Das Anton-Heinen-Haus bietet Ihnen: Das Maria-Hilf-Krankenhaus bietet Ihnen: Vor der Geburt: Während der Geburt: RUND UM DIE GEBURT

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1 Die Abteilung für Gynäkologie und Geburtshilfe des Maria-Hilf-Krankenhauses und das Anton-Heinen-Haus bieten viele Möglichkeiten und interessante Kurse, um Sie auf die Geburt und auf das Leben mit dem Kind vorzubereiten. Sie geben Gelegenheit, alle aufkommenden Fragen und Unsicherheiten anzusprechen. Das Anton-Heinen-Haus bietet Ihnen: Geburtsvorbereitungskurse für Frauen und Paare Kurse zu Babymassage Rückbildungsgymnastik Das erste Lebensjahr, ein Kurs für Eltern mit ihren Babys Eltern-Kind-Kurse im 2. und 3. Lebensjahr Vorträge zu Erziehungsthemen Seminare zum Thema Ernährung Kurse zum Thema Kommunikation und Partnerschaft Raum für die Begegnung mit anderen Eltern Das Maria-Hilf-Krankenhaus bietet Ihnen: Vor der Geburt: Psychosomatische Vorbereitung auf die Geburt Informationsabende für werdende Eltern Kreißsaalführungen Hebammensprechstunde Spezialsprechstunde für Risikoschwangere Während der Geburt: Eine natürliche und liebevoll begleitete Geburt auf höchstem medizinischem und personellem Niveau Individuelle Gebärmöglichkeiten Anwesenheit einer Vertrauensperson Große Bandbreite von Möglichkeiten der Schmerzerleichterung

2 Nach der Geburt: Förderung des sofortigen Kontaktes zwischen Mutter und Kind Angebote der Stillberatung Optimale Betreuung durch Präsenz einer Kinderärztin Rückbildungsgymnastik während des stationären Aufenthaltes Familienzimmer Hebammensprechstunde im Maria-Hilf-Krankenhaus Wir sind für Sie da: Montag 15:00-18:00 Uhr Donnerstag 10:00-13:00 Uhr Die Hebammensprechstunde bietet Ihnen: Anmeldung zu den Geburtsvorbereitungskursen und Rückbildungskursen Anmeldung zur Geburt Hebammenhilfe bei Schwangerschaft und Geburt z.b. Akupunktur, Homöopathie Beratung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Moxa-Therapie bei Beckenendlage Die Beratung erfolgt durch die Hebammen des Maria-Hilf-Krankenhauses: 02271/ Außerhalb der Sprechzeiten erhalten Sie Informationen: Kreißsaal: 02271/

3 Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare Die Geburtsvorbereitungskurse beinhalten Bewegung, Entspannung und Atemwahrnehmung informieren über den Schwangerschafts- und Geburtsverlauf und über das Wochenbett ermöglichen Gespräche über Ängste und Unsicherheiten und geben Anleitung zum Stillen und zur Säuglingspflege. Zu den Kursen wird ein Informationsabend mit einer Kinderärztin angeboten. Anmeldungen für alle Geburtsvorbereitungskurse über die Hebammensprechstunde: 02271/ Veranstaltungsort: Anton-Heinen-Haus Mi , 19:00-21:20 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Mi , 19:00-21:20 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Mi , 19:00-21:20 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Mi , 19:00-21:20 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Mi , 19:00-21:20 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Silke Jürgens, Bernadette Lubinski, Melanie Viehs Kursgebühr: 79,94 **für Frauen, 79,94 für den Partner Die Kursgebühr ist direkt mit der Hebamme zu verrechnen. **Die Kursgebühren werden von den Krankenkassen in der Höhe des Anteils für die Frauen zurückerstattet. (Diese Angabe erfolgt ohne Gewähr) In Kooperation mit dem Maria-Hilf Krankenhaus Yoga für Schwangere Mit sanften Körper- und Atemübungen, genannt Asanas und Pranayama, begleitet Yoga die Veränderungsprozesse in der Schwangerschaft, spendet Kraft und wirkt ausgleichend. Die bewusste Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit, der eigenen Bedürfnisse und die Fähigkeit, diese auch auszudrücken, werden geschult. Mit Körperübungen, ausgeführt im Einklang mit der Atmung, dehnen und kräftigen wir ausgewählte Muskelpartien, welche wichtig sind für das Tragen des zunehmenden Bauches. Der Beckenboden wird stabilisiert und gleichzeitig elastischer. Atemübungen vertiefen Wahrnehmbarkeit und Kraft des Atems und ermöglichen dadurch einen bewussten Einsatz während der Geburt. Entspannungsfähigkeit wird eingeübt - während der Geburt ist diese Kenntnis von großem Nutzen. Die sich im Laufe der Übungen einstellende innere Ruhe fördert den Kontakt mit dem Ungeborenen und begünstigt die Entwicklung einer harmonischen Beziehung zwischen Mutter und Kind.

4 Die Vermittlung von entspannungsfördernden Techniken zur Selbst- oder Partnermassage runden das Angebot ab. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, eine Decke (oder einen warmen Pulli) und dicke Socken mit. Di , 19:00-20:30 Uhr (7x = 14 UStd.), 32,20 Veranstaltungs-Nr.: Di , 19:00-20:30 Uhr (10x = 20 UStd.), 46,00 Veranstaltungs-Nr.: Di , 19:00-20:30 Uhr (10x = 20 UStd.), 46,00 Veranstaltungs-Nr.: Claudia Müller-Altena Tiefe Entspannung für Mutter und Kind Ein Nachmittag zum Kennenlernen von Jin Shin Jyutsu (japanisches Heilströmen) in der Schwangerschaft: Wie kann ich mich selbst unterstützen? Wie kann ich meinem Baby Erleichterung verschaffen? Durch die Anwendung von Jin Shin Jyutsu während der Schwangerschaft verläuft die Geburt meistens entspannter. Der Körper hat Stressentlastung schon geübt und die Kinder kommen ausgeglichener zur Welt. Jin Shin Jyutsu ist eine schöne Gelegenheit den werdenden Vater mit einzubeziehen: indem er seine Partnerin strömt, entwickelt sich schon sehr früh eine innige Beziehung in der neuen Familie. Japanisches Heilströmen kommt immer der Mutter und dem Kind zugute. In späteren Stadien der Schwangerschaft kann die Mutter förmlich spüren, wie ihr Kind sich genussvoll in ihrem Bauch entspannt. Japanisches Heilströmen kann vorbeugend und lindernd wirken, durch die Behandlung wird weder bei der Mutter noch beim Kind die geringste Irritation erzeugt. Viele Griffe können von der werdenden Mutter selbst angewandt werden. Die regelmäßige Anwendung hilft ihr, sich zu entspannen und mit dem Kind in Kontakt zu treten. Es gibt einen natürlichen Griff, der gleich nach der Geburt am Kind gehalten werden kann. Beide Eltern erlernen einige Griffe und Strömungsmuster, die Beschwerden des Babys wie Blähungen, Schlafen und Zahnen besonders in der ersten Zeit erleichtern können. Sa , 14:00-17:15 Uhr (1x = 4 UStd.), 9,20 Veranstaltungs-Nr.: Sa , 14:00-17:15 Uhr (1x = 4 UStd.), 9,20 Veranstaltungs-Nr.: Judith Sünner

5 Wohlfühltag für Schwangere In der Schwangerschaft setzen sich Frauen und ihre Partner immer wieder mit der bevorstehenden Geburt auseinander. Es ist eine Zeit umfassender Veränderungen, die Fragen, widersprüchliche Gedanken und Gefühle aufwerfen können. Zu früheren Zeiten wurde traditionelles Wissen über Schwangerschaft und Geburt von Generation zu Generation weitergegeben. Da wir heute nicht mehr in Großfamilien leben und durch die veränderten Lebensbedingungen sowie die Verlagerung der Geburten in die Krankenhäuser ist altes, intuitives Wissen verloren gegangen. Daher ist der Bedarf an Begleitung, Unterstützung, Beratung, Entspannung, mal nur was für sich machen groß. Dieser Tag ist nur für Sie! Kursinhalte: Zeit für sich selbst, Auftanken Entspannung und Körperübungen (Entdecken von Wohlfühlorten im Körper; wie kann ich Zeit für mich im Alltag integrieren) Informationen z.b. über ganzheitliche Aspekte der Schwangerschaft und Geburt, Kaiserschnitt auf Wunsch, geburtsfördernde Bedingungen, Verbindungswege zum ungeborenen Kind, wie funktioniert eine normale physiologische Geburt, Umgang mit Angst und Schmerzen, angeborenes Geburtswissen und Ur- Kompetenzen, Sexualität Austausch in der Gruppe kreative gestalterische Elemente In diesem Kurs werden medizinisch-wissenschaftliche Erkenntnisse mit dem ursprünglichen, intuitiven Wissen verbunden und vermittelt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Verpflegung mit. Sa , 10:00-16:45 Uhr Nicole Ebrecht-Fuß (1x = 6 UStd.), 13,80 Veranstaltungs-Nr.: Geburt im 21. Jahrhundert Frauen zwischen Entfremdung und weiblicher Ur-Kraft? Jede dritte Frau entbindet heute in Deutschland bereits mit Kaiserschnitt. In den letzten 20 Jahren hat sich die Kaiserschnittrate verdoppelt. Was sind die Hintergründe dieser Entwicklung? Die Meinungen sind sehr kontrovers von Lifestyle- Operation auf Krankenkassenkosten über gleichwertige, schmerzfreie Behandlungsalternative bis hin zur Stärkung des Feminismus. Welche Rolle spielt es, wie ein Kind in die Welt geboren wird? Warum kommt es auf den Anfang an? Was sind mögliche körperliche und seelische Folgen eines Kaiserschnitts für Mutter und Kind? Was brauchen Frauen, um natürlich gebären zu können? Welche Rolle spielt unsere gegenwärtige Geburtskultur und das Thema Angst?

6 Dieser Vortrag beleuchtet grundlegende Geburtskompetenzen und unterschiedliche Facetten der Kaiserschnitt-Thematik unter Einbeziehung medizinisch-wissenschaftlicher und ganzheitlicher Aspekte. Diese Informationen können hilfreich sein und Anstöße geben, um eine informierte Entscheidung zu treffen bezüglich der persönlichen Entbindungswünsche. Di , 19:00-21:15 Uhr Nicole Ebrecht-Fuß (1x = 3 UStd.), 6,90 Veranstaltungs-Nr.: 'Hauptsache gesund...?' Chancen und Risiken von pränatalen Untersuchungen Kompakte Informationen für werdende Eltern, Interessierte und Neugierige In der Medizin wurden eine Reihe verschiedener pränataldiagnostischer Untersuchungen entwickelt und angeboten, die heute schon nahezu als selbstverständlich angesehen werden. Obwohl etwa 85 % bereits mindestens eine definitiv pränataldiagnostische Maßnahme haben durchführen lassen, gibt es große Unkenntnis darüber, was Pränataldiagnostik eigentlich ist. Gehört es zur normalen Schwangerschaftsvorsorge? Was sind Methoden der Pränataldiagnostik? Für viele Eltern ist es schwer, einen Überblick zu behalten und eine persönliche Einschätzung zu gewinnen. Was ist für uns sinnvoll? Welche Untersuchung kann uns wichtige Informationen bringen, welche verunsichern uns nur? Die vielfältigen Möglichkeiten der diagnostischen Verfahren stellen Frauen und ihre Partner manchmal vor schwierige Entscheidungen, mit denen sie nicht gerechnet haben. Hier ist es hilfreich, neben der medizinischen Beratung auch soziale und psychische Aspekte zu besprechen. Die Informationen, die Sie durch den Vortrag erhalten, können hilfreich sein und Anstöße geben, um eine informierte Entscheidung zu treffen für oder gegen eine angebotene Untersuchungsmethode. Informationsmaterial liegt kostenfrei zum Mitnehmen bereit. Di , 19:00-21:15 Uhr Nicole Ebrecht-Fuß (1x = 3 UStd.), 6,90 Veranstaltungs-Nr.: Kreißsaalbesichtigungen finden an jedem 1. u. 3. Dienstag im Monat um 18:30 Uhr im Maria-Hilf-Krankenhaus in Bergheim statt. Die Termine erfragen Sie bitte im Maria-Hilf-Krankenhaus, 02271/ Kreißsaal oder Hebammensprechstunde 02271/ Leitung: Das Team der Hebammen, Kinderkrankenschwestern und Ärzte der Geburtshilfeabteilung

7 Stillvorbereitung Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die gut informiert und damit sicher und erfolgreich in eine wunderbare Stillzeit starten möchten. Stillen ist etwas ganz Natürliches, aber es will gelernt sein. Das Baby wird mit der instinktiven Fähigkeit zum Suchen, Finden und Erfassen der Brust geboren. Dieses Verhalten muss nach der Geburt verstärkt werden. Auch die Mutter benötigt Unterstützung beim Erlernen der Stillpositionen und Anlegetechniken. Es ist relativ leicht, aber es klappt beim ersten Baby selten automatisch. Der Kurs beinhaltet: Erlernen der Stillpositionen und Anlegetechniken Muttermilch - der goldene Saft Was macht die Muttermilch so wertvoll? Anatomie der laktierenden Brust und die Milchbildung Pflege der Brust in der Stillzeit Wie ernähre ich mich in der Stillzeit? Die Sinneswahrnehmung gestillter Babys Richtiges Anlegen vermeidet wunde Brustwarzen. Brustmassagen optimieren den Michfluss. Stillen fördert die Gesundheit von Mutter und Baby. Wie lange stille ich? Wann beginnt die Einführung der Beikost? Di , 18:00-20:15 Uhr (1x = 3 UStd.), 6,30 Veranstaltungs-Nr.: Di , 18:00-20:15 Uhr (1x = 3 UStd.), 6,30 Veranstaltungs-Nr.: Renate Altendorf Informationsabend mit einer Kinderärztin Mein Baby im 1. Lebensjahr: alles über die normale Entwicklung, Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen. Was tun bei Problemen? Warum schreit mein Kind? Wie erkenne ich, dass es krank ist und vieles mehr? Mi , 18:00-19:00 Uhr (1x = 1 UStd.) Veranstaltungs-Nr.: Mi , 18:00-19:00 Uhr (1x = 1 UStd.) Veranstaltungs-Nr.: Mi , 18:00-19:00 Uhr (1x = 1 UStd.) Veranstaltungs-Nr.: Susanne Fähnrich

8 Rückbildungsgymnastik Nach der Geburt unterstützt die Rückbildungsgymnastik die körperliche Wahrnehmung, die Entspannungsfähigkeit, die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Kräftigende Übungen für Beckenboden-, Bein-, Bauch-, Gesäß-, Arm-, und Brustmuskulatur fördern das Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein der Mütter. Alle sechs Wochen beginnt eine neue Kurseinheit, die Sie nacheinander so oft besuchen können, wie Sie diese Unterstützung brauchen. Die Teilnahme ist möglich, sobald Sie sich fit dafür fühlen (bei Kaiserschnittgeburt nach 12 Wochen) und ebenso, wenn die Geburt schon länger zurück liegt. Auch die Babys sind herzlich willkommen. Anmeldung über die Hebammensprechstunde 02271/ Veranstaltungsort: Anton-Heinen-Haus Do , 18:00-19:00 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Hana Plum Do , 18:00-19:00 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Jolantha Osmanczyk Do , 18:00-19:00 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Hana Plum Do , 18:00-19:00 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Jolantha Osmanczyk Do , 18:00-19:00 Uhr Veranstaltungs-Nr.: Hana Plum Kursgebühr: 57,10 Die Kursgebühr ist direkt mit der Hebamme zu verrechnen und wird von den Krankenkassen zurückerstattet. (Diese Angabe erfolgt ohne Gewähr) Fitness und Rückbildung für junge Mütter Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Ihre Körperhaltung, Ihre Koordination, Ihre Beckenbodenkraft. Dieser Kurs soll Frauen ansprechen, deren Geburt mindestens 6 Monate zurückliegt. Auch die Babys sind herzlich willkommen. Fr , 10:15-11:15 Uhr (18x = 18 UStd.), 46,80 Veranstaltungs-Nr.: Fr , 10:15-11:15 Uhr (9x = 9 UStd.), 23,40 Veranstaltungs-Nr.: Sigrid Hintzen

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