Orthomolekulare Medizin

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1 Orthomolekulare Medizin Was ist orthomolekulare Medizin? Die orthomolekulare Medizin (griechisch orthos = richtig; lateinisch molekular = die Moleküle betreffend) setzt Mikronährstoffe ein, um die Gesundheit zu erhalten oder Erkrankungen zu behandeln. Unter Mikronährstoffen versteht man Substanzen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren oder Fettsäuren. Diese Mikronährstoffe werden normalerweise mit der Nahrung aufgenommen oder teilweise vom Organismus selbst hergestellt. Sie sind die Basis für einen funktionierenden Stoffwechsel. Eine ausreichende Zufuhr ist damit unabdingbar für die Erhaltung der Gesundheit. Es ist einleuchtend, dass bei vielen Beschwerden und Krankheiten ein Mangel an Mikronährstoffen zumindest mitbeteiligt ist. Die orthomolekulare Medizin berücksichtigt also die natürlichen Vorgänge des Stoffwechsels und es ist ein Grundsatz, dass dabei keine körperfremden Substanzen zum Einsatz kommen. Mikronährstoffe in der Medizin Zu den Mikronährstoffen werden folgende Substanzen gezählt: Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Aminosäuren Fettsäuren Enzyme Bioaktive Pflanzenstoffe Viele der über 50 Mikronährstoffe kann der Körper nicht selbst herstellen. Er ist deshalb auf deren Zufuhr mit der Nahrung oder mittels Nahrungsergänzungs- Präparaten angewiesen. Die orthomolekulare Medizin basiert auf medizinischen und naturwissenschaftlichen Grundlagen und versteht sich als Ergänzung zur Schul- und Komplementärmedizin. Dabei spielen die Biochemie, Toxikologie und Ernährungswissenschaft eine zentrale Rolle. Ziel ist die Erhaltung oder Wiederherstellung des biochemischen Gleichgewichts. Therapieerfolge in der orthomolekularen Medizin hängen ganz wesentlich von der Qualität der Rohstoffe ab. Die Wahl von geeigneten Verbindungen mit bester Bioverfügbarkeit (Aufnahme und Verwertbarkeit) verlangt viel Wissen und Erfahrung. Sollen die Mikronährstoffe wirken, müssen sie schnell und gut

2 aufgenommen werden und am Wirkungsort - in jeder einzelnen Zelle - in ausreichender Menge zur Verfügung stehen. Burgerstein Produkte: Die Antistress AG ist führend in der Entwicklung und Anwendung von präventiv oder therapeutisch wirksamen Mikronährstoffprodukten. Unter Berücksichtigung des aktuellen medizinischen Wissens und der orthomolekularen Grundsätze erzielen sie den grösstmöglichen Kunden- und Patientennutzen. Das grosse Know How und die langjährige Erfahrung in ihrem Team werden sie weiterhin mit Begeisterung in die Entwicklung innovativer Produkte stecken. Die Antistress AG arbeitet mit Respekt und gegenseitiger Wertschätzung. Orthomolekulare Medizin in Freizeit und Sport Breitensport umfasst sämtliche sportlichen Aktivitäten, die hauptsächlich der Erhaltung der Gesundheit und der körperlichen Fitness dienen. Wer sportlich aktiv ist, sollte sein Ess- und Trinkverhalten der jeweiligen sportlichen Aktivität anpassen. Eine ausreichende Versorgung mit den richtigen Sport-Nährstoffen ist ausserordentlich wichtig. Je nach Intensität der sportlichen Betätigung wird dies mit einer normalen Ernährung häufig nicht erreicht. Erhöhte Verluste über Schweiss, Urin und Stuhl, sowie ein veränderter Stoffwechsel, erhöhen den Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Amino- und Fettsäuren. Ein sportliches Ernährungsverhalten und eine angemessene Versorgung mit Mikronährstoffen unterstützen den Sportler ideal in der Aufbauphase (Ausdauer, Muskelaufbau), im Wettkampf und in der Regeneration. Eine permanente leichte Unterversorgung mit Mikronährstoffen kann leistungsmindernde Folgen haben und Beschwerden oder Verletzungen nach sich ziehen. Eine wohl dosierte und der Trainingsintensität angepasste Ergänzung durch Mikronährstoffe kann einen wesentlichen Beitrag zur Leistungsfähigkeit und Verletzungsfreiheit von körperlich aktiven Menschen leisten. Damit Sport noch mehr Freude macht! Orthomolekulare Medizin im Leistungssport Leistungssport unterscheidet sich vom Breitensport vor allem durch den wesentlich höheren Trainingsaufwand sowie die Fokussierung auf den Wettkampf und den sportlichen Erfolg. Um sportliche Höchstleistungen zu erzielen braucht es einen optimal funktionierenden Stoffwechsel. Dabei spielen die Mikronährstoffe eine zentrale Rolle, einerseits zur Leistungsoptimierung und

3 andererseits zur Erhaltung der Trainingskontinuität durch Verletzungsfreiheit. Nutzen der Mikronährstoffe im Leistungssport: Optimierung der Leistungsfähigkeit schnellere Erholungszeit mentale Fitness (Wohlbefinden, Koordination, neurologische Parameter) weniger Beschwerden und Verletzungen schnellere Rehabilitation nach Verletzungen Worauf soll bei der Wahl der Produkte geachtet werden? Verwenden Sie nur registrierte und zugelassene Präparate. Die Behörden in der CH und in Mitteleuropa stellen hohe Anforderungen an orthomolekulare Produkte Vermeiden Sie Internet-Käufe von unbekannten Produkten und Firmen (Doping, nicht deklarierte Substanzen, fehlende Stabilität) Eine Supplementierung mit Mikronährstoffen sollte im Leistungssport idealerweise gezielt und individuell erfolgen. Es ist empfehlenswert, dass Trainer, betreuende Ärzte, Ernährungsexperten und Mikronährstoffspezialisten eng zusammenarbeiten. Zusätzliche Laboruntersuchungen (Blut, Haare, Urin) können nötig und hilfreich sein. Auf diese Weise können persönliche Bedürfnisse, allfällige Krankheiten (z.b. Allergien, Asthma) sowie Trainings- oder Wettkampfphasen optimal berücksichtigt werden. Orthomolekulare Medizin in der Schwangerschaft und Stillzeit Zu keinem anderen Zeitpunkt in ihrem Leben, hat sie einen höheren Nährstoffbedarf als während ihrer Schwangerschaft, denn jetzt isst sie für Zwei. Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen kann während dieser Zeit nicht nur die Gesundheit der Mutter, sondern auch die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen. Die sinnvolle und sichere Nährstoffergänzung wird zu einer zentralen Frage. Dieses Gesundheitsbewusstsein ist jedoch nicht erst während der Schwangerschaft wichtig, sondern sollte frühzeitig - sobald ein Kinderwunsch da ist - berücksichtigt werden. Auch in der Stillzeit ist der Nährstoffbedarf der Mutter besonders hoch. Ein gesunder Säugling verdoppelt in den ersten vier bis sechs Monaten nach der Geburt sein Gewicht. Die strapazierten Nährstoffreserven der Mutter müssen nach der Schwangerschaft und während der Stillzeit unbedingt wieder aufgestockt werden.

4 Orthomolekulare Medizin in Beruf und Karriere Um den Herausforderungen im Berufsleben gewachsen zu sein, sollte man sich physisch und psychisch fit fühlen und sich mehrheitlich im Eustress befinden. In diesem positiven und beflügelnden Stresszustand sind wir zu Höchstleistungen fähig. Dabei ist klar - wenn der Motor bei Spitzenbelastungen im oberen Drehzahlbereich läuft, ist auch der Mikronährstoffbedarf erhöht und phasenweise können Erschöpfung oder Energielosigkeit auftreten. Von Distress im allgemeinen Sprachgebrauch als Stress bezeichnet - spricht man erst, wenn die Belastung als negativ und belastend wahrgenommen wird. Es stellen sich Warnsignale oder Stress-Symptome ein. Nicht selten wird in solchen Stresszeiten auch vermehrt zu Genussmitteln (Alkohol, Rauchen) gegriffen und die ausgewogene Ernährung wird vernachlässigt, was die Belastung für den Organismus zusätzlich erhöht. In diesem Moment ist es absolut entscheidend, dass der Prozess gestoppt wird und die Betroffenen wieder ins Gleichgewicht zurück finden. Besteht der Distress-Zustand über längere Zeit können sich Stress-Krankheiten entwickeln. Die Biochemie des Stresses und die Wirkungsweise der Stresshormone sind bestens bekannt. Auf zellulärer Ebene spricht man vom oxidativen Stress, wobei die im Überschuss gebildeten freien Radikalen ein erhebliches Schädigungspotential aufweisen. Die Gegenspieler der freien Radikalen sind die so genannten Antioxidantien. Die stärksten Antioxidantien sind Vitamin C, Vitamin E, Selen, Zink, Carotinoide und Coenzym Q10. Eine ausreichende Versorgung mit den richtigen Mikronährstoffen bei hoher Belastung im Beruf ist ganz besonders wichtig. Dabei gilt die Grundregel: Je früher und präventiver - umso grösser ist der Nutzen! Orthomolekulare Medizin in der zweiten Lebenshälfte: 50plus In dieser Lebensphase stellt sich häufig ein anderes Körpergefühl ein und der bewusste Umgang mit der eigenen Gesundheit wird immer wichtiger. Diese Generation ist normalerweise sehr gut informiert, verfügt über ein grosses Wissen und eine entsprechende Lebenserfahrung. Sich mit einer bewussten Lebensweise auseinanderzusetzen und die Verantwortung dafür selber zu übernehmen, ohne dabei auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten, ist heute eine Selbstverständlichkeit. Aus wissenschaftlicher Sicht ist es praktisch unbestritten, dass der Alterungsprozess durch die Ernährung und den Lebensstil am besten und am einfachsten beeinflusst werden kann. Das effektivste Anti- Aging-Programm geht also durch den Magen und ist mit einer vernünftigen Einschränkung der Kalorienzufuhr verbunden. Soviel wie nötig heisst die Devise ergänzt durch die entsprechenden Mikronährstoffe. Ebenso wichtig wie die Ernährung ist die regelmässige körperliche Betätigung. Die Erhaltung der

5 körperlichen Fitness mit gesunden Gelenken und starken Knochen soll eine aktive Freizeitgestaltung bis ins hohe Alter ermöglichen. Mikronährstoffe leisten besonders in dieser Lebensphase einen wichtigen Beitrag, um die physische und psychische Leistungsfähigkeit zu erhalten, Krankheiten zu lindern und den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen. Dieses Bewusstsein ist heute weitgehend vorhanden. Schön, dass wir Sie mit den geeigneten Mikronährstoffen unterstützen können. Wechseljahre Frauen Wechseljahre Mann Anti-Aging Freie Radikale Antioxidantien Osteoporose Arthrose Arthritis Gedächtnis Herz-Kreislauferkrankungen Hoher Blutdruck Hohe Blutfettwerte / Cholesterin Diabetes Krebserkrankungen Orthomolekulare Medizin in der Familie Es ist nicht einfach die verschiedenen Bedürfnisse und Erwartungen in einer Familie unter einen Hut zu bringen und diese im gesunden Gleichgewicht zu halten. Speziell die Mütter sind einer ausgeprägten Mehrfachbelastung zwischen Haushalt, Beruf, Kindererziehung und den Erwartungen des Partners ausgesetzt. Dies gilt im umgekehrten Masse natürlich auch für die Väter. Leistungsdruck im Job und die Verantwortungsgefühle zum wirtschaftlichen Wohlergehen der Familie können zu verschiedensten Stress-Symptomen führen. Bei den Kindern und Jugendlichen stehen das gesunde Wachstum und die Entwicklung im Vordergrund. Dazu gehören auch gute Schulleistungen, wobei Konzentrationsfähigkeit und ein intaktes Immunsystem eine wichtige Rolle spielen. Eine erfüllte Freizeit und Sport bilden einen guten Ausgleich im Familien-Alltag. Auch eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen sind wichtige Voraussetzungen zur Erhaltung und Wiederherstellung des familiären Gleichgewichts. Natürlich kann es in einer Familie auch belastende Momente geben. Unerfüllter Kinderwunsch, Krankheiten, Beziehungsprobleme, Trennung oder ganz einfach die Veränderungen im mittleren Lebensabschnitt sind Umstände, die uns besonders viel abverlangen. Wir möchten gerne einen unterstützenden Beitrag zu Ihrem Familien- Gleichgewicht leisten!

6 Orthomolekulare Medizin für Schönheit und Wohlbefinden Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Eine positive Grundstimmung beeinflusst ganz wesentlich unsere Vitalität und unseren Körperausdruck. Eine straffe Haut, schöne Haare und gesunde Nägel sind wichtige Elemente einer vitalen Ausstrahlung. Für das Wohlbefinden, ein gesundes Selbstvertrauen und das innere Gleichgewicht ist die Zufriedenheit mit sich und dem eigenen Körper entscheidend. Natürlich gibt es auch hormonelle oder altersbedingte Umstände die uns verändern. Neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung braucht es genügend Erholungsphasen und einen gesunden Schlaf, sowie eine ausreichende Sauerstoffzufuhr, das heisst, Bewegung an der frischen Luft und eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen. Rufen Sie mich an, ich werde Sie gerne beraten.