Emotion, Gefühl und Empfindung

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1 Emotion, Gefühl und Empfindung Kaum ein Mensch macht einen Unterschied zwischen den drei Bereichen Emotion, Gefühl und Empfindung, dennoch ist das nicht ganz das Gleiche. Zum besseren Verständnis werde ich die folgenden Seiten nutzen, um den Unterschied zu erörtern. Gefühle und das Fühlen sind Ausdruck der Seele; Emotionen sind die treibende Kraft; das Werkzeug der Seele. Fühlen ist das, was wir spontan empfinden. Oder anders ausgedrückt Emotion ist seelische Energie in Bewegung, in Bewegung gekommenes Gefühl. Wir sind in der Lage, auch Emotionen und Gemütszustände anderer Menschen zu spüren. Manchmal überkommt uns Emotion als Reaktion in Bezug auf ein bestimmtes Erlebnis, Ereignis oder Geschehen. EMOTIONEN (sind so grob aber auch kraftvoll wie der Mutterboden. Durch das Erdreich in Verbindung mit Wasser und Luft kann stets neues Leben entstehen.) Tief im Becken haben wir unsere Urkraft, die Lebenskraft, die Vitalenergie oder wie wir sie auch benennen möchten. Sie wacht mit Hilfe der Sinnesorgane über unser Überleben auf der Erde und steuert uns in kritischen Situationen mit Hilfe der Emotionen wir nennen dies auch Instinkt. GEFÜHLE (sind so fließend wie das Wasser. Ihr fließender Charakter ist das Entscheidende, denn sie wechseln unablässig.) 32

2 Gefühle haben nur mit sozialem Austausch zu tun. Ihr energetischer Ursprung befindet sich im Brustraum. Es sind völlig andere Energien als die Vitalenergien. Sie bewegen sich auch nicht im Körper. Sie werden als stehende Wärme von den Menschen empfunden und strahlen zum anderen Menschen hin. Außerdem verfeinern sie die Gesichtszüge und schenken den Menschen die berühmten leuchtenden Augen. Wir fixieren die anderen Menschen nicht mehr, sondern schauen sie frei an. EMPFINDUNGEN (sind so flüchtig wie die Luft. Sie sind ständig in Bewegung.) Die Empfindungen umfassen den ganzen Raum des Körpers und den Bereich darüber hinaus. Unter Empfindung versteht man medizinisch die Sensibilität der Haut. Ortsbestimmung: Empfindungen sind in unserem gesamten Körper wahrnehmbar; oft auch darüber hinaus. Gefühle entwickeln sich nur in der Brust. Emotionen entstehen im Sonnengeflecht (in Verbindung mit dem Denken), doch die emotionale Kraft lagert tief im Becken. ZUSAMMENFASSUNG: Wir haben gelernt, dass Empfindungen mit unserem ganzen Körper wahrnehmbar sind. Wir empfinden eine Sache als kalt die andere als warm. Die eine als angenehm die andere als unangenehm. Gefühle entwickeln sich im Brustraum. Gefühle sind Schwingungen des Herzens, der Mitmenschlichkeit, des 33

3 Ich-Du. Gefühle haben nur mit sozialem Austausch zu tun. Die Gefühle können auch der Auslöser für Emotionen sein. Emotionen sind die treibende Kraft; das Werkzeug der Seele. Die meisten Menschen denken dabei an Angst, Wut, Freude, Trauer und Liebe und haben detaillierte Vorstellungen, was es bedeutet, diese Emotionen zu erleben. Emotionen sind deutlich spürbar (Empfindungsebene) auch für das Umfeld. Je nach Alltagssituation und innerer Befindlichkeit steht in uns einmal die Emotion, dann wieder das Gefühl oder eine Empfindung im Vordergrund. Hinzu kommt, dass alle drei von unseren mentalen Wertungen und Denkschemata fortwährend in Bewegung gehalten werden, sie verändern sich also immerzu diese Wechselwirkungen sollten wir stets beachten. 34

4 Warum Emotionen zulassen? Ein wahrer Freund ist der, der Deine Hand nimmt, aber Dein Herz berührt. (Sprichwort) Sicherlich gibt es Menschen, denen wir viel zu verdanken haben. Leider sind das nicht immer die eigenen Familienmitglieder oder Eltern. Woher kommt die Zerrüttung der Familien? In meiner Familie gibt es Personen die haben schon 30 Jahre nicht mehr miteinander gesprochen. Das ist wirklich Traurig. Ich hatte mit Sicherheit auch nicht die glücklichste Kindheit, aber ich habe mich ausgesöhnt mit der Vergangenheit. Doch man neigt leider dazu, einen Schuldigen zu suchen und manchmal meint man den Richtigen oder die Richtige gefunden zu haben, an den man die eigene Verantwortung abgibt. Es wird viel auf das Elternhaus geschoben. Mein Vater ist schuld das... Meine Mutter hat mich nie das machen lassen. Meine Geschwister haben mich geneckt. Meine Eltern haben meinen Bruder oder Schwester immer bevorzugt. Ich könnte die Liste der Beispiele endlos fortsetzen. Leute, das ist Vergangenheit, ich möchte damit nicht sagen vergiss es einfach. Nein dafür gibt es manchmal viel zu tiefe Wunden. Aber mal ehrlich: sind wir unserer Vergangenheit machtlos ausgeliefert? Was meinen Sie? ES IST NIE ZU SPÄT UM AN SICH ZU ARBEITEN. Das Leben hat soviel gute Dinge zu bieten, und diese gilt es zu finden, zu sehen und zu spüren. Es wäre schade wenn das Leben an uns vorüber ginge. Die Zeit 35

5 ist viel zu kostbar um negativen Gedanken nachzuhängen. Zugegeben es ist manchmal gut, innezuhalten und das bisherige Leben Revue passieren zu lassen. Es ist auch gut, Fehler zu machen, wenn man daraus das Positive zieht. Letztendlich ist das, was ich heute bin, die Quintessenz aus dem, was ich war und erlebt habe. (Dieter Albers) Noch einmal anders ausgedrückt. Jeder Gedanke den ich in der Vergangenheit gedacht und manifestiert habe, hat dazu beigetragen zu dem was ich heute bin oder besser gesagt, wer ich heute bin. Anmerkung: Sicherlich kennen Sie Phrasen oder Sätze wie. Das können wir uns nicht leisten. Ich habe nie Geld. Bin ich Rockefeller. Ich bin halt so. usw. Solche Sätze werden leicht zur Affirmation, wenn man sie immer wieder hört. Wenn Sie sich immer wieder sagen: Ich habe kein Geld. Das können wir uns nicht leisten usw. wird Ihr Unterbewusstsein diesen Zustand herbeiführen. Und Sie werden vielleicht wirklich nie Geld haben oder sich ändern können. Diese negative Art von Selbstmanipulation ist auf keinen Fall zu empfehlen. Wenn Sie sich eine Sache vielleicht wirklich nicht leisten können. Versuchen Sie es anders zu definieren zum Beispiel so. Das können wir uns im Moment nicht leisten. 36

6 Beziehen Sie sich in diesem Fall immer auf die Vergangenheit auch wenn Sie Dinge sagen wie Ich habe kein Geld Versuchen Sie sich ab jetzt anders auszudrücken. Bisher hatte ich nie Geld. Das könnte ja in der Zukunft anders aussehen. SCHATTEN DER VERGANGENHEIT Deshalb hilft es nicht die Vergangenheit zu verdrängen oder herunterzuspielen. Wenn es unverarbeitete oder unausgesprochene Dinge aus der Vergangenheit gibt, wird es uns wie ein Schatten verfolgen und unser Handeln und Tun bestimmen. Was immer Sie in Ihrem innersten tragen, Sie werden es immer wieder antreffen. (Yogi* Amrit Desai) * Yogi bezeichnet einen Mann der Yoga macht Yogini ist die weibliche Form. Die Vergangenheit kann nicht geändert werden. Aber mit Sicherheit die Emotionen, welche mit der Vergangenheit verknüpft sind. Schließ Frieden mit deinem inneren Kind und umarme und liebe es. Nur wer sich selbst liebt, kann andere lieben und kann von anderen geliebt werden. Die Zukunft kann beeinflusst werden durch das, was wir in der Gegenwart denken und durch die Entscheidungen, die wir treffen. Aber wir müssen diese Entscheidungen im Hier und Jetzt treffen, damit wir Meister über unser Leben werden. 37

7 Wir haben das Zepter in der Hand, wir sind der Autor unseres Lebens, wir schreiben das Drehbuch. Also beginnen wir jetzt an der Zukunft zu drehen. Wenn wir mit der jetzigen Situation unzufrieden sind, dann wird es Zeit zu handeln. Wenn Sie wirklich keine Freunde haben, dann machen Sie sich selbst zu Ihrem besten Freund, zu einem festen Verbündeten. Manchen hilft es auch, Gott zum Freund zu machen. Gott freut sich über Freunde, er kann nie genug Freunde haben. In meinem Leben habe ich schon viele Dinge getan, auf die ich nicht stolz bin. Ein gesagtes Wort kann man nicht zurück nehmen. Sicherlich haben wir in unserem Leben den einen oder anderen nicht mit dem nötigen Respekt behandelt, den er verdient hat. Die Zunge ist ein scharfes Schwert, wer kann sie zügeln. (Sprichwort) Die Zunge ist in der Tat ein kleines Organ, aber sie kann großen Schaden anrichten. Wir sind sicherlich alle schon einmal im Leben enttäuscht worden. Nimmt man das Wort aber auseinander kann es auch was Gutes haben. Enttäuschen sagt eigentlich aus, dass eine Täuschung zu Ende geht. Wir wurden von einem Menschen getäuscht, das ist aber nun zu Ende. Wie oft habe ich mich schon getäuscht, indem ich meinte, eine Sache wäre gut für mich. Durch die Enttäuschung weiß ich nun, dass es vorüber ist. Es ist vorbei und ich habe wieder etwas hinzugelernt. Wir alle machen den einen oder anderen Fehler, haben wir es deswegen verdient auf Ewigkeit zu leiden. Ich denke nicht! Wir müssen uns bewusst sein, das wir Menschen uns immer weiter entwickeln. Das Leben ist Entwicklung. 38

8 Was gestern noch als absolute Errungenschaft galt, kann morgen schon wieder veraltet sein. Das ist gut so, denn wenn wir uns nicht mehr Entwickeln, könnten wir genauso gut aufhören zu existieren. Es macht keinen Sinn! DIE PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG Jeder Mensch sollte im Leben seine persönliche Entwicklung durchmachen. Dann bleibt es natürlich nicht aus, dass es Reibungspunkte gibt. Der Eine ist in seiner Entwicklung weiter, er hat also viel mehr Fehler gemacht, als einer der eben erst anfängt sich zu entwickeln. Der damalige Pressesprecher von IBM, antwortete auf die Frage eines Reportes: was denn jemand machen müsste, um bei IBM Kariere zu machen. Der Sprecher antwortete: Er muss seine Fehlerquote erhöhen. Oftmals ist es so, dass Fehler gemacht werden müssen um daraus zu lernen. Nicht jeder kann aus den Fehlern anderer lernen er muss seine eigenen Fehler machen, um persönlich zu wachsen. Deswegen sollten wir in Hinsicht darauf, dass wir auch nicht fehlerfrei sind, anderen bereitwillig vergeben. Falls Unstimmigkeiten vorherrschen, sollte man unbedingt das Gespräch in Liebe und Dankbarkeit suchen. Sie sollten dankbar darüber sein, dass Sie auf Ihre Fehler aufmerksam gemacht werden. Das zeigt nämlich, dass der andere wirklich an Ihnen interessiert ist. Wenn das nicht der Fall wäre, wäre es im egal was Sie tun. Es mag noch so schmerzvoll sein, wenn Ihr Gegenüber nicht die richtigen Worte findet, um Sie auf ihre Fehler aufmerksam zu machen. Dennoch kann es Ihnen einen Wink in die richtige Richtung geben, vorausgesetzt es trifft zumindest in irgendeiner Weise zu. 39

9 Sie können in ihrer Entwicklung vielleicht sogar schneller vorankommen, weil eine Sache angesprochen wurde, welche Sie vielleicht alleine nie so schnell bemerkt hätten. Also achten Sie bitte wieder auf Ihr Bauchgefühl, wenn sich etwas falsch anfühlt, dann ist es meist auch so. Falls Gefühle verletzt wurden, dann sagen Sie es auch. Wenn Sie weinen möchten, dann tun sie es. Wenn Sie lachen und das Leben genießen möchten, dann machen Sie auch das. Am Wichtigsten ist wahrscheinlich die Erkenntnis, dass Sie nur im Hier und Jetzt die Dinge ändern können. Sie leben in der Gegenwart, nicht in der Vergangenheit auch nicht in der Zukunft. Sie leben jetzt. Jetzt ist es an der Zeit die Dinge aus der Vergangenheit, aus der Gegenwart oder der Zukunft anzugehen. Nur im Hier und Jetzt haben sie die Macht Dinge zu tun oder zu verändern. ZUSAMMENFASSUNG: In den vergangenen Kapiteln haben wir gelernt, dass wir täglich tausende von Gedanken haben und es unmöglich ist diese zu kontrollieren, deswegen sind unsere Emotionen, unser Bauchgefühl wichtig, dann das ist das Maß an denen wir unsere Gedanken messen können. Fühlen wir uns gut, liegt es an den überwiegend positiven Gedanken die wir den Tag über hatten. Fühlen wir uns schlecht, befinden wir uns wahrscheinlich in der Negativspirale. 40

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