Kursprofil: Basketball/Badminton/Fitness Schwerpunktinhaltsfelder: Kooperation und Konkurrenz (e) und Gesundheit (f) Unterrichtsvorhaben

Transkript

1 Kursprofil: Basketball/Badminton/Fitness Schwerpunktinhaltsfelder: Kooperation und Konkurrenz (e) und Gesundheit (f) Q1.1 UV I: Aufwärmen und Cool down im Sport am Beispiel der Spielsportarten Basketball und Badminton Was Kann ich? Stärken und Schwächen erkennen Grundlegende Basketball- und Badmintontechniken erproben und im Hinblick auf die eigene Leistungsfähigkeit bewerten Vom Lauf-ABC zur Ausdauerschulung Q1.2 UV IV: Gemeinsam sind wir erfolgreich Gruppentaktisches Verhalten im Basketball The winner takes it all Unterschiedliche Turnierformen im Badminton organisieren, durchführen und unter unterschiedlichen Zielsetzungen und Rahmenbedingungen beurteilen Fitnessstudio Turnhalle Q2.1 UV VII: Mit dem Zweiten spielt man besser Doppel- und Mixed im Badminton UV VIII: Wir sind ein Team Mannschaftstaktische Verhaltensweisen in Abwehr und Angriff beim Basketball Q2.2 Ein starker Rücken im Sport und Alltag UV X: BallKoRobics - Basketball mal anders: Präsentation und Beurteilung einer BallKoRobics-Choreographie unter besonderer Berücksichtigung verschiedener Gestaltungskriterien

2 Kursprofil: Fußball / Leichtathletik Schwerpunktinhaltsfelder: Bewegungsstruktur und Bewegungslernen (a), Kooperation und Konkurrenz (e) Q1.1 UV I: Praktische Referate zu einzelnen Bewegungsformen im Fußballsport als Ausgangspunkt der Analyse und Verbesserung von technischen Fertigkeiten im Fußballspiel Erarbeitung der Phasenstruktur einer sportlichen Bewegung anhand einer ausgewählten leichtathletischen Disziplin mithilfe von Beobachtungsbögen und Videoanalyse als Mittel zur Eigen- und Fremdbeobachtung Die eigene Ausdauerleistung evaluieren und steigern - Vorbereitung auf einen 5000m- bis 10000m-Lauf mithilfe der Runtastic App und Pulsmessgeräten (im Hinblick auf Teilnahme an der Schulmarathon- Staffel Vivawest) Q1.2 UV IV: Wie kann ich meine Schnelligkeit verbessern?! Ausgewählte Methoden des Schnelligkeitstrainings zur Verbesserung der Sprintfähigkeit beim 100m Sprint erfahren und erproben. Fußball spielen in festen Teams (Sommerliga) zur Verdeutlichung taktischer Handlungsmöglichkeiten unter Wettkampfbedingungen bei klarer Aufgaben- und Positionsverteilung für die einzelnen Spieler (Trainerrolle, Co-Trainerrolle, Feldspieler, Torhüter) Koordiniert hoch springen Einführung in das Koordinationstraining am Beispiel des Hochsprungs zur Gestaltung von Koordinationsübungen und Verbesserung der eigenen Technik und Höhe Q2.1 UV VII: Durchführung der einzelnen leichtathletischen Dreikampfdisziplinen (Sprung, Lauf, Stoß) unter den Messbedingungen für das Deutsche Sportabzeichen. Ausstellung und Aushändigung des Abzeichens je nach erreichter Stufe (Bronze, Silber, Gold). UV VIII: Wozu braucht ein Fußballer Kraft? - Einführung in das Circuit- Training als fußballspezifisches oder -unspezifisches Krafttraining zur Kräftigung der im Fußballsport benötigten Muskulatur und Gestaltung eigener Krafttrainingseinheiten im Don-Bosco-Club Wir messen und verbessern unsere leichtathletischen Fähigkeiten und Fertigkeiten bei der Durchführung (alternativer) leichtathletischer Wettbewerbe (z.b. Biathlon, Kugelstoßen relativ, Hochsprung relativ, Gruppenwettkämpfe). Q2.2 UV X: Wir entdecken Spielräume und Spielgeräte entwickeln eigene Regelstrukturen und bewerten und evaluieren unsere Spiele mit Ball. (Futsal, Federfußball, Beachsoccer, evt. Ballkorobics) UV XI: Viererkette, Libero, Pressing und Kombinationsspiel: Festigung und Erweiterung der technischen und taktischen Spielfähigkeit im Fußballsport anhand ausgewählter Spiel- und Übungsformen

3 Kursprofil: Volleyball / Leichtathletik Schwerpunktinhaltsfelder: Leistung (d), Kooperation und Konkurrenz (e) Q1.1 Q1.2 Q2.1 Q2.2 UV I: Erarbeitung der Phasenstruktur einer sportlichen Bewegung anhand des Speerwurfs mithilfe von Beobachtungsbögen als Mittel zur Eigen- und Fremdbeobachtung Was kann ich? Individuelle Stärken und Schwächen erkennen grundlegende Volleyballtechniken und taktiken erproben und im Hinblick auf die eigene Leistungsfähigkeit bewerten UV IV: Fehler kann man sehen Schulung des Bewegungssehens auf der Basis von Video-Bewegungsanalysen am Beispiel Hochsprung zur gegenseitigen Bewegungskorrektur hinsichtlich der Verbesserung der eigenen Technik und Leistung (Höhe) Erfolgreich in Angriff und Abwehr Spielgemäße Entwicklung von Angriffs- und Abwehrtechniken zur Verbesserung der individual- und gruppentaktischen Spielfähigkeit Hechtbagger und Japanrolle voller Einsatz in der Abwehr: Einführung von Individualtechniken unter besonderer Berücksichtigung der differenzierten Auseinandersetzung mit den Begriffen Wagnis und Risiko, um die Feldabwehr zu verbessern Ausdauer trainieren Der Erfolg zeigt sich langfristig: Individuelle Erstellung eines Trainingsplans unter Berücksichtigung der Kenntnisse über die Wirksamkeit von Trainingsprozessen mit dem Ziel der langfristigen Leistungssteigerung UV VII: Jetzt wird es ernst individuelle Vorbereitung auf den leichtathletischen Mehrkampf mit dem Ziel des Erwerbs des Deutschen Sportabzeichens UV VIII: Beachvolleyball - Von der Halle in den Sand: Erprobung einer bereits institutionalisierten Sportspielvariante unter Akzentuierung der positiven Aspekte von Sport, um die Motivation für ein lebenslanges Sporttreiben zu festigen Spielen wie die Profis Einführung in das Läufersystem zur Verbesserung der mannschaftstaktischen Spielfähigkeit UV X: BallKoRobics Volleyball mal anders: Präsentation und Beurteilung einer BallKoRobics-Choreographie unter besonderer Berücksichtigung verschiedener Gestaltungskriterien UV XI: Alternativ ist in leichtathletische alternative Bewegungsformen für einen Wettkampf kreieren und bewerten

4 Kursprofil: Schwimmen/Badminton Schwerpunktinhaltsfelder Bewegungsstruktur und Bewegungslernen (a) und Gesundheit (f) Q1.1 UV I: Wie ein Fisch im Wasser Ich schwimme Kraul und Rücken Wiederholung der Grundlagentechniken im Badminton Wir retten uns und andere - DLRG Bronze Rettungsschwimmen I Q1.2 UV IV: Badminton Spielpraxis I Wir retten uns und andere - DLRG Bronze- Rettungsschwimmen II Badminton Spielpraxis II Q2.1 UV VII: Verbesserung der Ausdauer im Schwimmsport I UV VIII: Alternative Spielformen UV X: Q2.2 UV XI: ABC-Tauchen Verbesserung der Ausdauer im Schwimmsport II Verbesserung der Spielfähigkeit im Badminton UV XII: Wiederholung der Grundlagentechniken im Badminton UV XIII: Wasserball

5 Kursprofil: Gymnastik/Tanz/Fitness Schwerpunktinhaltsfelder: Bewegungsgestaltung (b), Gesundheit (f) Q1.1 UV I: Wie fit bin ich? Die eigene Fitness erkennen und eigene Trainingspläne zur Steigerung der persönlichen Fitness erstellen und erproben. Let s dance Erarbeitung einer Choreographie unter besonderer Berücksichtigung der Gestaltungskriterien Dance Academy: Wir gestalten einen Gruppentanz und bewerten die Leistung der Konkurrenz. Q1.2 UV IV: Wie dehne ich richtig? Wie kräftige ich meinen Rücken? Ich laufe einen Marathon... fast Dance Academy II: Wir gestalten einen Paartanz und bewerten die Leistung der Konkurrenz. Q2.1 UV VII: Bodybuilding light UV VIII: Entspannung Q2.2 Bewegungskünste

6 Kursprofil: Gleiten Fahren - Rollen/ Volleyball-Badminton Schwerpunktinhaltsfelder Leistung (d) und Kooperation und Konkurrenz (e) Q1.1 UV I: Was Kann ich? Stärken und Schwächen erkennen In Gruppen unterschiedliche Badmintontechniken und -taktiken erproben und im Hinblick auf die eigene Leistungsfähigkeit bewerten Auf Inline-Skates sicher werden und eine Kür auf Inline-Skates gestalten und präsentieren Erfolgreich in der Abwehr Spielgemäße Entwicklung von Abwehrtechniken zur Verbesserung der individual- und gruppentaktischen Spielfähigkeit Q1.2 UV IV: Neue Partner und wechselnde Gegner Unterschiedliche Turnierformen (Kaiserturnier, Punkte sammeln, Kronen sammeln, jeder gegen jeden, Mannschaftsturnier) im Badminton organisieren, durchführen und unter unterschiedlichen Zielsetzungen und Rahmenbedingungen beurteilen Mit dem Rad die Umgebung erkunden Planung einer Radwanderung und auf einfachen Mountainbike-Strecken beherrscht und sicher fahren Beachvolleyball Von der Halle in den Sand Erprobung einer bereits institutionalisierten Sportspielvariante unter Akzentuierung der positiven Aspekte von Sport, um die Motivation für ein lebenslanges Sporttreiben zu festigen Q2.1 UV VII: Ausdauer trainieren Der Erfolg zeigt sich langfristig Individuelle Erstellung eines Trainingsplans unter Berücksichtigung der Kenntnisse über die Wirksamkeit von Trainingsprozessen mit dem Ziel der langfristigen Trainingssteigerung UV VIII: Als Mannschaft zum Erfolg Kooperative Vermittlung eines Läufersystems zur Verbesserung der mannschaftstaktischen Spielfähigkeit Spiele für Inline-Skates entwickeln und durchführen Q2.2 UV X: Exkursion zur Skihalle Bottrop Vorbereitende Trainings- und Bewegungsinhalte im Hinblick auf konditionelle und koordinative Anforderungen analysieren und die Leistungsfähigkeit verbessern UV XI: Die Prüfung kommt zum Schluss Individuelle Vorbereitung auf die praktische Prüfung mit dem Ziel der Leistungsmaximierung/- stabilisierung