Mai 2016: Gemeindeschulhausplatz Zofingen

Transkript

1 Zofingen bewegt Mai 2016: Gemeindeschulhausplatz Zofingen

2 «Sich jeden Tag bewegen in irgendeiner Form» das ist ein alter Tipp für Ihre Gesundheit. Wir bieten Ihnen zusätzlich jeden Tag vom 20. bis 28. Mai 2016 zwischen und Uhr hinter dem Gemeindeschulhaus verschiedene Bewegungsmöglichkeiten in vielen Variationen an. Alle dürfen gratis mitmachen. Probieren Sie die Fahr-, Bike-, E-Bike-, Lauf-, OL- und Wanderstrecken in unserer Umgebung aus. Oder testen und versuchen Sie sich in unserem Start/Zielgebiet in Übungen für alle Altersstufen. Diverse Spielformen, Geschicklichkeitsübungen und attraktive Spielplätze bieten Spass und laden ein ausprobiert zu werden. Zudem bieten viele lokale und regionale Vereine abwechslungsreiche und informative Schnupperstunden an. Wählen Sie jene Bewegungsmöglichkeiten, die Sie am meisten ansprechen. Eine spezielle Herausforderung für Velofreunde wäre die Tour der Bezirksgrenze entlang.

3 Programm täglich vom Mai alle Plätze und Parcours offen Unter anderem jeden Tag neue Aktivitäten: OL-Postenlauf rund um die Schulanlagen Sternparcours: Bewegen und Wissen im Team von 2 6 Personen Freitag, 20. Mai ab Alle Anlagen offen offizielle Eröffnung Soirée mit Bewegung und Tanz Gemeindeschulhauswiese (schlecht Wetter: Stadtsaalturnhalle) Samstag, 21. Mai Familienplauschtag mit Spiel, Spass und Grillmöglichkeit Familienplauschtag: «Spiel und Spass für Gross und Klein» Kinder unter 10 Jahren sind von einer erwachsenen Person zu begleiten. Bei schlechtem Wetter sind die Stadtsaalturnhalle und die Rosengartenturnhalle offen und laden ein, sich an diversen Bewegungsposten zu versuchen SC Zofingen Torschussmessung, Wiese Stadtsaalturnhalle Wandern / Wissen / Entdecken im Wiggertal mit Urs Siegrist und Grillspass. Unterwegs erfahren Sie Spannendes zur Umgebung. Start: Gemeindeschulhaus Sonntag, 22. Mai Familienplauschtag mit Spiel, Spass und Grillmöglichkeit Familienplauschtag: «Spiel und Spass für Gross und Klein» Kinder unter 10 Jahren sind von einer erwachsenen Person zu begleiten. Bei schlechtem Wetter sind die Stadtsaalturnhalle und die Rosengartenturnhalle offen und laden ein, sich an diversen Bewegungsposten zu versuchen Ornithologische Führung durch den Trottenweiher Montag, 23. Mai Klettern, Schnupperlektion, Mehrzweckhalle Zofingen offene Turnstunde, Schnupperlektion, FTV Brittnau, Turnhalle Brittnau

4 Dienstag, 24. Mai Walking / Nordic Walking, geniale Bewegung für alle. Walkinggruppe Zofingen, Start: Heitern Parkplatz / Hirschpark SC Zofingen Torschussmessung, Wiese Stadtsaalturnhalle Badminton-Schnuppertraining in der Mehrzweckhalle Zofingen Jugendliche bis 16 Jahre Erwachsene aller Altersstufen Mittwoch, 25. Mai Schnupperangebot für Klein- und Kindergartenkinder 3 bis 4 jährige zusammen mit Mami / Papi KiTu: Turnen für Kindergartenkinder / BEZ-Turnhalle oben + unten Fitness mit Spiel und Spass BEZTurnhalle oben mit dem MTV Zofingen Offenes Training Integrations-Fussballteam für jedermann, BEZ- Schulwiese Donnerstag, 26. Mai Velotour von Hobby bis Profi (3 Stärkeklassen) Start: Born Binder, Industriestrasse Wandern und Erfahren im Riedtal mit Res Kaderli und Grillspass. Unterwegs erfahren Sie Spannendes zur Umgebung. Start: Gemeindeschulhaus Walking / Nordic Walking, geniale Bewegung für alle Walkinggruppe Zofingen, Start: Stadtsaalturnhalle Volleyball Schnuppertraining, MTV Brittnau, neue Turnhalle 2 + 3, Brittnau Fitnesstraining Senioren, MTV Brittnau, neue Turnhalle 2 + 3, Brittnau Wir danken allen unseren Sponsoren

5 Donnerstag, 26. Mai Fitness mit Spiel und Spass Turnhalle Sonnmatt mit dem STV Küngoldingen, Männer Freitag, 27. Mai Alle Plätze und Aktivitäten offen Samstag, 28. Mai Familientag mit Spiel, Spass und Grillmöglichkeit Letztmals alle Anlagen beim Gemeindeschulhaus offen Velokurs (1) von Pro Velo für Kinder ab 7 Jahre, organisiert durch S&E Schule und Elternhaus Zofingen Gemeindeschulhausplatz, Anmeldung auf Velotour mit der ganzen Familie zu naturkundlichen Sehenswürdigkeiten und einer Bratwurst vom Grill Velokurs (2) Ende der Veranstaltung Ernährung Zum Bewegen gehört auch eine gesunde Ernährung und viel Flüssigkeit. Am besten, man geniesst viele Früchte und viel Gemüse sowie Kartoffeln oder Teigwaren. Vorzugsweise richtet man sich nach saisonalen Produkten aus der Region. Weitere Informationen zur Ernährung: Bewegung im Alltag Bewegen Sie sich wenn immer möglich, egal wo Sie sich gerade aufhalten. Treppensteigen statt Liftfahren ist ein kleiner Anfang. Zudem unterstützt ein Morgen- oder Abendspaziergang das persönliche Wohlbefinden. Empfehlenswert ist auch die Bewegung zu fixen Zeiten, sei dies in einem Verein oder in einem Fitnesscenter. Versuchen Sie es, machen Sie einfach mal mit! Egal ob alleine, zu zweit mit dem Partner/der Partnerin, mit Kindern, dem Enkel, der Tante, dem Onkel, dem Gotti, Götti, Grosi, Opa oder mit Kollegen. Probieren Sie neue Bewegungsarten aus, versuchen Sie es und vergnügen Sie sich beim Bewegen. Weitere Informationen mit dem genauen Tagesprogramm finden Sie unter

6 Wir sammeln Bewegungszeit - gemeinsam. Ganz egal ob bei einem Spaziergang in der Umgebung, einem Marsch über den Heitern oder mit einem kleinen Geschicklichkeitstest auf dem Gemeindeschulhausplatz, Bewegen macht Spass. Selbstverständlich können Sie sich auch mit Laufen, Nordic Walking oder auf dem Vitaparcour bewegen. Zur Abwechslung wieder einmal mit dem Velo, Elektorvelo oder Bike den Fahrtwind geniessen ist auch ein tolles Gefühl. Amüsant wird es natürlich auch in der Gruppe. Gesellen Sie sich dazu und vergnügen Sie sich bei einem Schnuppertraining wie Fechten, Fitness, Tanzen oder Fussballspielen. Auf dem Start/Zielgelände können Sie zusammen mit Ihren Kindern oder mit Bekannten und Verwandten viele Geräte und Spiele testen. Gleichzeitig sammeln Sie bei jeder Bewegungstätigkeit Punkte (Bewegungsminuten), sofern Sie sich bei uns vor dem Bewegen gratis anmelden. Trotzdem: Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Veranstalterin lehnt jede Haftung ab. Überschätzen Sie sich nicht, aber probieren Sie aus. Gewinne Sammeln Sie Bewegungsminuten für Zofingen anlässlich des Gemeindeduells mit Möhlin und Rheinfelden und nehmen Sie jeden Tag an verschiedenen Wettbewerben mit vielen Preisen teil. Täglich findet auf dem Start-/Zielgelände beim Gemeindeschulhaus zwischen und Uhr eine Direktverlosung des regionalen Wettbewerbs statt. Preisstifter