Feierabendserie, Haut als Spiegelbild der Seele. Hauterkrankungen und Ernährung Sybille Binder Dipl Ernährungsberaterin FH Dipl Vitalstofftherapeutin
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- Florian Lehmann
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1 Feierabendserie, Haut als Spiegelbild der Seele Hauterkrankungen und Ernährung Sybille Binder Dipl Ernährungsberaterin FH Dipl Vitalstofftherapeutin
2 Die Haut ist der Spiegel der Seele Bildquelle: 2
3 Die Haut ist der Spiegel des Körpers Es zeigen sich folgende Entgleisungen der einzelnen Organsysteme: Leber Lymphsystem Darm (Immunsystem) vegetatives Nervensystem Grund dafür ist oft eine Überlastung des Organismus 3
4 Ernährung und Psyche sind ein wichtiger Teil für das Hautbild Die Ernährung ist nur ein Teil der Therapie bei Hautstörungen, kann aber grosse Wirkung zeigen. 4
5 Hautalterung eine Frage der «freien» Radikale Bildquelle: 5
6 Folgende Nahrungsmittel haben einen Zusammenhang mit Hautreaktionen Schweinefleisch und Fett Kakao und produkte Milchprodukte vor allem Milcheiweiss und Milchfett Zusatzstoffe zusatzstoffe-in-lebensmitteln/enummern 6
7 Maligne Hauttumore Zusammenhänge zwischen einzelnen Ernährungsgründen wird diskutiert, vor allem das Thema Fett Die Ernährung sollte als Ganzes betrachtet werden: Sekundäre Inhaltsstoffe Säure-Base-Haushalt einstellen 7
8 Wissenschaftliche Facts Die Ursachen von Hauterkrankungen wie Akne, Schuppenflechte oder Neurodermitis liegen meist in chronischen gesundheitlichen Problemen begründet Dem Darm ist besondere Beachtung zu schenken, da chronische Darmentzündungen oder Darmpilz- Infektionen sich auf der Haut zeigen können Akne, Ekzeme, Pilze können daher oft mit einer gründlichen Darmsanierung und einer entzündungshemmenden Ernährung gelindert oder sogar geheilt werden Bildquelle: 8
9 Anzeichen eines gestörten Säure- Basengleichgewichts in Bezug auf die Haut Rötliche bis stark rote Flecken im Gesicht Rötung entlang des Lymphsystems des Gesichts Erhöhte Entzündungstendenz Gewichtsprobleme Der Darm, die Leber und die Nieren sollten bei Hauterkrankungen immer miteinbezogen werden. 9
10 10
11 Ernährungseinflüsse die Ablagerungssituationen oder eine Schwäche des Bindegewebes provozieren: Unausgewogene Ernährung unregelmässige und ungünstige Mahlzeitenverteilung zu tierisch eiweissreiche Ernährung zuviel Rohkost zu oft kühlschrank-kalte oder/und kühlende Nahrungsmittel Zuviel Süsses Dem Konstitutionstyp nicht angepasste Ernährung 11
12 Ernährungsempfehlungen für das Lymphsystem Ausgewogene Entschlackungskur, evtl. Kurzfasten regelmässige Mahlzeitenverteilung kleine Abendmahlzeit ausgewogene Ernährung Vorsicht mit Genussmitteln, wenig kühlendes Bei Stauungen Milchzucker und die Qualität der Fette beachten Kühlschranktemperaturen meiden, vitalstoffreiche Nahrungsmittel essen Den Säure-Basenhaushalt einstellen -kur-korper-entgiften-entschlacken.html 12
13 Anzeichen von Leberstörungen auf der Haut Leichte Orangeverfärbung der Hände und Füße Dünne pergamentartige Haut oder Lederhaut Pickel, die bei Abheilung bräunliche Flecken zurücklassen. Schwere Akne, die auf Mittel nicht oder zu wenig reagiert. Leberflecken, insbesondere auf dem Handrücken Ev. Allergien Stark gerötete Handinnenflächen (oder Füße) ev. schälend Bläulich bis violette Verfärbung von Gesicht, Händen, Füßen und Lippen. 13
14 Ernährungsempfehlung zur Stärkung der Leber Grünes Gemüse vermehrt einbauen Der Geschmack sollte sauer und bitter sein Erhitzte, verarbeitete Fette meiden Eine kleine kohlenhydratkonzentrierte Abendmahlzeit Kaffee und Alkohol reduzieren Ev. Fasten und Entschlackungstage Einsatz von phytotherapeutischen Präparaten zur Unterstützung der jeweils individuellen Leberschwäche 14
15 Anzeichen von Darmstörungen auf der Haut Aufgeschwollener Bauch Altersflecken Neurodermitis Psoriasis/ Ekzeme 15
16 Allgemeine Ernährungsempfehlungen Ev. Teilfasten oder Entlastungstage Logi antientzündlich eher warm essen Mitte stärken mit gelb-orangen Lebensmitteln Umstellung auf eine ausgewogene Mischkost mit Vermeidung individueller Unverträglichkeiten. Insbesondere Fett und tierisches Protein beachten Angesäuerte Milchprodukte wie Sauermilch, Kefir, Bifidus-Produkte, Brottrunk Um den Darm gründlich zu reinigen, ist auch eine Colon-Hydrotherapie zu empfehlen 16
17 Akne 17
18 Ernährungsempfehlungen bei Akne Gesättigte Fettsäuren meiden Schweinefleisch und fetthaltige Produkte meiden Hochwertige Pflanzenöle einsetzen Milchprodukte vor allem das Milchfett überprüfen Schokolade und kakaohaltige Produkte reduzieren evtl. eine Zeit lang ganz meiden Scharfe Gewürze meiden Ev. Nüsse meiden Kaffee und alkoholische Getränke reduzieren Den Säure-Basenhaushalt unterstützen 18
19 Ekzeme 19
20 Ernährungsempfehlungen bei Ekzemen Als Basis die Logi Pyramide antientzündlich einhalten Den Säure-Basenhaushalt einstellen Die Fette überprüfen Genügend hochwertige Pflanzenöle und das optimale Verhältnis von Ω3 zu Ωberücksichtigen Evtl. zusätzlich Vitamin E und Fischölkapseln einsetzen 20
21 Neurodermitis und Psoriasis 21
22 Neurodermitis bei Kleinkindern 22
23 Ernährungsempfehlungen bei Psoriasis Als Basis die Logi Pyramide antientzündlich einhalten, Genussmittel reduzieren Tierische Fette reduzieren und pflanzliche bevorzugen, Omega 3 Fettsäuren einsetzen Evt Zucker und wenn möglich glutenhaltige Nahrungsmittel meiden Entgiften, Ausleiten von Nieren, Leber, Lymphe Säure-Basenhaushalt einstellen Vitamin D substituieren Den Darm aufbauen (Darmpilze berücksichtigen) 23
24 Ernährungsempfehlungen bei Neurodermitis Als Basis die Logi Pyramide antientzündlich einhalten, Genussmittel reduzieren Wenn möglich tierisches Eiweiss, wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte reduzieren Tierische Fette reduzieren und pflanzliche bevorzugen, Omega 3 Fettsäuren einsetzen Entgiften, Ausleiten von Nieren, Leber, Lymphe Säure-Basenhaushalt einstellen Den Darm aufbauen (Darmpilze berücksichtigen) 24
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