Der geheime 1. Monat. Tag Tag Tag. Eizellhülle... 7 Plazenta extrauterin Progesteronspiegel... 11

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2 Der geheime 1. Monat alles oder nichts Körperbewusstsein Uterus Blastozyste , 20 Maulbeer-Kugel Vitamin B Chorionzotten Morgenübelkeit X-Chromosom Eileiter Morula Y-Chromosom Eileiterschwangerschaft Naegele-Regel Zeitpunkt der Befruchtung Einnistung Nidation , 20 Zwillingsschwangerschaft Einteilung Obstshake Eizellhülle Plazenta extrauterin Progesteronspiegel Follikel Schwangerschaftstest Folsäure , 17 Sonografie Geburtenhäufigkeit SSL Geburtstermin SSW Gene ebuch geplante Schwangerschaft Tränen Gravidität Trimenon humanes Choriongonadotropin.. 10 Übelkeit Konzeption unbemerkte Schwangerschaft... 26

3 Entwicklung des Kindes Antikörper Gehirn , 191 Schädelknochen Augen Geschmacksbildung Schlaf-wach-Rhythmus Augen und Wirbel Gesicht Stimme Bewegung , 92, 114, 141, Haare Stimmerkennung , 225, 269 Haptonomie Ultraschall.. 33, 78, 106, 129, 194 CTG Herz Doppler-Sonografie Herzschlag Drehung Kindspech Eierstock Klangwelt Embryo Koordination Erinnerung Kopf Fettpolster , 211 Lanugohaar , 113 Fetus Lungenreife Folsäure , 86 Mimik Fontanellen Nabelschnur Fruchtwasser , 100 Neuralrohr Frühgeborene Organe Geburtstermin Plazenta

4 Ernährung Asiarezept Bulgur bunte Couscous-Terrine Eisenmangel Fisch Fleisch Gesundes für unterwegs Grillgemüse mit Graupen Heißhunger Hülsenfrüchte italienisches Schmorgemüse Kalzium , 192 kleine Portionen Linsenpuffer Mehrbedarf Minestrone Naschen Obstfrühstück Phosphor rohe Produkte Salat Schwangeren-Bowle Smoothie Sprossen Trinken Vitamin C Vitamine , 235 Wasserqualität

5 Für mich Atemtherapie Auszeit autogenes Training Bauchmassage Bewegung im Wasser Brust pflegen Brüste Brustwarzen Brustwarzen abhärten Düfte Entspannungstechniken Entwässerungskur Erwartung und Realität Genuss Gleichgewicht Gymnastikball.. 174, 179, 186, 201 Kontakte müde Beine Naturprodukte Pediküre Rückendehnung Rückenmassage Rückenschmerzen , 217 Schwangerschaftsstreifen. 104, 276 schwere Beine Sport Stillkissen Traumreise Urlaubsplanung Venenpumpe Verspannungen Verstopfung Verwöhnstunde Wassereinlagerung Wellness

6 Geburtsvorbereitung Akupressur Hebammencocktail Schmerzlinderung Akupunktur , 237 Hohlwarzen Wassergeburt ambulante Geburt Indische Brücke Wehen , 267 äußere Wende Kaiserschnitt Zeichnen Austreibungs- und Pressphase. 270 Klinikauswahl Dammmassage Klinikentbindung Dammriss Kliniktasche Drehung Krankenkasse Einlauf Kurse Eröffnungsphase Medikamente Gebärpositionen , 209 Moxibustion Geburtsauslösung Nachgeburtsphase Geburtshaus Periduralanästhesie Geburtsschmerz Phasen der Geburt Geburtstermin pressen oder schieben Geburtsvorbereitungskurs Rooming-in Hausgeburt sanfte Geburt Hebamme Schleimpfropf

7 Gesundheit Alkohol HELLP-Syndrom , 159, 164 Schlaf Allergien Hilfe gegen Übelkeit Schwangerschaftsdiabetes Bauchumfang HIV Schwangerschaftsvergiftung Bergurlaub Krampfadern Sodbrennen Blasensprung Magnesium Strahlenbelastung Blutgruppe Mehrlingsschwangerschaft Toxoplasmose Bluttest Nackenfaltenmessung Trinken Body Mass Index Nikotin Triple-Test Chorionzottenbiopsie plötzlicher Kindstod Übelkeit Chromosenabweichungen Präeklampsie , 159 Ultraschall EPH-Gestose Pränataldiagnostik Unterversorgung Fruchtwasserpunktion , 64 Rauchen Verstopfung Gestose Rhesusfaktor Vorsorgeuntersuchungen Gewicht , 152 Risikoschwangerschaft Wadenkrämpfe Gleichgewicht Röntgen Zahnpflege Hämoglobin Röteln Hämorrhoiden Rückenschmerzen Harndrang Scheideninfektion

8 Meine Veränderung Bauch , 170, 259 Bauchschmerzen Blutmenge Braxton-Hicks-Wehen Brüste Gebärmuttersenkung Gefühle Gewicht , 149, 216 Haare Harnfluss Haut , 124 Hormonumstellung Juckreiz Linea nigra Mehrfachbelastung Milchproduktion Mutterbänder Nasenbluten Nestbautrieb Pigmente Progesteron Rückenschmerzen Schilddrüse Schwangerschaftshormon Sorgen Statik Stress Übelkeit Vorwehen Wehen Wohlbefinden

9 Partnerschaft Eltern-Kind-Beziehung Familienbaum Geborgenheit Geburtsbegleitung , 228 Geburtsvorbereitungskurs gemeinsame Aktivitäten Krise Massage Papas Stimme Rendezvous Säuglingspflegekurs Schwangerschaftstagebuch Sexualität , 68, 85, 254 Spiel Unterstützung Vater , 133 Vorstellung bilden

10 Tipps für den Alltag Airbag Ammenmärchen Arbeitgeber Auto Autofahren Babybett Babys erstes Jahr Doula Einkauf , 172 Elterngeld Elternzeit , 263 Geschwister Gurt Internet Kindergeld , 241 Kinderwagen Lieferservice Mutterpass Mutterschaftsgeld Mutterschutz Mutterschutzgesetz , 53 Nachbarschaftshilfe Nestbautrieb Online-Shopping Schwangerschaftskleidung Stillen Umweltbewusstsein umweltfreundliches Kinderzimmer Vornamen , 212 Vorsorgeuntersuchung Wäsche Wunschliste

11 Zeit der Wunder Der geheime 1. Monat Sie stehen mit beiden Beinen fest im Leben, feiern berufliche Erfolge, erbringen sportliche Leistungen, nehmen am Vereinsleben teil, engagieren sich sozial und in der Familie doch das, was sie nun erwartet, ist etwas ganz Neues, Unvergleichliches. In Ihnen wächst ein neues Leben heran, Sie werden faszinierende körperliche Veränderungen durchlaufen, unvergessliche Erfahrungen machen und einem Kind das Leben schenken. Sie werden am Ende der Schwangerschaft, nach der Geburt, zu Recht unglaublich stolz auf sich und Ihren Körper sein, denn was Sie in dieser Zeit geleistet haben, wiederholt sich zwar auf der ganzen Welt für Tausende von Malen und bleibt doch das größte Wunder unseres Lebens. Einzigartig Mit jedem Menschen ist etwas Neues in die Welt gesetzt, was es noch nicht gegeben hat, etwas Erstes und Einziges. Martin Buber Monat 1 Woche 1 1

12 Der geheime 1. Monat 40 Wochen oder doch nur 38? Die Schwangerschaft also die Zeitspanne vom Augenblick der Empfängnis bis zum Moment der Geburt dauert tatsächlich durch schnittlich nur 266 e, also 38 Wochen. Zehn Mondmonate Neun Kalendermonate dauert eine Schwangerschaft. Doch Ärzte und Hebammen gehen von Mondmonaten von jeweils vier Wochen oder 28 en aus so ergeben sich zehn Mond monate. Da der genaue Zeitpunkt der Befruchtung jedoch oft nicht bekannt ist, berechnet man die Dauer der Schwangerschaft vom ersten der letzten Menstruation. So ergibt sich eine rechnerische Dauer von 280 en oder 40 Wochen das Ungeborene ist jedoch rund zwei Wochen jünger als diese Angabe. Alle Angaben in diesem Kalender beziehen sich auf die medizinisch angenommene 40-wöchige Schwangerschaft, nicht auf das tatsächliche Alter Ihres ungeborenen Kindes. Denn diese Berechnung ist Grundlage für die medizinische Betreuung, für die Daten im Mutterpass und für gesetzliche (Schutz-)Fristen. Monat 1 Woche 1 2

13 Jedes Baby nach seinem Plan Der geheime 1. Monat Berechnet wird der Geburtstermin nach der Naegele-Regel, die der Heidelberger Gynäkologe Franz Naegele ( ) aufstellte. Sie lautet: 1. der letzten Regelblutung 3 Monate + 7 e + 12 Monate. Doch allzu genau sollte man es beim Errechnen des Geburtstermins mit der Mathematik nicht nehmen schließlich ahnt Ihr Baby nichts von all diesen Formeln, und in den meisten Fällen bestimmt die Natur genau den richtigen Zeitpunkt! Und tatsächlich kommen nur etwa vier Prozent aller Babys zum errechneten Geburtstermin auf die Welt, rund 27 Prozent aller Babys kommen drei e früher oder später und etwa 69 Prozent aller Säuglinge genehmigen sich gar eine Spanne von ± 14 en um den errechneten Termin. Zehn e Die meisten Babys kommen in einer zeitlichen Spanne von ± zehn en um den errechneten Termin zur Welt. Monat 1 Woche 1 3

14 Geplante Schwangerschaft Der geheime 1. Monat Der Wunsch, schwanger zu werden, bringt viele Frauen dazu, ihre Lebensgewohnheiten kritisch zu überprüfen, denn übermäßiger Alkohol- und Nikotinkonsum, zu viel Kaffee und Dauerstress erschweren die Empfängnis. Risiken abklären Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, klären Sie am besten schon im Vorfeld mögliche gesundheitliche Risiken mit Ihrem Gynäkologen ab, z. B. Diabetes, Bluthochdruck oder Probleme während einer früheren Schwangerschaft. Sorgen Sie für eine optimale Ausgangsposition dazu gehört auch die Einnahme einer ausreichenden Menge Folsäure. Folsäure (auch als Vitamin B9 bezeichnet) spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung; Folsäuremangel kann zu Neuralrohrdefekten beim Kind führen (zum Beispiel offener Rücken, Wasserkopf oder Lippen-Kiefer-Gaumen-Segel-Fehlbildung). Schon im Vorfeld einer Schwangerschaft sollten Sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsprodukte täglich 600 Mikrogramm Folsäure zu sich nehmen, Schwangere dann 800 Mikrogramm. Mehr dazu auch bei 17. Monat 1 Woche 1 4

15 Der richtige Moment Sie wünschen sich ein Kind? Liebe nach dem Kalender macht nicht allen Paaren Spaß. Aber wenn Sie den optimalen Zeitpunkt für die Empfängnis abpassen möchten, dann liegt dieser zwischen dem elften und dem 15. Zyklustag, gerechnet ab dem ersten der Menstruation. Der geheime 1. Monat An diesen en erhöht sich die Körpertemperatur der Frau leicht dies deutet auf den Eisprung hin. Normalerweise reifen jeden Monat in einem der beiden Eierstöcke mehrere Follikel aus, das sind mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen, in denen sich je ein unbefruchtetes Ei befindet. Einer der Follikel wächst am schnellsten. Plötzlich platzt das Bläschen. Die reife Eizelle löst sich und fällt heraus meist direkt in den Eileitertrichter. Nun kann die Eizelle befruchtet werden. Ei- und Samenzellen In den Eierstöcken der Frau sind von Geburt an mehrere Millionen Eizellen angelegt, nach dem 50. Lebensjahr sind normalerweise alle abgestorben. Der Mann hingegen bildet ständig neue Samenzellen. Monat 1 Woche 1 5