Abwechslungsreiches Fitness- und Ganzkörpertraining

Transkript

1 Erwachsenen Sport Frauen DieDa Abwechslungsreiches Fitness- und Ganzkörpertraining von Aerobic bis Zirkeltraining für Frauen in jedem Alter. Jeden 1.Dienstag im Monat findet ein Volleyballtraining statt, parallel hierzu kann das Schwimmbad genutzt werden. Dienstag, Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainerin: Ute Haas, Tel.: 07422/54387 Tripp-Trapp-Trimmer Abwechslungsreiches Fitness- und Ganzkörpertraining für Frauen jeden Alters. Im Sommer findet das Training auch draußen statt. Freitag Uhr, Vereinseigene Halle, Ansprechpartnerin: Heike Moosmann, Tel.: 07422/53779 Mittwochs Frauen Für alle Frauen ab 50 Jahren. Training zur Erhaltung der allgemeinen Fitness. Rückenschule, Gesundheitssport mit Herz-Kreislauf-Training. Mittwoch Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainerin: Birgit Heitlinger, Tel.: 07444/4282 Erwachsenen Sport Männer Jedermanns Turnen Für alle Männer ab 50 Jahren. Gesundheitssport mit Herz-Kreislauf-Training, Rückenschule und Ballspielen zur Erhaltung der allgemeinen Fitness. Mittwoch Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainer: Dieter Moosmann, Tel.: 07422/8780 Erwachsenen Sport gemischt Bujinkan Basic Erlernen der umfassenden, traditionellen japanischen Kampfkunst die aus 9 alten Schulen besteht. Erlernen von Techniken und Prinzipien im Kampf und im

2 Alltag Antworten zu finden, wie man auch auf anderen Wegen einfacher zum Ziel findet. Dienstag Uhr, Vereinseigene Halle, Trainer: Rüdiger Westen, Tel.: 07422/ Bujinkan Fortgeschrittene Vertiefung der traditionellen japanischen Kampfkunst die aus 9 alten Schulen besteht. Vertiefung von Techniken und Prinzipien im Kampf und im Alltag Antworten zu finden, wie man auch auf anderen Wegen einfacher zum Ziel findet. Montag Uhr und Samstag Uhr, Vereinseigene Halle, Trainer: Rüdiger Westen, Tel.: 07422/ Freizeitsportgruppe Zum Fit werden und Fit bleiben wird ein abwechslungsreiches und ideales Sport- und Gymnastikprogramm geboten. Das Angebot wird durch Spiele (Basketball, Volleyball, Handball) abgerundet. Freitag Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainer: Patric Janson, Tel.: 07422/52609 Lauftreff Eine Gruppe macht Nordic Walking, eine weitere Gruppe joggt. Donnerstag 8.00 ca Uhr, Der Treffpunkt ist beim Trainer zu erfragen. Trainerin: Bettina Janson, Tel.: 07422/52609 Lauftreff Joggen Während der Sommerzeit Dienstag, ca Uhr, in der Winterzeit Samstag ca Uhr. Der Treffpunkt ist beim Trainer zu erfragen. Trainer: Patric Janson, Tel.: 07422/52609 Nordic Walking Während der Sommerzeit Montag ca Uhr, in der Winterzeit Montag ca Uhr. Der Treffpunkt ist beim Trainer zu erfragen. Trainer: Bettina Janson, Tel.: 07422/52609

3 Walkingtreff Donnerstag, während der Sommerzeit ca Uhr in der Winterzeit ca Uhr. Der Treffpunkt ist bei den Trainern zu erfragen. Trainerinnen: Luitgard Mager, Tel.:07422/53665 und Martha Eberhardt, Tel.: 07422/53617 Kinder- und Jugendsport gemischt Eltern-Kind-Turnen Für Kinder von 2-4 Jahren zusammen mit Ihren Eltern. Spielerische Förderung von Koordination mit Großgeräteparcours, Rhythmus und Kondition. Mittwoch Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainerin: Susan Schmidt, Tel.:07422/ Vorschulturnen Für Kinder von 4-6 Jahren. Spielerische Förderung von Koordination mit Großgeräteparcours, Rhythmus und Kondition. Natürlich werden auch altersgerechte Spiele gemacht. Dienstag Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainer /-in: Melanie Schall, Tel.: 07422/ und Andreas Arnold, Tel.: 07422/ Basic Sports Für Kinder in der 1. und 2. Klasse. Förderung von Koordination, Muskulatur, Rhythmus und Ausdauer mit viel Spaß in allen Bereichen. Das Programm wird mit altersgerechten Spielen abgerundet. Dienstag Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainer /-in: Melanie Schall, Tel.: 07422/ und Andreas Arnold, Tel.: 07422/ Kinder- und Jugendsport Mädchen Mädchenturnen I Für Mädchen in der 3. und 4. Klasse. Wir turnen, spielen, hüpfen, springen, toben und haben einfach viel Spaß!!! Mittwoch Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainerin: Sonja Rogg, Tel.: 07422/55086

4 Mädchenturnen II Für Mädchen ab der 5. Klasse. Im Vordergrund steht Geräteturnen. Mit Spielen, Ausdauertraining, Schwimmen, Walken, Leichtathletik und jeder menge Spaß wird das Training komplett. Dienstag Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainerin: Ramona Schwenk, Tel.: 07422/ Kinder- und Jugendsport Jungen Bubenturnen Für Jungen von der 3. bis zur 8. Klasse. Im Vordergrund steht Geräteturnen. Mit Spielen und Ausdauertraining wird das Training komplett. Freitag Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainer: Stefan Auber, Tel.: 07422/ Junge Wilde Für Jungen von Jahren. Es werden Ballspiele aller Art angeboten. Alles nach dem Motto Einfach Spaß haben!!. Freitag Uhr, Josef-Merz-Halle, Trainer: Patric Janson, Tel.: 07422/52609 Tanzgruppen Devilish Girls Alter: Jahre. Reine Showtänze und Jazz/Hip- Hop. Mittwoch Uhr, Vereinseigene Halle, Trainerinnen: Sarah Staiger, Tel.: 07422/52534 und Jasmin Sohmer Sweet 90 s Alter: Jahre. Reine Showtänze und Jazz/Hip- Hop. Donnerstag Uhr, Vereinseigene Halle, Ansprechpartnerin: Jasmin Janson, Tel.: 07422/52609

5 2fast4you Alter: Jahre. Reine Showtänze und Jazz/Hip-Hop. Montag Uhr, Vereinseigene Halle, Trainerin: Claudia Moosmann, Tel.: 07422/8780 Funky Dancers Alter: Jahre. Reine Showtänze und Jazz/Hip-Hop. Montag Uhr, Donnerstag Uhr, Vereinseigene Halle, Trainerin: Claudia Moosmann, Tel /8780 Kurse Funktionelle Gymnastik für Senioren - Kurs Für alle ab 60 Jahren, die durch ein gezieltes Muskeltraining eine gute Haltung erhalten wollen. Das Kursprogramm wird abgerundet durch Stützprophylaxe, Koordinationstraining, Gehirntraining durch Bewegung, Entspannung. Donnerstag Uhr, Vereinseigene Halle Kursleiterin: Swetlana Littau-Veit, Tel.: 07422/ Pilates Kurs für Einsteiger I Kraftübungen, Stretching, Koordinationsübungen und Atemtechnik werden zu einem Mix kombiniert, der das Körpergefühl spürbar verändert, egal wie leistungsfähig und wie alt Sie sind. Montag Uhr im Kinderhaus Kursleiterin: Sonja Rogg, Tel /55086 Pilates Kurs für Einsteiger II Kraftübungen, Stretching, Koordinationsübungen und Atemtechnik werden zu einem Mix kombiniert, der das Körpergefühl spürbar verändert, egal wie leistungsfähig und wie alt Sie sind. Mittwoch Uhr, Vereinseigene Halle Kursleiterin: Sonja Rogg, Tel /55086 Step-Aerobic Kurs Fitnesstraining für alle Freitag Uhr, Vereinseigene Halle Kursleiterin: Heike Moosmann, Tel /53779

6 Step-Aerobic Kurs mit Ganzkörper-Fitness-Gymnastik Fitnesstraining für alle Mittwoch Uhr, Vereinseigene Halle Kursleiterin: Heike Moosmann, Tel /53779 Step-Aerobic Kurs 50+ Fitnesstraining für alle ab 50 Jahren Dienstag Uhr, Vereinseigene Halle Kursleiterin: Ute Haas, Tel /54387 Unser umfangreiches Trainingsangebot wird von qualifizierten Trainern und Kursleitern abgehalten. Der TSV Aichhalden achtet darauf, seine Übungsleiter nach den Richtlinien des Pluspunktes Gesundheit und mit den Weiterbildungsmöglichkeiten des Deutschen Sportbundes auf dem neuesten Stand zu halten und auszuzubilden.

7 Mitgliedschaft und Beiträge Die Mitgliedschaft im TSV Aichhalden 1923 e.v. berechtigt zur Teilnahme an allen Übungsstunden die innerhalb des Vereins regelmäßig über das Jahr hinweg angeboten werden. Nicht beinhaltet sind die ausserhalb der regelmäßigen Übungsstunden angebotenen Kurse. Die Gebühren können bei den Kursleitern erfragt werden. Die Kursgebühren sind jedoch vergünstigt, wenn eine Mitgliedschaft besteht. Die Bujinkan Gruppe erhebt zusätzliche Gebühren. Die Kursleiter und Trainer sind jedoch berechtigt, bei Überbelegung der Gruppe eine Teilnahme abzulehnen. Beiträge für Aktive Beiträge für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahren Familienbeitrag 25,00 Euro 20,00 Euro 60,00 Euro Anträge für eine Mitgliedschaft sind bei jedem Trainer und Kursleiter erhältlich. Sportabzeichen Bei uns können Sie das deutsche Sportabzeichen erwerben. Interesse? Sie können unverbindlich an 2-3 Trainingseinheiten teilnehmen (nicht im Kurswesen). Kommen Sie einfach zum Schnuppern vorbei oder setzten Sie sich mit dem Trainer in Verbindung. Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

8 Impressum TSV Aichhalden 1923 e.v. 1. Vorsitzender Patric Janson Lärchenweg Aichhalden Telefon: 07422/ bettina_janson@gmx.net Weiterer Ansprechpartner Stellv. Vorsitzende Isabella Kramer Uhlandstr Aichhalden Tel.: 07422/ isabellaginter@web.de