Armes massiert werden. (Eine Hand immer am Handgelenk lassen.) 3. Mit dem Daumen von der Mitte zur Seite ausstreichen 3. Drücken und Drehen Beide Hände im C-Griff, eine Hand am Ober- und eine Hand am Unterarm. Hände so drehen, dass die Ellenbogen nach vorne kommen.

9 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Brust Arme 4. Handmassage 7. Kreise um das Gelenk ziehen Vom Handballen zu den Fingern massieren (nur bei geöffneter Hand). Führen Sie mit dem Finger kleine Kreisbewegungen um das Gelenk herum aus. 5. Rollen der Finger 8. Schwedisches Melken (Anregung) Mit dem Daumen anfangen. Nun melken Sie vom Handgelenk in Richtung Schultergelenk, wieder die Hände im Wechsel und eine Hand immer am Handgelenk belassen. 6. Oberseite der Hand ausstreichen 9. Rollen des Armes Von den Fingern Richtung Handgelenk ausstreichen. Arm zwischen beiden Händen rollen (zum Auslockern).

10 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Gesicht (kein Öl!) Brust 1. Offenes Buch Beginnen Sie mit den Fingern in der Mitte der Stirn und streichen Sie zur Seite aus. 3. Von der Nasenwurzel zu den Wangen hin ausstreichen Mit dem Daumen. 4. Lächeln auf der Oberlippe Von der Mitte nach außen streichen. 2. Augenbrauen ausstreichen 5. Lächeln auf der Untelippe Mit dem Daumen von der Mitte zur Seite streichen. Von der Mitte nach außen streichen.

11 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Brust Rücken (viel Öl!) 6. Kiefergelenk umkreisen 1. Vor und zurück Legen Sie beide Hände auf den Rücken des Babys, im rechten Winkel zur Wirbelsäule. Streichen Sie mit den Händen in entgegengesetzer Richtung vor und zurück, und bewegen Sie dabei langsam den Rücken hinunter zum Po hin, dann wieder hinauf zu den Schultern und erneut nach unten. 7. Ohren massieren 8. Vom Ohr zum Kinn ausstreichen 2. Abstreifen zum Po Legen Sie die rechte Hand auf die Pobacken. Streichen Sie dann mit der linken Hand über den Rücken bis zum Po.

12 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Arme Die Hauptdarsteller Arme 3. Abstreifen zu den Füßen 3. Abstreifen zu den Füßen Umfassen Sie mit der rechten Hand die Fußgelenke des Babys. Mit der linken Hand massieren Sie wieder über den Rücken bis zu den Füßen. Umfassen Sie mit der rechten Hand die Beine des Babys, mit der linken Hand massieren Sie wieder über den Rücken bis zu den Fußgelenken. 4. Kleine Kreise rechts und links der Wirbelsäule 4. Kleine Kreise rechts und links der Wirbelsäule Mit den Fingerkuppen kreisförmig, von oben nach unten, rechts und links neben der Wirbelsäule kleine Kreise ziehen. Mit den Fingerkuppen kreisförmig, von oben nach unten, rechts und links neben der Wirbelsäule kleine Kreise ziehen. Wir bedanken uns bei Cedrik, Julia, Lilli, Tom und ihren Mamas für die tolle Mitarbeit bei dieser Fotoserie. 5. Kämmen Finger öffnen, vom Hinterkopf bis zu den Füßen kämmen. Von Mal zu Mal wird Ihre Massage leichter und endet mit einer ganz sanften Berührung. 5. Kämmen Finger öffnen, vom Hinterkopf bis zu den Füßen kämmen. Von Mal zu Mal wird ihre Massage leichter und endet mit einer ganz sanften Berührung.

13 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Weitere Massagen Kolikmassage Lotus-Sitz den rechten Fuß zum linken Knie führen, den linken Unterschenkel ran ziehen. 6 x zum Bauch drücken 6 x kreisen (im Uhrzeigersinn) Schnecke Finger einölen, vom Nabel, im Uhrzeigersinn, schneckenförmig bis unter den Rippenbogen und wieder zurück. 2 Minuten lang Zahnen Fuß ausstreichen (Ferse zu den Zehen) Zehen rollen Zehen drücken Ihre Kursleiterinnen für die Babymassage am Klinikum Idar-Oberstein: Tanja Nawroth, Elke Götz und Miriam Kliebisch (v.l.n.r.); nicht auf dem Bild: Michelle Werner Mehrmals täglich wiederholen! Impressum Nehmen Sie Ihr Kind nach der jeweiligen Massage hoch und schmusen Sie noch ein wenig mit ihm. Und zum Schluss ein Kuss! Klinikum Idar-Oberstein GmbH Akademisches Lehrkrankenhaus der Johannes Gutenberg-Universität Mainz Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr.-Ottmar-Kohler-Str. 2 D Idar-Oberstein Telefon +49(0)6781/ Telefax +49(0)6781/ kreissaal@io.shg-kliniken.de Redaktionelle Mitarbeit Fotos und Text: Tanja Nawroth, Bearbeitung: Ralf Nawroth Copyright 11/2005 by hebitanja Nachdruck auch auszugsweise sowie die Herstellung von fotografischen Vervielfältigungen sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung der Klinikum Idar-Oberstein GmbH unter genauer Quellenangabe gestattet.

14 Klinikum Idar-Oberstein GmbH Dr.-Ottmar-Kohler-Str. 2 D Idar-Oberstein Telefon: +49(0 )67 81 / aus Richtung Vollmersbach aus Richtung Trier L177 K37 Flugplatz aus Richtung Hintertiefenbach K33 Kreisverkehr Börse Eufets AG Stadtteil Algenrodt aus Richtung Birkenfeld Klinikum IdarOberstein Tunnel aus Richtung Birkenfeld / Baumholder 41 Hertie KSK 41 aus Richtung Bad Kreuznach