Von Maria Ehrenberg dalang-coaching.de

Transkript

1 Von Maria Ehrenberg dalang-coaching.de

2 Mein Name ist Maria Ehrenberg und ich freue mich sehr, dass du hier bist.

3 In diesem E-Book erzähle ich dir von den drei Fehlern, die die meisten Berufstätigen machen ohne sich dessen überhaupt bewusst zu sein. Die Folgen allerdings sind immens. Um diese Inhalte wird es hier gehen: Wie du die drei großen Fehler erkennst, die deinen Job zur Qual machen. Welche Schritte du gehen musst, um diese Fehler hinter dir zu lassen. Diese drei Fehler führen dazu, dass dein Job eine Qual ist. Du fühlst dich nicht am richtigen Platz, hast das Gefühl, keine Richtung zu haben im Leben. Du bist in einer Art Dauerschleife im Verkehrskreisel unterwegs und findest einfach nicht deine Ausfahrt. Vielleicht hast du auch schon mehrere Jobs ausprobiert und keiner hat so richtig gepasst. Für jeden Fehler benenne ich typische Gedanken, an denen du ihn erkennen kannst. Ich gebe dir Hinweise, warum es wichtig ist, diese Fehler zu stoppen. Schließlich zeige ich dir, welchen Schritt du gehen kannst, um die Fehler hinter dir zu lassen. 3

4 Es ist essentiell, dass du tatsächlich den nächsten Schritt gehst und die beschriebenen Übungen durchführst. Bitte nimm dir schon mal einen Stift, damit du sie direkt machen kannst. Vor einigen Jahren hatte ich selbst das Gefühl, einfach nicht am richtigen Platz zu sein obwohl äußerlich alles in Ordnung schien, exzellente Bezahlung für einen angesehenen Job, anspruchsvolle Tätigkeiten, unbefristeter Vertrag. Das sollte doch reichen, oder? Nein, mir reichte das nicht. Mittlerweile finde ich es wunderbar, meinen eigenen Weg zu gehen und liebe es, Frauen zu zeigen, wie sie beruflich ihren Platz finden. Ich bin überzeugt, dass es dir mit dieser Anleitung gelingt, die drei Fehler, die auch ich begangen habe, hinter dir zu lassen und den Grundstein für ein erfüllendes Berufsleben zu legen. Du erhältst in diesem E-Book viele Informationen, die du sofort umsetzen kannst. Wenn du zu denen gehörst, die weitere Informationen haben möchten, zeige ich dir im Anschluss Möglichkeiten, wie du diese von mir bekommen kannst. 4

5 1. Fehler Du übernimmst keine Verantwortung Typische Gedanken Weil ich nicht genug verdiene, kann ich mir nicht erlauben, groß zu träumen. Wegen meiner familiären Verpflichtungen kann ich nichts an meiner beruflichen Situation ändern. Meinen Freunden/Kollegen geht es auch nicht anders als mir. Das Leben ist eben kein Wunschkonzert. Ich brauche erst eine bestimmte Qualifikation/Geld/Zeit/Zuspruch von Person x, damit ich mich um meine beruflichen Themen kümmern kann. Warum Verantwortung wichtig ist Häufig scheuen sich Menschen davor, Verantwortung zu tragen. Vielleicht geht es dir auch so, dass du befürchtest, eine falsche Entscheidung zu treffen, die dich ins Unglück führt. 5

6 So entscheidest du lieber gar nichts und lässt alles wie es ist. Doch so oder so trägst du die Konsequenzen ob du selbst entscheidest oder es aussitzt. Wenn du diesen Fehler begehst, ist es so, als ob du als Kapitänin auf hoher See das Steuer für dein Schiff aus der Hand gibst. Warte nicht darauf, dass dein Chef den Wert deiner Arbeit erkennt und dir von sich aus eine Gehaltserhöhung anbietet. Warte nicht auf die Erlaubnis deiner Kollegen oder Familie den Job zu wechseln. Mach nicht deine Eltern oder die Umstände dafür verantwortlich, dass du BWL statt Kunst studiert hast und nun unzufrieden in deinem Job bist. Verantwortung zu übernehmen bedeutet, dein Berufsleben aktiv nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Es bedeutet, dass du die Entscheidungen triffst. Nein, es ist nicht immer leicht, die Verantwortung zu tragen. Aber seien wir mal ehrlich: Auf die Rettung durch andere oder auf bessere Umstände zu warten, ist ziemlich unbefriedigend. Das kraftvolle Gefühl, das eigene Leben zu gestalten und die Früchte zu ernten ist eine große Belohnung. Ich möchte dir Mut machen, denn die allermeisten Entscheidungen sind nachjustierbar, falls das Ergebnis noch nicht deiner Vorstellung entspricht. 6

7 Stell dir diese Frage Wer trifft die Entscheidungen in deinem Leben? Wen oder was machst du insgeheim für deine berufliche Unzufriedenheit verantwortlich? Dein nächster Schritt 1. Bitte sammle auf einem Blatt Papier die beruflichen Themen, die dich gerade stören. Schreibe dann ganz spontan auf, wer oder was aus deiner Sicht dafür verantwortlich ist. 2. Nimm danach bitte ganz bewusst die Haltung ein, dass du diese Situation ganz wesentlich beeinflussen kannst. Mach dieses Experiment auch, wenn du dich momentan vielleicht noch ausgeliefert und handlungsunfähig fühlst. 3. Überlege dann, welche Möglichkeiten es grundsätzlich geben könnte, diese Situation zu ändern. Hier kannst du dir auch vorstellen, was jemand anderes tun würde. Oder frag konstruktive Menschen in deinem Umfeld, welche Möglichkeiten sie noch sehen. Beispiel: Berufliches Thema: Meine Aufgaben sind nicht abwechslungsreich genug. Meine Teamleiterin ist dafür verantwortlich, denn sie vergibt die Aufgaben. 7

8 Meine Möglichkeiten: Ich überlege mir, welche anderen Aufgaben mich reizen würden. Ich bespreche das Thema mit meiner Teamleiterin. Ich freunde mich mit der Situation an. Ich wechsle innerhalb der Firma. Ich mache eine Weiterbildung in einem Bereich, der mich interessiert. Lass das alles auf dich wirken. Sieh wie viele Möglichkeiten es gibt, die vertrackte Situation zu ändern. Beschließe jetzt, Verantwortung für dein Berufsleben zu übernehmen und entscheide dich für eine Möglichkeit, die dich anspricht. Die setzt du um. Herzlichen Glückwunsch! Das war ein ganz wichtiger Schritt. 8

9 2. Fehler: Du kennst deine Stärken nicht Typische Gedanken Ich kann nichts Besonderes. Das, was ich kann, können alle. Meine Fähigkeiten sind ganz normal und durchschnittlich. Das was ich kann, ist nicht gut genug. Mit den Dingen, dir mir Spaß machen, kann man kein Geld verdienen. Warum es wichtig ist, die eigenen Stärken zu kennen Viele Frauen wissen gar nicht, was sie gut können und was ihnen wirklich Freude bereitet. Dem Arbeitsmarkt ist es egal, ob du deine Stärken gefunden hast und dein Potenzial weiterentwickelst. 9

10 Es liegt also bei dir, deine Stärken zu erkennen und einen Job zu finden, in dem du deine Stärken einbringen kannst. Dein Chef wird es nicht für dich tun. Wenn du diesen Fehler begehst, ist es, als ob du in deinem Haus nur den Keller bewohnst. Du kennst und nutzt nur einen kleinen Teil des Ganzen. Wenn du deine Stärken kennst, kannst du dich selbst besser einschätzen. Du erkennst, ob du deine Stärken schon gut im Job einbringst oder nicht. Du kannst einschätzen, welche anderen Jobs zu dir passen und den richtigen auswählen. Stell dir diese Frage Bei welchen Tätigkeiten blühe ich auf? Was würde ich auch tun, wenn ich dafür keine Bezahlung bekomme? Dein nächster Schritt Finde mindestens zehn Dinge, die du gut beherrschst und die dir Freude machen. Ich bin absolut überzeugt, dass es diese Dinge gibt! Es müssen nicht nur Tätigkeiten aus dem beruflichen Kontext sein oder solche von denen du denkst, dass sie beruflich verwertbar sind. 10

11 Denke dabei an deinen aktuellen Job, an frühere Jobs, Praktika, ehrenamtliche Tätigkeiten, Hobbys und natürlich auch an deine Freizeitbeschäftigungen. Falls du noch weitere Ideen bekommen möchtest, frage dich, wofür andere dich bewundern, wobei du oft um Rat gebeten wirst. Schau dann, welche deiner Stärken du in deinem aktuellen Job einbringst und welche noch nicht. 11

12 3. Fehler: Du hast keine Vision Typische Gedanken Sowas ist mir zu groß. Ich habe sowas wie eine Vision gar nicht. Ich gehe jeden Tag arbeiten, da brauch ich keine Vision. Eine Vision hat doch nichts mit der Wirklichkeit zu tun. Visionen sind was für Träumer. Warum eine Vision wichtig ist Eine Vision ist das große Ganze, das deinem Leben Sinn gibt. Deine Vision beantwortet die Frage nach dem Warum deines Lebens. Anstatt von einem kleinen Ziel zum nächsten zu hetzen, hilft dir deine Vision einen roten Faden durch dein Leben zu spinnen. Deine Vision erleichtert dir, zwischen für dich Wichtigem und Unwichtigem zu unterscheiden. Du kannst für dich relevante und sinnvolle Ziele aus ihr ableiten. 12

13 Ein Leben ohne Vision ist wie in mondloser Nacht ohne Karte durch einen dichten Wald zu irren. Du hast keine Richtung und du siehst nicht, wo du entlanggehst. Aber du hast sowieso keine Ahnung, wo du hinwillst. Deine Vision führt dazu, dass du in das, was du tust, richtig verliebt bist. Sie führt dazu, dass Vieles spielerisch und leicht geht, weil du unglaublich motiviert bist. Deine Vision ist der Grund, warum du morgens gerne aufstehst. Wenn du vor Entscheidungen stehst, brauchst du dich nur zu fragen, ob du damit deine Vision lebst oder nicht. Je mehr deine berufliche Tätigkeit und deine Vision zusammenpassen, desto erfüllender ist dein Leben. Stell dir diese Frage Bin ich mir meiner Vision schon bewusst? Was muss ich in meinem Leben getan haben, damit ich sagen kann, dass es sich für mich gelohnt hat? Dein nächster Schritt Stell dir vor, du hattest ein langes, erfülltes Leben. Nun stell dir vor, dass dieses schöne Leben beendet ist und du einen Nachruf auf dich schreibst. Das mag etwas heftig auf dich wirken. Aber es ist an dieser Stelle nötig. Und ich verspreche 13

14 dir, auch wenn der Gedanke an die eigene Endlichkeit ungewohnt ist, macht die Übung dennoch Freude und bringt dir wertvolle Erkenntnisse. Denke dein eigenes Leben vom Ende her und es eröffnen sich dir andere Perspektiven. Es ist wichtig, die Übung nicht nur im Kopf zu machen. Bitte schreib deinen Nachruf wirklich auf. Nur für dich. Du musst ihn niemandem zeigen. Du kannst aber, wenn du möchtest. Im Nachruf beschreibst du dein erfülltes Leben in allen Einzelheiten. Gehe auf die folgenden Punkte ein: An diese schönen Momente mit ihr erinnern sich die Hinterbliebenen Diese Träume hat sie gelebt Diese Abenteuer hat sie erlebt Hierfür wird die Verstorbene geliebt So hat sie andere Menschen berührt Das hat sie gelernt Das hat sie überwunden Hierfür hat sie sich eingesetzt, das hat ihr am meisten bedeutet Wenn du fertig bist, lass deine Zeilen auf dich wirken. Du kannst stolz auf dich sein, dass du dieses Gedankenspiel mitgemacht hast. Jetzt hast du einen Plan deines Lebens. Du musst dich bei dem, was du tust, nur fragen, ob du damit zu der Person wirst, die dieses glückliche, erfüllte Leben hatte. 14

15 Wow, das war es schon Das waren die drei Fehler, die du unwissentlich begehst, die deinen Job zur Qual machen. Ich habe dir Lösungen und erste Schritte in ein erfülltes Berufsleben aufgezeigt. Mit den Übungen hast du einen Grundstein für ein selbstbestimmtes, erfülltes Berufsleben gelegt. Zu Beginn dieses Dokuments habe ich dir versprochen, dass ich dir auch eine Möglichkeit aufzeige, wie du noch mehr Informationen bekommst und wie du es dir einfacher machen kannst, einen Job zu finden, der zu dir passt. Das kannst du mit meinem Programm In 6 Wochen zum Traumjob. Dieses Programm führt dich anhand von Übungen und Checklisten durch die einzelnen Fragen, die du dir beantworten musst, um deinen Traumjob zu finden. Ich begleite dich Schritt für Schritt dahin, herauszufinden, welcher Job wirklich zu dir passt. Ich freue mich sehr, wenn ich dir mit diesem E-Book helfen konnte. Wenn du den nächsten Schritt mit mir gehen möchtest, dann melde dich per info@dalang-coaching.de oder besuche 15