Kurier-Card. Vorteile zu Ostern. Das Magazin. Tankstelle Raimund: 20% auf Autowäsche. Pilipp Einrichtungshaus: Doppelter Bonus am 28.

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1 Kurier-Card Das Magazin Tankstelle Raimund: 20% auf Autowäsche Vorteile zu Ostern Pilipp Einrichtungshaus: Doppelter Bonus am 28. März Verlosung: VIP-Trip zum FC Augsburg Eine Kurier-Verlagsbeilage im März 2015

2 Liebe Leserinnen, liebe Leser, Ostern steht vor der Tür. Neben kulinarischen Tipps finden Sie in dieser Ausgabe zahlreiche bezaubernde Dekorationsideen zum Osterfest. Die dazu passenden Rahmenbedingungen für Ihre Oster- oder Urlaubsfotos hat Photo Porst für Sie. Dort lassen sich 15 Prozent beim Kauf von maßgefertigten Bilderrahmen sparen. Auch die Gartensaison beginnt spätestens jetzt. Zusammen mit dem Hagebaumarkt verlosen wir einen praktischen Elektro-Vertikutierer für Ihren Rasen. Nach draußen dürfte es jetzt auch alle Naturfreunde ziehen. Für diese bieten wir Aktionen im Waldseilgarten und Kletterkurse an. Oder zelten Sie vielleicht gerne? Dann sollten Sie unbedingt am Zeltlager der Therme Obernsees teilnehmen ein Abenteuerwochenende für die ganze Familie. Für die Erwachsenen, die gerne mit dem Motorrad unterwegs sind, ist die Kurier-Gipfelstürmertour zu empfehlen, die im September bereits zum zehnten Mal stattfindet. Ganz unabhängig vom Wetter wünsche ich Ihnen einen wunderschönen Frühling und frohe Ostern. Ihr Leiter Marketing &Kurier-Card-Manager Impressum: Kurier-Card-Magazin, Verlagsbeilage immärz 2015 Verlag: Nordbayerischer Kurier GmbH &CoZeitungsverlag KG, Theodor-Schmidt-Str. 17, Bayreuth Verantwortlich für Anzeigen: Alexander Süß Redaktion: Daniela Hanke, Thomas Keller Titelfoto: fotolia.de

3 Inhalt Essen und Trinken Schokoladiger Bastelspaß: 7% bei Hussel Confiserie... 5 Fisch zu Ostern: Gesund und leicht verdaulich Wir sagen Danke: Spendenaktion mit der Kurier-Card... 6 Zum Kurier-Kochduell: Doppelter Bonus bei Pilipp... 7 Wohnen und Freizeit So schön wird Ostern: Geschenkideen bei Renner+Rehm...12/13 Außergewöhnliche Arrangements: Frühling bei Feustel Creative Floristik Zum Vernaschen: Osterdeko von süß bis herzhaft... 8 Rund ums Ei: Dekorationsideen für die Ostertafel... 9 Pollen im Frühling: Wie Allergiker sich schützen können Richtige Rahmenbedingungen: Aktion bei Photo Porst Das Salz muss weg: Autowasch-Aktion bei Tankstelle Raimund Das Flair Südfrankreichs: Lavendel im heimischen Garten Die Gartensaison beginnt: Gewinnen Sie einen Elektro-Vertikutierer Herbstzeit ist Reisezeit: bei Derpart sparen Gemeinsam Natur erleben: Aktionen der Naturfreunde Bayreuth Als VIP zum Bundesligaspiel: Gewinnen Sie Tickets für den FC Augsburg Spaß garantiert: Das Familienzeltlager der Therme Obernsees Eine Wanne voller Karten: Die Gewinner der großen Kurier-Card-Verlosung Osterfestival: Musikgenuss vom Feinsten Medi trifft auf Trier: Tickets zu gewinnen! Das Motorrad-Event: Die 10. Kurier-Gipfelstürmertour Infos rund um die Kurier-Card KURIER CARD Vorteile im Abo IN KOOPERATION MIT Aktivierungsantrag Online-Shoppen mit der Kurier-Card Verzeichnis aller lokalen Partner MAXIMILIAN MUSTERMANN 3

4 Heute gibt sfisch Ob Fitnesssportler, Gehirnjogger oder Couchliebhaber -jeder Seelachs ist eine schlanke Fischvariante mit nur wenig Kalorien. Foto: Fisch-Informationszentrum e.v. kann von einerfischmahlzeit profitieren.jenach Zubereitungsart ist das Powerpaket aus Meer oder Süßwasser leichtverdaulich. Lachs enthält viele gesunde Omega-3-Fettsäuren. Sie wirken entzündungshemmend und verbessern die Blutwerte. Schnell gemacht und besonders fettarm: Garnelen mit asiatischem Bratreis. Bild unten:kabeljau zählt zu den besonders mageren Fischsorten. Fotos: Deutsche See Fischmanufaktur Mehr Vitalität und weg mit dem Winterspeck -das wünschen sich viele zu Frühlingsbeginn. Eine leichte Küche ist gefragt. Fisch ist das ideale Essen. Denn er punktet mit wenig Kalorien und einer bemerkenswerten Dichte an Nährwerten: leicht verdaulichem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. In Kombination mit Salat oder Gemüse ist Fisch eine leichte Mahlzeit, sagt Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Fisch ist sehr gut bekömmlich und leicht verdaulich, da er im Gegensatz zu anderen tierischen Eiweißquellen wie Fleisch fast kein Bindegewebe hat. Wer sich bewusst fettarm ernähren will, sollte sogenannte Magerfische wie Alaska Seelachs, Kabeljau, Scholle oder Zander wählen.ihr Fettgehalt liegt unterzwei Prozent. Auch Meeresfrüchte wie Muscheln, Garnelenoder Hummer sind fettarm. Wem es nach den dunklen Wintertagen an Vitamin D mangelt, dem empfiehlt Prof. Maria Koch vom Unternehmen Deutsche See Fischmanufaktur jeden Tag einen Hering: Kein anderes Lebensmittel hat so hohe Vitamin-D-Werte wie Hering. Ein Matjesbrötchen pro Tag reicht schon für den Tagesbedarf. Augen auf beim Fischkauf Was die Herkunft anbelangt, ist Fisch nicht gleich Fisch. Man sollte Fisch nur aus nachhaltig gemanagten Beständen kaufen, rät Produktentwickler und Küchenmeister Martin Volkelt von Deutsche See. So tragen Verbraucher beim Kauf nicht weiter zur Überfischung bei. Zertifikate wie das blauweiße MSC-Siegel (Marine Stewardship Council) oder das ASC-Siegel (Aquaculture Stewardship Council) können sich jedoch nur große Fischereien leisten. Tillmann Hahn gilt als einer der besten Fischköche Deutschlands. In seinem Gasthaus im Hotel Villa Astoria in Kühlungsborn an der Ostsee serviert er keine Modefische, sondern Wassertiere vorwiegend aus der Region. Sein Credo: In unseren Breiten gibt es viel mehr lokalen, nachhaltig erzeugten oder gefischten Fisch als wir glauben. In jedem Fall müssen Frische und Hygiene der leicht verderblichen Wassertiere gewährleistet sein. Für Volkelt ist die eigene Nase ein untrügliches Zeichen. Frischer Fisch riecht angenehm nach einer Prise Meer. Und er muss glänzen. Wer Zweifel an der Qualität hat, greift besser zu guter Tiefkühlware. Durch den geringen Bindegewebs- und hohen Wassergehalt verdirbt Fisch leicht und ist auch gekühlt nur kurz haltbar. Kaufen Sie frischen Fisch nicht auf Vorrat. Der beste Tag zum Einkauf von Frischfisch ist der Tag, an dem Sie ihn auch zubereiten wollen, empfiehlt Sandra Kess vom Fisch-Informationszentrum in Hamburg. Tillmann Hahns favorisierte Garmethode für Fische ist das Dünsten: Man kann jeden Fisch dünsten! Für Anfänger ist das einfach zu kochen. Für dieses einfache Fischgericht gibt Hahn etwas Butter oder Olivenöl in eine feuerfeste Servierplatte und setzt den kurz zuvor gesalzenen und gepfefferten ganzen Fisch oder die Fischfilets darauf. Dazwischen legt er angedrückte ungeschälte Knoblauchzehen und etwas Thymian oder Rosmarin. Zum Schluss kommt soviel Flüssigkeit dazu,dass der Fisch etwa einen Zentimeter darin steht. Das Ganze kommt dann in den bei 160 Grad vorgeheizten Backofen. Jenach Dicke des Filets braucht es nur etwa zehn Minuten, ganze Fische entsprechend länger. tmn 4

5 Hussel hat den Do it yourself -Trend erkannt und zeigt dieses Jahr viele kreative Ideen, wie sich das Osterfest noch individueller gestalten lässt. Die Genussexperten von Hussel präsentieren Gaumenfreuden, die Ostern eine ganz persönliche Note verleihenund das Osterfrühstück mit Familie und Freunden zu einem ganz besonderen Erlebnis machen. Neben den Klassikern, wie Schokoladeneier und Trüffel in zahlreichen Sorten gibt es heuer das zart schmelzende Schokoladenrelief-Ei zum Selbstgestalten. Die beiliegenden farbenfrohen Zuckerperlen und der Dekorstift bieten viele Möglichkeiten zur Kreation von persönlichen Ostergrüßen. Und auch als Geschenk ist das zart schmelzende Do it yourself -Ei genau die richtige Idee für kreative Bastelfans,die gerneselbst werkeln. Schokoladiger Bastelspaß Die Genussexperten von Hussel präsentieren heuer Präsente, die Ostern eine ganz persönliche Note verleihen und das Osterfrühstück mit Familie und Freunden zu einem ganz besonderen Erlebnis machen. Noch bis einschließlich4.april 2015 bekommen Sie als Abonnent mit Kurier-Card bei der Confiserie Hussel im Rotmain-Center sowiebei der Süßen Quelle in der Carl-Schüller-Straße 5a und in der Maxstraße 5sieben Prozent Bonus. * *abeinem Einkaufswert von zehn Euro Die Confiserie Hussel empfiehlt: Süßer Osterbote Dekofans können sich auf den Hussel- Trüffelbaumfreuen. Der Trüffelbaumlässt sich mit zehn ausgesuchten Trüffeln oder köstlichen Trüffeleiern dekorieren und lädt Gäste zum Probieren und Genießen ein. Die überraschende Präsentation ist eine Zierde für jede Ostertafel und auch zu anderen Anlässen ein echter Hingucker auf einem festlich gedeckten Tisch. red Füllen Sie Ihr Osternest mit den süßen Schokoladen von Hussel. Als Abonnent mit Kurier-Card erhalten Sie noch bis einschließlich 4. April sieben Prozent Bonus auf Ihren Einkauf ab zehn Euro. Von Garten zu Garten hoppeln und unzählige Eier verstecken, der Osterhase hat kaum Zeit zu verschnaufen. Da trifft es sich gut, dass Hase Jens an Ostern aushilft und persönlichewünsche übermittelt. Mit den Pfötchenhält er seinen Tablet- PC, auf dem sich mit dem beiliegenden Zuckerstift liebe Worte für den Beschenktenschreiben lassen. So wird der Schokoladenhase zu einem ganz individuellen Präsent. Erhältlichist Jens im Set mit Zuckerstift. (500 g, UVP 14,95 ) 5

6 Wir sagen Danke! Sie sparen -wir spenden: Mit jedemeinkauf Gutes getan Vielen Dank! Vielen Dank an alle Abonnenten, die am 22. Dezember letzten Jahres mit ihrer Kurier-Card bei Edeka Schneider eingekauft haben. Denn pro Einkauf, den Sie mit Kurier-Card ineinem der Edeka Schneider-Märkte in Bayreuth, Bindlach, Creußen, Eckersdorf oder Pegnitz getätigt haben, spendete die Familie Schneider 30 Cent an die Kurier-Stiftung Menschen in Not. 500 Euro kamen dabei zusammen, die Patrick Schneider an Kurier- Card-Manager Thomas Keller übergeben konnte. 500 Euro, die bis auf den letzten Cent bei denen ankommen, die Hilfe brauchen: Bei bedürftigen Einzelpersonen oder Familien in der Region. red Foto: Kenger Gesunde Kombination Brustoder Rippe In Kartoffeln steckt hochwertiges Eiweiß. Damit der Körper die Proteineoptimal verwerten kann, kombiniert man die Knollen am besten mit Eierspeisen wie Rühr- oder Spiegelei. Daraufweist der Bayerische Bauernverband hin. Mit 68 Kilokalorien sind Kartoffeln eine leichte Mahlzeit und deshalb ideal für die Fastenzeit geeignet. Leicht bleibt die Mahlzeit aber nur, wenn die Kartoffeln gedämpft oder gekocht werden.pommes, Kroketten und andere frittierte Kartoffelgerichte sind dagegenkalorienreicher. Wenn möglich, werden Kartoffeln im Schnellkochtopf zubereitet. Das ist besonders schonend und erhält die Vitamine. tmn 6 Welches Stück vom Rind sich wofür eignet Rinderbraten lässt sich in größeren Stücken leichter auf den Punkt garen. Beim Kauf sollten Verbraucher deshalb mindestens ein Kilogramm nehmen. Pro Person rechnet man rund 180 bis 250 Gramm Fleisch (ohne Knochen). Welche Stücke vom Rind sich für welches Gericht am besten eignen,zeigt dieser Überblick: Klassischer Braten: Hierfür ist ein Stück aus der Hüfte oder der flachen Nuss empfehlenswert. Dieses Fleisch hat eine lockere Faserstruktur und ist mit feinen Fettadern durchzogen. Es bleibt beim Braten oder Schmorensaftig und zart. Tafelspitz und Suppenfleisch: Die Brust und der Brustkern liefern feste Fleischstücke mit einer dicken Fettschicht. Sie eignen sich gut zum Kochen. Foto: tmn Steak: Für Steaks nimmt man am besten Filetfleisch. Esist besonders zart und feinfaserig. Sauerbraten oder Gulasch: Der Nacken zählt zu den fleischreichsten und gleichzeitig fettärmsten Stücken. Sie schmecken am besten geschmort oder als rosa Braten. Sauerbraten oder Eintopf: Für diese Gerichte eignet sich Fleisch aus der hohen Rippe, das besonders saftig ist. Roastbeef: Das saftige Fleisch für dieses Gericht gewinnt man aus dem oberen Rücken des Rindes. Es zeichnet sich durch seinen zartrosa Fleischkern aus. tmn

7 Küchen-König(in) gesucht Am kommenden Samstag, 28. März, krönen wir den Kurier-Küchen-König oder die Kurier-Küchen-Königin im Einrichtungs-Center Pilippinder St.-Georgen- Straße16inBindlach. Seien Sie live dabei und erhalten Sie an diesem Tag auf Ihren Einkauf den doppelten Bonus mit der Kurier-Card. *ausgenommen reduzierte Ware und Werbeware Kochsendungen kennen wir aus dem Fernsehen. Jetzt werden auch in Bayreuth live vor Publikum die Messer gewetzt und die Löffel geschwungen: Zusammen mit dem Einrichtungs-Center Pilipp laden wir zum Kochduell und suchen am kommenden Samstag, 28. März, ab 15 Uhr den Kurier-Küchen-König bzw. dieküchen-königin. Immer mehr Menschen legen großen Wert auf eine gesunde Ernährung und genießen das Kochen am eigenen Herd. Doch wer kocht besser? Singles oder verheiratete Hobbyköche? Man darf gespannt sein, in wem ein kleiner Sternekoch steckt. Ein Single wird am Samstag gegen einen verheirateten Hobbykoch antreten, jeder darf eine Küchenhilfe nach Wahl mitbringen. Gekocht wird in einer perfekt ausgestatteten Showküche. Hier ist nicht nur genügend Platz zum Kochen, Braten und Anrichten sondern auch für Sie zum Zuschauen und Anfeuern. Kräuterexpertin und Gesundheitsköchin Rafiye Jainz vom Würzhaus in Bayreuth wird den Kandidaten die Aufgabe stellen und das Duell leiten. Nur soviel sei verraten, das Thema des Kochduells lautet 1001 Nacht - orientalischer Genuss. Am Ende wird eine Jury -bestehend aus Vertretern der Sponsoren und des Nordbayerischen Kuriers - das zubereitete Menü in Punkto Geschmack und Attraktivität bewerten. Natürlich wird es auch für die Zuschauer Kleinigkeiten zum Probieren und Versuchen geben. Und nicht nurdas: Als Abonnent mit Kurier-Card haben Sie die Möglichkeit bei Ihrem anschließenden Einkauf doppelt zusparen. Statt der regulären drei Prozent Bonus erhalten Sie an dem Samstag sechs Prozent Bonus, ausgenommen reduzierte Ware und Werbeware. red 7

8 Um die Möhren zu formen, kann man auf spitze Hutförmchen zurückgreifen. OrangefarbeneGlasur verwandelt den Stielkuchen dann in eine Karotte. Cake Pops eignen sich optisch zum Ostereierformen. In Glasur getaucht, kommen sie zur Deko dann in einen Eierkarton. Die Mini-Variante der Cake Pops kann man mit Marzipanküken verzieren und einzeln verpacken. Foto: HädeckeVerlag/SandraMüller Osterdeko zum Vernaschen Von Jahr zu Jahr verstaubtder Osterschmuck im Schrank. Mit essbarer Dekoration passiert das nicht. Sie wird an den Festtagen einfach verputzt. Von süß bis herzhaft ist für jeden Geschmack etwas dabei. Zu Ostern will niemand mehr an den Winter denken.eine farbenfrohe Dekoration ist also genau das Richtige für die Tafel. Auf dem Tisch trifft Tradition auf Moderne. Klassiker wie süße Lämmchen und Hasen stehen neben trendigen Cake Pops,Cronuts und Pushup-Cakes, gekrönt von kleinen Figurenkunstwerken.Modellierenistangesagt. Die Ideen stammen vor allem aus den USA und Großbritannien. Farbenfroh, witzig, kreativ, umreißt Konditorenweltmeisterin Andrea Schirmaier-Huber den Stil. So bekommt ein kleiner braver Marzipanhase überdimensionale Ohren und macht es sich mitten auf der klassischen Ostertorte gemütlich. Fondant oder Marzipan Neben Marzipan eignet sich Fondant zum Modellieren. Die weiche Zuckermasse, aus der auch Eier und Küken hergestellt werden, taugt zum Ausstechen.Ein besonderer Spaß für Kinder sind dreidimensionale Torten. Dabei werden Figuren aus Zuckermasse oder Teig geschnitzt und anschließend verziert. Vom Gefühl her ist das nichts anderes als Kneten. Kindertun sich leicht damit, sagtschirmaier-huber. Essbares Osternest Knallbunte Küken, kleine Eier oder Marzipanblüten toppendie angesagtenpushup- Cakes. Die aus einerhülle am Stiel herausschiebbaren Schichttörtchen stehen beispielsweise in einer Vase. Das grüne Bett des Osternestes kommt aus eigener Zucht:einfach Kresse heranziehen. Die schmackhafte Garnitur mit viel Vitamin C bietet sich auch an, um darauf eine Osterlandschaft zu arrangieren. Sandra Müller kreiert ihre Ostereier auf der Basis von Cake Pops. Die kleinen Kugelkuchen, im Prinzip eine Kombination aus Kuchenbrösel und einer Art Buttercrememischung, füllt die Buchautorin zum Beispiel mit Eierlikör. Dazu werden die Kugeln zunächst am Stiel in eine Glasur getaucht, geöffnet und etwas ausgehöhlt. Den Eierlikör hinein geben, beide Seiten zusammenfügen und die komplette Kugel noch einmal eintauchen. Für Möhren greift Müller auf spitze Hutförmchenzurück: Einfachumdrehen, lautet ihr Tipp. Orangefarbene Glasur verhilft zum fast echten Aussehen, das saftige Möhrengrün besteht aus essbaren Grashalmen. Die gibt es entweder im Laden, oder siewerdenausoblatenselbstgemacht. tmn Keine Zeit zum Backen? Kein Problem -folgende Kurier-Card-Partner halten jede Menge österliches Gebäck, Kuchen und Törtchen für Sie bereit. Und mit der Kurier- Card sparen Sie bis zu vier Prozent Bonus: Bäckerei Konditorei Bauer Bäckerei Hulinsky Backhaus Kutzer-Filialen 4% WeitereEinzelheiten zu diesen Partnern finden Sie im Verzeichnisauf der Seite 30. 8

9 Osterdeko rund ums Ei Kreative Dekorationsideen für die Ostertafel Eier -sie gehören zum Osterfest einfach dazu. Genauso wie Hasen und Narzissen. Hier sind kreative Ideen, wie man mit Hühner-, Wachtel- oder gar Straußenei die Ostertafel außergewöhnlich dekorieren kann: Eier im Windlicht: An Ostern werden gerne blühende Zweige mit bemalten Eiern verziert. Warum nicht auch die Vase selbst? Die Eier dafür vorsichtig in einem breiten Wasserglas stapeln, schlägt die Heimwerkerschule DIY-Academy vor. Das Ganze funktioniert auch mit einem gläsernen Windlicht. Klebt man eine kleine Karte mit Ostergruß oder Namen davor, wird aus dem Ganzen ein schönes Mitbringsel oder eine Tischkartefür die Ostertafel. Eier um den Blumenstil: Eine Alternative zum typischen Strauß mit daran hängenden bemalten Eiern zeigt der Fachverband Deutscher Floristen: Er spießt mit dem Stiel einer Schnittblume ausgeblasene Hühnereier auf. Toll wirkt es, wenn mehrere so dekorierte einzelne Blumen nebeneinandergestellt werden. Das Blumenbüro spießt ebenfalls Eier auf die Stiele von Schnittblumen -und schiebt sie bis unter die Blüte. Alternativ werden kleine, naturbelassene Wachteleier auf Zweige gesteckt und damit in einen Straußeingebunden. Die Osterdeko macht sich auch gut in Töpfen: Die Pflanzenexperten schlagen vor, die Eier zwischen ein paar Frühblüher in den Topf zu legen. Naturbelassen in Weiß machen sie sich gut zum Grün der Pflanzen. nem Drahtkorb auf den Tisch stellt. In diesem Dekorationsbeispiel werden nur kleine Löcher oben in das ausgeblasene Ei geschlagen, so dass jeweils der Stiel einer Narzisse darin Platz findet. Wer einen ganzen Strauß Tulpen auf den Tisch bringen will, nutzt am besten angeschlagene Straußeneier. Diese kommen mit Federn in ein Nest aus Zweigen. Blumenkranz mit Eiern: Aufwendiger, aber im Prinzip ähnlich wie das Vasen-Ei ist ein weiterer Vorschlag des Fachverbands D- eutscher Floristen. Hier wird ein Kranz aus Eiervasen gefertigt. Halbe Schalen werden aneinandergeklebt und mit kleinen Blüten mit kurzen Stielen versehen. Das Ganze kommt mit etwas Bast in eine Holzschale auf den Tisch. Dazu zieren kleine Blüten in Eierbechern die Tafel. Oder die Blüten werden ebenfalls in halbe Eierschalen auf den Unterteller gelegt. tmn Fotos: tollwasblumenmachen.de/tmn Eier als Vase: Dieser Dekorationstipp ist einfach immer wieder schön anzusehen: ausgeblasene Eierschalen zur Vase umfunktionieren. Am besten werden drei weiße Eier im oberen Drittel aufgeschlagen und der Inhalt ausgeschüttet. Die DIY-Academy schlägt vor, die mit Wasser gefüllten Eiervasen mit einem transparenten Klebestreifen auf einem Teller oder Tablett zu befestigen. Oder man stellt sie in einen Eierbecher. Gut passen Gänseblümchen, Perlhyazinthen oder andere kleine Frühblüher hinein. Das Blumenbüro sorgt für Stand, indem es mehrere bunt angemalte Eiervasen in ei- Foto: Fachverband Deutscher Floristen/justchrys 9

10 Rezept: Farbe verrät Gültigkeit Foto: Andrea Warnecke/tmn Mit dem Frühling Rezepte für verschreibungspflichtige Medikamente sollten sobald wie möglich nach dem Arztbesuch eingelöst werden. Die Gültigkeit liegt zwischen sechs Tagen und drei Monaten, danach darf der Apotheker das Medikament nicht mehr herausgeben. Darauf weist der Bundesverband der Pharmazeutischen Industrie (BPI) hin. Wie lange ein Rezept gültig ist, kann man an dessen Farbe erkennen. kommen die Pollen Wie Allergiker sich schützen können Alle freuen sich auf den Frühling, auf Sonne und Wärme. Für Pollen-Allergiker bedeuten die ersten warmen Wochen aber auch juckende Augen, verstopfte Nasen und im schlimmsten Fall Asthma. Mit ein paar Tipps kommen Betroffene etwas besser durch den Frühling. Jedem, der von seiner Allergie weiß, empfiehlt Ökotrophologin Sonja Lämmel vom Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB), frühzeitig Medikamente einzunehmen, sogenannte Antihistaminika. Wer Heuschnupfen hat und sich nicht schützt, kann sogar Asthma bekommen. Betroffene müssen nicht schon drei Wochen vor dem ersten Pollenflug Medikamente nehmen, sagt Lämmel. Aber sie sollten damit beginnen, wenn sich der erste Pollenflug abzeichnet. Über die Verbreitung der Pollen können sich Allergiker unter informieren. Zuerst wird es die Pollen-Allergiker treffen, die auf die Frühblüher reagieren -am frühesten blüht die Hasel, dann folgen Erle und Birke. Die Medikamente für Nasen- und Augenbeschwerden gibt es oft rezeptfrei in Tabletten-, Spray- oder Tropfenform. Andere, weiterentwickelte Wirkstoffe muss ein Arzt verschreiben. Ganz zu entkommen ist den Pollen kaum. Sich einen Schal vors Gesicht zu halten, reicht jedenfalls nicht, sagt Lämmel. Da gehen die Pollen natürlich durch. Haare abends waschen Dennoch gibt es ein paar einfache Regeln, die Allergikern helfen können. Sie sollten ihre Kleidung nicht im Schlafzimmer ausziehen, die Haare vor dem Zubettgehen waschen und ihre Nase täglich spülen. Betroffene können Pollenschutzgitter vor den Fenstern anbringen und sollten die Pollenfilter im Auto regelmäßig wechseln. Dem DAAB zufolge haben bundesweit rund 16 Prozent der Bevölkerung Heuschnupfen. Wenn der Blütenstaub von Bäumen, Sträuchern, Gräsern, Getreide und Kräutern die Schleimhäute von Betroffenen berührt, löst er allergische Reaktionen aus. Dazu zählen tränende und juckende Augen, Niesreiz, eine fließende oder verstopfte Nase, Atemnot bis hin zum Asthma bronchiale. Auch die Haut kann reagieren. Kopfschmerzen und Schlafstörungen können auftreten. Je mehr Pollen im Umfeld von Allergikern sind, desto stärker sind deren Beschwerden. tmn An der Farbe des Rezepts können Patienten dessen Gültigkeit erkennen. Foto: Fotolia/ Tatjana Balzer Die rosafarbenen Kassenrezepte sind laut BPI einen Monat gültig. Für die blauen Privatrezepte hat man drei Monate Zeit zum Einlösen. Das gelbe Rezept ist ab dem Folgetag der Verschreibung sieben Tage gültig.innerhalb von sechs Tagen sollte man sogenannte T- Rezepte einlösen. Auf ihnen werden bestimmte Arzneimittel mit Wirkstoffen verschrieben, die bei einer möglichen Schwangerschaft das werdende Kind gefährden könnten. Unbegrenzte Gültigkeit hat das grüne Rezept für verschreibungsfreie Medikamente. tmn Damit Sie gesund in das Frühjahr starten können: Unsere 30 Partnerapotheken finden Sie auf Seite 29. * und Sonderangebote 10

11 Fotos: Hanke Richtige Rahmenbedingungen Maximilianstr. 24 Bayreuth Bis einschließlich30. April erhalten Sie bei PhotoPorst in der Maxstraße 24 in Bayreuth als Abonnentmit Kurier-Card 15 ProzentBonusauf Rahmen-Maßanfertigungen. Fotografieren, abspeichern und vergessen: Das ist das Schicksal der meisten Familienoder Urlaubsbilder. Dabei ist mit Sicherheit das ein oder andere schöne Motiv dabei, bei dem es sich lohnt, es richtig in Szene zu setzen. Photo Porst bietet eine große Auswahl an Fotogeschenken für jeden Geschmack. Vom Fotobuch über Poster bis hin zu Mousepads, Tassen oder Kissenbezügen. Oder wie wäre es mit dem Bergpanorama auf Leinwand oder dem Traumstrand gedruckt auf einer Aluminiumplatte? Eine schnelle und umkomplizierte Art, Lieblingsbilder in Szene zu setzen, ist der Photoblock. Die weiß, schwarz oder grau lackierten Holzblöcke in verschiedenen Größen und Formaten sind mit einer Spezialhaftfolie versehen, auf der mit wenigen Handgriffen das eigene Foto aufgezogen werden kann. Bequem kann man die Fotoblöcke nach Belieben stellen oder an die Wand hängen. Maßgefertigte Rahmen Wer es dagegen gerne klassisch mag, für den hat Photo Porst Holz- und Aluminiumrahmen nach Maß. Und das geht ganz einfach: Sie suchensich Ihr Wunschprofil aus über 150 verschiedenen Profilen aus und geben Ihre Wunschgröße an. Dann wird der Rahmen auf Maß zugeschnitten -bis zu einer Größe von 100 cm x 160 cm ist alles möglich. Nach etwa fünf Arbeitstagen ist Ihr Wunschrahmen fertig. Ob klassisch schlicht oder farbig lackiert, ob schmal und flach oder abgerundet, ob Echtholzfurnier oder mit Goldkante. Die Rückwände erlauben ein müheloses Austauschen Ihrer Bilder. Alle Rahmen sind nach den höchsten Anforderungen an Qualität und Verarbeitung gefertigt, eben made in Germany. Interessant wirken Fotografien, wenn sie zusätzlich mit einem breiten Passepartout versehen werden. Diese lassen das Bild besser wirken. Auch hier bietet Photo Porst ein umfangreiches Sortiment anverschie- denen Farben. Entweder gleich zum Mitnehmen invielen gängigen Größen oder - passend zum Rahmen - zugeschnitten auf Ihr Wunschformat. So wird Ihr Foto garantiert zu einem Hingucker an der Wand. han 11

12 Dekorativ, nicht nur zur Osterzeit: Der Schmetterlingsgarten, ein Ring aus bedrucktem Karton mit Schmetterlingen aus verschiedenen Papieren, schmückt Fenster und Wohnraum. Die Porzellanschäfchen in Lila und Apricot holen den Frühling ins Haus. Fotos: Wittek So schön wird Ostern Nur vom 24. März bis 11. April2015: beim Kauf von Osterartikeln im Wert von 15 Euro bekommen Sie bei den Renner +Rehm Fachgeschäften als Abonnent mit Kurier-Card nicht nur zwei ProzentBonus, sondern ein Päckchen Servietten gratis dazu. Echte Hingucker Frühlingshafte Stimmung verbreiten die Servietten von Artebene in vielen neuen bunten Designs. Ob mit Hasenmotiven für die festlich gedeckte Kaffeetafeloder mit Blumenprintsmit den hübschen Servietten ist jeder Tisch perfekt dekoriert. Ab einem Einkauf von Osterartikeln ab 15 Euro erhalten Sie bei Vorlage der Kurier-Card ein Päckchen Servietten nach Wahl gratis dazu. Auf die Verpackung kommtesan: Im Industriegebiet finden Sie eine große Auswahldekorativer Geschenktüten und farbenfroherbüroartikel. *ab einem Einkauf von Osterartikeln im Wert von 15 Euro So bunt wie die Eier im Nest: Frühlingsfarben bestimmen die diesjährige Osterdekoration bei den Renner + Rehm Fachgeschäften in der Kirchgasse 2 und in der Christian-Ritter-von-Langheinrich-Straße 14 in Bayreuth. Häschen, Hühner und Schäfchen in Apricot und Beerentönen, aber auch in frischem Grün kombiniert mit zartem Weiß warten darauf, bald Ihr Zuhause zu verschönern. Luftig leichte Ketten aus bedrucktem Karton sind der Hingucker am Fenster oder frei hängend im Wohnraum. Für die festlich gedeckte Ostertafel oder am geschmückten Zweig eignen sich die Dekozwicker Schmetterlinge in Türkis und Lila. Hübsch verpackt Im Fachgeschäft im Industriegebiet erwartet Sie außerdem eine große Auswahl an Geschenktüten und -Kartons mit österlichen Motiven und in unterschiedlichen Größen. Farblich passend abgestimmt auf die neuesten Trends insachen Büroaccessoires. So macht Ostern Spaß! han 12

13 Besonderes schenken Schönes für Ostern, Konfirmation und Kommunion: Was das Team der Renner +Rehm Fachgeschäfte empfiehlt. Für s Osternest: Kuschelkissen Nichts für Morgenmuffel: Kleine Kissen mit lustigen Sprüchen sorgen für einen guten Start in den Tag. Aufgrund ihrer Größe eignen sie sich auch für unterwegs. Für s Auto oder für die Klassenfahrt, deshalb empfiehlt Petra Rehm die Kuschelkissen nicht nur für s Osternest, sondernauch für Kommunion und Konfirmation. Geldgeschenke sind natürlich der Klassiker, aber oft freuen sich die Kinder, wenn man sie mit einem individuellen oder ausgefallenen Geschenk überrascht, so die Expertin. Für Konfirmation und Kommunion: Zeitgemäße Geschenke Sie sind auf der Suche nach einem Konfirmationsgeschenk für das Nachbarsmädchen oder den Neffen?Zeitgemäß und originellsollte es sein. Witzig ist beispielsweise die Metallbox im angesagten Smartphonedesignmit 24 Gebetskärtchen zu aktuellenthemen, denn: Beten fühlt sich gut an. Wunderbar zur Kommunion ist auch die Flaschenpost mit Bügelverschluss. Sie enthält eine Grußrolle mit der Botschaft Jesus als Menschenfischer. Sie ist von Dauerund wird das Kommunionkind immer an den Überbringer erinnern, so PetraRehm. Für Konfirmanden bietensich auch Schlüsselanhängermit christlichen Symbolen an. Selbstverständlich erhalten Sie bei Renner +Rehm auch eine großeauswahl an Grußkarten zur Kommunion und Konfirmation. Für s Osternest: Das Piepei Was wäre Ostern ohne Eier? Ein Ei, das garantiert länger hält als jedes gekochte, gefärbte oder aus Schokolade ist das Piepei. Vergessen Sie alles, was Sie bisher übers Eierkochen wussten, so Petra Rehm.Das Kunststoffei wird zusammenmit den richtigen Eiern im Kühlschrank aufbewahrt und kommtbeim Kochenmit ins Wasser. Haben die Frühstückseier die gewünschte Festigkeit erreicht, erklingt im Piepeieine Melodie.Eine witzige Geschenkidee -nicht nur für Weicheier. Für den Osterbrunch: Kunterbunte Eierlöffel Wunderschön und praktisch sind die kunterbunten Eierlöffel. Gefertigt aus Acrylglas, das als witterungsbeständig, ungiftig und leicht gilt, gibt es sie in vielen peppigen Farben. Zusammen mit ein paar gefärbten Ostereiern oder dem Piepei ergibt das eine nette Geschenkidee, empfiehlt Petra Rehm.Übrigens: die Löffel eignen sich nicht nur fürs Frühstücksei -auch Kleinkinder können damit primalöffeln. Fotos: Wittek 13

14 Fotos: Tankstelle Raimund Glänzend in den Frühling Auch Ihr Auto braucht einen Frühjahrsputz: Als Abonnentmit Kurier-Card erhalten Sie bis einschließlich2.mai 2015 bei der Tankstelle Raimund in der Wieland- Wagner-Straße12inBayreuthund in der Pezoldstraße 41 in Gößweinstein 20 Prozent Bonus auf alle Autowäschen. Jeder Winter ist irgendwann vorbei. Sehr zur Freude vieler Autofahrer. Kein lästiges Eiskratzen mehr am Morgen, keine Rutschpartien auf dem Weg zur Arbeit. Doch der Winter hat am Fahrzeug seine Spuren hinterlassen: Hartnäckige Schmutzablagerungen und aggressive Streusalzreste. Eine große Autowäsche ist jetzt unumgänglich. Robert Raimund empfiehlt daher im Frühjahr eine Unterbodenwäsche. Mit einer Unterbodenwäsche entfernen Sie feuchtigkeitsspeichernde und damit korrosionsfördernde Schmutzablagerungen am Unterboden Ihres Fahrzeuges, so der Experte. So beugen Sie schädlichem Rost an Ihrem Fahrzeugvor. Auch Straßendreck, Pollen, Vogelkot und Sonnenlicht beeinträchtigen auf Dauer die Lebensdauer des Lackes. Doch wie oft sollte man sein Auto waschen? Spätestens dann, wenn Schmutz und Staub optisch stören, meintrobertraimund. Ob mit oder ohne Unterbodenwäsche, mit GlanzwachsodermitFelgenreinigung-auch Öffnungszeiten Tankstellen: Montag bis Samstag: 8Uhr bis 20 Uhr Sonntag: 12 Uhr bis 20 die anderen Waschprogramme garantieren einoptimalsauberesfahrzeug. red Noch bis einschließlich 2.Mai 2015 erhalten Sie 20 Prozent Bonus auf alle Autowäschen bei der Tankstelle Raimund in der Wieland-Wagner-Straße in Bayreuth und in der Pezoldstraße 41 in Gößweinstein. 14

15 Fotos: Hanke Frühlingbei Feustel CreativeFloristik Stimmungsvolle und außergewöhnlichepflanzenarrangements und Frühlingsdekorationen finden Sie bei Feustel Creative Floristikinder Mainstraße 5inBayreuth (NäheRathausparkplatz). Als Abonnentmit Kurier-Card erhalten Sie drei ProzentBonus. Wer das Besondere sucht, wird das Außergewöhnliche finden. In diesem Fall sind es außergewöhnliche Pflanzenarrangements und Frühlingsdekorationen für Ihr Zuhause. Mitten in Bayreuth, in der Mainstraße 5, ist seit über sieben Jahren der Blumenladen Feustel Creative Floristik zu finden. Dahinter steckt mit Elke Herrmann, Anita Kohl und Christine Mühlbauer ein kreatives und qualifiziertes Team, das ideenreiche und individuelle Pflanzengestaltung für jeden Anlass bietet. Für das bevorstehende Osterfest hat Feustel Creative Floristik zahlreiche österliche Dekorationen. Schlichte Hasenfiguren, Schalen, Porzellanblumen und Übertöpfchen aus der aktuellen Tiziano-Kollektion sind durch ihr elegantes Design garantiert der Hingucker auf Ihrer Kaffeetafel. Edel wirken sie, wenn man die weißen Häschen mit Keramikeiern in Naturfarben kombiniert. Oder darf s jetzt im Frühling etwas mehr Farbe sein? Ranunkeln, Gerbera und Tulpen sorgen für blühende Farbtupfer. Lassen Sie sich inspirieren von den zahlreichen Dekoideen, außergewöhnlichen Arrangements und der kreativen Floristik. han 15

16 Obwohl der Lavendel ursprünglich eine Mittelmeerpflanze ist, die grundsätzlich viel Sonne benötigt, fühlt er sich hierzulandeinden Gärten ganz wohl. Als Randbepflanzung, in Steingärten oder als Begleiter zu Rosen macht Lavendel eine gute Figur. Foto: Hanke Das Flair Südfrankreichs Lavendel im heimischen Gartenrichtig pflegen und schneiden Lavendel schafft mit seinem aromatischen Duft und der purpurnen Färbung eine südländische Atmosphäre im heimischen Garten. Der populärste Halbstrauch, Lavandula angustifolia, benötigt dabei lediglich einen sonnigen und windgeschützten Standort mit einem nährstoffarmen und trockenen Boden. Überschüssiges Gießen sollte allerdings vermieden werden, denn der Lavendel verträgt keine Fäule oder Schimmel durch nasse Wurzeln. Da er insgesamt sehr genügsam ist, benötigt er maximal einmal pro Jahr eine Düngung mit Dung oder Kompost. Eine Versorgung mit zu vielen Nährstoffen führt dazu, dass er frostempfindlicher wird und schneller verholzt. Der Lavendel ist hierzulande als Begleiter von Rosen und Staudenpflanzen, wie Salbei oder Scharfgabe, sehr populär, da sie die gleichen Pflegeansprüche teilen. Das Frühjahr ist genau die richtige Zeit, um den Lavendel in Topform zu bringen. Idealerweise wird der Lavendelrückschnitt im Zeitraum zwischen dem letzten Frost und vor dem ersten Austrieb durchgeführt. Bis zu zwei Drittel der Pflanze sollten dabei abgeschnitten werden, sodass neue und junge Triebe sprießen können. Auch eine kompakte Form ist förderlich, denn dieser Feinschliff sorgt für einen regelmäßigen Wuchs und beugt gleichzeitig der zunehmenden Verholzung der unteren Triebe vor. Bereits verholzte oder vertrocknete Bereiche aus dem Vorjahr können ohne Bedenken entfernt werden. Wichtig dabei ist, nicht zu tief ins Holz zu schneiden, denn dort können sich bereits neue Ableger entwickeln. Kugelschnitt Besonders beliebt ist der sogenannte Kugelschnitt, denn dieser ist ideal für eine harmonische Gartengestaltung im südländischen Design. Die Gartenpflanze wird dabei in Form einer Halbkugel geschnitten, sodass sie bis in den späten Sommer hinein ihre Wuchsform beibehält. Ein zweiter Schnitt des Lavendels sollte nach dem Ende der Blütezeit, etwa im September, durchgeführt werden. Die Gartenschönheit sollte hier um etwa ein Drittel gekürzt werden. Dieser Schnitt ist als Verjüngung gedacht, bei dem wertvoller Verschnitt gewonnen wird, der mit Vorliebe in Duftkissen oder als Potpourri verwendet wird. Mit einer Abdeckung, die als Wärmeisolierung dient, kann der Lavendelstrauch problemlos in jedem Garten überwintern. Eine zusätzliche Schicht aus Reisig oder Laub dient als Schutz vor dem Austrocknen bei Temperaturen um den Gefrierpunkt. Quelle: Blumenbüro Holland 16

17 Fotos: Hanke Die Gartensaisonbeginnt Mitmachen und gewinnen:unterallen teilnehmenden Abonnenten mit Kurier-Card verlosen wir zusammen mit dem Hagebaumarkt Bayreuth einen Elektro-VertikutiererWolf Campus30V. Richtige Rasenpflege beginnt schon vor dem ersten Mähen: Im Frühjahr ist das Vertikutieren eine der wichtigsten Pflegemaßnahmen für einen gesunden Rasen. Durch Vertikutieren sorgen Sie für eine gute Belüftung und bekämpfen den Rasenfilz, einen idealen Nährboden für Schadpilze und Moose. Dabei wird die Grasnarbe der Rasenfläche angeritzt. Je nach Witterung ist Mitte bis Ende März der richtige Zeitpunkt, um den Rasen zu belüften und Moose und Rasenfilz zu entfernen. Anschließend muss gedüngt werden, bevor neu angesät wird. Ihr Rasen wird es Ihnen danken: Bei regelmäßiger Rasenpflege mit dem Vertikutierer wächst das Gras wieder schön dicht und satt. Der wendige Wolf-Garten Elektro-Vertikutierer Campus entfernt mühelos Moos, Unkraut und Filz, lüftet den Boden und fördert somit gesundes Rasenwachstum. Er verfügt über 30 Zentimeter Arbeitsbreite, 15 Messer, einen 1000-Watt-Motor und sorgt mit seinen leichten zwölf Kilogramm Gewicht für müheloses Arbeiten. Er hat einen klappbaren Griff und einen Fangsack mit 25 Litern Volumen. red Mitmachen und gewinnen! Der Kurier verlost exklusiv für Abonnenten mit Kurier-Card Einen Wolf Elektro-Vertikutierer Schicken Sie uns einfach bis zum 11. April 2015 eine SMS oder rufen Sie uns an: Teilnahme per SMS Text: kurier win Vertikutierer, Name, Adresse SMS senden an: Eine SMS kostet 0,50 Euro (inkl. 12 Cent VF-D2-Anteil) Teilnahme per Telefon Wählen Sie: Stichwort: Vertikutierer Große Verlosung! Abbildung ähnlich. Foto: WOLF-Garten Mitarbeiter des Nordbayerischen Kuriers und verbundener Unternehmen sowie deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung der Gewinne nicht möglich. 17

18 Südengland Wörthersee Mazedonien Foto: visitbritain Erleben Sie die Faszination und Schönheit Südenglands mit steilen Klippen, üppigengärten und Denkmälern aus vergangenenzeiten.neben der berühmten Steinkreisanlage Stonehenge, erkunden wir die unglaublichelandschaft des Dartmoor Nationalparks mit seinen legendären Gartenanlagen. Lassen Sie sich vom CharmeSüdenglandsverzaubern! Reisetermin: bis Der Wörthersee, größtersee Kärntens und wärmster Alpensee,ist eine der beliebtesten Urlaubsregionen Österreichs. Dazu tragen auch die kulinarischwertvolle Küche und die großartige Kulisse der Karawanken bei. Lernen Sie mit uns die reizvolle Umgebung des Sees kennen und erkunden Sie mit uns die slowenische Hauptstadt Ljubljana. Reisetermin: bis Mazedonien ist ein Ziel für Entdecker. Das Land ist sehr abwechslungsreich. Während in den großen Städten Skopje, Ohrid und Bitolamit ihren stimmungsvollenaltstädten das Leben tobt, finden wir im Umland wild-romantische Berglandschaften und alte Klöster und Kirchen,die von der wechselvollen Geschichte des südlichen Balkans erzählen. Reisetermin: bis Herbstzeit ist Reisezeit Begleiten Sie uns im Herbst auf eine unserer Leserreisen und sparen Sie als Abonnent mit Kurier-Card fünf Prozent Bonus. Wenn bei uns die Tage merklich kürzer und kühler werden, wenn sich die ersten Herbststürme ankündigen, ist es eine gute Idee, den Sommer mit einer Reise zu verlängern. Der Trubel der Hochsaison ist vorbei, Venetien ebenso die ganz große Hitze. Dafür wird das Licht wärmer, die Sonne tagsüber milder, und Meere und Seen sind herrlich aufgewärmt. Wir haben Ihnen hier eine Auswahl unsererherbstreisenzusammengestellt. Korfu Die ausführlichen Reiseprogramme sowie weitere Infos erhalten Sie beim Derpart Reisebüro in der Hauptstraße 62 in Pegnitz, inderopernstraße22inbayreuth oderunterwww.kurier-leserreisen.com. Barcelona Foto: fotothek ENIT Venetien-diese Region im Norden Italiens ist mit einzigartigenkunstschätzen, kulturellen Höhepunkten und sehenswerten Städtennur so gespickt. Hinzu kommendie typischen Spezialitäten aus Küche und Keller. Begleiten Sie uns nach Verona,Venedig, Vicenza und Padua und lassen Sie sich vom dolce vita Italiens verführen. Reisetermin: bis Korfu, die kleine griechischeinsel, auf der schon Kaiserin Sisi ihren Urlaub verbrachte, besticht durch wunderschöne grüne Berglandschaftenund malerische Ortschaften. Vom Sisi-Schloss Achilleion über die HalbinselKanoni bis hin zur Villa Mon Repos -lernen Sie mit uns die Insel kennen und verbringen Sie ein paar entspanntetage auf Korfu. Reisetermin: bis Die katalanische Hauptstadt ist eine einzigartige Metropole, die wunderschönammittelmeer gelegenist. Zahlreiche Sehenswürdigkeiten, wie die SagradaFamilia oder der Park Guell prägen die Stadt. Rund um die berühmten Ramblas und im Barri Gotik, Foto: red dem Altstadtviertel, schlägt das Herz der Stadt. Hier finden wir zahlreiche Restaurants,Tapas-Bars und Kneipen. Reisetermin: bis Fotos, soweit nicht anders angegeben: Derpart

19 Gemeinsam Natur erleben *Aktion nur gültig samstags in Verbindung mit der Kurier-Card und einem zahlenden Erwachsenen Die NaturFreundeaus Bayreuth starten in den Frühling -SparenSie als Abonnent mit Kurier-Card bei IhremBesuch am Eichkatzlpfad und bei Ihren ersten Erfahrungen im Fels. Weitere Infos zu den Naturfreunden und den einzelnen Fachgruppenfinden Sie unter Familienaktion am Waldseilgarten Eichkatzlpfad Der Wald ist eine einzigartige Wunderwelt, von der man als Bodenbewohner normalerweise nur einen ganz kleinen Teil wahrnehmen. Deshalb geht es im Wald-Hochseilgarten am NaturfreundehausinRügersberg ab auf die Bäume! Auf drei unterschiedlich hohen Ebenen erleben Sie den Wald mal kraxelnd,mal fliegend und mal springend. An insgesamt 15 Hauptstationen gibt es außergewöhnlicheabenteuer zu erlebenund viel Interessantes über den Wald und seine Bewohnerzuerfahren. Öffnungszeiten: ab 16. Mai immer samstags und sonntags ab 10 Uhr Aktion: pro einem zahlenden Erwachsenen klettert ein Kind gratis (Aktionnur gültig samstags und nur bei Vorlage der Kurier-Card) Weitere Infos: Fit für den Fels -Schnupperklettern am 7.Juni 2015 Sie wollten schonimmer mal in den Abenteuersport Klettern hineinschnuppern und hatten bislangnicht die Möglichkeit es zu probieren? Dieser Kurs richtetsich an alle, die wenig bis gar keine Vorkenntnisse im Sportbereich Klettern haben. Hier haben Sie die Möglichkeit, ohne Verpflichtungen und Verbindlichkeiten, das Klettern an natürlichen Felsen ider Fränkischen Schweiz einmal auszuprobieren. Wann: Sonntag, 7. Juni, 10 Uhr, Treffpunkt am Rathausparkplatz (Fahrgemeinschaften in die Fränkische Schweiz) Wer: Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren Anforderungen: AbsoluteSchwindelfreiheit und Trittsicherheit Leistungen: ca. vierstündiger Kurs, Leihausrüstung Zusätzlich: feste Schuhe mit gutem Profil, bequeme und robuste Kleidung, Regenjacke, Rucksack mit Brotzeit und Getränk Kosten: Naturfreunde20,- Euro, Gäste 30 Euro, mit Kurier-Card 25 Euro Infos und Anmeldung:Willi Klöcker; oder Klettersteigkursam10. Mai 2015 Der Höhenglücksteig im Hirschbachtal in der Hersbrucker Schweiz ist ein Traumklettersteig mit tolleraussicht. Die Fachgruppe Bergsport der Naturfreunde OrtsgruppeBayreuth zeigt Ihnen, wie Sie sicher jeden Steig meisternkönnen. Da der Klettersteig in drei Teile untergliedert ist, kann er unterbrochen werden. Wann: Sonntag, 10. Mai 2015, 10 Uhr, Treffpunkt am BTS-Parkplatz. Rückkehr gegen 18 Uhr Wer: Familien mit Kindernab12Jahren. Anforderungen: AbsoluteSchwindelfreiheit und Trittsicherheit Ausrüstung: Klettergurt (Sitzgurt), Kettersteigset, Helm (bei Bedarf kann alles ausgeliehen werden) Zusätzlich: feste Schuhe, Fahrrad- oder Klettersteighandschuhe, warme Jacke, Rucksack mit Brotzeit und Getränk Kosten: Naturfreunde 20,- Euro, Gäste 40 Euro,mit Kurier-Card30Euro Infos und Anmeldung: Amelie Rehorz, oder 19

20 Vielleicht könnensie am 29. Spieltag mit Trainer Markus Weinzierlumdie Wette jubeln. Zwei Gewinner fahren mit je einer Begleitperson zum Schwabenderby zwischendem FC Augsburg und dem VfB Stuttgartindie SGL Arena. Foto: dpa Mit Oddsetals VIPzum Derby Machen Sie mit und gewinnen Sie als Abonnent mit Kurier-Card VIP-Tickets für das Heimspiel des FC Augsburg gegenden VfB Stuttgart am 29. Spieltag. Dass der FC Augsburg für seine Heimstärke bekannt ist, haben sie in jüngster Vergangenheit mehrmals bekräftigt. So sorgte Torwart Marwin Hitz in der Partie gegen Leverkusen mit seinem Treffer in der Nachspielzeit nicht nur für ein historisches Tor, sondern rettete seiner Mannschaft einen Punkt. Und am 24. Spieltag beendete die Elf von Markus Weinzierl die Erfolgsserie des Tabellenzweiten VfL Wolfsburg mit einem 1:0-Sieg. Der derzeitige sechste Tabellenrang lassen die Mannschaft und Fans mit Recht von der Europa League träumen. Als Abonnent mit Kurier-Card können Sie live dabei sein in der SGL Arena, wenn der FC Augsburg den Nachbarn aus Stuttgart empfängt. Allerdings geht es dabei um weit mehr, als nur die Eintrittskarten. Die Reise ist ein echter Oddset VIP-Trip. Vor Spielbeginn bekommen Sie eine Führung durch die SGL Arena und können hinter die Kulissen des Stadions blicken. Dabei darf man auch einmal auf der Trainerbank Probe sitzen. Nach der Führunggeht es zum Essen in die VIP-Lounge. Wenn es für die Elf von Trainer Markus Weinzierl ernst wird, sitzen Sie auf den besten Plätzen direkt vor der VIP-Lounge.Inder Halbzeitpause und nach dem Spiel geht es zurück in die Lounge, wo Sie -hoffentlich -auf den Sieg anstoßen können. han Das Spielfindet am 29. Spieltag(17.4. bis 19.4.) statt. Der genaue Termin steht derzeit noch nicht fest. Mitmachen und gewinnen! Der Kurier verlost exklusiv für Abonnenten mit Kurier-Card 2 x 2 Oddset VIP-Karten zum FC Augsburg Schicken Sie uns einfach bis zum 6. April 2015 eine SMS oder rufen Sie uns an: Teilnahme per SMS Text: kurier win Viptrip, Name, Adresse SMS senden an: Eine SMS kostet 0,50 Euro (inkl. 12 Cent VF-D2-Anteil) Teilnahme per Telefon Wählen Sie: Stichwort: Viptrip Ein Anruf aus dem deutschen Festnetz kostet 0,50 Euro. Große Verlosung! Mitarbeiter des Nordbayerischen Kuriers und verbundener Unternehmen sowie deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung der Gewinne nicht möglich. 20

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