Ausbildung zur/zum Dipl. Fitness- & GesundheitstrainerIn

Transkript

1 Ausbildung zur/zum Dipl. Fitness- & GesundheitstrainerIn Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. A. Schopenhauer Eine Ausbildung zur/zum dipl. Fitness- und GesundheitstrainerIn im Video-Fernstudium an der Vitalakademie: bietet einen seriösen und ganzheitlichen Überblick über sämtliche gesundheitsrelevante Themenbereiche fördert Individualität und Eigenkompetenz auf Basis fundierter wissenschaftlicher Kenntnisse und vieles mehr! Neugierig? Hier erfahren Sie mehr über diesen lebensbereichernden Lehrgang!

2 AUSBILDUNGSZIELE UND TÄTIGKEITSFELDER Bereits in der Antike war der Zusammenhang zwischen Körper und Geist bekannt: Bewegung tut gut, macht leistungsfähig und attraktiv. Im Rahmen der Ausbildung zur/zum Dipl. Fitnessund GesundheitstrainerIn lernen Sie, wie man den Körper ganzheitlich trainieren kann. Das Thema Gesundheit in seiner ganzen Bandbreite wird in naher Zukunft vom Kindergarten bis zum Seniorenheim eine lebensbegleitende Selbstverständlichkeit sein. Neben der falschen Ernährung stellt der Mangel an Bewegung einen Hauptrisikofaktor in unserem modernen Leben dar. Der Zusammenhang zwischen Körper und Geist ist wesentlich und beeinfl usst neben der körperlichen Fitness auch andere Aspekte des Lebens positiv. Ein wichtiges Thema ist die Gesundheitsprophylaxe. Viele Erkrankungen könnten vermieden werden, wenn der Mensch sich mehr bewegen würde. Wichtig dabei ist die richtige Ausführung, Dosierung und eine gewisse Abwechslung. Dipl. Fitness- und GesundheitstrainerInnen sind in vielen Bereichen gefragte Fachkräfte und haben vielfältige berufl iche Möglichkeiten: als Trainer im Sport-, Gesundheits- und Fitnesscenter, als GesundheitstrainerInnen in Wellnesshotels, Kur- und Thermalbereichen, als MitarbeiterInnen bei ÄrztInnen-, PhysiotherapeutInnen- und sonstigen Praxen, als Firmencoach in Zusammenarbeit mit Vertriebsfi rmen im Gesundheitsbereich, im Zuge journalistischer Tätigkeiten DIE AUSBILDUNG RICHTET SICH AN PERSONEN, DIE: sich durch eine Zusatzqualifi kation neue berufl iche Chancen sichern möchten die haupt- oder zweitberufl ich als selbstständiger Personal-/Trainer arbeiten möchten die einen körperlich aktiven Lebensstil anstreben und dazu theoretisches und praktisches Hintergrundwissen erwerben möchten. VORAUSSETZUNGEN abgeschlossene Schul- oder Berufsausbildung Mindestalter 18 Jahre persönliches Beratungsgespräch oder Teilnahme an einer Infoveranstaltung erwünscht Änderungen vorbehalten: Wir achten auf die Aktualität unserer Informationsbroschüren. Dennoch gilt der Inhalt aufgrund möglicher Druckfehler oder Änderungen mit Vorbehalt.

3 LEHRINHALTE Der gesamte Lehrinhalt ist in Module gegliedert. Diese beinhalten sowohl die Skripten als auch die Videovorträge, welche Sie für Ihre Ausbildung benötigen. Die genauen Inhalte und Themenbereiche werden wir Ihnen nun näher vorstellen. Wir legen großen Wert auf die Qualität unserer Video-Vorlesungen Basiswissen Mensch AUFBAU UND ANATOMIE DES MENSCHLICHEN KÖRPERS Einführung in die menschliche Anatomie und Physiologie des Verdauungstraktes die menschliche Zelle Blut und Blutkreislauf Lunge und Atemwege das Hormonsystem Organe und ihre Funktionen Lernziel: Das Zusammenspiel der einzelnen Verdauungsorgane verstehen, um nachzuvollziehen wie es bei der Dysfunktion zu gravierenden Gesundheitsproblemen kommen kann

4 Anatomie, Physiologie und Biologie des Bewegungsapparates Grundlagen und Begriffe der Anatomie, Physiologie, Biologie die Aufgabe, Aufbau und Funktion des passiven und aktiven Bewegungsapparates (Skelett, Wirbelsäule, Gelenke, Knochen und Muskulatur) häufi ge Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates (Pathologie) Allgemeine Trainingslehre Begriff Training der motorischen Eigenschaften Prinzipien der Trainingslehre Spezielle Trainingslehre Kraft Spezielle Trainingslehre der motorischen Eigenschaft Kraft Methoden Trainingsplanung Spezielle Trainingslehre Ausdauer Theoretische Grundlagen Defi nition Ausdauer und Begriffsbestimmung: (z.b.: Laktat, Vo2max., anaerobe Schwelle, Maximalpuls, optimale Pulsfrequenz, ) positive Wirkung des Ausdauertrainings und Abhängigkeit der Ausdauerleistungsfähigkeit Ausdauertestmethoden optimale Belastungsbereiche, Trainingsmethoden Trainingsmaterial (Bekleidung, Ausrüstung, ) Praktische Umsetzung Fitnesscheck mit anschließender persönlicher Trainingsplanerstellung Erlernen von verschiedenen Trainings- und Übungsmethoden, korrekte Bewegungsausführung und Techniken Erstellen von Trainingsplänen für Ihre Kunden und deren praktische Umsetzung (Einsteiger, Fortgeschrittene) Praktische Umsetzung Persönliche Durchführung eines Conconi Testes mit Auswertung und anschließendertrainingsplanerstellung für Anfänger und Fortgeschrittene.

5 Funktionsgymnastik, Kräftigung/Dehnung & Mobilisation Theoretische Grundlagen der Aufbau, Aufgabe und Funktion der Wirbelsäule Fehlstellungen und Erkrankungen Praktische Umsetzung die Kräftigung der Rückenmuskulatur und Rumpfmuskulatur mit Hilfsmittel und ohne Hilfsmittel (Funktionsgymnastik) Rückenschule richtiges Heben, Sitzen, Liegen Dehntechniken und Mobilisation für die Wirbelsäule Koordinationstraining Es werden verschiedene Methoden und Techniken gelehrt, die dazu dienen, koordinative Fähigkeiten wie zum Beispiel Gleichgewicht, zu schulen. Rhythmus und Choreograpie-Aerobic Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografi e zusammengestellten Übungen, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Das Ziel besteht darin, dass Sie die Fähigkeit erwerben, eine Aerobicstunde selbständig abzuhalten.

6 Pilates Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Sporternährung Die Verbesserung der Trainingsleistungen des Sportlers, sowie die Unterstützung der Regeneration nach der Belastung, sind die wesentlichen Ziele der Sporternährung. Sie soll dabei individuell auf den aktuellen Bedarf des jeweiligen Sportlers bezüglich des Energiegehaltes und der Energiezusammensetzung (kurz- und langkettige Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß), des Gehaltes an Vitaminen, Mineralstoff en und Spurenelementen, der Flüssigkeitsbilanz und des Gehaltes an Ballaststoff en, zusammengestellt sein. Dabei sollen die Phasen, in denen sich der Sportler befi ndet, Berücksichtigung fi nden. Bewusste Kommunikation und Mitarbeiterführung Man kann nicht nicht kommunizieren und Techniken im Personalbereich.

7 Ausbildungsablauf und Anforderungen zusätzliche Lehrinhalte: Lerntechniken Marketing Betriebsrecht Rechtliche Grundlagen Basiswissen Erste Hilfe Trainerkompetenz Dient der persönlichen Festigung für die Arbeit im öffentlichen Raum. Vorraussetzungen für die Zuerkennung des Diploms Dipl. Fitness-und GesundheitstrainerIn Positiv beurteilte, schriftliche Zwischenprüfungen Positiv beurteilte, schriftliche Abschlussprüfung Positiv beurteilte Diplomarbeit Diplomarbeitspräsentation Mündliche Abschlussprüfung (Fallbeispiel) Berufspraktikum (100 EH) - ein Teil des Praktikums ist verpfl ichtend bei einem geprüften Trainer zu absolvieren (mind. 10 EH). Studiendauer und Umfang Gesamtumfang beträgt 750 Einheiten und setzt sich zusammen aus: Eigenstudium des Lehrstoffes, der Skripten und Videos Diplomarbeit: schriftliche Arbeit über mindestens 30 Seiten Berufspraxis Der zeitliche Umfang kann individuell festgelegt werden, man kann jedoch mit ca. einem halben Jahr rechnen Kosten: 1980,-- inkl. aller Lehrunterlagen, Videos und Prüfungsgebühren nicht enthalten sind eventuell benötigte, zusätzliche Literatur für die Diplomarbeit. Einzelne Coachingeinheiten können dazu gebucht werden Termine und Kursorte: Einstieg in die Ausbilung ist jederzeit möglich und geografi sch unabhängig.

8 Herzlich Willkommen im Virtual Classroom! Ihr Zugang zum virtuellen Klassenzimmer Unter können Sie sich als StudentIn eines Fernlehrganges der Vitalakademie im virtuellen Klassenzimmer registrieren! Wenn Sie von unseren Administratoren Ihrem Lehrgang zugeordnet wurden können Sie: alle erforderlichen Skripten und Videos downloaden und Ihre Tests absolvieren sich mit Studierenden aus aller Welt über Skype, Forum und privates Nachrichtensystem austauschen Ihre LehrgangsleiterInnen kontaktieren und Vieles mehr! Neugierig? Lassen Sie uns Ihnen das virtuelle Klassenzimmer genauer vorstellen.

9 Anmelden Mit Ihren persönlichen Zugangsdaten (Benutzernamen und Kennwort) betreten Sie Ihr virtuelles Klassenzimmer! Personalisieren Sie Ihren Account und wählen Sie Ihren Namen und ein passendes Profilbild aus! Auf Ihrer Übersichtsseite sehen Sie direkt wichtige Neuigkeiten, gelangen zur Nachrichtenfunktion und Ihrem persönlichen Profil.

10 Ein Klick auf Zur Ausbildungsgruppe und Sie kommen direkt in Ihr Klassenzimmer. Unter den verschiedenen Menüpunkten fi nden Sie die Lehrinhalte in Modulen gegliedert, andere Teilnehmer und Vieles mehr! Hier finden Sie alle zugehörigen Lernmodule und Videovorträge Ihrer Ausbildung! Im Forum können Sie sich austauschen und Fragen stellen oder beantworten! Im Diplomarbeitspool finden Sie Diplomarbeiten, die andere StudentInnen zur Verfügung gestellt haben! Unter Teilnehmer finden Sie andere KursteilnehmerInnen und eine ungefähre Entfernung zur/zum nächsten StudienkollegIn! Unter Trainerpool finden Sie Referenten für zusätzliche Coaching-Einheiten Webinare sind Mitschnitte aus den Präsenzkursen. Mehr Infos finden Sie auf den folgenden Seiten! PLUS ist unser Absolventennetzwerk für alle, die ihren Fernlehrgang erfolgreich abgeschlossen haben!

11 Jedes Videomodul kann online angesehen oder heruntergeladen werden. Unter dem Video Fenster finden Sie die dazugehörigen Skripten. Wenn Sie alles auf Ihrem PC gespeichert haben, können Sie immer und überall, unabhängig vom Internetzugang lernen. Jede Studentin und jeder Student hat ein eigenes Profil. Hier können Sie sich kurz vorstellen!

12 Alle zu Ihrem Lehrgang gehörigen Module finden Sie hier. Diesen sind jederzeit zum Streaming und als Download verfügbar! Der Trainerpool dient dazu, sich zusätzliche individuelle Online-Coachings via Videokonferenz oder direkt vor Ort bei dem/der Referenten/in eurer Wahl zu buchen!

13 Forum Wir bieten Ihnen zusätzlich eine Forumsfunktion und ein privates Nachrichtensystem, um sich mit Ihren StudienkollegInnen auszutauschen! So können Sie mit Studierenden Ihres Lehrgangs aus der ganzen Welt in Kontakt treten, Ihre Lernerfolge teilen oder sich gegenseitig Fragen stellen. Unter dem Menüpunkt News finden Sie unsere Neuheiten und Informationen, zum Beispiel aktuelle Jobangebote und Veranstaltungen!

14 Unser Team steht Ihnen jederzeit tatkräftig zur Seite! Wenn Sie Fragen zum Ausbildungsablauf, Prüfungen, Diplomarbeit, usw. haben, können Sie gerne Frau Nina Schuhmeier per Mail oder auch telefonisch kontaktieren! Bei Interesse an unseren Lehrgängen oder Anmeldungen, setzen Sie sich mit unseren Bildungsberaterinnen Frau Kornelia Gutlederer und Frau Kristine Zekic in Verbindung!

15 Überall auf der Welt Die Vitalakademie ist mit ihren sechs Standorten in Österreich und einem Standort in Deutschland einer der größten privaten Anbieter der Aus- und Weiterbildungen für Erwachsene im ganzheitlichen Gesundheitsbereich. Die Video-Fernstudien werden mittlerweile von Studenten in über 60 verschiedenen Ländern weltweit genutzt. Studenten aus Österreich, Deutschland, Italien, Schweiz, Israel, Spanien, Dänemark, Schweden, Saudi-Arabien, Kroatien, Nordamerika, Australien, Kuala Lumpur, Großbritannien uvm. haben nun die Möglichkeit sich im virtual classroom zu vernetzen und in Kontakt zu treten.

16 Webinare Webinar - das Online-Seminar Erleben Sie Vorlesungen an der Vitalakademie live von Zuhause aus. Jede Woche neue spannende Themen. Exklusiv für unsere SudentInnen im Fernstudium. Wir sehen uns im virtuellen Klassenzimmer! Wir freuen uns auf Sie! Tel.:

17 Neu im Virtual Classroom: Webinare Sei dabei im Unterricht und genieße alle Vorteile bequem von Zuhause aus Was ist eigentlich ein Webinar? ein Webinar ist ein Seminar, welches über das Internet gehalten wird es ist dein virtueller Zugang zum Präsenzunterricht der Vitalakademie exklusiv für unsere Studentinnen im Fernstudium Neugierig? Erfahren Sie mehr über dieses tolle, neue Extra für Sie!

18 Was Sie erwartet: Alle 20 Tage neu, spannend und abwechslungsreich: Unsere Webinare werden Ihnen nicht nur einen Live-Unterricht ermöglichen, vielmehr geben wir unser Bestes, damit Sie alle Vorteile eines Präsenzkurses von wo auch immer dsie wollen, jederzeit genießen können. Seien Sie bei Exkursionen, Kochkursen, Schwimmtrainings, Laufgruppen und vielem mehr dabei! Praxisnahes lernen war noch nie so einfach! Lernen Sie verschiedene Trainingsarten kennen, nicht nur theoretisch sondern praktisch, denn das ist es was Ihre Ausbildung im Gegensatz zu anderen hervorhebt und einzigartig macht. Lernen Sie gesunde Küche kennen - Rezepte alleine sind uns nicht genug! Wir wollen Ihnen ermöglichen den richtigen Umgang mit verschiedenen Lebensmitteln zu lernen.

19 Gesunde Ernährung fängt schon beim Einkauf an. Seien Sie dabei, wenn unsere Experten Märkte, Geschäfte oder auch Bio-Bauernhöfe besuchen. Wo Sie die Webinare finden: Webinar - das Online-Seminar Erleben Sie Vorlesungen an der Vitalakademie live von Zuhause aus. Jede Woche neue spannende Themen. Exklusiv für unsere SudentInnen im Fernstudium. Im virtuellen Klassenzimmer, alles auf einen Blick. Neben den Videomodulen und Ihren Unterlagen finden Sie hier nun auch die neue Rubrik Webinar - einfach anklicken und starten!

20 Wir sehen uns im virtuellen Klassenzimmer! Mehr Informationen unter Tel.: