Kampfsport und Mentaltraining für Kinder und Jugendliche

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1 KAMPFSPORTTIGER Kampfsport und Mentaltraining für Kinder und Jugendliche Ein Trainingsangebot der Marke Kindskopf!

2 Kursinformation Kampfsporttiger! Kampfsporttiger ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beginnt im Kopf! Die Kinder und Jugendlichen erlernen über einen breiten Methodenkatalog sich in jeglicher Hinsicht stark zu machen für ein eigenverantwortliches Leben. Mentaltechniken, Selbstbehauptungstraining, Antiaggressions- und Teamtraining sowie Selbstverteidigungstechniken geben Sicherheit sich verbal und körperlich zur Wehr zu setzen, selbstbestimmt zu handeln und zu kommunizieren, sich klar abzugrenzen und für die eigenen Rechte einzustehen. Definition Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Selbstbehauptung Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich nach außen hin der eigenen Grenzen und Rechte bewusst zu sein und diese kommunizieren zu können. Selbstbehauptung ist die Verteidigung gegen seelische Angriffe. Selbstverteidigung Selbstverteidigung ist die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die körperliche Unversehrtheit eines Menschen. Themenbereiche Kampfsporttiger! Selbstvertrauen, Nein sagen, Stärken stärken Teamspiele zum Thema Zusammenhalt Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstechniken Techniken zum Aufbau des Selbstbewusstseins und mentaler Stärke gezielter Einsatz von Körpersprache Antiaggressionstraining Konfliktbewältigung Lerninhalte, die im Training übermittelt werden! verbale und körperliche Verteidigung gezielt Grenzen setzen Selbstbehauptung angemessen mit seinen Kräften und Aggressionen umgehen selbstbewusstes Auftreten innere Stärke aufbauen Organisation Kindskopf Sabine Gstatter Gunezrhainerweg Ruhpolding

3 Trainingsinhalte Kampfsporttiger! Kennenlern-, Bewegungsspiele und Teamspiele Koordinations- und Konzentrationstechniken und spiele Spiele für Selbstbewusstsein und Sozialkompetenz Selbstverteidigungstechniken und Lautes Schreien Kickübungen und Pratzentraining Armtechniken zur körperlichen Abwehr Körperschwachstellen Körpersprache Bruchtesttraining Verschiedene Teamworkshops Rollenspiele zum Thema Nein sagen! Gymnastikgeschichten und Massagegeschichten Fantasiereisen Mentaltechniken zum Thema Abgrenzung Eigenverantwortung - Gesellschaftsverantwortung Trainingseinheiten Kampfsporttiger Basiskurs 1. Einheit: Thema Kennenlernen 2. Einheit: Thema Teambuilding 3. Einheit: Thema Selbstvertrauen Nein Sagen! 4. Einheit: Thema Selbstvertrauen Stärken stärken! 5. Einheit Thema Selbstbehauptung 6. Einheit Thema Selbstverteidigung 7. Einheit Thema Antiaggressionstraining 8. Einheit Thema Konfliktbewältigung Teil 1 9. Einheit Thema Konfliktbewältigung Teil 2 + Elternabend 1,5 Std. parallel zum Training 10. Einheit Abschlusstraining Die Inhalte können je nach Bedürfnisse der Gruppe variieren. Zielgruppe Kampfsporttiger! Kinder: 6-8 Jahre Kinder: Jahre.

4 Elternabend Kampfsporttiger Ohne Wurzeln keine Flügel Während der vorletzten Einheit findet parallel zum Kampfsporttigertraining ein Elternabend für alle Mütter und Väter statt. Aktuelle anstehende Themen zum Trainingsmotto Stärke und Mut! Das tut mir gut! werden in Form des Vortragstitels Ohne Wurzeln keine Flügel besprochen und vermittelt. Die Eltern erhalten wertvolle Tipps für den Familienalltag, um die eigenen Kinder weiterführend zu den Themen nach dem Kampfsporttigertraining in ihrer eigenen Entwicklung zu unterstützen. Themenbereich: Titel: Inhalte: Leitung des Elternabends: Grenzen Regeln Kommunikation - Konflikte (Ein Vortrags-Angebot der Marke Kindskopf!) Ohne Wurzeln keine Flügel oder Aus welcher Haltung kommuniziere ich? Wie kann ich meine Kinder stärken, ihnen klare Regeln und Grenzen aufzeigen, ohne sie der Möglichkeit zu berauben eigenverantwortlich zu Handeln und ihr Selbstbewusstsein aufzubauen? Sie erhalten an diesem Abend Hintergrundwissen zu Ursache und Wirkung im Umgang mit Kindern und erleben wie es leichter gehen kann. Sie haben die Möglichkeit festgefahrene Muster und Teufelskreise zu verlassen und kreative Lösungs- und Verhaltensweisen kennen zu lernen und einzuüben. Andrea Hinkofer (Systemischer Coach mit über 20 Jahren Zuständigkeit im Landkreis Traunstein für das Amt für Kinder, Jugend und Familie) Sonstige Informationen Termin: Dauer: Kosten: Teilnahmebedingungen: Kleidung: Mitnehmen: unter 10 Einheiten mit je 1,5 Std. + Elternworkshop 120,- pro Teilnehmer keine Vorkenntnisse nötig. Aktive Mitarbeit sowie Teilnahme an Kampfsporttechniken erforderlich. lockere, sportliche Kleidung und Turnschuhe geeignet für Übungen mit Seitkicks sowie Armhebeltechniken Isomatte, kleine Decke und Kissen, viel zu Trinken Ansprechpartner/ Kursleitung: Sabine Gstatter Sarah Neumeier sabine@meinkindskopf.de Mobil: Andrea Hinkofer info@andreahinkofer.de Tel.: /

5 Selbstverteidigung Respekt Grenzen Selbstvertrauen Teamfähigkeit Rechte Selbstbehauptung Mentale Stärke Organisation Kindskopf Sabine Gstatter Gunezrhainerweg Ruhpolding