Namen und Eigenschaften

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1 Kennenlern-Spiele

2 Namen und Eigenschaften Stuhlkreis oder Stehkreis Name sagen und eine Eigenschaft für den Anfangsbuchstaben, z.b. lustige Lydia Variante: Eigenschaften für jeden Buchstaben Variante: ich heiße Martin und mag gern Milch

3 Bodypercussion Rechter Fuß, linker Fuß stapfen Auf rechten Oberschenkel, dann auf linken Oberschenkel patschen Rechts schnippen, links schnippen 2x klatschen Der Reihe nach beim Fußstampfen den Namen sagen

4 Namensstrahl Teilnehmer stellen sich ohne miteinander zu sprechen alphabetisch auf Varianten: Körpergröße, Schuhgröße, usw.

5 Wer gehört zu welcher Gruppe Teilnehmer bilden Gruppen nach: Augenfarbe, Geburtsort, Arbeitsort, Dienstjahre, Anzahl der Geschwister,

6 Bin ja so allein hier! Bin ja so al- lein hier, Auf Brustkorb patschen bei jeder Silbe Kennt mich ja kein Schwein hier Auf Oberschenkel patschen bei jedem Wort Eins Zwei Drei Vier Je einen Schritt mache, auf anderen zugehen Komm ich halt zu Dir Abklatschen

7 Gummibärchen Jeder TN nimmt sich beliebig viele Gummibärchen, soll aber für die ganze Gruppe reichen Nicht sofort essen, in der Hand behalten Für jedes Gummibärchen etwas über sich erzählen (Wohnort, Hobby, Lieblings., Eigenschaft, )

8 Das habe ich noch nie gemacht Stuhlkreis Eine Person steht in der Mitte Diese Person sagt nun, was sie noch nie gemacht hat (Elefantenreiten, Spinat gegessen, nach. gereist, ) Jeder, der dies ebenfalls noch nicht gemacht hat, muss aufstehen und sich einen neuen Stuhl suchen Die Person ohne Stuhl macht weiter

9 Aktivierungsspiele

10 Oma, Jäger, Wolf Ganzkörperknobeln Oma: zittrig, gebeugt am Stock, uiuiui murmelnd Jäger: Gewehr haltend, peng, peng Wolf: beide Arme hoch, zum Sprung bereit, knurrt

11 Oma, Jäger, Wolf Zwei Gruppen bilden Stehen sich gegenüber Jede Gruppe bespricht heimlich, welche Figur dargestellt wird Leiter zählt auf drei Bei 3 Action In der Verlierergruppe muss sich eine Person setzen

12 Oma, Jäger, Wolf Trifft Wolf auf Jäger: Wolf wird erschossen Trifft Wolf auf Oma: Oma wird gefressen Trifft Oma auf Jäger: man schießt nicht auf unbewaffnete, alte Damen

13 Streetbeat Stuhlkreis An- ne- lie- se Han- ne- lo- re Je Silbe auf Oberschenkel patschen Je Silbe auf Brustkorb patschen Fritz und Han- si Je Silbe auf Oberschenkel patschen Je Silbe auf Brustkorb patschen Eine Gruppe beginnt mit Anneliese, die andere mit Fritz

14 Bewegung nach Musik Beispiel Stadtaffe von Peter Fox

15 Sepp und Sipp Leiter gibt an einen TN den Sepp weiter der gibt wieder weiter, 3x wiederholen Anschließend den Sipp 3x wiederholen Anschließend beide Wörter gleichzeitig Achtung: Muster muss gleich bleiben (immer an die gleiche Person weitergeben) Weitergeben bedeutet: jemanden anschauen und Sipp bzw. Sepp sagen Wenn alle den Sipp bzw. Sepp bekommen haben, muss das Wort an den Leiter wieder zurückgegeben werden

16 Ebbe und Flut Geschichte wird erzählt: Bei Flut: Füße weg vom Boden Bei Ebbe: auf den Boden setzen Abwandlung: Eine Geschichte erzählen, zu der die Bewegungen mimisch dargestellt werden

17 Abklopfmassage Körperteile abklopfen und ausschütteln Kopf massieren

18 Entspannungsübungen

19 Atemübung 1 Im Sitzen oder Stehen Anleitung: Aufrechtes Sitzen, auf Atmung achten Einatmen durch die Nase (Bauch hebt sich) Ausatmen durch den Mund Jeweils bis 5 zählen

20 Atemübung 2 Bei der Einatmung viele Muskeln anspannen Bei der Ausatmung Muskeln wieder locker lassen Mehrmals wiederholen Zwei Minuten nachspüren

21 Atemübung 3 Einatmen 1 zählen Ausatmen 1 zählen Einatmen 2 zählen Ausatmen 2 zählen Usw. bis 10 anschließend rückwärts zählen bei verzählen wieder von vorne anfangen

22 Andreaskreuz Aufrecht, hüftbreit stehen Handteller nach vorne und anspannen Arme seitlich anheben bis über Schulterhöhe Handteller nach hinten, Finger spreizen Tief und voll atmen, Dehnung spüren Handfläche wieder nach vorne, Arme absenken Spannung auflösen

23 Mount Everest Aufrecht stehen, Arme langsam nach oben über den Kopf Handflächen schauen sich an, Schultern locker > 2x atmen Arme nach rechts dehnen > 2x atmen Zur Mitte > 2x atmen Arme nach links dehnen > 2x atmen Zur Mitte > 2x atmen Handflächen nach vorn, Arme nach hinten dehnen > 2x atmen

24 Mount Everest Zur Mitte > 2x atmen Arme nach vorn dehnen, Handflächen schauen nach unten > 2x atmen Knie und Rücken beugen, Arme nach unten hängen lassen Ausatmen, langsam aufrichten, nachspüren Wichtig: Immer nur Arme bewegen, Oberkörper bleibt gerade

25 Wolken teilen Hüftbreit stehen Handgelenke überkreuzen, Handflächen weisen zum Körper Einatmen und überkreuzte Arme heben bis über den Kopf Handflächen weisen zum Himmel, ausatmen und Wolken auseinanderschieben Arme seitlich absenken

26 Übung 5 Dinge die du im Raum siehst hörst fühlst (im Gedanken sagen: ich sehe., höre., fühle.) Dann 4 Dinge die du (siehe oben) Bis zu 1 Ding Dann Nachspüren Augen können auch geschlossen werden, dann nur hören und fühlen

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