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1 1 Ihr endura TRAINING Newsletter Nr Themen: 1. Neuer Kursraum neues Kursprogramm! 2. Ramona Ling Linda Scheer 3. Vive la Mannschaft das endura TRAINING EM-Tippspiel 4. Kostenloser WLAN Hotspot bei endura TRAINING 5. Physiotherapie Frank Eigenbrod: Neue Räume! 1. Neuer Kursraum neues Kursprogramm! NEUER Kursraum, NEUES Kursprogramm, MEHR Abwechslung! Der Startschuss erfolgt am Montag den Das neue Kursprogramm im neuen Kursraum (bisherige Physiotherapie von Frank Eigenbrod) beginnt! Wir erweitern unser Kursprogramm! Neben unseren altbewährten Präventionskursen wie Body Balance Pilates, Gesunder Rücken und Fit am Arbeitsplatz, bieten wir nun auch fitness- und gymnastikorientierte Kurse wie ZUMBA, Indoor-Cycling, BBP und Fit ins Wochenende an. Für unsere Fitnesskurse ist keine Anmeldung notwendig. Es handelt sich um offene Kurse. Bei Fragen können Sie sich jederzeit an Ramona Ling (Kursleitung) wenden.

2 2 Damit Sie genau wissen worum es geht, erläutern wir Ihnen kurz die verschiedenen Kurse! Body Balance Pilates Body Balance Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur des Rückens, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft und Beweglichkeit. Durch Pilates-Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert. Denn sie verbinden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen. Bei Body Balance Pilates handelt es sich um einen Präventionskurs der mit bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst wird. Kursstart: Montag, :00 Uhr Linda Scheer (Anfänger / 120 ) Dienstag, :00 Uhr Linda Scheer (Anfänger / 120 ) Mittwoch, :00 Uhr Ramona Ling (Fortgeschr. / 99 ) Mittwoch, :00 Uhr Ramona Ling (Fortgeschr. / 99 ) Donnerstag, :00 Uhr Ramona Ling (Anfänger / 120 ) Um Anmeldung an der Rezeption wird gebeten!

3 3 ZUMBA ZUMBA ist ein lateinamerikanisches inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Der Hintergrund von Zumba Fitness ist einfach: Bewegung und Spaß. Man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zu bewegen und Spaß daran zu haben. Bei Zumba Fitness wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer, verbrennt viele Kalorien. Der Körper wird straffer und bei ausgewogener Ernährung kann Zumba Fitness auch zu einer Gewichts-Reduktion führen! Kursstart: Montag, :00 Uhr Ramona Ling Dienstag, :00 Uhr Ramona Ling Donnerstag, :00 Uhr Ramona Ling Keine Anmeldung notwendig! Indoor-Cycling* Indoor-Cycling ist ein Team/Gruppen Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer, sei es im aeroben oder im anaeroben Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können. Indoor-Cycling verbindet Musik und Spaß als gruppendynamisches Trainingsprogramm. *ab September

4 4 BBP Die Abkürzung BBP steht für: Bauch, Beine & Po. Es handelt sich um ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet. Kursstart: Dienstag, :00 Uhr Ramona Ling Keine Anmeldung notwendig! Fit ins Wochenende 30-minütiges Gymnastikprogramm Kursstart: Freitag, :00 Uhr Ramona Ling/Linda Scheer Keine Anmeldung notwendig! Als treues und fleißiges endura Mitglied profitieren natürlich auch Sie von unserem Umbau und unserem neuen Kursprogramm. Die Nutzung der Kurse (ZUMBA, Indoor-Cycling, BBP, Fit ins Wochenende) gelten für Sie als Zusatzangebot*. Somit können Sie ihr Training noch abwechslungsreicher gestalten. *es besteht kein Anspruch bzw. Nutzen auf einen Kursplatz. 2. Ramona Ling Linda Scheer Die Hüfte schwingen lassen und Spaß dabei haben? Nichts leichter als das mit unserem neuen ZUMBA -Kursen. Ramona Ling hat die Ausbildung zur ZUMBA Trainerin erfolgreich bestanden. Wir sagen Herzlichen Glückwunsch Ramona!

5 5 Auch wenn viele unserer Kunden Sie schon zu schätzen wissen, möchten wir auf diesem Wege auch noch Linda Scheer als neue helfende Kraft bei endura TRAINING begrüßen. Linda ist ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin & Fitnesskauffrau und ist durch etliche Zusatzqualifikationen, sowohl im Trainingsflächen- als auch im Kursbereich eine super Verstärkung für unser Team! Herzlich Willkommen! 3. Vive la Mannschaft - das endura TRAINING EM-Tippspiel Kaum ist die Bundesliga vorbei, wartet bereits der nächste fußballerische Leckerbissen auf uns! Denn vom bis zum findet in Frankreich die Fußball Europameisterschaft statt. Da darf unser Tippspiel natürlich nicht fehlen! Wenn ihr also wisst, wer das Eröffnungsspiel am 10. Juni in Paris gewinnt oder wer am Ende den Henkel Pott mit nach Hause nehmen darf, dann nehmt an unserem Tippspiel teil! Auf die besten Tipper warten natürlich auch wieder die besten Preise! Mitmachen lohnt sich also! Eure Tipps können ab Mittwoch ( ) eingegeben werden.

6 6 4. Kostenloser WLAN Hotspot bei endura TRAINING Zur Erinnerung an unsere Internet Fans, endura TRAINING bietet Ihnen die Möglichkeit, einen kostenlosen WLAN Zugang zu nutzen. Melden Sie sich einfach bei uns an der Rezeption. Wir helfen Ihnen gerne! Wir wünschen Ihnen ein effektives und kurzweiliges Training! 5. Physiotherapie Frank Eigenbrod: Neue Räume! Die Physiotherapiepraxis von Frank Eigenbrod befindet sich jetzt im hinteren Teil unseres Betriebes. Der Haupteingang ist jetzt wunderbar vom endura TRAINING Parkplatz erreichbar. Wir wünschen Ihnen gesunde und schöne Frühsommertage! Ihr endura TRAINING Team

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