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1 familie vorsorge gesundheitsaktion das alter rüsten fürs leben 6 7

2 familie vorsorge gesundheitsaktion das alter Kinderlachen statt Einsamkeit. Malen statt Langeweile und Traurigkeit. Bewegung statt Kraftlosigkeit und Schwäche. Das Generationenhaus Neubad in Basel ist ein Ort, der erfüllt ist von Leben. 8 9

3 familie das alter Bewegung verbindet die Ge nerationen Bewegungs- und Begegnungslandschaften, Lichttankstellen, gemein sames Kochen, Essen, Gestalten und Malen sowie ein Talentforum und eine eigene Zeitung. Das Generationenhaus Neubad ist Altersheim und Kindertagesstätte zugleich. gut gegangen wie jetzt, sie hätten weni- jünger und schöner? Dieser Ort ist weder - hier, und ebenso viele Kinder teilen sich die - bindende. Die Begegnungen zwischen den - tergeht, und für die Kinder eröffnen sich ganz neue Horizonte und Lebenssituationen. Sie sehen aber auch auf natürliche Art, dass Platz hat. - - und von den Kindern. Die tägliche Bewe- Bilder: jolandaflubacher.ch 10 11

4 Vitamin D3 unentbehrlich für eden Lebensabschnitt Vitamin D3 Wild Öl wird angewendet zur Vorbeugung und Behandlung von itamin-d-mangelerkrankungen (z.b. Rachitis, Osteomalazie). Vitamin D3 Wild Öl ist ein Arzneimittel, bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Dr. Wild & Co. AG, 4132 Muttenz 12 würde an keinen anderen war schon in vielen Hei- so gut wie hier. Das tägliche heit habe sie es nie leicht ge- bei ihr hilft die Lichtthera- niedergeschlagen fühlt. So Bernhard Brandenberg, Als er in einer Zeitschrift einen Artikel über Winterdepression las, wusste er, was er hatte. Auch er schwört auf die Lichttherapie, die er haus Neubad das erfolgreiche Rezept gegen Niederge- in der Überzahl sind, legen wir besonderen Wert darauf, unseren Bewohnern ausreichend Lichtquellen anzubie- Lichtdusche und auch noch ein kleines Stück Schoko- lieben dieses Angebot und Zurück zur Bewegung, besser gesagt zur Begegnungs- und Bewegungslandschaft. Ins Leben gerufen zieherin und Heilpädago- Landschaft ist heute ein alltäglicher und selbstver- wird die Bewegungslandschaft aufgebaut, ein Part für die Bewohnerinnen und Kinder bewegen. Die Betag- Krafttraining und der Ky- nach oft noch den Kindern zu, die noch eine Stunde die Bewegungslandschaft dern wieder abgebaut. Das Kraft, Ausdauer und Koordination stehen nicht als sol- statt, sondern offen und direkt bei den Bewohnern Alternative zu einer Schlaftablette. Muskel- und Gelenkschmerzen müssen nicht sein! NEU 200 ml Crème warm Wirkt schmerzlindernd und heilungsfördernd bei rheumatischen Muskel- und Gelenkschmerzen. Basiert auf einer Mischung natürlicher ätherische Öle und enthält zusätzlich Arnika-Ölextrakt. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Melisana AG, 8004 Zürich HÄLT DICH IN BEWEGUNG CHF 3. RABATT Beim Kauf einer Tube DUL-X Crème warm. Gültig mit diesem Bon bis Nicht kumulierbar. Einzulösen in Apotheken 13 und Drogerien.

5 familie das alter - - verschlechtert sich, die Selbständigkeit, das Selbstvertrauen und die Lebensqualität leiden. Diese Abwärtsspirale bis zur völligen - - deshalb grossen Wert auf das Krafttraining. - einheiten begeistert, da sie in kurzer Zeit 14 15

6 familie ZWICKY INFORMIERT - - grössere Wege und soziale Kontakte, was unweigerlich zu einer drastischen Abnah- deshalb, dass sich die Bewohner eine halbe - täglich durchgeführt wird effekt entsteht, werden die Reize laufend - Zeitung gibt es. Sie wird von den Bewohnern nicht versteckt bleiben, sondern einen Ort andere weniger gut beherrscht. Das stärkt das Selbstvertrauen, Lebensgeister werden es dereinst auch wieder loslassen, wenn die Das sagen die Bewohner und Bewohnerinnen Heute mit 86 fühle ich mich fitter und besser als mit 50. Um gesund zu bleiben, braucht es Bewegung und starken Willen. Ich möchte keine Stunde missen, die ich bisher mit den Kindern verbracht habe. Es sind «meine» Enkelkinder. Ich kann wieder viel sicherer gehen. Ich brauche weniger Medikamente. Ich konnte durch das Training einen Sturz vermeiden. Ich habe weniger Schmerzen. Ich kann tiefer schlafen und mein Appetit ist wieder besser. Ich fühle mich um Jahre jünger und schöner. Ich habe ein besseres Gedächtnis. Ich habe wieder vermehrt soziale Kontakte. Mit Beta-Glucan gegen zu hohe Cholesterinwerte Neu von Zwicky VITAGLUCAN. Ein hervorragendes Produkt aus Gerste, das nachweislich den Cholesterinspiegel und den Blutzucker senkt. In rund 120 Jahren entwickelte sich die Schweizerische Schälmühle E. Zwicky AG zur bedeutendsten Spezialmühle ihrer Art. Das Markenzeichen, der Zwerg mit der Ähre, ist Garant für qualitativ hochwertige Produkte. Zwicky ist bekannt für innovativen Geist, Marktnähe und Beweglichkeit. Das Unternehmen veredelt Getreide zu Lebensmitteln mit Ideen, Innovationen und Individualität. Das neuste Produkt aus dem Hause Zwicky ist VITAGLUCAN, eine neue Produktlinie zur Verbesserung von Gesundheit und Abwehrkräften. Es enthält einen hohen Anteil an Beta- Glucan, also lösliche Nahrungsfasern, welche natürlicherweise in der für VITAGLUCAN verarbeiteten Gerste in einem besonders hohen Mass enthalten sind. Diese neue Gerstenzüchtung, ohne Gentechnik angebaut, enthält einen speziell hohen Anteil an Beta-Glucan. Der regulierende Einfluss von Beta-Glucan auf den Cholesterinspiegel ist international anerkannt. Ein hoher Anteil an Beta-Glucan bindet Gallensäuren im Darm und aktiviert die Produktion neuer Gallensäuren aus Cholesterin in der Leber. Dadurch verbleibt weniger Cholesterin im Blut. Der Cholesterinspiegel sinkt nachweislich. Ein zu hoher Cholesterinwert gehört zu den Risikofaktoren für eine koronare Herzerkrankung. Die positive Wirkung von Beta-Glucan stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 Gramm Beta-Glucan ein. Wissenschaftlich belegt ist auch die blutzuckersenkende Wirkung von Beta-Glucan bei Diabetikern und eine Verbesserung der Insulinwerte. Hintergrund ist die Verlangsamung der Magenentleerung, eine bessere Sättigung sowie eine Verzögerung der Resorption von Kohlenhydraten in der Nahrung. Eng damit verbunden ist auch ein positiver Einfluss auf das Gewicht. VITGLUCAN -Produkte sind erhältlich als BetaGersteflocken, BetaGerste Knusper-Mischung und als BetaGerste Müesli. In Apotheken, Drogerien und im Lebensmittelhandel

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