Die Sportverletzungs-Arten

Transkript

1 Sportverletzungen

2 Die Sportverletzungs-Arten Sportverletzungen stumpfe Sportverletzung (intakte Haut) k offene Sportverletzung (defekte Haut, Wunde) Makrotrauma (Starke Kräfte, Gewaltwirkung) k Mikrotrauma (Überbelastungen, repetitive Aktivitäten)

3 Was sind stumpfe Verletzungen? A) Makrotraumen Muskelprellungen Muskeluetschungen Muskelzerrungen Muskelriss Verstauchungen Verrenkungen Bänderriss Sehnenriss/Abriss B) Mikrotraumen Sehnen-/ Sehnenscheidenentzündung Achillessehnenentzündung Tennisarm/Tennisellbogen Tennisschulter Schleimbeutelentzündung Knochenhautentzündung

4 Prellungen/Quetschungen Gewebe wird geuetscht Innere Blutgefässe zerrissen Direkte stumpfe Gewalt Schmerzen (druckdolent) Schwellungen Bluterguss (blaue Flecken)

5 Muskelzerrung Überdehnung gespannter Muskel Risse in Muskelfasern Plötzliche Kontraktion Chronische Infektionsherde Schmerzen, plötzlich + heftig Ruheschmerz/Druckschmerz Schwellung, evt. Bluterguss

6 Muskelriss (Arzt!) Zerreissen ganzer Muskelfasern (partial) oder ganzer Muskelstränge (lateral) Plötzliche heftig Kontraktion Ruheschmerz & Druckschmerz Bluterguss Muskeldelle

7 Verstauchung Verletzung Gelenkkapsel Überdehnung Gelenk/Bänder Fehltritt, Schlag Heftiger Schmerz Funktionseinschränkung Schwellung, evt. Bluterguss

8 Verrenkung/Bänderriss (Arzt) Trennung Gelenkflächen/- Kapsel Band überdehnt/gerissen Fehltritt, Schlag Sehr heftiger Schmerz Sofort Schwellung sichtbar Gelenkfehlstellung Aufgehobene Gelenkfunktion Bluterguss

9 Sehnenriss/Sehnenabriss (Arzt) Partial-/Lateral-Riss der Sehne Abriss Sehne an Knochen Dehnung durch externe Kräfte Über- oder Fehlbelastung Plötzlicher Schmerz Funktionsausfall (Achillessehne) Sehr druckempfindlich

10 Knochenbrüche (Arzt) Mechanische Zerstörung Knochenstruktur durch Überschreitung Elastizitätsgrenze Traumabruch durch Gewalteinwirkung Ermüdungsbruch durch chronische Fehlbzw. Überbelastung Plötzlicher stechend-brennender Schmerz Funktionsausfall Rasche Schwellung bzw. Entstellung

11 Muskelkrampf Auto-Kontraktion des Muskels Dehydration/Elektrolytmangel Ermüdung Starke dumpfe Schmerzen Aktivität unmöglich Verhärtung Muskelstrang

12 Muskelverhärtung Partielle Hyperkontraktion Triggerpunkte Ungewohnte Belastung Schmerzen Bewegung beeinträchtigt Spannungsgefühl

13 Muskelkater Mikroverletzungen der Muskelfasern (Laktatnadeln) Ungewohnt intensive Beanspruchung Anaerobe Energiegewinnung/Laktat Diffuse Muskelschmerzen Belastungsabhängig Erst nach 1-2 Tagen auftretend Muskelversteifung

14 Sehnen-Sehnenscheidenentzündung Reizung/Entzündung von Sehnenansätzen (Fixation zu Knochen) Entzündung Sehnenscheiden (Umhüllung mit Gallerte) Überbeanspruchung Falsche Technik Druckstellen Schuhe Punktueller Belastungsschmerz Schwellung/Rötung/Wärme Krepitation (Schneeballknirschen) Funktionseinschränkung

15 Tennisarm/Tennisellbogen Entzündung Sehnenansatz am äusseren Knochenfortsatz Oberarm Innere Blutgefässe zerrissen Überbelastung Falsches Material oder Technik Verkürzung Unterarmmuskel Schmerzen Fingerstrecker/ Handeinwärtsstrecker Permanent lokaler Schmerz, nach Leistung (Abkühlen) heftiger

16 Tennisschulter/Golfschulter Ansatzreizung im Bereich des Schultergelenkes Aufschlag/Abschlag ohne warm-up Gewichtstraining Anfangsstadium Schleuderbewegung Arm (Ball etc.) Druckschmerz exakt Sehnenansatz Schmerz bei Start Aktivitäten und beim Abkühlen Schmerzen vor allem Nachts

17 Schleimbeutelentzündung Flüssigkeitsansammlung /Blutung im Schleimbeutel, Gerinnsel ertastbar Entzündungsreaktion/Platzen/Blutung Meist mechanische Gewalteinwirkung Überbelastung Infektion Dumpfes Schmerzgefühl Ausgeprägte Druckdolenz Wogende Masse beim Tasten Knirschgeräusch bei Bewegung

18 Knochenhautentzündung Schädigung des Periost s mit Bluterguss darunter und Entzündung Direkte stumpfe Gewalteinwirkung Falsche Technik Überbeanspruchung Hitze-Schmerz Schwellung/Überwärmung Bewegungseinschränkung

19 Häufigkeit nach Sportarten

20 Symptome stumpfe Sportverletzungen Schmerz/Druckdolenz Makrotraumen Verletzung Blutung Schwellung Erhöhter Druck auf das Gewebe Gestörter Heilungsverlauf

21 Symptome stumpfe Sportverletzungen Mikrotraumen Über-/Fehlbeanspruchung Weichteil-Reizung Entzündung akut Entzündung chronisch,, Schmerz akut Schmerz chronisch Funktionseinschränkung Gewebe-Nekrose

22 Therapiegrundsatz: Das Dreieck-System

23 Sofortmassnahme Ziel Kühlen Schmerz lindern Schwellung verhindern Merksatz PECH Pause Eis, kühlen Compression, Druckverband Hochlagern

24 Therapiefokus: Makrotrauma Ziel Hämatom hemmen Hämatom resorbieren Schwellung abbauen Schmerz lindern

25 Therapiefokus: Mikrotrauma Ziel Entzündung hemmen Exsudatbildung reduzieren Stoffwechsel aktivieren Regeneration aktivieren zusätzlich Beanspruchung blockieren