(*) Die Kosten gelten für Teilnehmer/-innen aus Mitgliedsvereinen des LSB Niedersachsen (DOSB). Nichtmitglieder zahlen einen höheren Beitrag.

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1 ÜL-C Ausbildung 2016 in der Sportregion Diepholz /Nienburg Grundlehrgang: Lg Nr. 2/17/4121 Teil 1: Teil 2: Kosten: 105,00,- (*) 40LE, Veranstaltungsort : Sportanlagen des TSV Essern Aufbaulehrgang: Lg Nr. 2/17/4123 Teil 1: Teil 2: Kosten: 105,00,- (*) 40LE, Veranstaltungsort : Sportanlage des TSV Essern (*) Die Kosten gelten für Teilnehmer/-innen aus Mitgliedsvereinen des LSB Niedersachsen (DOSB). Nichtmitglieder zahlen einen höheren Beitrag. Im Preis inbegriffen: Lehrgangsmaterialien, Verpflegung. Um die C-Lizenz zu erlangen, muss an allen Wochenenden teilgenommen werden. Falls schon in einer anderen Sportregion ein Lehrgang oder einzelne Bausteine besucht wurden, bitten wir um Rücksprache zwecks Anerkennung.

2 Fortbildungen in der Sportregion 2016 Lg-Nr. 2/17/4120 Krafttraining mit Senioren und Älteren Welche Bedeutung hat die Muskulatur mit zunehmendem Alter und wie wird sie am effektivsten trainiert? Auf welche grundsätzlichen Prinzipien sollte geachtet werden und welche Materialien können die Hantelstange ersetzen. Termin: Sa., , Uhr Ort: Berufsschulhalle Sulingen Anerkennung: 8 LE für ÜL-C Breitensport2 Lg-Nr. 2/17/4418 Fehler beim Laufen Gibt es eine ideale Lauftechnik? Wie laufe ich eigentlich? Optimierung der Lauftechnik, Verbesserung der muskulären Ressourcen und Empfehlungen für das eigene Training Termin: Sa., , Uhr Ort: Berufsschulhalle Sulingen Anerkennung: 8 LE für ÜL-C Breitensport Lg-Nr. 2/17/4108 Parkour / Trakour Was ist Parkour und wie kann ich es in mein Vereinsangebot integrieren? Übungsformen und Bewegungslandschaften die in der normalen Sporthalle aufzubauen und umzusetzen sind! Wichtige Kenntnisse im Bereich der Bewegungsausführung und Sicherheit werden vermittelt. Termin: Sa., , Uhr Ort: N.N. Raum Nienburg Anerkennung: 8 LE für ÜL-C Breitensport Lg-Nr. 2/17/4119 Sport für Wiedereinsteiger In dieser Fortbildung soll es um passende Angebote und Übungen für Teilnehmer einer Übungsgruppe gehen, die schon länger keinen Sport betrieben haben. Die Gründe für den Wiedereinstige in den Sport sind vielfältig und sollen somit auch thematisiert werden. Termin: Sa., , Uhr Ort: Berufsschulhalle Sulingen Anerkennung: 8 LE für ÜL-C Breitensport Lg.Nr. 2/17/4100 Ernährung und Doping Die Grenzen sind fließend Die sportliche Leistungsfähigkeit kann durch die Ernährung beeinflusst werden. Positiv, wie auch negativ. Was ist in welcher Phase des Trainings sinnvoll? Was weniger? Was ist eine erlaubte Substitution? Wo beginnt eigentlich Doping? Und in welche Dopingfallen können Athletinnen und Athleten unbewusst stolpern? Fragen über Fragen, die eingehend für das eigene Bewusstsein erläutert werden. Termin : Mi, , Uhr Ort : NFV-Heim Marklohe Kosten : 10,- Anerkennung: 5 LE für ÜL-C und ÜL-B Sport in der Prävention

3 Lg-Nr. 2/17/4116 Tapen Wann? Wer? Wo? Das Tape gehört mittlerweile in jede gut sortierte Sporttasche und damit auch zu einem Material, mit dem ein Übungsleiter öfter in Berührung kommt. Ziel dieser Fortbildung ist der sichere Umgang mit dem Tapeverband bei kleineren Verletzungen Termin: So , Uhr Ort : NFV- Heim Marklohe Anerkennung : 5 LE für ÜL- C und ÜL-B Sport in der Prävention Lg-Nr. 2/17/4118 Beweglichkeit und Testung Beweglichkeit ist eine Grundvoraussetzung um sportlich aktiv zu sein, folglich ist es von großer Bedeutung diese ständig zu trainieren und somit zu verbessern oder auch aufrecht zu erhalten. Auf der einen Seite steht hierbei die Testung der Beweglichkeit - gibt es Einschränkungen bzw. wie ausgeglichen ist Sie im Hinblick auf die sich beeinflussenden Strukturen? Termin: So , Uhr Anerkennung : 5 LE für ÜL- C Breitensport Lg-Nr. 2/17/4543 Warum immer spielen? In dieser Fortbildung soll es neben interessanten neuen Spielen für die eigene Spielekiste auch um die Zielsetzung von Spielen gehen. Welche Vorüberlegungen müssen gegeben sein, wann macht tatsächlich welches Spiel Sinn und warum müssen es denn immer Spiele sein für einen bestimmten Zweck? Termin: Sa , Uhr Kosten : 10,.- EUR Anerkennung : 5 LE für ÜL- C Breitensport Lg-Nr. 2/17/4101 Ernährungskompetenzen im Sport Die sportliche Leistungsfähigkeit kann durch die Ernährung beeinflusst werden und die Nahrungsmittelindustrie bietet eine reichhaltige Palette an Sportlerlebensmitteln an. Aber halten diese Lebensmittel ihre Versprechen? Was bringen eigentlich Nahrungsergänzungsmittel? Wie sieht eine leistungsgerechte Ernährung in Training und Wettkampf aus? Termin: Sa , Uhr Kosten : 20,- EUR Anerkennung : 8 LE für ÜL-C und ÜL-B Sport in der Prävention Lg-Nr. 2/17/4110 Trainingsmethoden Trainingsmethoden sind der Schlüssel zu einer zielorientierten Übungsstunde, denn für jedes Ziel gibt es die passende Trainingsmethode. Entscheidend ist hierbei aber, auch die richtige Trainingsmethode auszuwählen bzw. im Kontext der vielen Methoden noch den Überblick zu behalten. Viel zu oft werden Begriffe benutzt wie Tabata, HI(I)T, functional Training oder Kraftausdauer und das eigentliche Ziel der Übungsstunde wird aus den Augen verloren. Termin: Sa , Uhr Ort : N.N. Raum Nienburg Kosten : 20,- EUR Anerkennung : 8 LE für ÜL-C Breitensport Lg-Nr. 2/17/4132 Sport im Schwarzlicht Egal ob drinnen oder draußen - in der gruseligen Welt der Dunkelheit brauchst du ein gutes Gespür und all deine Sinne. Ideen, wie man im Dunkeln spielen kann - von Schattenspielen bis zu verrückten Wettläufen und dem Einsatz des Schwarzlicht(Blacklight). Von der organisatorischen Umsetzungen bis hin zur Gestaltung abwechslungsreicher Spiele und Aktionen. Termin: Fr , Uhr Ort : N.N. Anerkennung : 5 LE für ÜL-C Breitenspo

4 Lg-Nr. 2/17/4111 Warm Up & Cool Down Ein zielorientierter Einstieg in die Übungsstunde ist genauso bedeutend wie ein passender Abschluss. Spiele, konkrete Übungen zum Hauptteil oder auch das einfache Ankommen in der Halle können hierbei im Vordergrund der Aufwärmung stehen. Muskelentspannung oder das einfache Runterfahren des Körpers können der Grund des Abwärmens sein. Termin: Sa , Uhr Anerkennung : 5 LE für ÜL-C Breitensport Lg-Nr. 2/17/4117 Sport im Wasser sicher erleben Sport im Wasser sei es im regulären Vereinsangebot oder auf Freizeiten kann auch von Übungsleiter/innen betreut werden. Um hierbei aber sicher unterwegs zu sein und Gefahren schon im Vorfeld zu begegnen bedarf es einiger Vorüberlegungen und Kenntnisse. Diese Fortbildung ist vor allem für Betreuer/innen auf Ferienfreizeiten oder Ausflügen eines Sportvereins geeignet. Termin: Sa , Uhr Ort : Hallenbad Sulingen Anerkennung : 5 LE für ÜL-C Breitensport und zur Juleica Verlängerung Sport und Gesellschaft Schutz vor sexualisierter Gewalt Ein wichtiger Baustein der Präventionsarbeit ist die Qualifizierung und Sensibilisierung von Mitarbeitern im Sport. Hierfür bieten wir im Jahr 2016 eine Infoveranstaltung an Sexualisierte Gewalt im Sport 03. März 2016 im NFV Heim in Marklohe, weiter Informationen zum Ablauf folgen Darüber hinaus sind nach Absprache auch Fortbildungen im Verein vor Ort möglich!

5 Qualifix Maßnahmen 2016 Folgende Themen sind geplant, Orte und Referenten werden den Vereinen in gesonderten Einladungen mitgeteilt. Qualifix Plus Seminar Aktuelles Vereinssteuerrecht Mindestlohn, am Referent: Ulrich Goetze Sport- & Vereinsentwicklung Sportstättenbau - von der Idee bis zur Nutzung, am Referent: Christian Trapper Öffentlichkeitsarbeit Gestaltung von Websites am Referent: Dieter Holsten Marketing und Sponsoring Sportsponsoring, am Referent: Jörg Beismann Versicherungsschutz Versicherungsschutz: alle Fragen rund um BG und Versicherung, am Referent: Annegret Buchholz, ARAG Versicherung Recht Grundlagen der Gemeinnützigkeit, am Referent : Jörg Beismann Finanzen & Steuern Baustein 5: Beschäftigung im Sportverein, am Referent: Ulrich Goetze Mitarbeit im Sportverein Baustein 2: Personalentwicklung im Verein, am Referent: Jörg Beismann ÜL-B Ausbildung 2016 in der Sportregion Diepholz /Nienburg Basislehrgang: Lg Nr. 2/17/4121 Teil 1: Teil 2: Kosten: 100,00,- (*) 40LE, Veranstaltungsort : Sportanlagen des TSV Essern Termine für Aufbau und Abschlusslehrgang werde noch bekannt gegeben!

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