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1 R Hautpflege ichtig schön schwanger in der Schwangerschaft

2 Bei vielen Frauen sieht man es zuerst im Gesicht ein Baby ist unterwegs! Unsere Haut reagiert bekanntlich besonders leicht auf Veränderungen. Ob Stress oder Anstrengung, Freude oder Unwohlsein, stets ist die Haut beteiligt. Natürlich gilt das auch für die Zeit der Schwangerschaft. Schon lange bevor sich der Bauch zu runden beginnt, reagiert die Haut auf den veränderten Hormonspiegel. Bereits wenige Tage nach der Befruchtung der Eizelle produziert der Körper vermehrt Östrogen. Und dieses Hormon sorgt auch dafür, dass sich Wasser im Bindegewebe einlagert. Die Haut wird aufgepolstert, kleine Trockenheitsfältchen verschwinden strahlende Pfirsichhaut! Die Schwangerschaft wirkt oft ausgleichend auf Hautprobleme Fettige Haut kommt zur Ruhe, trockene Haut ist weniger durstig. Aber leider wirkt das Kinderkriegen nicht bei jeder Frau wie ein Schönheitsmittel. Bei etwa einem Viertel der Schwangeren verursacht der Hormonschub kleine Pickel und Unreinheiten ganz ähnlich wie in der Pubertät. Schwangerschaft und Stillzeit verändern vieles im Körper einer Frau. Der gesamte Organismus stellt sich darauf ein, das Kind wachsen zu lassen und es zu ernähren. Die Pflege des eigenen Körpers ist jetzt viel mehr als nur Kosmetik! Gegen Unreinheiten gibt es auch Hilfe aus der Natur, etwa mit einer einfachen Hefepackung: Einen Würfel Backhefe mit etwas warmem Wasser zu einem dicken Brei verrühren und auf das Gesicht streichen. Nach ca. fünf Minuten mit viel lauwarmem Wasser abspülen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und pflegen Sie sich mit bestem Gewissen. Denn was Ihnen hilft, sich rundherum wohl zu fühlen, kommt auch Ihrem Baby zugute. 3

3 Die gewohnte Pflege passt häufig nicht mehr Ob die Haut nun schöner oder problematischer ist die meisten Frauen reagieren jetzt empfindlicher auf die gewohnte Kosmetik. Manche Inhaltsstoffe der Cremes und Lotionen stimmen auf einmal nicht mehr. Zu viel Chemie sollte nicht sein. Zudem ist die Nase in der Schwangerschaft viel sensibler: Jahrelang angewandte Kosmetik kann man plötzlich nicht mehr riechen! Der Duft nach Natur dagegen (zum Beispiel nach Ringelblume oder Kamille) ist fast allen werdenden Müttern angenehm. In Cremes für Erwachsene finden sich diese wertvollen pflanzlichen Wirkstoffe eher selten. In Babypflege-Produkten, wie etwa denen von Bübchen, spielen sie aber eine große Rolle. Für die schwangere Haut eignen sich die Babypflege-Produkte überhaupt sehr gut. Schließlich sind sie für die besonderen Anforderungen sensibler Haut entwickelt. Und zugleich lässt sich so schon einmal ausprobieren, was später für die zarte Babyhaut besonders angenehm ist! Von Bübchen gibt es neben der Babypflege auch eine Pflege serie speziell für die stra pazierte Haut in Schwangerschaft und Stillzeit. Verwendet werden dabei pflanzliche Öle und Pflanzenextrakte, die die Aufgaben der Haut wirkungsvoll unterstützen. Eine spezielle Pflege mit pflanzlichen Ölen fördert auch die Rück bildung nach der Geburt. Dehnung und Rückbildung mit den Bübchen Schwangerschaftsprodukten lässt sich die natürliche Elastizität der Haut gezielt fördern. So viel Bauch auch eine mentale Umstellung! Die Veränderungen im Gesicht sind nur sehr zart zu sehen und außerdem meist erfreulich. Schwieriger ist das schon mit dem Rest des Körpers. Nicht jeder Frau gelingt es, sich über das Verschwinden der Taille sofort zu freuen. Das gewohnte Erscheinungsbild gehört nun einmal zum Selbst-Bewusstsein. Und plötzlich ist da ein neuer Zustand, dem man sich völlig ergeben muss. Freude? Natürlich, Freude auf das Kind. Aber nicht unbedingt sofortige und uneingeschränkte Freude über den Zustand Schwangerschaft. Die Geburt eines Kindes wird von den Eltern sehr viel be wusster geplant und erlebt als früher. Aber auch heute noch ist etwa ein Drittel der Kinder keines wegs geplant, wenn sie dann auch als Wunschkinder geboren werden ihre Mütter (und Väter) mussten sich erst einmal mit dem Gedanken anfreunden, (noch) ein Kind zu bekommen. Eine gewisse Gewöhnung an den neuen Zustand brauchen also die meisten werdenden Mütter. Zeit und Aufmerksamkeit für sich selbst helfen dabei. 5

4 Je dicker der Bauch, desto dünner die Haut Die Elastizität des Bindegewebes wird jetzt auf eine harte Probe gestellt: Der Bauchumfang kann sich auf mehr als 100 Zentimeter vergrößern! Die extrem gedehnte Haut braucht viel Sorgfalt, gerade wenn sie mit Juckreiz reagiert. Körperpflege ist ein guter Grund, sich Zeit für sich selbst zu gönnen. Zeit, die übrigens auch werdende Mütter brauchen, die schon ein Kind (oder mehrere) haben. Denn Rückzug tut der werdenden Mutter vor allem in den letzten empfindlichen Wochen wohl. Glücklicherweise ist die weibliche Haut von Natur aus gut darauf eingerichtet, eine so große Ausdehnung zu verkraften. Damit es dabei nicht zu Überdehnungen der Haut kommt, die Schwangerschaftsstreifen verursachen, können Sie das Gewebe mit pflanzlichen Ölen bei seiner Kraftanstrengung wirkungsvoll unterstützen. Denn pflanzliche Öle dringen in die Haut ein und versorgen die tiefen Hautschichten mit un gesättigten Fett säuren, die in Zellmembrane und Hautlipide eingebaut werden. So entstehen bewegliche Struk turen, die die Haut elastizität unterstützen. Auf die richtige Ernährung achten Auch abwechslungs- und vitaminreiche Kost vor allem Vitamin E unterstützt die Elastizität des Gewebes. Ausreichend trinken nicht vergessen! Bübchen Pflege Lotion mit rein pflanzlichen Ölen und Aloe Vera spendet intensiv Feuchtigkeit. Die Haut wird nachhaltig gepflegt und vor dem Austrocknen geschützt. Bübchen Pflege Lotion zieht sofort ein und verleiht ein spürbar angenehmes Hautgefühl. In Verbindung mit der Massage kann einer Überdehnung der Haut und den dadurch entstehenden Schwangerschaftsstreifen vorgebeugt werden. Mit Wildrosenöl Mit Jojoba-, Mandelöl und Sheabutter Mit Aloe Vera Ohne Mineralöl Ohne Farb- und Konservierungsstoffe 7

5 Sanfte Massagen für Haut und Seele Mit Cremen und Massieren verwöhnen Sie nicht nur sich selbst, sondern vor allem Ihre Haut. Schon ab dem dritten Monat sollten Bauch, Hüften und Oberschenkel morgens und abends sanft massiert werden. Damit die Hände gut gleiten, pflegendes Öl (gut geeignet ist ein Pflege Öl aus pflanzlichen Ölen) in die Handflächen träufeln. Tragen Sie das Massage Öl großflächig mit sanften kreisenden Bewegungen auf Bauch, Hüften, Oberschenkeln und Brust auf. So können die pflanzlichen Öle tief in die Haut eindringen und dort ihre Wirkung optimal entfalten. Solange der Bauch noch nicht zu stark gedehnt ist, tut auch eine Zupfmassage gut: Die Haut mit Daumen und Zeigefinger vorsichtig hochnehmen, leicht hin- und herrollen, loslassen und wieder verstreichen. Bitte nicht kneten! Vom Busen zur Mutterbrust Schon ganz früh in der Schwangerschaft beginnt die Brust zu wachsen, sie fühlt sich wärmer an, weil sie jetzt besser durch blutet ist. Die Brustwarzen färben sich dunkler und treten deut licher hervor. Am Ende der Schwangerschaft kann jede Brust bis zu 400 Gramm schwerer sein. Die neue Fülle braucht Stütze. Ein gut sitzender BH mit breiten Trägern verhindert, dass die Brust beim Laufen wehtut. Der Brust tun jetzt sanfte Massagen gut Täglich jede Brust mit einem in kühles Wasser getauchten Waschlappen abreiben oder mit einer Gesichtsbürste kreisend massieren. Das fördert die Durchblutung und hält die Haut elastisch. Danach eine pflegende Körper Lotion auftragen oder ein Massage Öl einreiben. Die Brustwarzen immer aussparen, denn sonst werden sie zu weich fürs Stillen. Bübchen Massage Öl mit Wildrosenöl und anderen natürlichen Inhaltsstoffen eignet sich hervorragend zur intensiven Pflege der beanspruchten Hautpartien während der Schwangerschaft und in der Stillzeit. Rein pflanzliche Öle pflegen die Haut besonders nachhaltig und schützen spürbar vor dem Austrocknen. In Verbindung mit Massage kann den Schwangerschaftsstreifen so vorgebeugt und die Hautelastizität erhalten werden. Bübchen Massage Öl lässt die Hände leicht über den Körper gleiten und pflegt die Haut tiefenwirksam. Mit Wildrosenöl Mit Jojoba-, Mandelöl und Sheabutter Ohne Mineralöl Ohne Farb- und Konservierungsstoffe 9

6 Entspannung zu Hause Für Ihr Wohlbefinden und ein gepflegtes Hautgefühl wirkt ein verwöhnendes Bad oder eine entspannende Dusche jetzt Wunder. Die Haut fühlt sich durch die rückfettenden Wirkstoffe anschließend besonders zart und spürbar geschmeidig an. Im antiken Griechenland stand der Begriff baden für die Seele von Traurigkeit befreien. Ruhe und Entspannung helfen Ihnen, die Balance zu finden. Sanfte ätherische Öle im Bade wasser tun das Ihre. Wenn Ihr Arzt oder Ihre Hebamme einverstanden sind, dürfen Sie sich auch noch kurz vor dem Entbindungstermin ein genüssliches Vollbad gönnen. Genießen Sie dieses Entspannungsbad etwa Minuten bei 32 bis 38 C. Nach dem Duschen oder Baden sind die geöffneten Poren der Haut besonders aufnahmebereit für eine sanfte Pflege. Tragen Sie das Bübchen Massage Öl auf die noch feuchte Haut auf. Körperpflege kommt auch dem Ungeborenen zugute Massagen und sanftes Cremen fördern die Durchblutung, das Baby bekommt eine Extra-Portion Sauerstoff-Versorgung über die Nabelschnur. Und das Kind im Uterus spürt die streichelnde Hand der Mutter. Nicht über den Tastsinn, sondern über Wärme. Besonders innig wird der Kontakt, wenn man die Augen schließt und alle Sinne nach innen richtet. Die streichelnde Hand spürt dem Baby nach: Das ist sein linkes Beinchen, der Po, der zarte Rücken, das Köpfchen. Es kommt dabei nicht darauf an, die Körperteile des Kindes tatsächlich zu erkennen. Wichtig ist vielmehr: Das Baby nimmt so für seine Mutter ganz Gestalt an. Bübchen Wohlfühl-Duschcreme verwöhnt Körper und Seele mit einer einzigartigen Kombination der wertvollen ätherischen Öle aus Magnolie und Lavendel, die als besonders entspannend bekannt sind. Die strapazierte Haut wird bereits beim Baden und Duschen mit rückfettenden pflanzlichen Inhaltsstoffen intensiv gepflegt. Ein angenehmes Hautgefühl verwöhnt in Verbindung mit einem zarten Duft den ganzen Körper. Mit Wildrosenöl Mit ätherischen Ölen aus Magnolie und Lavendel Mit Waschrohstoffen auf pflanzlicher Basis ph-hautneutral Seifenfrei Ohne Farb- und Konservierungsstoffe 11

7 Was außerdem jetzt hilft Die letzten Wochen bis zum errechneten Geburtstermin sind für die meisten werdenden Mütter beschwerlich. Während dieser Endrunde vor der Geburt legt das Baby noch einmal tüchtig zu an Gewicht und Größe: Seien Sie jetzt ruhig richtig faul, legen Sie einfach mal die Beine hoch. Denn dieses In-sich-Ruhen behagt auch Ihrem Baby. Haare: Neue Pracht oder traurige Strähnen? Auch die Haare reagieren auf den in der Schwangerschaft erhöhten Östrogenspiegel. Für Frauen, die sonst eher trockenes Haar haben, ist das positiv. Bei allen anderen sind die Haare jetzt eher fettig und verlieren an Spannung. Eine gute Nachricht gibt es aber für viele Frauen: Östrogen verlängert die Wachstumsphase der Haare. Das heißt, es fallen weniger Haare aus als sonst. Der Schopf bleibt dichter, die Frisur üppiger. Damit die neue Pracht aber gut aussieht, müssen viele Frauen ihre Haare jetzt täglich waschen. Nach neuen Erkenntnissen der Hautärzte schadet das keineswegs. Drei Dinge sind jedoch wichtig: Für die tägliche Haarwäsche ein mildes Shampoo verwenden, gut geeignet sind zum Beispiel Babyshampoos. Zum Auskämmen einen handgesägten Kamm mit weit auseinander stehenden Zähnen nehmen. Nicht zerren und ziehen! Haare auf niedrigster Föhnstufe oder an der Luft trocknen, denn Hitze regt die Talgproduktion an. Hilfe für die Beine Die Beine haben während der Schwangerschaft erheblich mehr zu tragen als gewöhnlich, und die Venen müssen entschieden größere Mengen Blut transportieren. Unter dieser Belastungsprobe zeichnen sich manchmal die ersten Krampfadern ab. Deshalb sollten Sie sooft es geht die Füße hochlegen. Zehenwackeln, barfuß laufen, kräftiges Kneten der Waden und Massagen fußaufwärts Richtung Herz alles, was im Augenblick Erleichterung bringt und die Durchblutung anregt, dient auch der bleibenden Schönheit der Beine. Kühle Güsse Oft sind jetzt die Beine am Abend schwer und geschwollen. Kalte Güsse zwischendurch kräftigen die Wände der Venen. Kühlende Umschläge, zum Beispiel mit Pfefferminze, bringen Linderung. Und Salzumschläge 1 Esslöffel Salz auf eine Tasse Wasser helfen bei matten, dicken Beinen. Wenn Sie, vor allem im Sommer, unter geschwollenen Beinen leiden, bewahren Sie die Bübchen Pflege Lotion am besten im Kühlschrank auf. Tragen Sie anschließend die gekühlte Pflege Lotion auf die Beine auf, legen Sie sie für 5 Minuten hoch und entspannen Sie sich. Sanfte Bürstenmassagen Um die Haut zart und elastisch zu halten und den Kreislauf auf Trab zu bringen, sind besonders in den letzten Wochen Bürstenmassagen bestens geeignet: Mit einer nicht zu harten Bürste in kreisenden Bewegungen von den Füßen aus immer Richtung Herz streichen. 13

8 Und so geht es weiter Mein Baby! zu Beginn der Schwangerschaft mag das noch ein ungewohnter Gedanke sein. Doch sicher werden Sie immer öfter von dem Augenblick träumen, Ihr Kind im Arm zu halten, es zu streicheln und zu knuddeln. Gerade die Pflege Ihres Babys bringt Ihnen beiden die innigsten Momente. Denn ein Säugling reagiert besonders intensiv auf jede Art von Berührung. Die ersten Sinneseindrücke nimmt ein Baby über die Haut auf, sie ist sein wichtigstes Sinnesorgan für den Kontakt mit seiner Umwelt. Babypflege ist deshalb weit mehr als bloße Reinigung, sie vermittelt einem Baby Zärtlichkeit, schafft Wärme, Vertrauen, Zuneigung. Sie tut körperlich und seelisch gut. Berühren, streicheln, schmusen auch Ihnen selbst schenkt die sanfte Pflege Ihres Babys ganz besondere Augenblicke der Liebe und Zuwendung. Die Haut eines Neugeborenen ist noch nicht fertig ausgebildet, das ist schon am rosigen Aussehen zu erkennen, denn sie ist noch so dünn, dass die Blutgefäße durchscheinen. Darum kommt es darauf an, dass die richtige Pflege den Eigenschutz der Haut wirksam unterstützt. Achten Sie also bei der Auswahl Ihrer Babypflege vor allem auf absolute Hautverträglichkeit und zuverlässigen Hautschutz. Bübchen Schutz, der berührt Zarte Babyhaut braucht besonderen Schutz. Von Bübchen, dem Spezialisten für Pflege mit den Wirkstoffen der Natur, gibt es deshalb ein großes Produktangebot für alle Bereiche sanft reinigender und schützender Hautpflege. Alle Bübchen Pflegeprodukte sind optimal hautverträglich und wurden gezielt entwickelt, um mögliche Allergierisiken zu vermeiden. Zur Pflege zarter Babyhaut hat sich seit langem die pflegende und heilende Wirkung von Pflanzenölen und -extrakten bewährt: Pflanzenöle (wie z.b. Mandel-, Sonnenblumen- oder Jojoba-Öl) versorgen die Haut mit essenziellen Fettsäuren, Pflanzenextrakte (wie z.b. Kamille oder Calendula) üben einen beruhigenden Einfluss auf entzündete und empfindliche Haut aus. Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, sich von der milden Wirkung der Babypflege selbst zu überzeugen. Probieren Sie doch einfach einmal die Pflegeprodukte aus. Denn was für die zarteste Haut der Welt geeignet ist, tut auch Ihrer strapazierten Haut gut. babys first von Bübchen pur und sensitiv babys first, die pure, sensitive Pflege für alle Neugeborenen und Babys bis zum Ende des Pflegealters, wurde speziell für sensible Babyhaut entwickelt. babys first enthält bewusst wenige Inhaltsstoffe und ist frei von Konservierungs- und Farbstoffen, Parfüm oder äthe rischen Ölen. Durch den Verzicht auf diese Stoffe und durch die ausgesucht wenigen Inhaltsstoffe ist ein Allergierisiko so gut wie auszuschließen. Trockene, empfindliche oder zu Allergien neigende Haut wird wirksam geschützt durch eine Verbindung von feuchtigkeitsspendenden Stoffen wie Panthenol mit speziellen Ölen (Shea butter), die der Haut die notwendigen Fettkomponenten zuführen. Mit babys first von Bübchen erhält die zarte Haut Ihres Babys alles, was sie zu einer gesunden Entwicklung braucht. Alle babys first Produkte wurden von ÖKO-TEST mit sehr gut bewertet und werden außerdem von der DHA (Deutsche Hautund Allergiehilfe e.v.) empfohlen.

9 U nser Hautschutz-Versprechen Bübchen bietet Ihnen die Sicherheit für die gesunde Entwicklung zarter Babyhaut: optimale Hautverträglichkeit natürliche Wirk- und Pflegestoffe entwickelt, um Allergierisiken zu minimieren unterstützt den natürlichen Eigenschutz der Haut alle Produkte dermatologisch geprüft und von Fachleuten als besonders verträglich eingestuft Bübchen wird deshalb von Hebammen, Kinderärzten und Dermatologen empfohlen. Bübchen babys first Pflegeöl Viele Bübchen Produkte sind von der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.v. (DHA) geprüft und werden für die Hautpflege auch bei Neurodermitis empfohlen. Bübchen Calendula Wasch- & Badegel Magazin 08/2008 Magazin 09/2010 Bübchen babys first Pflegelotion Bübchen Baby Wundschutz Creme Magazin 08/2008 Magazin 04/2010 Wir informieren Sie gerne ausführlich. Rufen Sie uns an oder besuchen Sie uns im Internet. Bübchen D Frankfurt A-1120 Wien Telefon:

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