Gratulation. zur deiner Teilnahme beim Trans Vorarlberg Triathlon

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1 RACE BOOKLET

2 Gratulation zur deiner Teilnahme beim Trans Vorarlberg Triathlon. der Trans Vorarlberg Triathlon, war und ist ein ganz besonderer Triathlon. Der Start in Bregenz am malerischen Bodensee, der Empfang des Bregenzer Pagen beim Schwimmausstieg, die Wechselzone vor der imposanten Festspielbühne, der Höllenritt durch die Berge des Bregenzerwald, die spektakuläre Klettereinlage auf den fast Meter hohen Hochtannbergpass und die Laufstrecke und das Ziel im Ski-Eldorado Lech am Fuße des legendären Arlbergs, bietet für dich nicht nur eine sportliche Herausforderung sondern auch ein ganz besonderes Erlebnis mit fantastischen Bildern und großen Emotionen

3 Inhaltsübersicht vor dem Rennen Wettkampftag nach dem Rennen sonstiges / Regeln

4 Vor dem Rennen Registrierung / Anmeldung BIKE-Check-In Pasta Party Briefing

5 Registrierung Bregenz, Festspielhaus, Haupteingang, 1. Stock Öffnungszeiten Freitag 15:00 19:00

6 Registrierung ID Führerschein / Reisepass Da ihr die Startunterlagen persönlich abholen müsst, vergesst bitte nicht einen gültigen Lichtbildausweis mitzubringen. Startnummer Wenn ihr euch zur Registrierung anstellt ist es wichtig, dass ihr eure Startnummer im Kopf habt. Solltet ihr sie nicht wissen, so hängt am Eingang eine alphabetische Liste auf welcher ihr diese nochmals nachsehen könnt. Datencheckblatt Ihr solltet am Montag vor dem Wettkampf eure Datencheckblätter ein letztes Mal diesmal mit allen korrekten Daten erhalten haben. Bitte druckt dies aus, unterschreibt jede Seite und nehmt es zur Registrierung mit. Habt ihr nicht mehr die Möglichkeit diese auszudrucken, können sie vor Ort noch unterschrieben werden. Lizenz Bitte nimm deine Lizenz ebenfalls zur Registrierung mit. Solltest du eine Tageslizenz benötigen so werden hierfür 8,00 verrechnet. Bitte beachte dass nur eine BARZAHLUNG möglich ist.

7 Registrierung Zeitmess-Chip Der Zeitmessungs-Chip ist im Starterpaket enthalten. Achtung! bei Verlust werden EUR 50,00 verrechnet. Ohne Zeitmess-Chip gibt es keine Wertung. Dein Startpaket enthält unter anderem 1 Startnummer, 1 Bikenummer, 3 Helmnummern, 3 Nummern für die Wechselzonensäcke, 1 Schwimmhaube (grün), 3 Wechselzonensäcke. Starterpaket Staffel 2 Startnummern (1 x für Radfahrer, 1 x für Läufer) 1 Bikenummer, 3 Helmnummern, 3 Nummern für die Wechselzonensäcke, 1 Schwimmhaube (rot), 3 Wechselzonensäcke. (für die 5er-Staffel sind die Nummern für die Radfahrer doppelt vorhanden) Hinweis für Staffeln - Wenn einer oder mehrere nicht unterschrieben haben, so müssen diese Staffelmitglieder zusammen erscheinen und die Startunterlagen abholen. Da die Unterlagen für alle Staffelmitglieder in einen Beutel gepackt werden, ist das gemeinsame Erscheinen zwingend notwendig! Dasselbe gilt für die 5er-Staffel!

8 zusätzliche Möglichkeiten im Rahmen der Registrierung: zusätzliche Bons für die Pasta-Party können für Begleitpersonen beim Info- Punkt um EUR 7,00 erworben werden. Athleten finden ihren Bon im Startpaket

9 BIKE-Check-In Bregenz, Festspielplatz (Nordeingang Wechselzone) Freitag 16:30 19:45 Uhr

10 BIKE-Check-In als Athlet musst du folgendes mitbringen: das Wettkampfrad mit Startnummer an der Sattelstütze befestigt Fahrradhelm mit den aufgeklebten Startnummern (seitlich und vorne) Blauer Beutel mit der Laufkleidung (mit aufgeklebter Startnummer) Transponder zur Erfassung Startnummer

11 BIKE-Check-In Setze den Radhelm auf und schließe das Helmband. Die folgenden Punkte werden unter anderem kontrolliert: Sichtkontrolle deines Fahrrades und der Bremsen Sichtkontrolle des Radhelms Befestigung der Radnummer Befestigung der Helmnummern Startnummer Stelle dein Fahrrad an den für dich reservierten Platz. Beachte, dass wenn sich das Rad und der Helm einmal in der Wechselzone befinden diese erst wieder beim Wettkampf herausgenommen werden dürfen.

12 BIKE-Check-In Der blaue Beutel (Einzelstarter) Beinhaltet alles was du für das Laufen benötigst z.b. Kappe Brille Socken Schuhe Verpflegung ACHTUNG! Der blaue Beutel kann nur am Freitag beim Bike Check-in abgegeben werden. Am Renntag selber ist eine Abgabe nicht mehr möglich! Der blaue Beutel wird für dich am Freitag Abend nach Lech zur Wechselzone Laufen gebracht.

13 BIKE-Check-In Für Staffeln gilt ergänzend Der Staffelradfahrer hat denselben Check-In-Ablauf wie oben beschrieben. Der Unterschied - Staffelmitglieder geben am Freitag keine Beutel ab! Diese werden erst am Renntag von euch in den jeweiligen Wechselzonen deponiert.!! ACHTUNG!! Check-In ist für Alle nur am Freitag möglich!

14 Pasta Party Bregenz, Festspielhaus, Haupteingang, 1. Stock Freitag, 15:30 19:30 Uhr Für die Athleten ist diese frei (Bon findet ihr in den Startunterlagen). Zusätzliche Bons für Begleitpersonen / Zuschauer sind in der Registrierung / Info-Point erhältlich.

15 Race-Briefing Freitag, 16:00 und 18:30 Uhr Festspielhaus Bregenz, 1. Stock bei der Registrierung inkl. Kurzinfo in Englisch und Staffelablauf Die Teilnahme an der Wettkampfbesprechung ist für alle TeilnehmerInnen Pflicht! Entsteht einem/einer WettkampfteilnemerIn ein Nachteil oder Schaden auf Grund der Nichtteilnahme an der Wettkampfbesprechung, so hat er/sie keinen Anspruch auf Tilgung dieses Nachteils oder Schadens. Samstag, 07:30 Uhr beim Schwimmstart Strandbad Bregenz findet das letzte Briefing/Wettkampfbesprechung statt. Wobei hier nur noch die wichtigsten Dinge angesprochen werden. Achtung! es könnten sich über Nacht noch wichtige Änderungen/Hinweise ergeben. Daher ist auch dieses Briefing obligatorisch.

16 Das Rennen Vor dem Start Schwimmen Erster Wechsel Radfahren Zweiter Wechsel Laufen Verpflegung Ziel

17 Wettkampftag Samstag, 27. August 2016 Frühstücke ausgiebig!! bringe alle deine Schwimmsachen mit alle deinen Beutel / Säcke deinen Zeitnehmungschip

18 Vor dem Start 06:00 07:00 Uhr Rad-Park geöffnet ev. Reifendruck prüfen / Radservice beim Eingang (Nord) ACHTUNG kein Check-In mehr möglich! 06:30 07:30 Uhr Einzelstarter Abgabe rote Beutel (Radbekleidung) Schwimmausstieg / Tribüne nach Startnummer geordnet korrekt ablegen 07:00 07:40 Uhr Einzelstarter Abgabe grüne Beutel (normale Kleidung) beim Schwimmstart (Strandbad)

19 Vor dem Start 06:30 07:30 Uhr Staffelschwimmer Abgabe grüner Beutel (normale Kleidung) Wechselzone Staffel 06:30 07:30 Uhr Staffelradfahrer Abgabe roter Beutel (normale Kleidung) zwischen Wechselzelt und Radpark ab 10:00 Uhr Staffelläufer Abgabe blauer Beutel (normale Kleidung) beim Sportpark in Lech

20 Vor dem Start Rote Beutel Einzelstarter selbständig nach Startnummer korrekt ablegen Grüne Beutel Staffelschwimmer Grüne Beutel Einzelstarter Rote Beutel Staffelradfahrer

21 Vor dem Start Der rote Beutel (Einzelstarter) Beinhaltet alles was du für das Radfahren benötigst z.b. Startnummer + Startnummernband Helm Brille Radschuhe (falls nicht schon am Rad befestigt) Verpflegung Der rote Beutel wird von dir selbst zum Beutelplatz gebracht und nach Startnummer korrekt abgelegt. Nach dem Schwimmen nimmst du diesen zum Wechselzelt. Dort ziehst du dich um und verstaust deine Schwimmutensilien im Beutel (Neo, Badekappe, Schwimmbrille). Dieser Beutel wird dir dann nach Lech (Sportpark) transportiert.

22 Vor dem Start Der grüne Beutel (Einzelstarter) Beinhaltet deine normale Kleidung Streetware Der grüne Beutel wird von dir Selbst beim Schwimmstart (Strandbad) abgegeben. Dieser Beutel wird dir dann nach Lech (Sportpark) transportiert. Der grüne Beutel (Staffelschwimmer) Beinhaltet deine normale Kleidung Streetware Der grüne Beutel wird von dir Selbst beim Staffelwechselplatz deponiert.

23 Vor dem Start Der rote Beutel (Staffelradfahrer) Beinhaltet deine normale Kleidung Streetware Der rote Beutel wird von dir Selbst beim LKW beim Wechselzelt / unter der Tribüne (LKW) abgegeben. Dieser Beutel wird dir dann nach Lech (Sportpark) transportiert. Der blaue Beutel (Staffelläufer) Beinhaltet deine normale Kleidung Streetware Du befindest dich in Lech und wartest auf deinen Radfahrer. Der blaue Beutel wird von dir Selbst in Lech beim Sportpark deponiert. Wo du ihn nach dem Rennen wieder abholen kannst.

24 Kurz vor dem Start Begib dich in den Startbereich Chip Registrierung beim Start Beim Eingang zur Startbox wirst du von der Registrierungsmatten (Chip) erfasst. Wer über die Absperrungen springt oder in die Startzone schwimmt wird nicht in der elektronischen Zeitnehmung erfasst, wodurch eine automatische Disqualifizierung erfolgt. Kurzes Race Briefing am Start um 07:30 Aufwärmen vor dem Start Ende 07:50 Platziere dich am Start gemäß deiner Stärke beim Schwimmen (Profis in der ersten Reihe) Sandalen/ Schuhe sind am Start nicht erlaubt

25 Schwimmen 1,2 km 08:00 Uhr Schwimmstart Einzelstarter grüne Badekappe 08:05 Uhr Schwimmstart Staffel rote Badekappe

26 Schwimmen 1,2 km geschwommen wird im Uhrzeigersinn Alle Bojen rechter Hand Neoprenentscheidung fällt spätestens 1 Stunde vor dem Start ACHTUNG! Wenn du beim Schwimmen Probleme bekommst, mach dies mit einem Armzeichen (Arm nach oben) den Rettern bekannt. falls zu einem Zeitpunkt mehrere laute Tröten ertönen ist der Wettkampf abgebrochen, bitte Richtung Land schwimmen!

27 Erster Wechsel Vom Schwimmen zum Radfahren Nimm deinen BIKE Sack (rot) Zieh dich im Zelt um Du musst deinen Neopren Anzug selbst in den BIKE Beutel geben Lass diesen Sack mit dem Neoprenanzug in der dafür vorgesehenen Zone Für Staffeln Der Staffelschwimmer läuft bis zum Staffelwechselplatz und übergibt dort dem Staffelradfahrer den Transponder (keine Hilfe von fremden Personen erlaubt). Der Staffelradfahrer wartet dort ohne Helm, Radbekleidung, Startnummer und ev. Radschuhen. Der Staffelschwimmer soll dann die Zone so schnell als möglich verlassen und kann sich an der Labestation verpflegen.

28 Schwimmausstieg Erster Wechsel Rote Beutel Einzelstarter Wechselplatz Staffeln Wechselzelt Eingang Wechselzone Ausgang Wechselzone

29 Radfahren 93km Schließe den Helm Nimm dein Fahrrad Schiebe es bis zum Ende der Wechselzone Steig erst nach der Markierung aufs Rad Achtung! Die Radstrecke ist nicht gesperrt! Daher gilt ausnahmslos die Straßenverkehrsordnung (StVO). Zuwiderhandlungen führen zur sofortigen Disqualifikation. Windschattenfahren und ständiges Nebeneinanderfahren ist verboten und wird mit Disqualifikation bestraft. Der Abstand zum Vordermann muss mindestens 12 m betragen.

30 Radfahren 93km Wechselzone 180-Grad-Kurve! Über die Brücke, Abfahrt gefährliche Kurve! Links Abbiegen! Links Abbiegen Richtung Langen!

31 Radfahren 93km 5er Staffel Wechsel in Andelsbuch 3 Labestationen Doren Andelsbuch Schröcken

32 Radfahren 93km 3 Verpflegungsstationen Die Radstrecke ist nicht gesperrt Die österreichische Straßenverkehrsordnung ist während des gesamten Rennens einzuhalten! Achtung! Gegenverkehr Bei den gefährlichen Abfahrten ist die Aero-Position verboten Auf der Strecke befinden sich einige Straßentunnels. Gemäß StVO ist in diesen Tunnels Lichtpflicht! (kleine Froglights reichen aus)

33 Radfahren 93km Die Radstrecke zieht sich quer durch ganz Vorarlberg beginnt am Start bei 400 Hm, der höchste Punkt sind die 1675m am Hochtannbergpass und das Ziel in Lech liegt auf 1400m. Daher kann es zu allen möglichen Wetterbedingungen kommen. Gerätst du in ein Unwetter / Gewitter, so unterbreche deinen Wettkampf und suche rechtzeitig Unterschlupf Auf 1675m kann es sehr kalt sein, nimm entsprechende Kleidung mit

34 Radfahren 93km Für die 5-er Staffel Wechsel zum 2ten Radfahrer In Andelsbuch ist (in der nähe der Labestation) der Wechselplatz für den 2ten Radfahrer. Ca. 500m davor ist ein entsprechendes Hinweisschild und dann unmittelbar beim Wechselplatz. Der 2te Staffelradfahrer hat den Helm und das Rad entsprechend mit den Bike- und Helmnummern markiert. Er übernimmt vom 1ten Radfahrer den Chip und die Startnummer und führt den Wettkampf fort.

35 Radfahren 93km steile und gefährliche Abfahrten zwischen Doren Langen zwischen Müselbach Egg Hochtannberg Warth

36 Verpflegungs-Stationen Reihenfolge der Produkte (vom Wettkämpfer aus gesehen) Competition Wasser Festenahrung Wasser Squeezy Energy Drink (Orange) Red Bull / Red Bull Cola Wasser Squeezy Energy-Gel Zitrone und Energy Super-Gel Cola / Koffein Squeezy Energy-Bar Frucht und Energy Super-Bar Cola / Koffein Bananen Wasser

37 Verpflegungs-Stationen Eigenverpflegung die Sportler/Innen haben die Möglichkeit, sich durch "betreuende Helfer" immer 10m vor bzw. nach einer Versorgungsstation verpflegen zu lassen. Die Eigenverpflegung muss durch einen eigenen Betreuer erfolgen. Der Veranstalter übernimmt keinerlei Verantwortung für diesen privat zu organisierenden Service.! ACHTUNG! im Triathlon führt eine Hilfe außerhalb dieser Zone zu einer Disqualifikation!

38 Verpflegungs-Stationen Beispiel Andelsbuch

39 Littering Der Teilnehmer soll durch sein Verhalten die Belange des Umweltschutzes respektieren und mit seiner Teilnahme an der Veranstaltung die Natur nicht mehr als unvermeidbar belasten. Müll (Gelverpackung, leere Flaschen, leere Becher etc.) darf auf der Rad- und auf der Laufstrecke nur im Bereich der Verpflegungsstationen an den dafür vorgesehenen Stellen entsorgt werden. Ein Verstoß gegen diese Regel wird mit Disqualifikation geahndet.

40 Zweiter Wechsel Vom Radfahren zum Laufen Steig an der markierten Stelle vom Rad ab Schiebe dein Rad bis zum dafür vorgesehenen Zwischen-Radständer und hänge es dort auf die freiwilligen Helfer nehmen es von dort und platzieren es in der Wechselzone Nimm deinen blauen Beutel (Laufkleidung), ziehe dich im Zelt um Gib deine Radutensilien in den Beutel und gib ihm beim Verlassen des Zeltes ab die freiwilligen Helfer deponieren diesen Beutel bei deinem Rad in der Wechselzone Starte auf die 2 Laufrunden à 6 km

41 Für Staffeln Zweiter Wechsel Vom Radfahren zum Laufen Die Staffeln bekommen 2 Startnummern ausgehändigt, daher hat der Staffelläufer die Startnummer schon an. Der Staffelradfahrer läuft nachdem er das Rad aufgehängt hat zum Staffelwechselplatz und übergibt dort den Transponder an den Läufer. Der Staffelradfahrer soll dann die Zone so schnell als möglich verlassen und kann sich an der Labestation verpflegen.

42 Penalty-Box Lauf Zweiter Wechsel vom Radfahren zum Laufen Zwischen-Radständer Wechselzelt Ziel Relaxingzone WC Läufer Abstieg vom Rad Übergabe Staffel Penalty-Box Rad 5er Staffel Wechsel 2. Läufer Labestation-Lauf

43 Rad-Penalty Box Hast du beim Radfahren eine blaue Karte bekommen, musst du dich, auf eigene Verantwortung, zur Rad-Penalty Box begeben Info Zeitstrafe = 5 min. Die Penalty Box befindet sich in der Wechselzone II (Lech), gleich beim Eingang, nach der Radabgabe Nach Beendigung der Strafzeit: zieh dich um und starte auf die 2 Laufrunden à 6 km

44 Lauf-Penalty Box Hast du eine gelbe Karte (nicht beim Radfahren) bekommen (für geringe Regelverletzung), musst du dich, auf eigene Verantwortung, zur Lauf-Penalty Box begeben deine Nummer steht auf der Tafel Info Zeitstrafe = 15 Sekunden Die Penalty Box befindet sich in der Wechselzone II (Lech), kurz vor dem Zielbereich Du musst diese Strafe vor dem Zieleinlauf absitzen.

45 Laufen 12 km 2 Runden à 6 km Du absolvierst 2 Runden à 6 km nach der 2. Runde zweigst du auf Höhe Wechselzelt, gleich links ab ins Ziel Beim Umkehrpunkt (nach 3 km) und beim Wechselplatz ist jeweils eine Labestation Du bist selbst verantwortlich, dass du 2 Runden läufst (Kontrolle erfolgt über den Transponder)

46 Laufen 12 km

47 Laufen 12 km Zieleinlauf nach 2. Runde Zur 1. bzw. dann zur 2. Runde Labestation / WC für den Lauf

48 Verpflegungs-Stationen Squeezy Energy Drink (Orange) Red Bull / Red Bull Cola Wasser Squeezy Energy-Gel Zitrone / Cola (Koffein) Squeezy Energy-Bar Frucht / Cola (Koffein) Bananen Im Ziel dazu noch Obst, Kuchen Alkoholfreies Fohrenburger Weizenbier Pfanner Fruchtsäfte Allin Eiweisstrinknahrung

49 Cut-Off-Zeiten Schwimmen 50 Min. Schwimmen+Radfahren 05 Std. 45 Min. Schwimmen+Radfahren+Laufen 07 Std. 45 Min.

50 Ziel Koste die letzten Meter aus und genieße sie! Gratulation zu deiner Leistung

51 Nach dem Rennen Relaxing Zone BIKE-Check-Out Siegerehrung After Race Party

52 Relaxing Zone Du bekommst eine Medaille Genieße deine Massage (kostenlose Massage, Duschen, WC befinden sich im Sportpark) Verpflege dich ausgiebig Der Zugang zu diesen Zonen ist nur für die Finisher möglich

53 Beutel-Depot Sportpark Lech Samstag 10:00 17:00 Uhr

54 Sportpark Lech Duschen Beutel Depot Massage von 13:00 bis 16:15 Uhr

55 BIKE-Check-Out Lech, Schlosskopfparkplatz Samstag 15:00 16:45 Uhr Eingang Ausgang

56 BIKE-Check-Out Vorgehensweise (Achtung! ab 16:45 Uhr keine Bewachung mehr) Du brauchst deine Startnummer + deinen Transponder / Chip für den Check-Out Hol deine Wechselzonen Säcke zuerst ab (beim Sportpark) Hol dein Fahrrad danach ab beim Verlassen des Radparks gib deinen Zeitnehmungschip zurück Kein Chip = Kein Rad!

57 Siegerehrung Samstag nach dem Zielschluss im Sportpark

58 After Race Party Ein besonderes Highlight ist heuer die After Race - Party in verschiedenen Lokalen in Lech. Nach der Siegerehrung im Sportpark treffen sich die SportlerInnen im Lokal Ihrer Wahl zum gemütlichen Ausklang mit ihren Betreuern, Freunde, Zuschauer und Helfer. Weitere SportlerInnen lernen Sie einfach im nächsten Lokal kennen! Wir würden uns freuen, zahlreiche Athleten bei der After Race Party anzutreffen um mit Ihnen auf eine hoffentlich gelungene Veranstaltung anzustoßen zu können! HINWEIS: Bei der Siegerehrung liegen die Informationen über die Lokale im Zentrum von Lech auf. Diese sind am Eingang mit Trans Vorarlberg Triathlon Werbemittel gebrandet! Wir freuen uns auf EUCH!!!!

59 Regeln Sonstiges

60 Wichtig! Wenn Du beim Schwimmen Problem bekommst Mache dies mit einem Armzeichen (gestreckter Arm nach Oben), den Rettern ersichtlich. Rufen alleine kann bei Wind untergehen. Gib dann dem nächsten Kampfrichter deine Startnummer und deinen Namen bekannt

61 Wichtig! Wenn Du aufgeben musst oder nicht startest, informiere so rasch wie möglich einen Kampfrichter. Deine Familie könnte beim Info Stand nach dir fragen du bist verpflichtet uns über die Gründe deiner Aufgabe zu informieren. Lass uns auch wissen ob du zum Start/Ziel Gelände oder ins Hotel zurückkommst. Bei Aufgabe während des Schwimmens unbedingt einen Wasserretter (Zeichen mit gestrecktem Arm) und Kampfrichter informieren. Für Folgekosten einer Suche bist du selbst verantwortlich.

62 Regeln Hier findest du einige der wichtigsten Punkte die einzuhalten sind, damit ein faires Rennen gewährleistet ist. Wir bitten dich, diese sorgfältig zu lesen und einzuhalten. Bitte studiere auch die Regeln die auf unserer Homepage etwas detaillierter angegeben sind. Grundsätzlich gilt die jeweils gültige Version der Wettkampfordnung des Österreichischen Triathlon Verbandes (ÖTRV). Diese kannst du auf der ÖTRV-Homepage Unter Downloadcenter/Verbandsordnung einsehen.

63 Regeln Schwimmen Ein Schwimmtraining auf der Wettkampfstrecke ist nicht zugelassen (Schiffsverkehr)! Das Tragen der vom Veranstalter ausgegebenen Schwimmkappe ist Pflicht. Da die durchschnittliche Wassertemperatur des Bodensees im August bei 21 C liegt wird das Schwimmen mit Neopren empfohlen. Ab 23 C gilt Neoprenverbot (die Außentemperatur wird mitber.) Neoprenanzüge dürfen erst im Wechselzelt zur Gänze ausgezogen werden. Nur Boote der Rettungsdienste und Wettkampfleitung dürfen die Wettkampfstrecke befahren.

64 Regeln Radfahren die Radstrecke ist nicht gesperrt! Daher gilt ausnahmslos die Straßenverkehrsordnung (StVO). Windschattenfahren und ständiges Nebeneinander-fahren ist verboten. Windschattenfahren hinter motorisierten Fahrzeugen ist ebenfalls verboten. ein zertifizierter und einwandfreier Rad-Helm ist verpflichtend. Dieser ist mit geschlossenem Kinnriemen zu tragen. die Räder sind mit den Rad-Startnummern auszurüsten. bei den Labestationen ist jeweils eine Fahrradpumpe vorhanden Flickzeug und Ersatzschläuche müssen selbst mitgeführt werden handelsübliche Radlenker und Triathlon Aufsätze dürfen verwendet werden. Rohrenden müssen geschlossen sein.

65 Kein Windschattenfahren Die Distanz zwischen 2 Athleten muss 12m betragen (Vorderrad zu Vorderrad) Verstöße führen zur einer Zeitstrafe (gelbe Karte) 5 Minuten Zeitstrafe Bei einer zweiten Zeitstrafe verdoppelt sich die Zeit Du bist selbst verantwortlich, dass du dich in die Penalty Box begibst (Wechselzone II) um die 5 Minuten abzusitzen. Tust du das trotz gelber Karte nicht wirst du disqualifiziert Achtung! Diese Strafe ist sofort nach dem Radfahren in der Rad-Penaltybox abzusitzen (vor der Wechselzone II)

66 Die Radstrecke ist nicht gesperrt Die österreichische Straßenverkehrsordnung ist während des gesamten Rennens einzuhalten! Zuwiderhandlungen werden mit Disqualifikation bestraft (rote Karte) Achtung! Gegenverkehr Verkehrsampeln sind auf gelb blinkend gestellt, d.h. es muss aufgepasst werden. Bei den Abfahrten ist die Aero-Position verboten Rechts halten und nicht Kurven schneiden Begleitung (Auto, Motorrad, Rad...) und jegliche Hilfe ist verboten

67 Regeln Laufen die Oberbekleidung ist so zu tragen, dass sich die beiden Träger ordnungsgemäß auf den Schultern befinden und der Brustkorb bedeckt ist. Ein Reißverschluss auf der Vorderseite muss überwiegend geschlossen sein. Barfußlaufen ist verboten. die Startnummer des Teilnehmers ist auf der Trikotvorderseite zu tragen Die Verwendung von Glasbehältern, Mobilfunkgeräten, Video/-Audio-Aufzeichnungs- und Abspielgeräten sowie sonstigen Hilfsmitteln (z. B. Walkingstöcken) ist nicht erlaubt. Die Annahme von Verpflegung außerhalb der offiziellen Labestationen ist verboten.

68 Regeln Allgemein Ohne Transponder gibt es keine Zeitnahme Anweisungen der Wettkampfleitung, Kampfrichter, Ärzte und Rettungsdienste ist Folge zu leisten. Startnummern dürfen nicht verändert werden. Die Begleitung/Betreuung/Hilfe durch Außenstehende (zu Fuß/Rad oder mit Fahrzeugen) ist verboten. Gewonnene Sach- und Ehrenpreise, die am Tag der Siegerehrung nicht abgeholt wurden, verfallen. Der Teilnehmer soll durch sein Verhalten die Belange des Umweltschutzes respektieren. Ein Verstoß gegen diese Regel wird mit Disqualifikation geahndet.

69 Regeln / Strafen = geringe Regelverletzung (nicht beim Radfahren) 15 Sekunden Zeitstrafe - diese Strafe ist in der Lauf-Penaltybox abzusitzen (auf der rechten Seite kurz vor dem Zieleinlauf) alle Zeitstrafen stehen auf dem Penaltyboard vor der Box = 5 Minuten Zeitstrafe ist in der Rad-Penalty-Box abzusitzen vor Wechselzone II bei der Radabgabe 2 Zeitstrafen = 10 Minuten Zeitstrafe = Disqualifikation

70 Danke das du dir Zeit genommen hast dies durchzulesen Wir wünschen dir viel Erfolg!

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