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1 das Gesundheitsmagazin starker rücken Rückenschmerzen erfolgreich vermeiden s p o rt s t u d i o s Worauf man bei der Auswahl achten sollte b a r c e l o n a Pulsierende Metropole am Mittelmeer Fotograf: Boris Breuer 4. Ausgabe Oktober 2011 Heftpreis Euro 5.-

2 Mehr Erfolg durch Produkte nach Maß und Beitragsstabilität. Liebe Leserin, lieber Leser, Die Zeit vergeht wie im Fluge. Eben konnten wir noch bei sommerlichen Temperaturen Deutschlands zahlreiche Badeseen genießen, und schon steht die kalte Jahreszeit wieder vor der Tür. Doch auch Herbst und Winter haben ihre schönen Seiten. Und mit den richtigen Tipps für Fitness und Gesundheit können uns die kalten Tage sowieso nichts anhaben. Wir freuen uns, in der vierten Ausgabe 2011 von inpunkto das Gesundheitsmagazin wieder einige davon mit Ihnen teilen zu dürfen. Zum Beispiel eignen sich ungemütliche Tage perfekt, um im Sport-Studio seiner Fitness auf die Sprünge zu helfen. Weil die Auswahl hier unendlich zu sein scheint, stellen wir Ihnen in diesem Magazin die Stärken und Schwächen der größten Fitness-Ketten vor. Jasmin Schornberg, Kanuslalom-Weltmeisterin Morgen & Morgen: Top in der Beitragsstabilität Garantierte Beiträge bis für die Private Krankenversicherung: Start Fit (KVG2, KVG3, KVE2, KVE3) Wussten Sie, dass die betriebliche Krankenversicherung (bkv) als Benefit bei Angestellten beliebter als ein Firmenwagen ist? Eigentlich kein Wunder, wer freut sich nicht über Arbeitgeber- Unterstützung in einem unserer wichtigsten Lebensbereiche? Auch auf diesem Gebiet ist inpunkto Spezialist. Falls Sie mehr über die bkv erfahren möchten, zögern Sie nicht, Ihren persönlichen Gesundheitsexperten darauf anzusprechen. Damit Sie nicht an Deutschlands Volkskrankheit Nummer eins, den Rückenschmerzen, erkranken, sollten Sie im Fitness-Studio am Besten auch gleich an einem Rückenschul-Kurs teilnehmen. Experte auf diesem Gebiet ist beispielsweise die auf Krafttraining spezialisierte Kette Kieser Training (siehe Seite 11). Was Sie außerdem tun können, um Ihren Rücken nachhaltig zu stärken bzw. Rückenschmerzen zu bekämpfen, erfahren Sie in unserer Titelstory. Mediterrane Atmosphäre, legendäres Nachtleben, katalansiche Gaumenfreuden das ist Barcelona. Wir haben uns die pulsierende Metropole am Mittelmeer angesehen und ihr das Prädikat absolut sehenswert verliehen. Die Ernährung spielt in punkto Gesundheit bekanntermaßen eine große Rolle. Aber leider werden wir ständig mit angeblich neuen Nahrungsweisheiten überschwemmt. Der Nutzen ist oft fraglich. Eines der wenigen, in unseren Augen wirklich überzeugenden neuen Konzepte möchten wir Ihnen gerne vorstellen. Entwickelt hat es Ernährungsexperte Werner Langbauer zusammen mit Spitzenkoch Heinz Winkler. Es heißt Gourmet Vital, und der Name ist hier Programm Und nun wünschen wir Ihnen wieder viel Vergnügen bei der Lektüre von inpunkto das Gesundheitsmagazin! Bleiben Sie gesund! Alexander Rak Geschäftsführer Aktuelle Informationen unter: editorial 03

3 inpunkto Inhaltsverzeichnis 06 titel story IMPRESSUM inpunkto das Gesundheitsmagazin erscheint vierteljährlich. Stand: Oktober 2011 Die Artikel, bezogen auf Gesundheitsthemen, dienen ausschließlich der Information. Sie wurden nach bestem Wissen und Gewissen verfasst und geben den Sachstand von Oktober 2011 wieder. Auflage: Exemplare Herausgeber: inpunkto AG Stresemannstraße Mönchengladbach Vorstand: Alexander Rak (Vorsitzender), Ralph Konrad Verwantwortlich für den Inhalt: Florian Grund Copyright 2011 by inpunkto AG Realisierung und Umsetzung: media4markets GmbH, Nadina Arnautovic Goethestr , Frankfurt am Main Tel Verantwortliche Redakteure: Juliane Hordenbach, Florian Grund, Carolin Schuberth, Maximilian Gaub Layout und Design: Marc Niederhauser Lektorat: Olaf Hordenbach Fotos: Shutterstock, Fotolia Kunden der inpunkto AG bekommen das Magazin kostenlos zugeschickt. Im Falle von gesundheitlichen Beschwerden, einer akuten Erkrankung oder Fragen wenden Sie sich bitte an den Arzt Ihres Vertrauens. Das inpunkto Gesundheitsmagazin kann und soll nicht den ärztlichen Rat ersetzen. Die inpunkto AG haftet nicht für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die wider Erwarten aufgrund der in dieser Publikation enthaltenen Informationen entstehen. Bei Fragen, Tipps und Anregungen wenden Sie sich bitte an: Tel oder Es gilt der Anzeigentarif 1/2011 Druck: Karten Druck & Medien in Mönchengladbach Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck nur mit Genehmigung von der inpunkto AG Starker Rücken Mittel und Wege zur Linderung von Rückenschmerzen sport & fitness Fitnessstudio Welches ist das richtige? Kieser Training Sport hat wenig mit Gesundheit zu tun reise & wellness Barcelona Pulsierende Metropole am Mittelmeer g e s u n d h e i ts e x p e rt e n Betriebliche Krankenversicherung Mit gesunden Mitarbeitern zu gesunden Unternehmen ernährung & gourmet Gourmet Vital Schlank & Fit mit Hochgenuss Gourmet Vital-Rezept Deftiges Seitan-Gulasch lifestyle Wohnen mit Farbklecks p ro d u kt pa rt n e r Canada Life Innovative Versicherungen für ein modernes Leben inpunkto people Matthias Sammer Fußballprofi mit Biss ko l u m n e m i c h a e l ha e n s c h & ge w i n n s p i e l Wenn die Gesundheit vom Budget abhängt Wählen Sie den Gesundheitsexperten 2011 und gewinnen Sie fünf Übernachtungen im Vital Resort Mühl. Die nächste Ausgabe erscheint im Januar 2012.

4 Starker Rücken Ein schmerzender Rücken ist heutzutage die größte Ursache für Fehltage bei Arbeitnehmern. Rückenleiden waren im vergangenen Jahr für 22 Prozent der Krankschreibungen verantwortlich und lagen damit in der Statistik vor Atemwegserkrankungen, deren Anteil 16 Prozent betrug. Wegen Rückenschmerzen werden über 60 Prozent aller Kurund Invaliditätsanträge gestellt. Die durch Rückenleiden zu Stande kommenden Kosten bewegen sich im zweistelligen Milliardenbereich. inpunkto-tipp: Lieber öfter mal stehen statt sitzen! Viele Menschen empfinden das Sitzen im Vergleich zum Stehen als wohltuend und denken deshalb auch, dass Sitzen den Rücken weniger belastet als Stehen. Genau das Gegenteil ist allerdings der Fall. Zum Vergleich: Steht man aufrecht, so wirkt ein Druck von ungefähr 100 Prozent auf die Bandscheiben, beim geraden Sitzen steigt er auf 140. Und: Die meisten Menschen halten eine leicht nach vorn gebeugte Sitzhaltung für besonders bequem. Doch hierbei verdoppelt sich die Belastung sogar auf knapp 200 Prozent. Die Auslöser können sowohl körperlicher als auch psychosomatischer Natur sein. Meistens führen aber Fehlhaltungen sowie Fehlbelastungen dazu gehören vor allem falsches Sitzen und Stehen bzw. Bewegungsmangel zu den äußerst unangenehmen Schmerzen im Rücken. Daher handelt es sich zum Glück bei den meisten Kreuzschmerzen, so quälend sie auch sein mögen, um unspezifische Rückenschmerzen, sprich solche, denen keine ernsthafte Ursache zu Grunde liegt. Nur bei zehn Prozent der Patienten haben Rückenschmerzen einen ernsthaften morphologischen Hintergrund wie Tumore, Infektionen, Entzündungsprozesse, Frakturen oder aber das Wurzelreizsyndrom. Eine große Rolle bei Rückenschmerzen spielt auch Übergewicht. Denn Übergewicht belastet den Rücken enorm. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist deshalb neben viel Bewegung auch ein gesundes Essverhalten unabdingbar. Die ersten Symptome bei Rückenschmerzen werden meistens nicht ernst genommen und äußern sich in Form von Anspannung, Abgeschlagenheit sowie einem besonders am Morgen steifen Rücken und steifen Gelenken. Später treten diese Symptome verstärkt auf und halten auch länger an. Verspannte und schmerzhafte Muskeln führen bei Betroffenen oft zu Schmerzen, die nicht an der Körperstelle auftreten, an der sich die verspannten Muskeln befinden, sondern in ganz anderen Körperregionen. Beispielsweise können Schäden beziehungsweise Muskelverspannungen an der Halswirbelsäule zu Schmerzen in der Schulter, im Arm und den Fingern führen. Die Häufigkeit, in der Rückenschmerzen auftreten, ist enorm: Bei den 30- bis 60-jährigen Frauen werden 60 bis 80 Prozent von einem schmerzenden Rücken geplagt, bei den Männern in der gleichen Altersgruppe sind es 65 bis 70 Prozent. Dabei hängen die Schmerzen bei rund 50 bis 60 Prozent aller Betroffenen mit dem Beruf zusammen. Aber was kann man tun, um die lästigen Kreuzschmerzen in den Griff zu kriegen oder möglichst gar nicht erst zu bekommen? Grundsätzlich gilt, sich möglichst früh wieder zu bewegen. Der Schmerz sollte dies allerdings zulassen. Denn verfällt man bei jeder Bewegung in eine Schonhaltung, so verschlimmern sich die Beschwerden meistens nur. 06 titel story titel story 07

5 Mittel und Wege zur Linderung von Rückenschmerzen Um den Teufelskreis zwischen Schonhaltung und der dadurch bedingten Verschlimmerung der Beschwerden zu durchbrechen, kommt man kurzfristig am Schmerzmittel oft nicht vorbei. Geeignete Wirkstoffe zur Linderung von Rückenschmerzen sind zum Beispiel Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Acetylsalicylsäure und Naproxen. Aber auch Schmerzsalben mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen diese gibt es oft auch auf pflanzlicher Basis können helfen, die Schmerzen erträglich zu halten. Fitnessstudio Welches ist das richtige? Weitere Möglichkeiten gegen Rückenschmerzen sind Akupunktur, Massagen oder Wärme- bzw. Kältetherapien. So gibt es in der Apotheke beispielsweise durchblutungfördernde Wärmecremes oder Wärmepflaster. Außerdem auf Wärmebasis arbeiten kann man mit Kräuterbädern, in denen man leichte Dehn- und Streckübungen durchführt. Diese sollten allerdings nicht länger Fitnessstudios haben Hochkonjunktur. Laut der aktuellen Studie Der als 15 Minuten dauern und die Wassertemperatur sollte ungefähr der Kör- Deutsche Fitnessmarkt 2011, die die Wirtschaftsprüfungsgesellschaft pertemperatur angeglichen werden keinesfalls sollte das Wasser wärmer Deloitte zusammen mit dem Arbeitgeberverband der Fitness- und Ge- sein. Auch Saunagänge entspannen und lockern die Muskulatur. Ein weiteres sundheitsanlagen e.v. (DSSV) durchgeführt hat, waren Ende des Jah- Wärme-Mittel : warme Güsse. Dabei empfiehlt es sich, circa zehn bis 15 Mi- res 2010 mehr als sieben Millionen Mitglieder in einer der rund nuten mit einem harten Wasserstrahl auf die Hauptschmerzpunkte zu zielen. Fitnessanlagen in Deutschland angemeldet. Dies entspricht einem Anteil von 8,9 Prozent an der Gesamtbevölkerung. inpunkto-tipp: Kieser Training Auf jeden Fall sollte, nachdem der Schmerzteufelskreis durchbrochen ist, aber Bewegung das Mittel der Wahl sein. Während man Kreuzschmerzgeplagten früher empfahl, sich körperlich zu schonen, bis die Beschwerden Für Fitnessstudios geben die Deutschen monatlich von 20 Euro im Discountbereich bis zu 70 Euro für Premiummitgliedschaften aus. Und so unter- Die Kieser Training AG bietet ein komplett verschwunden sind, rät man heute, sich möglichst früh wieder zu schiedlich die Preise sind, so unterschiedlich sind auch die Studios. Dass gesundheitsorientiertes Kraftraining bewegen. Und zwar sowohl zur Vorbeugung als auch während der Therapie niedrigere Beiträge aber nicht gleich weniger Qualität bedeuten müssen, als präventive und therapeutische von Rückenschmerzen. Um in Zukunft gar nicht erst wieder von Rücken- zeigte die im Januar 2010 durchgeführte Studie des Deutschen Instituts für Maßnahme an. Die Kieser-Therapie- schmerzen heimgesucht zu werden, empfiehlt es sich außerdem sehr, in Service-Qualität im Auftrag des Nachrichtensenders n-tv. Untersucht wurden technologie ermöglicht dabei eine ex- Rückenschulkursen neue, rückenfreundliche Bewegungsmuster zu erlernen. die fünf größten überregional tätigen Fitness-Ketten mit mehr als 20 Studios: akte Analyse des Kraftvermögens der Beigebracht wird einem dort auch, wie man durch gezieltes Training die McFit, Fitness First, Kieser Training, Injoy und Clever Fit. Die Testkunden wirbelsäulennahen Muskulatur. Das Rückenmuskeln stärken kann. Am Besten sollte das Krafttraining unter bewerteten bei ihren Besuchen vor Ort die Qualität des Probetrainings, lie- Ergebnis zeigt, ob Muskel- oder Funk- Aufsicht eines Therapeuten stattfinden. ßen sich zu den Themen Fettabbau oder Herz-Kreislauf-Training umfassend tionsschwächen vorliegen. So liefert die Rückenanalyse die ideale Basis, um ein persönliches Trainings- oder Therapieprogramm zu erstellen. Mehr dazu in der Rubrik Sport & Fitness. Laut Professor Wilhelm Bloch vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule in Köln sind auch Schwimmen und Laufen sinnvoll allerdings gilt es dabei, auf die richtige Technik zu achten. Grundsätzlich sollte man für Abwechslung in der Bewegung sorgen und kontinuierlich zwei- bis dreimal pro Woche aktiv werden, sich aber nicht überanstrengen, rät Bloch. Eine große Rolle bei der Vermeidung von Rückenschmerzen spielt auch die Bewegung im Alltag. Versuchen Sie, möglichst viel davon in Ihren Tagesablauf einzubauen: Legen Sie kurze Strecken zu Fuß statt mit dem Auto zurück, stehen Sie am Arbeitsplatz immer mal wieder auf Das erfolgreichste Marktsegment im Fitnesssektor ist mit zwei Millionen Mitgliedern der Discountbereich, in welchem die Kette McFit Marktführer ist. Im ersten Quartal 2011 hat der Fitness-Discounter für Europa die Eine-Million-Mitglieder-Grenze durchbrochen. beraten und sahen sich die Trainingsbedingungen, die Räumlichkeiten sowie das Gesamtangebot genauer an. Insgesamt flossen 75 Beratungen, Probetrainings und Terminvereinbarungen in die Untersuchung ein. Bei Injoy wurden in erster Linie die freundliche und individuelle Beratung als positiv gewertet. Sie schnitt unter den getesteten Studios am Besten ab. Außerdem gelobt wurden die unter anderem aufgrund des umfangreichen Geräteangebots guten Trainingsbedingungen und das schöne Ambiente. Einziger Minuspunkt: Die Hotline für die Terminvereinbarung. Sie war mit 87 Stunden in der Woche von allen Studios am Kürzesten erreichbar. und laufen Sie umher oder nutzen Sie die Pausen für kurze Spaziergänge. 08 titel story sport & fitness 09

6 Bei Easy Sports erzielte das Probetraining sowie die Terminvereinbarung, die hier am Schnellsten und Einfachsten ging, im Test das beste Ergebnis. Dafür war der Ser- auf gesundheitsorientiertes Krafttraining spezialisiert hat. (Mehr dazu im Interview mit dem Kieser Training-Begründer Werner Kieser.) Sonst konnte der Kraft-Training- Kieser Training Sport hat wenig mit Gesundheit zu tun vice eher unbefriedigend er schnitt bei Easy Sports am Spezialist in jeder Hinsicht überzeugen: Die Mitarbeiter Schlechtesten ab. waren freundlich und kompetent, die Beratung individuell und ausführlich, Anrufe zur Terminvereinbarung wurden Die Studios von McFit haben 24 Stunden am Tag geöff- innerhalb von 20 Sekunden entgegengenommen und net und damit die mit Abstand längsten Öffnungszeiten. -Antworten gingen innerhalb von weniger als zehn Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Krafttraining als Präven- Außerdem positiv hervor stachen die sehr kurzen War- Stunden ein. tion und Therapie entwickelt. inpunkto hat sich bei Herrn Kieser erkundigt. tezeiten bis zur Beratung. Und auch die Terminvereinbarung am Telefon konnte überzeugen sie war am Kun- Fazit: Herr Kieser, Ihre Studios sind funktional, sachlich und asketisch einge- denfreundlichsten von allen. Dafür ließ das unpersönliche Die Vielfalt an Geräten, Kursen oder Zusatz-Angeboten richtet, damit sich Ihre Kunden voll und ganz auf das Training konzen- Ambiente und die geringe Geräteauswahl zu wünschen kann von Sportstudio zu Sportstudio sehr unterschiedlich trieren können. In unserer schnelllebigen Zeit, in der man mit Eindrücken übrig. sein. Daher sollte man, begibt man sich auf die Suche überschwemmt wird, kommt dies bei vielen Leuten sicherlich gut an. Ist es nach dem passenden Anbieter, seine eigenen Bedürfnisse genau dies, was Ihre Kunden anspricht? Mit dem besten Angebot und den besten Trainingsbedin- sehr genau kennen. Außerdem ist es ratsam, bevor man Was für Ihre Vermutung spricht, ist unsere Kundschaft; diese entspricht nicht dem gungen konnte Fitness First aufwarten. Die Ausstattung sich für ein Studio entscheidet, ein kostenloses Probe- typischen Fitnesspublikum. Die Recherchen zeigen, dass wir vor allem die gebil- an Kraft- und Ausdauergeräten war hier sehr umfang- training sowie eine umfassende Beratung zu verlangen dete Mittelschicht ansprechen. Also Menschen, denen Fakten wichtiger als Mode reich. Ebenfalls attraktiv bei Fitness First: die Zusatz- schließlich bindet man sich vertraglich an das Unter- sind. Aber ich glaube, das Hauptmotiv unserer meisten Kunden ist der Rücken. services Kinderbetreuung, Sauna und Solarium. Nicht nehmen. Auf diese Weise ist es möglich, sich direkt vor Danach entdecken sie, dass auch die anderen Gelenke vom Training profitieren. zufriedendstellend war hingegen das Probetraining und Ort vom Angebot, der Ausstattung, der Beratung sowie die Tatsache, dass Fitness First es nicht schaffte, Mailanfragen innerhalb von einer Woche zu beantworten. der Betreuung während des Trainings ein Bild zu machen. Ein gutes Studio zeichnet sich dadurch aus, dass das erste Training betreut wird, dass der Trainer dem Kunden die Bild: Werner Kieser Bildquelle: Kieser Training Ihr Konzept sieht das Krafttraining nicht als Sport, sondern als notwendige, regelmäßige Maßnahme, die den Körper auf den Alltag und sportliche Aktivitäten vorbereitet und zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt. Wie Der einzige Punkt, den die Tester bei Kieser Training zu Handhabung der Geräte erklärt und auf die Trainingszie- viel Sport, und vor allem welche Sportarten, sollte ein Mensch in Ihren Au- bemängeln hatten, war das nicht sehr breit gefächerte An- le, gesundheitliche Probleme sowie den Fitnesszustand gen neben dem regelmäßigen Kieser Training ausüben, um seinen Körper gebot. Dies liegt aber daran, dass sich das Unternehmen des Trainierenden eingeht in Zürich geboren, zum optimal gesund zu halten? Tischler ausgebildet, durch eine Sport hat entgegen landläufigen Auffassungen wenig mit Gesundheit zu tun. Sportverletzung im Boxen auf Fast alle Sportarten belasten einzelne Muskeln und vernachlässigen andere. Sport das Krafttraining gekommen. ist eine der Hauptursachen von Beschwerden des Bewegungsapparates. Solche 1967 eröffnete Werner Kieser Dysbalancen werden verhindert oder durch das Kieser Training beseitigt. Zusätz- sein erstes Studio in Zürich, lich können Sie etwas für Ihre Gesundheit mit täglichem flotten Gehen, das man mittlerweile verfügt die Kieser stets in den Alltag einbauen kann, über die Gesamtdauer einer halben Stunde Training AG weltweit über mehr tun (nicht mit Joggen, denn wir sind keine Lauftiere). Dazu benötigen Sie weder als 140 Betriebe die meisten spezielle Trainingsgeräte, noch müssen Sie sich verkleiden. Wichtig ist aber, dass von ihnen befinden sich in Sie kein ausgesprochenes Ausdauertraining unmittelbar vor oder nach dem Kraft- Deutschland. Kieser Training training ausüben dies würde den Trainingseffekt aufheben. verzichtet auf Ausdauertraining und konzentriert sich stattdes- Unsere Titelstory beschäftigt sich mit dem Thema Rücken. Gerade das sen auf die intensive Arbeit mit Rückentraining spielt bei Ihnen eine große Rolle. Wie kann einem durch einzelnen Muskelgruppen. Verspannungsschmerzen geplagten Rückenpatienten durch Kieser Training geholfen werden? Verspannungen sind das Resultat unausgeglichener Kraftverhältnisse der Muskeln. Damit verändert sich die gesamte Statik des Bewegungsapparates und es treten Beschwerden auf. Beim Rücken handelt es sich um eine so genannte intermuskuläre Dysbalance, was bedeutet, dass innerhalb der Schlinge der Muskeln der Wirbelsäule einzelne Muskeln zu schwach sind. Werden diese auftrainiert, verschwinden in den meisten Fällen die Beschwerden. Die letzten Studien zeigen, dass neun von zehn Patienten mit klarer OP-Indikation ihren Operationstermin absagen können, wenn sie in unserer Rückenmaschine trainiert wurden. 10 sport & fitness sport & fitness 11

7 Barcelona Pulsierende Metropole am Mittelmeer Strand von Barcelona Übers Wochenende wegdüsen. Raus aus dem Alltag, rein ins Vergnügen. Günstige Flugpreise in Europas Metropolen machen s möglich. Sagrada Familia Städte-Kurztrips liegen absolut im Trend. Momentan besonders beliebt: Spaniens heimliche Hauptstadt Barcelona. Eigentlich ist Barcelona nur Hauptstadt Kataloniens und zweitgrößte Stadt Spaniens. Doch für viele gilt sie als eigentliche, heimliche Hauptstadt. In einer hervorragenden Lage an der Nordostküste der Iberischen Halbinsel, direkt am Mittelmeer, und nur 120 Kilometer von den Pyrenäen und der französischen Grenze entfernt, ist sie eine bedeutende Kultur- und Modemetropole. Der Mix aus Vergangenheit und Moderne machen Barcelona so Anreise Barcelona Las Ramblas besonders. In der 1,6 Millionen Einwohner-Stadt pulsiert das Leben. inpunkto-sightseeing-tipps: Eine der beeindruckensten Sehenswürdigkeiten und Wahrzeichen der Stadt ist sicherlich die Kirche Sagrada Familia, das Lebenswerk des katalanischen Architekten Antoni Gaudí. Sie befindet sich auf der Liste des Weltkulturerbes der UNESCO. Von Papst Benedikt XVI. wurde die Sagrada Familia am geweiht und damit zur Basilika erhoben. An der gigantischen, im Stadtteil Eixample liegenden Kirche wird seit 1882 gebaut. Gaudí übernahm 1883 bis zu seinem Tod 1926 die Führung der Bauarbeiten und hat den Bau maßgeblich geprägt. In der für ihre Xamfrans, die typisch katalanischen Häuserblocks mit den abgeschrägten Ecken, bekannte Planstadt Eixample befinden sich übrigens auch viele weitere der berühmten Bauten des Modernisme, der eine in Barcelona entstandene, eigene Form des Jugendstils darstellt. Am Angenehmsten ist die Reise nach Barcelona mit dem Flugzeug. Angeflogen wird der etwa 15 Kilometer vor den Toren der Stadt liegende Flughafen Barcelona mehrmals täglich von Iberia und Lufthansa. Sparangebote findet man von sämtlichen deutschen Städten aus, beispielsweise bei AirBerlin. Der Aerobús fährt alle 15 Minuten direkt vom Flughafen Barcelona in die Innenstadt zum Plaça Catalunya. Die Fahrtzeit beträgt etwa 35 Minuten. Ebenfalls auf keinen Fall entgehen lassen sollte man sich den 17,18 Hektar großen, auf einem Bergrücken mit fantastischem Blick auf Barcelona liegenden Park Güell. Die von Gaudí in den Jahren 1900 bis 1914 geschaffene, durch kleine Wege, Laubengänge, Mauern und Brücken zusammenhängende Gartenanlage ist ein wunderschöner Märchenwald, dessen Elemente perfekt in die Umgebung eingepasst wurden. Hier konnte Gaudí seine naturnahe Kunst wunderbar mit der Natur selbst verbinden. Der Park, eine Auftragsarbeit von Fürst Güell, war neben der Sagrada Familia Gaudís größtes Projekt. Gegenüber dem Meer geöffnet ist die Innenstadt im Bereich des alten Hafens seit den Olympischen Sommerspielen 1992 über den Fischerstadtteil Barceloneta über einen breit angelegten, attraktiven Strand. Hier findet man auch die Hafenseilbahn. Sie verbindet den Torre Jaume I, die zweithöchste Seilbahnstütze der Welt, mit der Station Torre Sant Sebastià, der ein Pan- Des Weiteren sollte man auf jeden Fall zu Fuß vom Knotenpunkt Plaça de oramarestaurant beheimatet. Die Fahrt endet auf dem Montjuïc, Barcelonas Catalunya aus die römischen Ruinen und die mittelalterliche Stadt erkunden. In Richtung Norden zieht sich vom Plaça de Catalunya aus der Passeig Font Màgica Hausberg, von welchem aus man einen Traum-Rundumblick auf Barcelona genießen kann. de Gràcia, eine große Einkaufsstraße. Neben zahlreichen spanischen Geschäften kann man hier auch wunderbar in exklusiven Boutiquen einkaufen. Ebenfalls sehr beliebt bei Besuchern: der am Montjuïc gelegene Font Màgica, Und mit dem Casa Milà und dem Casa Batlló kommt man außerdem an eine Springbrunnenanlage mit Fontänen, die im Sommer abends zu Musik- zwei weiteren bekannten Bauwerken Gaudís vorbei. untermalung gesteuert und beleuchtet werden. Im Barri Gòtic, dem Gotischen Viertel, sind zahlreiche architektonische Und auch Museumsliebhaber kommen in Barcelona auf ihre Kosten. Zum Zeugnisse der mittelalterlichen Königs- und Handelsstadt zu bewundern. Die Beispiel im Museu Picasso mit zahlreichen, weniger bekannten Werken von bekannteste Straße Barcelonas ist die Flaniermeile Las Ramblas, eine brei- Pablo Picasso, im Museu Joan Miró, im Museu Nacional d Art de Cata- te, vom Zentrum zum Hafen führende Allee. Dort gibt es neben den zahlrei- lunya (MNAC) es enthält bedeutende romanische Wandmalereien und chen Boutiquen, Restaurants und Cafés auch Straßenmusikanten, Akrobaten andere mittelalterliche Kunstwerke und im von Richard Meier entworfenen sowie den bekannten Markt Mercat de la Boqueria und das weltberühmte Museu d Art Contemporani de Barcelona (MACBA). Ausführliche Infos Opernhaus Gran Teatre del Liceu. über alle Sehenswürdigkeiten der Stadt finden Sie unter 12 reise & wellness reise & wellness 13

8 Hotel H1898 Sie wünschen sich Lösungen, die zu Ihnen passen/ Wir passen uns Ihren Wünschen an. inpunkto-nightlife-tipp: Bei einem Barcelona-Besuch sollte man natürlich auch das wilde und ausgelassene Nachtleben der pulsierenden Metropole nicht verpassen. Wer gerne auf Barcelonas High-Society treffen möchte, sollte im Opium Mar vorbeischauen. Der Club liegt direkt am Strand gleich neben dem schicken Arts Hotel. Hier sorgen angesagte DJs mit brandaktuellen Stücken für gute Musik, zu der die Gäste gerne bis in die frühen Morgenstunden am Strand feiern. Neben dem Beachclub gibt es im Opium Mar auch ein Restaurant mit internationaler Speisekarte. Adresse: Paseo Marítimo 34, Barcelona, Wer den Tag lieber etwas ruhiger ausklingen lassen möchte, für den ist das La Caseta del Migdia die richtige Adresse. Hier kann man bei kühlen Luftzügen auf einer wunderschönen Lichtung zwischen Pinien in Liegestühlen hoch oben über der lauten Stadt an Barcelonas Burg, Camí del Mar, leckere Getränke genießen. Die DJs legen Rare Groove sowie Lounge Hotel H1898 auf. Und ab und zu sorgen hier auch Live-Bands für entspannten Sound. Adresse: Passeig del Migdia, Barcelona, inpunkto- Hotel-Tipp: Das H1898 liegt mitten im Stadtkern, direkt an den berühmten Las Ramblas. Die bis ins kleinste Detail ausgesuchte Dekoration sorgt für eine wunderbare Atmosphäre. Die eleganten, mit Marmorbad und kostenlosem WLAN ausgestatteten Zimmer versprechen absoluten Luxus. Aber das wahrscheinlich Jeder Mensch ist anders, mit ganz eigenen Wünschen und Erwartungen. Deshalb bietet die AXA Krankenversicherung Ihnen nicht einfach nur Produkte, sondern maßgeschneiderte Lösungen, die genau zu Ihnen passen. Als zuverlässiger Partner an Ihrer Seite unterstützen wir Sie bei wichtigen Entscheidungen rund um das Thema Private Krankenversicherung. Beste ist die fantastische Dachterrasse mit beheiztem Pool, auf der man in gemütlichen Sitzgelegenheiten mit überwältigendem Blick über Barcelona das ausgezeichnete, reichhaltige Frühstück genießen kann. Adresse: La Rambla, 109, Ciutat Vella, Barcelona, Kommen Sie mit Ihren Fragen zu uns! Wir beraten Sie gern. inpunkto-restaurant-tipp: Die katalanische Küche gehört zu den besten der Welt. Wer typisch katalanische Gerichte probieren möchte, sollte es auf keinen Fall verpassen, dem Restaurant Gòtic Gòtic einen Besuch abzustatten. Seinen Namen trägt das beliebte Lokal aufgrund der gotischen Stadtmauer, die die Innenräume begrenzt und dem Restaurant mit ihren Gewölben ein fantastisches Ambiente verleiht. Und nicht nur das Essen ist hervorragend, auch der Service lässt keine Wünsche 14 reise & wellness offen. Vor allem am Wochenende sollte man unbedingt einen Tisch reservieren. Adresse: Baixada de Viladecols 3, Barcelona, Partner von AXA: inpunkto GmbH Infoline: 08 00/ ,

9 Betriebliche Krankenversicherung Mit gesunden Mitarbeitern zu gesunden Unternehmen Die bkv als Benefit der Zukunft Betriebliche Nebenleistungen dienen der Bindung von Mitarbeitern an ihren Arbeitgeber. Firmenwägen und Firmenhandys beispielsweise sind in diesem Bereich weit verbreitet. Der Benefit der Zukunft ist allerdings die betriebliche Krankenversicherung. Denn sie unterstützt den Arbeitnehmer in einem seiner elementarsten Lebensbereiche: seiner Gesundheit. Gesundheit, unser höchstes Gut, spielt in der Bevölkerung eine immer größere Rolle. Dies spiegelt sich auch in einer kürzlich durch das Marktforschungsinstitut Forsa durchgeführten Studie wider, welche zu dem Ergebnis kam, dass die betriebliche Krankenversicherung (bkv) Arbeitnehmern deutlich wichtiger sei als beispielsweise ein Firmenwagen. Im Mai dieses Jahres fragte man dazu über gesetzlich krankenversicherte Arbeitnehmer zwischen 16 und 65 Jahren, welche Leistungen sie sich von Unternehmen wünschen, und welche Bedeutung diese bei der Jobsuche für sie haben. Sechs von zehn Arbeitnehmern in Deutschland würden sich laut der Studie, könnten sie zwischen mehreren vergleichbaren Angeboten wählen, für das Unternehmen entscheiden, das eine arbeitgeberfinanzierte, private Zusatzversicherung bietet. Eine Entwicklung, die auch Arbeitgeber freuen dürfte. Schließlich bringt die bkv weit mehr positive Effekte für das Unternehmen mit als beispielsweise ein Firmenwagen. Nicht nur die Mitarbeitergewinnung sowie bindung welcher Arbeitnehmer schätzt es nicht, wenn kostenintensive Behandlungen vom Arbeitgeber finanziell abgesichert sind sind in diesem Zusammenhang zu nennen. Auch die Gesundheitsförderung der Angestellten spielt eine wichtige Rolle. Gerade in Anbetracht des ständig zunehmenden Fachkräftemangels wird die Gesundheit der Mitarbeiter für Unternehmen überlebenswichtig. Nur durch gesunde Mitarbeiter kann auch das Unternehmen selbst gesund bleiben oder werden. Die Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen fallen immer dürftiger aus schon lange ist das deutsche Gesundheitswesen ein Zwei-Klassen-System. Umso wichtiger werden private Zusatzversicherungen. Kein Wunder also, dass die bkv bei Arbeitnehmern eine mehr als gern gesehene Zusatzleistung ist. verbessern. Durch seine Unabhängigkeit kann inpunkto die Leistungen für seine Kunden individuell gestalten, so dass das Angebot vielfältig ist und beispielsweise Bausteine für die Gesundheitsvorsorge, ambulante, stationäre oder zahnärztliche Behandlungen zur Verfügung stehen. Abgeschlossen werden kann die Versicherung für die ganze Belegschaft, aber auch für einzelne Mitarbeitergruppen. Möglich ist auch, dass der Arbeitgeber die bkv nur implementiert und die Mitarbeiter die Beiträge selbst zahlen. Diese profitieren dann von wegfallenden Wartezeiten, vereinfachten Annahmekriterien und vergünstigten Beiträgen. Doch im Grunde trägt sich eine vom Arbeitgeber bezahlte betriebliche Krankenversicherung für das Unternehmen von selbst. Denn durch aktive Vorsorge, zum Beispiel im Zahnbereich oder weniger zeitintensive Praxisbesuche, frühere Termine beim Arzt oder im Krankenhaus, lassen sich die krankheitsbedingten Fehlzeiten im Unternehmen minimieren. Die bkv hat für das Unternehmen somit gleich einen Mehrfachnutzen: Sie reduziert Kosten, ermöglicht eine höhere Produktivität, refinanziert sich demnach von selbst und stellt einen bedeutenden Wert für die Bindung der Mitarbeiter an ihren Arbeitgeber dar. Bislang gibt es erst wenige Versicherer, die die betriebliche Krankenversicherung im Programm haben. inpunkto arbeitet eng mit diesen und weiteren Versicherern zusammen, um die Angebotspalette stetig zu erweitern und zu 16 g e s u n d h e i ts e x p e rt e n g e s u n d h e i ts e x p e rt e n 17

10 Gliedert man die Krankenversicherung in ein strategisches betriebliches Gesundheitsmanagement ein, so lässt sich der Nutzen noch verstärken. inpunkto kooperiert in diesem Bereich deshalb mit führenden Unternehmen, die Themen von der Work Life Balance im Unternehmen bis hin zur Arbeitssicherheit abdecken. Es ist erstaunlich, welch spürbar positive Ergebnisse durch simple, kostenarme Maßnahmen erreicht werden können, und wie sich der Krankenstand durch sie im Unternehmen deutlich minimieren lässt. Wir versichern nur das Wichtigste. In anderen Ländern, wie beispielsweise Frankreich oder den Niederlanden, ist ein Großteil der Bevölkerung bereits durch oder über seinen Arbeitgeber krankenvolloder zusatzversichert. Denn auch hier sind die gesetzlichen Kassenleistungen unzureichend. Viele Unternehmen bieten die bkv deshalb bereits mit großem Erfolg an. Die bkv ist in jedem Unternehmen möglich Egal wie groß oder klein ein Unternehmen ist, eine betriebliche Krankenversicherung lässt sich in jeder Firma einrichten. inpunkto ist im Bereich der bkv federführend und berät kompetent und umfassend. Und inpunkto unterstützt die Firma auch darin, ihre Mitarbeiter über die bkv und deren Wert zu informieren. Die bkv bedeutet für den Arbeitgeber also kaum Aufwand, hat für Unternehmen aber enormen Nutzen und refinanziert sich sogar von selbst. Die Firma gibt, was die Krankenkasse nicht zahlt, so titelte die Financial Times Deutschland (FTD) beispielsweise erst am 20. September Betriebliche Zusatzpolicen böten den Unternehmen größere Chancen im Kampf um gute Mitarbeiter, so das Wirtschaftsblatt weiter. Bislang ermöglichen erst wenige Unternehmen ihren Mitarbeitern eine betriebliche Krankenversicherung. Doch 50 Prozent aller Personalleiter hielten das Thema für strategisch interessant, berichtet die FTD. Dies ist nicht verwunderlich, wird der war for talents doch immer unerbitterlicher. Die Unternehmen müssen neue Möglichkeiten finden, um sich für Fachkräfte interessant zu machen, und diese dann auch zu halten. Bereits jetzt wird in diesem Bereich sehr viel Geld ausgegeben. Die bkv refinanziert sich dank des daraus resultierenden verminderten Krankenstandes quasi von alleine. Im Kampf um Facharbeiter ist sie daher ein wichtiger Baustein und wird von Mitarbeitern hoch geschätzt. Schließlich unterstützt man sie doch in einem ihrer wichtigsten Lebensbereiche ihrer Gesundheit. Fazit: Die bkv ist ein beispielhaftes Instrument zur Mitarbeiterbindung und -gewinnung. Aufgrund der sich stetig verschlechternden gesetzlichen Gesundheitsleistungen wird sie in Zukunft noch stärker an Bedeutung gewinnen. Der Arbeitnehmer kommt dank der vom Arbeitgeber finanzierten Krankenversicherung in den Genuss der Erstattung kostenintensiver Behandlungen. Zudem kann er sich durch Vorsorge- und Assistance Leistungen viel Zeit und Leid sparen. Er fühlt sich von seinem Unternehmen nicht nur optimal versorgt, sondern umsorgt. Arbeitgeber erreichen damit genau das Ziel, das für moderne, erfolgreiche Betriebe von grundlegender Bedeutung ist: die Verbundenheit des Mitarbeiters mit seinem Unternehmen. Erzeugen auch Sie gemeinsam mit uns und unseren langjährigen Versicherungspartnern eine Basis für ein gesundes Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter. Mit positiver Wirkung nach Innen und Außen. Sprechen Sie Ihren inpunkto Gesundheitsexperten einfach darauf an. Gerne entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen die für Sie optimale bkv. Partner der Central: inpunkto GmbH Infoline: g e s u n d h e i ts e x p e rt e n Gesundheit ist das Wichtigste. Gesundheit ist central.

11 Gourmet Vital Schlank & Fit mit Hochgenuss Die Wurzeln von Gourmet Vital liegen in Werner Langbauers eigener Krankheitsgeschichte. Über Allergien, massiven Heuschnupfen, Neurodermitis und Sodbrennen bin ich nach unzähligen erfolglosen Therapien, die nur die Symptome, nicht aber die Wurzel des Übels anpack- Weitere Gourmet Vital-Grundsätze: Ausgeglichener Basen-Haushalt Beim Menschen hängen Gesundheit, Langlebigkeit und Energie stark vom ph-wert ab, so Langbauer. Gourmet ten, meiner inneren Stimme gefolgt und habe für mich Vital achtet darauf, beim Kochen basisch zu werden, und den Naturansatz der fernöstlichen Langlebens-Philoso- steigert dadurch Gesundheit und Lebensqualität. phien gewählt. Die Grundsätze der seit fast 5000 Jahren bewährten und erfolgreichen Ernährungs- und Gesund- Gesunde Darmflora durch Fermentations-Würzmittel Werner Langbauer Das Gesundheitsbewusstsein der Deutschen wird immer größer. Neben ausreichend Bewegung achten auch zunehmend mehr Menschen auf eine ausgeglichene, vollwertige Ernährung. Insofern hat Ernährungsexperte Werner Langbauer, der Ende der 90er-Jahre bereits mit gesunden Feinschmecker-Tees begeistert hat, mit seinem neuen Konzept Gourmet Vital heits-kultur haben mich mehr und mehr fasziniert. Die ursprünglich traditionell lebenden Asiaten kennen bis heute keine der westlichen Zivilisationskrankheiten. Die Menschen werden dort in aller Regel gesund und vital alt. Und zwar weil sie enzymreich basisch kochen, also Mit traditionell fermentierten Saucen, Pasten und Gewürzen können die verschiedensten Gerichte mit wertvollen Inhaltstoffen wie beispielsweise Enzymen, Elektrolyten und Basen angereichert werden. genau ins Schwarze getroffen. auf die bei uns so häufig verwendeten Säurebildner, wie Eiweiß mit hoher Wertigkeit tierische Fette, Weißmehl, kurzkettige Raffinatzucker und Tierisches Eiweiß bildet Schlacken, sprich Säuren, sowie Getreu dem Motto Schlank & Fit mit Hochgenuss hat er nach dem Wissen ural- Salze, komplett verzichten, erläutert Langbauer. Toxine. Pflanzliches Eiweiß hat dagegen eine vergleichbar ter Ernährungslehren eine hierzulande völlig neue Ernährungsweise entwickelt: Seine Aufgabe sieht Langbauer darin, die wichtigsten hohe Bio-Verfügbarkeit und ist viel leichter verdaulich. Gourmet Vital setzt kulinarischen Hochgenuss in den Fokus. Sogar der weltbe- Essenzen dieser alten Lehren zusammen zu fassen und in Statt Fleisch werden deshalb Seitan, Tempeh, Tofu, Lin- kannte Spitzenkoch und Erfinder der Cuisine Vitale, Heinz Winkler, konnte eine Cuisine zu transformieren, die auch dem euro- sen, Bohnen, Sojafilet, Kichererbsen usw. zu köstlichen sich als Schirmherr für diese Bewegung, die durch basische, vitalstoffreiche und päischen Gaumen schmeichelt. Denn wenn s nicht gut Gerichten zubereitet, die neben der Gesundheit auch die bekömmliche Ernährung Gesundheit erreichen soll, begeistern. Obendrein kann schmeckt, dann hat es auch keinen Sinn, so Langbauer. schlanke Linie fördern. man laut Langbauer mit Gourmet Vital auch noch genussvoll abnehmen. Die Zutaten der Gourmet Vital-Küche sind so regional Intelligente Kohlenhydrate Unsere heutige Nahrung ist überwiegend denaturiert und voll von Chemie ob und saisonal wie möglich. Aus ihnen zubereitet werden Gourmet Vital verwendet hauptsächlich langkettige man nun im Supermarkt die industriellen Fertigprodukte oder in vielen China- beliebte Gerichte wie Gulasch, Rahmgeschnetzeltes oder Kohlenhydrate in Sättigungsbeilagen und Süßungsmit- Restaurants die frisch zubereiteten Gerichte mit belastetem Gemüse, Fisch und Bolognese. Aber auch Desserts, Kuchen und Torten stehen teln. Sie sind leicht verdaulich, liefern Langzeit-Energie Fleisch sowie Gewürzen und Saucen mit Glutamaten, Konservierungsstoffen und auf der Speisekarte. und machen lange satt. Kurzkettige Kohlenhydrate, wie Stabilisatoren nimmt, so Langbauer. Viele unserer heutigen Nahrungsmittel sind Milchprodukte werden so gut wie gar nicht verwendet sie beispielsweise Weißzucker oder alle Weißmehlprodukte, mit kurzkettigen, entmineralisierten, raffinierten Zuckern sowie raffiniertem Salz verschleimen den Körper. Und auf Fleisch wird gänz- überlasten die Bauchspeicheldrüse mit dem Zucker-Heiß- vermengt, tot-erhitzt und aus billigsten, mit Spritzmitteln und Kunstdüngern lich verzichtet. Dafür gibt es feine Fischvariationen aus hunger-teufelskreislauf und fördern zudem Übergewicht. behandelten, industriell angebauten Grund-Zutaten hergestellt. Nicht selten wird nachhaltigem Fang. Als Fleisch-Alternativen kommen Das Ernährungs- & Kochbuch für vitale Gaumenfreuden der Geschmack mit synthetisch gewonnenen, süchtig machenden Aromen erzeugt, während das richtige Verhältnis von Nähr- und Vitalstoffen über die Zugabe beispielsweise Seitan, Tempeh, Tofu oder Sojafilet in Kombination mit nährwertreichen Beilagen, frischen Kräutern Hochwertigste Öle Es werden kaltgepresste, biologische, hochwertige Öle von Nährstoff-Konzentraten wie beispielsweise Eiweißpulvern und synthetischen und unbehandeltem Gemüse auf den Teller. Gourmet Vital verwendet. Sie sind wichtige Funktionsstoffe für den Vitaminen erreicht wird. kommt komplett ohne Geschmacksverstärker, chemische Körper. Dabei nutzt Gourmet Vital zum Braten beispiels- Will man sich selbst gesund und schadstofffrei ernähren, bleibt einem also nichts Konservierungsstoffe, Stabilisatoren und synthetische weise ausschließlich Bio-Palmfett oder Kokosfett, da alle anderes übrig, als sich seine Gerichte selbst zuzubereiten oder aber in einem Aromen aus, ist somit zugleich eine antiallergene Küche, Öle ungesättigte und somit hitzeempfindliche Fettsäuren Seebruck am Chiemsee Tel.: der an Gourmet Vital teilnehmenden bayerischen, bislang vorwiegend im Chiem- und die meisten Gerichte sind zudem gluten- und lactose- enthalten, die beim Erhitzen in schädliche Transfette gau liegenden Restaurants und Hotels essen zu gehen. (Eine Liste hierzu finden frei sowie für Diabetiker geeignet. umgewandelt werden. Gourmet Vital Ernäh- Sie unter rungs- und Kochbuch Werner Langbauer hat nach diesen Grundsätzen bereits weit über 100 leckere Vital-Gerichte kreiert. Einige davon finden Sie in seinem Ernährungs- und Kochbuch. Weitere Infos dazu unter Hier hat Werner Langbauer, der selbst aus Gstadt am Chiemsee stammt, angefangen, die Menschen von seiner Anschauungsweise einer gesunden, vorwiegend regionalen und saisonalen Ernährungsweise zu begeistern. Und er hat Erfolg. Seine Seminare für Gastgeber, Hoteliers und Köche sind ausgebucht. Offizieller Partner ist der Chiemgau Tourismus Verband mit Sitz in Traunstein, aber der Erfolg reicht mittlerweile weit über den Chiemgau hinaus viele andere Tourismusorganisationen und auch Krankenkassen kooperieren inzwischen erfolgreich mit Gourmet Vital. Partner-Hotels findet man bereits von Österreich über die Schweiz, vom Chiemgau bis nach Norderney. Und die Hotel-Anfragen häufen sich. Kürbis-Cremesuppe 20 ernährung & gourmet ernährung & gourmet 21

12 Schuss Rotwein und Balsamico ablöschen, mit etwas Wasser aufgießen, Wacholder und Lorbeer im Netz zugeben, aufkochen. Seitan-Würfel zugeben und ca. 5 Minuten mit Deckel köcheln. Dann die bunten Paprikastreifen einrühren und weitere 5 Minuten mitköcheln. Kochnetz herausnehmen, und falls Sie die Soße noch dicker binden wollen, dann etwas Mehl und Wasser separat mischen und einrühren, kurz aufkochen. Nun den Topf vom Herd nehmen, mit Miso-Mix und gegebenenfalls Gemüsebrühe würzen. Mit Soja- Sahne, Apfeldicksaft und Pfeffer abschmecken. Gibt man noch etwas fruchtiges Olivenöl dazu, so erhält man ein wunderbares Aroma. Lactosefreier Latte Macchiato Gourmet Vital-Rezept Deftiges Seitan-Gulasch * Deftiges Seitan-Gulasch Beilagen: Hierzu passen leckere Süßkartoffel-Brätlinge (Gourmet-Vital-Rezept), Vollkorn-Semmelknödel mit Kräutern, Kamut-Vollkornnudeln (sie haben eine helle Farbe und ein butternussiges Aroma) oder Bratkartoffeln mit frischen Kräutern. Variation: Indem man mit mehr Flüssigkeit arbeitet, kann aus dem Rezept auch Gulaschsuppe zubereitet werden. Auch auf Kaffeespezialitäten muss man bei Gourmet Vital nicht verzichten. Ein wunderbarer Abschluss zum Seitan-Gulasch ist beispielsweise der laktosefreie Latte Macchiato. * Werner Langbauer Empfehlenswerte Bio-Einkaufs-Tipps: 5 Elemente Versand: Tel Bioking Naturprodukte: Tel Hier bekommen Sie hohe Qualität zu günstigen Preisen. Am Telefon berät man Sie gerne kostenlos zu den Gourmet Vital-Zutaten. Nennen Sie bei Ihrer Erstbestellung das Stichwort Gourmet Vital, so ist Ihre Lieferung versandkostenfrei. Zutaten für vier Personen: 500g Bio Seitan (fest) in Würfel geschnitten (alternativ Sojafleisch oder Tofu-Würfel) 3 große Gemüsezwiebeln + 3 große Knoblauchzehen, fein gehackt 1 Karotte, fein gehackt 3 EL Paprikapulver edelsüß, 1 Prise Cayenne Pfeffer (Vorsicht: sehr scharf) und gemahlener Kümmel 1 TL Kurkuma, frischer Pfeffer aus der Mühle 1 rote, 1 gelbe, 1 grüne Paprika in feine Streifen geschnitten Bio Palmfett (Bioladen) zum Anbraten 10 Wacholderbeeren + 5 Lorbeerblätter im Kochnetz Miso-Mix: 2 gehäufte TL Hatcho-Miso (Bioladen) in etwas Wasser mit Schneebesen aufgelöst Alternativ Gemüsebrühepulver Tomatenmark nach Belieben 1 Schuss Apfeldicksaft, 1 Schuss Sojasahne zum Abrunden (Bioladen), fruchtiges Olivenöl Ein Schuss Rotwein + ein Spritzer roter Balsamico Gemüsefond oder Wasser zum Aufgießen Zubereitung: Die Seitan-Würfel im Palmfett hellbraun anbraten und aus der Pfanne nehmen. Erneut Palmfett zugeben und Zwiebeln goldgelb anschwitzen, gegen Ende Knoblauch und Karotten zugeben, kurz mit anschwitzen. Gewürze und Tomatenmark einrühren, ganz kurz anschwenken und dann gleich mit einem Der Hochkaräter für Arbeitnehmer: EXKLUSIV-PLUS Der Tarif EXKLUSIV-PLUS: EXKLUSIVe Leistungen PLUS höchste Rückerstattungen* in der privaten Krankenversicherung. Gut zu wissen, dass es SIGNAL IDUNA gibt. 22 ernährung & gourmet SIGNAL IDUNA Vertriebspartnerservice AG Joseph-Scherer-Straße Dortmund Telefon (02 31) Telefax (02 31)

13 Design. Schließlich soll der Wandschmuck eine gewisse Mülleimer oder knallige Kühlschränke zunehmend in Exklusivität erfahren. Der Preis beginnt bei rund 300 Mode. Oder Barhocker in einem strahlenden Grün. Wich- Euro, für die größten Exemplare zahlen Interieurfans über tig ist neben der Form die Farbe. Und die muss einfach Pebbles, Grafikinstallation des Designerehepaars Hörning Cadmo-Lampen, Stehleuchten von Artemide Euro. Colour Blocking will Farbtupfer in monotoner Umgebung Ihr Werk Pebbles folgt dabei einem neuen Trend in der Wohnwelt, der ursprünglich aus der Modebranche kommt: Colour Blocking nennen es Experten wie Jennifer Seelig vom Wohnblog flatmaids.de, wenn Designer Farben so wählen, dass ein starker Kontrast entsteht zum Beispiel herrlich krachen. Optisch natürlich. Colour Blocking in der ganzen Wohnung FÜRS WOHNZIMMER Die raumtrennende Wandgrafik: Ein heller Raum mit vielen weißen Flächen. Und ein Hingucker an der Wand namens Fischschwarm in blau-orange-grau-weiß. Der Wohnbereich wird so vom Arbeitsumfeld gekonnt getrennt ohne ihn abzugrenzen, schreibt das Designerehe- ein Farbtupfer in sonst eher monotoner Umgebung. Ein- paar Hörning auf seiner Internetseite. Kostet rund mal, weil Ton in Ton mittlerweile einfach langweilig ist. Euro. Kaufen bei Und weil harte Farbkontraste auffallen und die Wirkung von Farben kombinieren, wie Seelig es formuliert. Also Der knallrote Sessel: Seine Formen sind legendär. Der Wandgrafik Fischschwarm aus dem Hause Hörning zum Beispiel die Kombination aus Entspannung und Kreativität. Coconut-Chair begeistert schon seit Jahrzehnten Designerfreunde. Richtig zur Geltung aber kommt er erst in einer knalligen Farbe in rot zum Beispiel. Natürlich nur, Wohnen mit Farbklecks In Sachen Kleidung bedeutet Colour Blocking etwa eine pinke Hose zu gelber Bluse. Beim Einrichten beispielsweise ein elegantes Grün in grauer Atmosphäre. Das war wenn das Umfeld gediegen aussieht. Kostet rund Euro. Kaufen bei früher nicht so. Wir stellen fest, dass unsere Kunden sich FÜR DIE KÜCHE heute mehr trauen, erklärt Sandra Hörning. Dass sie mu- Der kühle Rote: Der Kühlautomat Bosch KSL 20S55 Class tigere Farbkombinationen für Teppiche, Wände, Decken, Edition kann nicht viel mehr als normale Kühlschränke Grüne Grafiken in grauen Wohnzimmern, rote Kühlschränke im Kontrast zu weißen Wänden: Der frischeste Wohntrend des Jahres kommt ursprünglich aus der Modebranche: Colour Blocking heißt er und setzt auf starke Kontraste. Möbel und Wohnaccessoires wählen, den berühmten Farbklecks suchen (wie Sie das gefahrlos selbst ausprobieren können siehe Kasten). Eben nicht mehr etwas Helles mit Beige kombinieren. Oder klassisch schwarz-weiß bevorzugen. er bietet 164 Liter Platz und besitzt einen Gefrierpart. Aber er leuchtet vor allem, wenn sein Umfeld beige-bieder aussieht. Etwa Euro. Kaufen bei Gelbe Sitzpracht: Das Metallgestell ist lackiert, die Sitz- Der gesamte Raum ist erstmal: grau. Der Boden, die Decke, die Wände, der Tisch. Auch die beiden Weltstars der internationalen Interieurszene des 20. Jahrhunderts präsentieren sich in der tristen Farbe eines Herbstnebels: Der Coconut Chair des Designers George Nelson mit der Form einer aufgebrochenen Kokosnuss. Und der kegelförmige Cone Chair von Verner Panton. Beide ziehen stets die Aufmerksamkeit auf sich. Hier allerdings sind sie nicht die optischen Höhepunkte des Raumes. Testen Sie Ihre Farbkombinationen! Uns Designern gefällt das auch sehr gut, sagt Sandra Hörning. Schließlich gibt so etwas dem Raum mehr Leben. Es ist ein schönes Gefühl, sie anzuschauen. Auch in anderen Wohnräumen wie der Küche. Hier kommen bunte Gelbe Sitzpracht schale aus Polycarbonat dennoch: Der Star dieses Stuhls ist seine Farbe, sonnig gelb. Sieht am Besten in sonst farblich ruhigen Räumen aus. Jeder Stuhl kostet 144 Euro. Kaufen bei Praktischer Service der Däni- Der Star des Zimmers heißt Pebbles und hängt an der Wand. Eine Grafik aus schen Möbelfirma Montana: Auf vielen Rechtecken mit gerundeten Ecken und in verschiedenen Grün- und bietet das Grautönen 180 mal 160 Zentimeter groß und in Szene gesetzt durch drei Unternehmen eine kostenlose Scheinwerfer. Ein starker Kontrast zu dem sonst so farblich still gehaltenen Software an, mit der Möbelfreun- Raum. Die Eigentümer wünschten sich etwas, das zwar das umgebene Grau de Räume testweise auf Form aufnimmt, aber durch seine grün verlaufenen Akzente alle Blicke auf sich und eben Farbkombinationen zieht, beschreibt Sandra Hörning das Werk. überprüfen können: Passt das rote Regal in den sonst gediege- Sie und ihr Mann Henrik haben die Grafik erstellt. Seit 1999 kreiert das nen weißen Raum? Ein prakti- Designer-Ehepaar unter dem Label ArtAttacks solche Installationen, die sie sches Tool, um Colour Blocking per Digitaldruck auf Acryl zaubern. Sie bieten Werke in Größen von 40 mal auszuprobieren. 40 bis 300 mal 180 Zentimeter an allerdings limitiert auf 150 Stück pro 24 lifestyle lifestyle 25

14 Canada Life Innovative Versicherungen für ein modernes Leben Wie funktionieren die Garantien Ihrer Altersvorsorge- Produkte? Fürs langfristige Sparen haben sich unsere GENERATION- Tarife bewährt, die in der privaten und betrieblichen Altersvorsorge und als Rürup-Tarif zu haben sind. Sie alle investieren in den renditeorientierten Unitised-With-Profits- Was zeichnet die Risikoprodukte von Canada Life aus? Unsere Lösungen sind auf akute finanzielle Notlagen zugeschnitten, wie sie zum Beispiel durch schwere Krankheiten entstehen. So greift die Leistung unserer Schweren Krankheiten Vorsorge bei 43 gravierenden Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall durch eine Einmalzahlung Fonds, der Kunde ist dabei durch mehrere Garantie-Bau- oft in sechsstelliger Höhe. Mit unserer Grundfähigkeits- steine abgesichert. Kernstück ist ein Glättungsverfahren, versicherung können sich Kunden gegen den Verlust täglich das ein gleichmäßiges Wachstum des Kunden-Guthabens benötigter Fähigkeiten absichern. Der große Vorteil gegen- ermöglicht und es vor Kurseinbrüchen schützt. Einen ganz über Berufsunfähigkeits- und Erwerbsunfähigkeitsversiche- neuen Weg sind wir mit der GARANTIE INVESTMENT REN- rungen: Kunden können die Leistungen auch erhalten, wenn Versicherungen, die Bewährtes mit neuen Ansätzen kombinieren? Das TE gegangen, einer fondsgebundenen Sofortrente. sie wieder arbeiten. Zudem stehen die Lösungen auch Nicht- klingt utopisch, ist aber möglich. Der Versicherer Canada Life hat in Berufstätigen und Menschen mit körperlich anspruchsvollen Deutschland einige innovative Lösungen auf den Markt gebracht, die Was ist das Neue an der GARANTIE INVESTMENT Berufen offen. Trends gesetzt haben. Zum Beispiel renditeorientierte Altersvorsorge RENTE? Günther Soboll, Hauptbevollmächtigter von Canada Life für Deutschland mit robusten Garantien. Oder Schutz für die Arbeitskraft, der völlig unabhängig von einer Berufstätigkeit funktioniert. Wie deutsche Kunden hiervon profitieren können, erklärt Günther Soboll, Hauptbevollmächtigter von Canada Life für Deutschland. Herr Soboll, ursprünglich ist Canada Life doch ein kanadischer Versicherer? Kunden können mit dem Einmalbeitragsprodukt größere Beträge sehr gut anlegen. Ihre Rente können sie sofort antreten oder aufschieben. Das Besondere sind die weit reichenden Garantien: Kunden profitieren von Kurssteigerungen durch höhere Renten. Bei schwachen Börsenphasen wird die Rente beibehalten sie sinkt nur, wenn der Kunde dem Vertrag Kapital entnimmt. Zu guter letzt machen flexibel Das ist richtig. In unserem Ursprungsland ist der Name Canada Life Allge- mögliche Entnahmen die GARANTIE INVESTMENT RENTE meingut wir sind der älteste Versicherer Kanadas und wurden schon 1847 zu einer zeitgemäßen Vorsorgelösung. gegründet. Seit dem Jahr 2000 sind wir auch in Deutschland aktiv. inpunkto-tipp Damit Sie das Rentendasein finanziell sorgenfrei gestallten können, ist eine individuell abgestimmte Vorsorge unverzichtbar. Lassen Sie sich von Ihrem Gesundheitsexperten beraten und profitieren Sie von PRODUKTÜBERSICHT FONDSPOLICEN SOFORT BEGINNENDE RENTE Schwere Krankheiten Vorsorge Einmalleistung RISIKOABSICHERUNG So ist das Leben: Eltern können schwer erkranken. So ist Canada Life: Finanzielle Absicherung für die ganze Familie ein Leben lang. Unsere Schwere Krankheiten Vorsorge sichert bis zu zwei Personen in einem Vertrag gegen die finanziellen Folgen von bestimmten den innovativen Produkten unserer Produktpartner. UWP-PRINZIP schweren Krankheiten ab. Kinder sind bis zum 18. Lebensjahr kostenlos mitversichert. Im Leistungsfall erhalten Sie die versicherte Summe als Einmalzahlung zur Soforthilfe. Bieten Sie deutschen Kunden etwas, was diese sonst nicht bekommen? Schaffen Sie sich den finanziellen Freiraum Durchaus. Zum Beispiel in der Altersvorsorge: Wir können stärker in Aktien anlegen als deutsche Versicherer. Das gibt unseren Rentenversicherungen ein besonderes Renditepotenzial wichtig für die langfristige Vorsorge. für den Fall der Fälle und schützen Sie sich und Ihre Familie mit dieser innovativen Lösung. Gleichzeitig haben wir einige unserer Lösungen mit innovativen Garantien ausgestattet. So müssen sich unsere Kunden nicht mehr zwischen Renditechance und Sicherheit entscheiden. Sie sind interessiert? Dann informieren Sie sich jetzt unter der Service-Rufnummer von inpunkto: 0800/ oder 26 p ro d u kt pa rt n e r

15 Matthias Sammer Fußballprofi mit Biss gelenkschonende Sportarten wie Fahrradfahren oder das Laufen auf dem Cross Trainer für mich gewählt. Dadurch mache ich regelmäßig etwas für meine Ausdauer im Wechsel mit verschiedenen Fitnessübungen. Meinen Allgemeinzustand würde ich als fit bezeichnen. Natürlich ist er nicht mit dem eines Leistungssportlers vergleichbar, aber ich verfolge den Leistungsgedanken auch nicht mehr, sondern das Ziel, gesund zu sein, und mich wohl zu fühlen. Auch auf die Ernährung muss man als Fußballprofi sehr achten. Wie ernähren Sie sich heute? Achten Sie noch immer genau darauf, was Sie zu sich nehmen? Ich achte, denke ich, in einem gesunden Rahmen auf meine Ernährung. Sie sollte abwechslungsreich sein, wobei ich nach wie vor sehr gerne Kohlenhydrate zu mir nehme mehr als ich eigentlich sollte. Schließlich verbrenne ich, wie gesagt, ja auch nicht mehr so viel Energie. Aber ich esse auch sehr gerne Salat und glaube, dass meine Mischung aus Fisch und Fleisch ausgewogen ist. Außerdem achte ich auf ein gesundes Maß an Zucker, nehme relativ wenig Kaffee und Alkohol zu mir. Sie haben als Profifußballer die ganze Welt bereist, jetzt leben Sie mit Ihrer Familie in München. Packt Sie manchmal das Fernweh? Nein, mich packen weder Fern- noch Heimweh, mich packt das Gefühl, bei meiner Familie sein zu wollen. Das ist völlig ortsunabhängig. Blick nach vorn Matthias Sammer in 20 Jahren. Wo sind Sie, was machen Sie? Haben Sie einen Traum, den Sie noch verwirklichen wollen? Also da fällt mir wirklich als Erstes ein, dass ich mich freuen würde, mit meiner Familie in Gesundheit zusammen leben zu können. Das ist für mich wirklich die wichtigste Voraussetzung. Und wie ich meinen persönlichen Ehrgeiz kenne, werde ich immer etwas mit dem Fußball zu tun haben. Was ich ebenfalls für mich in Anspruch nehme, ist, dass ich auch etwas für meine persönliche Ausgeglichenheit tun werde bis ins hohe Alter hinein. Denn ich glaube, dass eine gute Balance zwischen Familie, geistigen und körperlichen Tätigkeiten einfach frisch hält. Mit neun Jahren begann Matthias Sammer im Jahr auftreten sollten. Unsere Zähne begleiten uns durch das Fußball-Profis stehen unter einem enormen Leis in der Kindermannschaft der SG Dynamo Dres- ganze Leben, und daher ist es wichtig, besonders Kinder tungsdruck. Gab bzw. gibt es neben den vielen den Fußball zu spielen beendete er seine und Jugendliche auf die Bedeutung der richtigen Zahn- physischen Übungen für den Körper auch Training Karriere als Profifußballer nach einer langwierigen pflege und Zahnstellung hinzuweisen. für die Seele? Knieverletzung. Dazwischen liegen 101 Tore und Ja, das ist ein sehr sensibles Thema und bis heute ein Ge- 291 Erstligaspiele in der DDR, der Bundesrepublik Sie haben in Ihrer Karriere wahnsinnig viel erreicht. sichtspunkt, der sicherlich etwas unterentwickelt ist. Wir Deutschland sowie Italien. 50 Europapokalspiele und 74 Länderspiele. Er war Europameister, DDR-Meister, deutscher Meister, UEFA-Champignons-League- Sieger, Weltpokalsieger sowie mehrmals Fußballer des Jahres. Seit fünf Jahren ist er nun DFB-Sportdi- Vermissen Sie die Zeit als Profifußballer? Ich vermisse die Zeit nicht, sondern ich schaue demütig darauf zurück. Es ist toll, dass ich die Möglichkeit hatte, bis zu meinem 30. Lebensjahr aktiv Fußball zu spielen in wunderbaren Mannschaften, mit wunderbaren Mitspie- haben bei uns beim Deutschen Fußballbund für unsere Mannschaften natürlich einen Sportpsychologen, der den Spielern Mittel und Wege aufzeigt, wie man besser mit dem Druck umgehen kann. Ich denke, dass wir diesbezüglich auf einem ganz guten Weg sind. Zweifelsohne Fotograf: Boris Breuer rektor. Am 14. Juli traf inpunkto Herrn Sammer auf lern, mit wunderbaren Trainern. Deshalb betrachte ich muss man sagen, dass Krankheiten, die aufgrund des der Pressekonferenz zum Auftakt für seine zusam- diese Zeit voller Dankbarkeit. Für mich war wichtig, mich Drucks entstehen können, eine große Herausforderung men mit der Align Technology GmbH, dem Hersteller nach meiner Laufbahn auf mein weiteres Leben einzu- sind. Wir versuchen, den Spielern von Anfang an zu ver- transparenter Zahnschienen, initiierte Kampagne stellen und auch dort einen stabilen Lebensmittelpunkt mitteln, dass sie sich nicht nur bei sportlichen Fragen an Der richtige Biss in München. sowohl mit der Familie, aber auch mit der Arbeit zu uns wenden können. finden. Das ist nicht immer ganz einfach, weil es eben Herr Sammer, mit Ihrer Kampagne Der richtige wunderbar war, Fußball zu spielen. Aber mittlerweile ist Als DFB-Sportdirektor ist Ihr Terminkalender wahr- Biss wollen Sie Jugendliche und deren Eltern für ein es mir gelungen, und ich kann sagen, dass ich ein sehr scheinlich stets gut gefüllt. Wie schaffen Sie es, alles oft unterschätztes Thema, nämlich die Bedeutung zufriedener und glücklicher Mensch bin. unter einen Hut zu bringen? der richtigen Zahnstellung als Grundlage für eine Ich habe mir angewöhnt, Dinge zu präzisieren und verbesserte Zahngesundheit, sensibilisieren. Wie Als Sie Spieler waren Sie natürlich topfit keine beispielsweise Sitzungen zusammenzulegen, sodass ich sieht Ihre Kampagne aus und warum liegt Ihnen das Frage. Wie sieht es mit Ihrer Fitness heute aus? dann auch immer wieder Freiraum habe für mich per- Thema so am Herzen? Treiben Sie noch regelmäßig Sport, um sich in Form sönlich, für meine Familie, aber auch für meine geistig- Der richtige Biss soll darüber aufklären, wie einfach es zu halten? kreative Tätigkeit. Eine gute Zeiteinteilung ist das A und sein kann, seine Zähne gesund zu erhalten und gibt nütz- Durch die Schwere der Infektion ist mein linkes Knie O. Dinge zu delegieren, und sich auf das Wesentliche zu liche Tipps, was zu tun ist, wenn doch einmal Probleme leider nach wie vor nicht gesund, und ich habe deshalb konzentrieren, sind dabei die wohl wichtigsten Punkte. 28 inpunkto people inpunkto people 29

16 Wenn die Gesundheit vom Budget abhängt Der Humanmediziner Michael Haensch über die oft völlig unzureichende Behandlung von Kassenpatienten. In der Ärzteschaft sorgt das Verhalten vieler Politiker für großes Unverständnis, vermitteln sie doch den Bürgern einen Anspruch auf medizinische Gesundheitsexperte des Jahres! Vollversorgung, ohne ihnen zu sagen, dass sich die Gültigkeit darauf auf den geltenden Budgetrahmen beschränkt. Nehmen wir einen Fall aus der Frauenheilkunde: Das Medikamentenbudget für Kassenpatientinnen unter 65 Jahren liegt bei 17,85 Euro im Quartal. Als Leser des Magazins haben Sie die Möglichkeit, den inpunkto In diesem Rahmen kann ein Arzt also Medikamente für eine Patientin auf Gesundheitsexperten des Jahres zu wählen und dabei mit etwas Glück Kassenrezept verschreiben. Alles, was darüber hinausgeht, muss der Arzt einen traumhaften Urlaub zu gewinnen! Hierzu müssen Sie lediglich im schlimmsten Fall an die Kasse zurückzahlen. Eine Brustkrebspatientin den Namen Ihres inpunkto Beraters in den unten stehenden Coupon könnte durch die Behandlung mit einem Antihormon (Aromatasehemmer) eintragen! Empfehlen Sie inpunkto auch Personen aus Ihrem eventuell vor einem Rückfall bewahrt und damit geheilt werden. Die Behandlung damit kostet im Quartal allerdings ca. 595 Euro. Ein Frauenarzt muss Freundeskreis so steigt Ihre Chance auf den Gewinn! Denn mit jeder zusätzlichen Adresse sind Sie einmal mehr im Lostopf vertreten. sich also genau überlegen, wie vielen Patientinnen er dieses Medikament Michael Haensch wusste schon verschreiben darf. Schließlich kann er, um einer Patientin diese Therapie zu früh, dass er Arzt werden wollte. Gewinnen Sie fünf Übernachtungen für zwei Personen in diesem Teil werden zu lassen, 34 anderen Patientinnen keine anderen Medikamente Doch bereits nach wenigen Jah- einzigartigen Wellness-Hotel im Harz. mehr verschreiben, da er sein Budget sonst überziehen und gegebenenfalls ren in der Paxis hängte er seinen von den Kassen in Regress genommen werden würde. Nicht wenige Kollegen verzichten vor diesem Hintergrund auf medizinisch zwar sinnvolle, aber eben kostenintensive Behandlungen. Natürlich sind nicht alle von der Phar- Traumberuf an den Nagel. Ich konnte es nicht mit meinem Gewissen vereinbaren, dass in Vital Resort Mühl Wellness-Hotel im Harz Viel Glück wünscht Ihnen inpunkto das Gesundheitsmagazin! Gleich ausfüllen und Wellness-Aufenthalt im Harz gewinnen. maindustrie angebotenen, teuren Medikamente auch sinnvoll. Im Falle der Aromatasehemmer ist die Wirksamkeit jedoch mehrfach in Studien bewiesen worden. Ganz anders sieht es da bei Privatpatienten aus, denn für sie gilt das Budget nicht. Die Basis einer Privatliquidation ist, dass der Arzt Sie nach den Regeln der ärztlichen Kunst im Rahmen einer medizinisch notwendigen Versorgung behandelt hat. Voraussetzung dafür ist natürlich, dass Sie privat einen leistungsorientierten Premiumtarif ohne Leistungsbeschränkung gewählt haben. Wählen Sie deshalb nicht die billigste Versicherung, sondern die, die Ihnen adäquate Leistungen zusichert. Unser Medikamentenbeispiel ist nur eines von vielen, das den massiven Unterschied in der ambulanten Behandlung von Kassen- und Privatpatienten deutlich macht. Schaffen Sie die Voraussetzungen dafür, auf der richtigen Seite zu stehen, und bleiben Sie gesund! unserem Gesundheitssystem Menschen aufgrund ihres Versicherungsstatus die notwendige Behandlung oft verweigert wird. Sein Fachwissen und sein Interesse am Menschen führten ihn zu seiner eigentlichen Berufung: Coaching. Heute unterstützt er Führungskräfte aus Wirtschaft, Politik und Kultur darin, ihre Ziele authentisch und selbstbestimmt zu erreichen. Außerdem bietet er in seiner neu gegründeten Agentur und Akademie für Coaching seit 2011 eine berufsbegleitende Ausbildung zum Relaxen Sie, lassen Sie sich verwöhnen und tun Sie gleichzeitig noch etwas für Ihre Gesundheit! Wir ebnen Ihnen Wege zu Ihrem Ziel, vital und gesund zu sein. - 5 Nächte in einer Exklusiv-Suite - Umfangreiches Frühstücksbuffet - 5 x 4-Gang-Menü am Abend - 2 x Kneipp sche Wechselgüsse - 1 x Sandbett - 1 x 30 Min. Trainingsprogramm - Tägliche Aquagymnastik - 1 x Flow-Fußlockerung qm Wellness-Oase Post: inpunkto AG Gesundheitsexperte des Jahres Stresemannstraße Mönchengladbach Fax: Mein Gesundheitsexperte des Jahres: Name, Vorname Ja, ich möchte den Wellness-Aufenthalt gewinnen.* Name, Vorname Straße, Hausnummer PLZ, Ort Diesen Personen empfehle ich inpunkto** Das ausgefüllte Gewinnspiel an folgende Adresse schicken: inpunkto AG Hauptverwaltung Stresenmannstraße M.-Gladbach oder senden Sie uns eine an *Ziehung am der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter von inpunkto dürfen an der Verlosung nicht teilnehmen. ** Die Adresse wird entsprechend den Datenschutzbestimmungen vertraulich behandelt. Alles Gute, Menschenkenner an. Mehr unter Wir wünschen viel Erholung! Person 1: Name, Vorname Person 2: Name, Vorname Ihr Michael Haensch Straße, Hausnummer Straße, Hausnummer PLZ, Ort PLZ, Ort 30 ko l u m n e Telefonnummer Telefonnummer

17 Wir suchen: Kompetenz und Leidenschaft in Personalunion. Warum inpunkto nicht nur bei Kunden außergewöhnlich gefragt ist, sondern auch als Unternehmen hoch im Kurs steht? Weil wir anders sind. Anders am Markt agieren. Anders beraten. Mit mehr Know-how und mit den höchsten Qualitätsstandards. Wie wir das machen? Indem wir auf die Stärken unserer Berater setzen: Unsere Gesundheitsexperten konzentrieren sich auf das Wesentliche unsere Kunden. Wir expandieren weiter im Wachstumsmarkt Nummer eins: Werden Sie Gesundheitsexperte bei inpunkto und bewerben Sie sich jetzt unter inpunkto.ag/karriere

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