Meditation & Buddhismus

Transkript

1 Meditation & Buddhismus Stuttgart UND BACKNANG 2016 AUGUST Oktober Dezember September November Januar

2 KADAMPA MEDITATIONSZENTRUM STUTTGART Der Ehrwürdige GESHE KELSANG GYATSO ist der Gründer der Neuen Kadampa Tradition. Er ist ein voll qualifizierter Spiritueller Meister des Mahayana und Vajrayana. Er ist in Tibet geboren und lebt seit 1977 im Westen. Geshe Kelsang hat 23 hoch angesehene Bücher geschrieben und über Kadampa Meditationszentren und Gruppen weltweit gegründet. GEN-LA KELSANG DEKYONG ist die gewählte spirituelle Leiterin der Neuen Kadampa Tradition. Als eine enge Schülerin von Geshe Kelsang steht sie mit ihren Unterweisungen, ihrem Humor und ihrer Freundlichkeit beispielhaft für die Essenz der buddhistischen Lebensweise. Die NEUE KADAMPA TRADITION ist eine weltweite Familie von Meditationszentren und Gruppen, an denen Buddhismus in einer für moderne

3 DAS KADAMPA MEDITATIONSZENTRUM STUTTGART ist ein Ort für inneren Frieden und Inspiration nahe dem Feuersee im Stuttgarter Westen. Unsere Meditationskurse, Vorträge & Workshops sowie das Grundlagenprogramm können Deinen Alltag inspirieren und helfen, einen ausgeglichenen und friedvollen Geist zu entwickeln. Unser Wunsch ist es, Buddhas zeitlose Weisheit für alle auf einfache und praktische Weise zugänglich zu machen. Alle sind herzlich willkommen. GEN KELSANG REPA ist seit 15 Jahren Lehrerin am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt. Zeiten geeigneten Form gelehrt wird. Unsere Tradition verbindet Studium und Meditation in einer besonderen Weise, so dass wir Buddhas Weisheiten in unser alltägliches Leben integrieren können.

4 OFFENE MEDITATIONSKURSE Jeder dieser Meditationskurse ist in sich abgeschlossen und kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Es handelt sich um DROP-IN-KURSE. Das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeischauen und mitmachen. MONTAGS 12:30-13:00 MITTAGSMEDITATION Eine Mittagspause mit kurzen geleiteten Meditationen, die wie ein Mini-Urlaub wirken. Du wirst erfrischt, gelassen und mit positiver Energie zurückkehren. Kostenbeitrag 5,- 18:15-18:45 AFTER WORK MEDITATION Einfache, kraftvolle buddhistische Meditationen zur Entspannung und Regenerierung nach der Arbeit. Kostenbeitrag 5, :30-21:00 MEDITATION & BUDDHISMUS Es werden einfache Meditationstechniken und grundlegende Gedanken des Buddhismus vermittelt. Diese helfen Dir, mehr Freude und Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und eine innere Quelle von Glück zu finden. Kostenbeitrag 8,- / ermäßigt 6,- *

5 DIENSTAGS 12:30-13:00 MITTAGSMEDITATION Eine Mittagspause mit kurzen geleiteten Meditationen, die wie ein Mini-Urlaub wirken. Du wirst erfrischt, gelassen und mit positiver Energie zurückkehren. Kostenbeitrag 5, :30-20:30 MEDITATION ZUR ENTSPANNUNG In der Meditation entdecken wir unser Potential für inneren Frieden. Im Laufe eines Halbjahres lernen wir kennen: 3 Atemmeditationen, 3 Meditationen über unseren Geist sowie 3 Meditationen über Liebe und Mitgefühl. Kostenbeitrag 8,- / ermäßigt 6,- * FREITAGS 19:30-21:00 MEDITATION & BUDDHISMUS Es werden einfache Meditationstechniken und grundlegende Gedanken des Buddhismus vermittelt. Diese helfen Dir, mehr Freude und Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und eine innere Quelle von Glück zu finden. Kostenbeitrag 8,- / ermäßigt 6,- * SAMSTAGS 11:00-12:00 MEDITIEREN LERNEN Schritt für Schritt machen wir uns mit der Kunst der Meditation anhand von einfachen, aber kraftvollen Praktiken vertraut: Atemmeditation, Meditationen über unseren Geist sowie Meditation über Liebe und Mitgefühl. Kostenbeitrag 8,- / ermäßigt 6,- * *Ermäßigung für Schüler, Rentner und Erwerbslose

6 GRUNDLAGENPROGRAMM Wenn Du Dir die Unterweisungen Buddhas systematisch erschließen möchtest, um mehr Sinn und Freude in Dein Leben zu bringen, ist das Grundlagenprogramm (GP) ideal. Es ist ein strukturiertes Studium von fünf grundlegenden Themen des Mahayana Buddhismus. Dadurch lässt sich ein tiefes Verständnis von Buddhas Lehren gewinnen. Der Unterricht mit Gen Kelsang Repa besteht aus geleiteten Meditationen, inspirierenden Gebeten und Unterweisungen. Eine abschließende Diskussion und die Möglichkeit für Fragen dienen dazu, das Gehörte besser zu verstehen. Der Einstieg ist jederzeit möglich, Gasthörer sind herzlich willkommen. Bitte vorher anmelden. Kostenbeitrag: 55,- /Monat inkl. aller offenen Meditationskurse WIR BIETEN ZWEI VERSCHIEDENE KURSE IM GRUNDLAGENPROGRAMM AN: SONNTAGS, UHR Studienbuch Acht Schritte zum Glück wie man sein Potential für grenzenlose Liebe, Mitgefühl und Weisheit weckt

7 MITTWOCHS, UHR Studienbuch Allumfassendes Mitgefühl das Leben durch Liebe und Mitgefühl verwandeln (inspirierende Lösungen für schwierige Zeiten) Wir starten mit diesem Buch Ende August Am ab 19:00 Uhr findet ein offener Einführungsabend statt. Alle Interessierten sind herzlich willkommen. ZWEIGSTELLE BACKNANG Wir bieten auch außerhalb von Stuttgart Meditationskurse an. Jeder Meditationsabend kann einzeln ohne Anmeldung besucht werden (Drop-in-Kurse). MEDITATION & BUDDHISMUS Dienstags, 19:30-20:45 mit Dominik Ehninger Es werden einfache Meditationstechniken und grundlegende Gedanken des Buddhismus vermittelt. Diese helfen Dir, mehr Freude und Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und eine innere Quelle von Glück zu finden. Kostenbeitrag: 8, Veranstaltungsort: Seminarzentrum für Naturheilkunde Aspacher Straße 9, Backnang

8 DIE ESSENZ DES BUDDHA-DHARMAS Wochenend-Retreat, , Uhr Dieses geleitete Retreat mit Gen Kelsang Repa bietet die Gelegenheit, die mündliche Anleitung des Mahamudra in unseren Herzen lebendig werden zu lassen. Mahamudra ist eine besondere Reihenfolge von Übungen des höchsten Yoga Tantra, die zur Erlangung der Vereinigung von großer Glückseligkeit und Leerheit und schließlich zur Buddhaschaft oder vollen Erleuchtung führt. Kostenbeitrag: 30,- / ermäßigt 23,- * pro Tag optional vegetarisches Mittagessen je 5,- MEDITIEREN LERNEN FÜR EINSTEIGER Workshop, Sonntag, , Uhr Entdecke den inneren Frieden der Meditation und die Möglichkeit, negative Gedanken durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden und inneres Glück zu finden. Ziel dieses halbtägigen Workshops ist es, Meditation zu verstehen, zu erleben und Freude an einer eigenen Meditationspraxis zu entwickeln. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / ermäßigt 23,- *

9 ECHTEN SCHUTZ FINDEN Retreat, Samstag, , Uhr Wenn wir Schwierigkeiten und Probleme in unserem Leben erfahren, suchen wir meist nach einem Weg, uns davor zu schützen. Geisteszustände von innerem Frieden, Liebe und Weisheit helfen uns. Sie schützen uns etwa vor Enttäuschung, Frust, Ärger und Anhaftung. Eine entscheidende Rolle spielen hier die sogenannten Drei Juwelen Buddha, Dharma (die Lehre des Buddha) und Sangha (die buddhistische Gemeinschaft). Sie sind das Tor zum Buddhismus. Dieses geleitete Retreat mit Gen Kelsang Repa ist eine kostbare Gelegenheit, Zuflucht zu entwickeln, zu vertiefen und zu stabilisieren. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / ermäßigt 23,- * *Ermäßigung für Schüler, Rentner und Erwerbslose

10 REINER GEIST, REINE WELT Retreat, Sonntag, , Uhr Gen Kelsang Repa führt uns in eine Methode zur Reinigung unserer Negativität im Geist ein. Diese steht in Verbindung mit Meditionen und Verbeugungen zu den 35 Bekenntnis-Buddhas ein. Vor all den Buddhas, die in den drei Zeiten weilen Dem Dharma und der Erhabenen Versammlung Verbeuge ich mich mit ausgestrahlten Körpern So zahlreich wie die Atome in allen Welten. - Shantideva - herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / erm. 23,- * HINDERNISSE BESEITIGEN Retreat, Samstag, , Uhr Im Buddhismus nimmt die Reinigung des Geistes von negativen karmischen Prägungen eine zentrale Rolle ein. Wenn negative Prägungen nicht gereinigt werden, behindern sie unsere spirituelle Entwicklung und verursachen leidvolle Erfahrungen, Probleme und Schwierigkeiten. Die Meditationspraxis von Buddha Vajrasattva ist eine äußerst kraftvolle Methode, negatives Karma zu reinigen und tiefen inneren Frieden zu erfahren. Ein geleitetes Retreat mit Gen Kelsang Repa. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / erm. 23,- *

11 MEDITIEREN LERNEN FÜR EINSTEIGER Workshop, Sonntag, , Uhr Entdecke den inneren Frieden der Meditation und die Möglichkeit, negative Gedanken durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden und inneres Glück zu finden. Ziel dieses halbtägigen Workshops ist es, Meditation zu verstehen, zu erleben und Freude an einer eigenen Meditationspraxis zu entwickeln. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / ermäßigt 23,- * TOD & VERGÄNGLICHKEIT VERSTEHEN Workshop, Sonntag, , Uhr Viele Menschen sehnen sich nach einem natürlichen und offenen Umgang mit Tod und Vergänglichkeit. Wir fragen uns, wie es sein wird und was wir erfahren werden. Kann man sich auf diesen Moment vorbereiten? Was kann ich tun, wenn andere sterben? Buddha hat kostbares Wissen zu diesem Thema hinterlassen, das in diesem Halbtageskurs von Gen Kelsang Repa gelehrt wird. Es führt zu einem konstruktiven Umgang mit Tod und Vergänglichkeit. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / erm. 23,- * *Ermäßigung für Schüler, Rentner und Erwerbslose

12 KARMA VERSTEHEN Workshop, Sonntag, , Uhr Der Begriff Karma ist sehr populär, aber was steckt eigentlich dahinter? Karma bedeutet übersetzt Handlungen. Buddha erklärt, dass unsere Handlungen die Ursachen für alle späteren angenehmen und leidvollen Erfahrungen sind. In diesem Halbtageskurs lernen die Teilnehmer den Mechanismus des Karma verstehen, mit dem bewusst die Ursachen von Leiden und Glück erzeugt werden können. Der Workshop wird von Gen Kelsang Repa geleitet. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / erm. 23,- * DIE HEILKRAFT DES MANTRAS Workshop, Sonntag, , Uhr Mantra bedeutet Schutz des Geistes. Durch die Kraft der Mantra-Rezitation können wir unseren Geist vor starken negativen Emotionen wie Ärger, Wut, Anhaftung, und Eifersucht beschützen und somit unseren inneren Frieden und unsere Erfahrung von Glück vermehren. Durch diese Meditationsübungen werden wir ein gutes Herz erlangen und in der Lage sein, unseren eigenen Geist also unsere eigenen Gedanken zu kontrollieren. Der Workshop wird von Gen Kelsang Repa geleitet. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / erm. 23,- *

13 MEDITIEREN LERNEN FÜR EINSTEIGER Workshop, Sonntag, , Uhr Entdecke den inneren Frieden der Meditation und die Möglichkeit, negative Gedanken durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden und inneres Glück zu finden. Ziel dieses halbtägigen Workshops ist es, Meditation zu verstehen, zu erleben und Freude an einer eigenen Meditationspraxis zu entwickeln. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / ermäßigt 23,- * STRESSFREI DURCH MEDITATION Workshop, Sonntag, , Uhr Lerne Methoden kennen, Deinen Geist durch Meditation zur Ruhe und zurück zu Dir selbst zu bringen. Ein Großteil von Stress und Anspannung stammen aus unserem Geist. Mit Hilfe von Buddhas Unterweisungen kannst du wieder ein ruhiges und weites Gefühl erleben. Gen Kelsang Repa leitet in diesem Kurs einfache Meditationen an, die Du anschließend auch zuhause praktizieren kannst. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / ermäßigt 23,- * *Ermäßigung für Schüler, Rentner und Erwerbslose

14 WINTERFEIER Samstag, , ab 18 Uhr Kurz vor Weihnachten findet auch in diesem Jahr wieder eine Winterfeier statt. Es gibt ein vegetarisches Buffet, zu dem jeder gerne etwas mitbringen kann. Für winterliche Getränke ist gesorgt. Um gemeinsam die Tara-Puja Befreiung von Leiden (gesungene Gebete) zu praktizieren, treffen sich alle, die mögen, schon um 18 Uhr. Ab circa 19 Uhr genießen wir dann das Buffet und ab 20 Uhr schauen wir das Video vom Festival-Schauspiel The Life of Buddha an. Alle sind herzlich willkommen. ENTDECKE DEIN POTENTIAL Vortrag + Silvesterfeier, , 19 Uhr Erlebe ein besonderes Silvester: Entdecke Dein Potential zu innerer Stärke, indem Du buddhistische Weisheiten im Alltag anwendest. Probleme im Leben lassen sich so in Chancen umwandeln und wir erkennen plötzlich, wie jede Situation Möglichkeiten in sich birgt, mehr Sinn in unser Leben zu bringen. Anschließend genießen wir gemeinsam ein vegetarisches Buffet, zu dem jeder gerne etwas mitbringen kann. Ab 23 Uhr praktizieren wir gemeinsam die Tara-Puja Befreiung von Leiden (gesungene Gebete). Um 24 Uhr stoßen wir dann auf das neue Jahr an. Ende ist circa 1 Uhr. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 15,- / erm. 12,- *

15 DIE VIER EDLEN WAHRHEITEN Einwöchiges Retreat, , Uhr In dieser hektischen Welt sind Erfahrungen von Glück flüchtig. Wir sehnen uns nach innerem Frieden. Negative Geistesarten wie unkontrolliertes Begehren und Wut erzeugen endlose Probleme für uns selbst und andere. Buddhas populäre Unterweisungen über die vier Edlen Wahrheiten zeigen uns klare Lösungen auf und führen uns zu einer Quelle von Frieden in unserem eigenen Herzen. Ein einwöchiges Meditations-Retreat mit Gen Kelsang Repa für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Teilnahme ist auch an einzelnen Tagen möglich. herzlich willkommen. Kostenbeitrag pro Tag: 30,- / ermäßigt 23,- * pro Tag gesamtes Retreat 160.-, optional mit veg. Mittagessen je 5,- *Ermäßigung für Schüler, Rentner und Erwerbslose

16 MEDITIEREN LERNEN FÜR EINSTEIGER Workshop, Sonntag, , Uhr Entdecke den inneren Frieden der Meditation und die Möglichkeit, negative Gedanken durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden und inneres Glück zu finden. Ziel dieses halbtägigen Workshops ist es, Meditation zu verstehen, zu erleben und Freude an einer eigenen Meditationspraxis zu entwickeln. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / ermäßigt 23,- * TAG DER OFFENEN TÜR Samstag, , ab 13 Uhr Eine schöne Gelegenheit, um unser Meditationszentrum kennen zu lernen. Mit Raum für Fragen an unsere spirituelle Leiterin Gen Kelsang Repa und zum Stöbern in unserem buddhistischen Shop. 13 Uhr - Führung durch Meditationsraum (20 Min.) 14 Uhr - Einführender Vortrag (45 Min.) 15 Uhr - Kuchen & Kaffee 16 Uhr - Geleitete Meditation (20 Min.) 17 Uhr - Führung durch Meditationsraum (20 Min.) 18 Uhr - Geleitete Meditation (20 Min.) Einfach mal reinschauen: Alle sind herzlich willkommen.

17 SELBSTVERTRAUEN SICH ZU ÄNDERN Workshop, Sonntag, , Uhr Durch eine lebendige Meditationspraxis entwickeln wir innere Gelassenheit und stabiles Selbstvertrauen. So können wir unserem Leben eine positive Wendung geben. Meditation bewirkt in uns eine neue Art von Selbstwahrnehmung: Anstatt uns mit unseren Fehlern und Grenzen zu identifizieren und in schlechten Angewohnheiten stecken zu bleiben, beginnen wir, uns auf unser Potenzial für gute Qualitäten und Tugend zu richten. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / ermäßigt 23,- * KONZENTRATION UND ACHTSAMKEIT Wochenend-Retreat, , Uhr Wird unser Geist durch Konzentration frei von der Unruhe ablenkender Vorstellungen, wird er ruhig und klar. Wir erleben die Freude inneren Friedens und Glücks. Unser Verlangen nach äußeren Quellen des Vergnügens lässt ganz natürlich nach und es ist einfach, zufrieden zu sein. Gen Kelsang Repa vermittelt uns in diesem Retreat besondere Methoden, mit denen wir unsere Konzentration Aus Stuttgart und Achtsamkeit fährt eine größere verbessern Gruppe können. zum Sommerfestival. Es sind keine Gerne Vorkenntnisse können Sie erforderlich. sich uns anschließen. Alle sind herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 30,- / erm. 23,- * pro Tag, optional mit vegetarischem Mittagessen je 5,- *Ermäßigung für Schüler, Rentner und Erwerbslose

18 VORANKÜNDIGUNG STRESS, ANGST UND ANSPANNUNG ÜBERWINDEN Öffentlicher Vortrag, Donnerstag, , 19 Uhr Heutzutage leiden viele Menschen unter Stress und Anspannung. Dies kann in uns Unzufriedenheit und Angstzuständ hervorrufen. Buddha hat uns praktische Anleitungen gegeben, durch die wir lernen können, diese durch die Kraft unseres eigenen Geistes zu überwinden und durch positive glückliche Geisteszustände zu ersetzten. Ein öffentlicher Vortrag mit dem nationalen spirituellen Leiter der Neuen Kadampa Tradition Gen Keslang Ananda. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 15,- / ermäßigt 12,- *

19 EIN SINNVOLLES LEBEN LEBEN Tageskurs, Samstag, , Uhr Lerne in diesem Tageskurs Methoden aus den alten Weisheiten Buddhas kennen, die Deinem Leben mehr Tiefe und mehr Sinn geben. Eine modene Präsentation des Buddhismus eröffnet Dir die Möglichkeit, Kadam-Lamrim zu verstehen. Lamrim-Meditation verändert unser Leben. Sie macht alles, was wir denken, sagen und tun, sinnvoll und verwandelt jeden Tag unseres Lebens in einen Weg zur Befreiung. Dieser Tageskurs mit dem nationalen spirituellen Leiter der Neuen Kadampa Tradition Gen Kelsang Ananda ist eine kostbare Gelegenheit. herzlich willkommen. Kostenbeitrag: 40,- / ermäßigt 30,- * optional mit veg. Mittagessen je 5,- GEN KELSANG ANANDA ist der gewählte nationale spirituelle Leiter der Neuen Kadampa Tradition für Deutschland. Er unterrichtet Kurse überall in Deutschland und auf internationalen Festivals. Gen Ananda unterstützt die Entwicklung von Dharma- Zentren in Deutschland. Durch seine Unterweisungen und sein Vorbild zeigt er, wie wir durch Buddhas Lehre innere Ruhe und Glück finden können. Im Anschluss an den Vortrag am Donnerstag bzw. in den Pausen des Tageskurses am Samstag besteht die Gelegenheit zu inspirierenden Gesprächen. *Ermäßigung für Schüler, Rentner und Erwerbslose

20 KADAMPA MEDITATIONSZENTRUM STUTTGART E.V. Senefelderstr Stuttgart Telefon: +49 (0) Internet: facebook.com/meditationszentrumstuttgart KONTODATEN IBAN: DE BIC/SWIFT: SOLADEST600 ANFAHRT Quelle: Google Maps ÖFFENTLICHER NAHVERKEHR S-BAHN Haltestelle Feuersee Linien S1 / S2 / S3 / S4 / S5 / S6 / S60 STADTBAHN Haltestelle Schloss-/Johannesstraße Linien U9 / U2 BUS Haltestelle Senefelderstraße Linie 44 Haltestelle Schloss-/Johannesstraße Linie 41