MEIN HYPOGLYKÄMIE-TAGEBUCH

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1 Hypoglykämie ( Unterzuckerung ) bezeichnet den Umstand, wenn der Blutzuckerspiegel unter den Wert von 70 mg/dl 1 sinkt, wobei der genaue Wert individuell variieren kann. Eine Hypoglykämie kann durch verschiedene Ursachen bedingt werden und tritt normalerweise infolge einer übermäßigen Insulinmenge im Körper ein. Auf diese Weise wird zu viel Glukose aus dem Blutkreislauf in die Zellen transportiert und dem Körper und dem Gehirn der zu deren Funktion erforderliche, entscheidende Energielieferant entzogen. HAUPTFAKTOREN FÜR EINE UNTERZUCKERUNG SIND: Verspätet eingenommene oder ausgelassene Mahlzeiten Kohlenhydratarme Speisen oder überschätzter Kohlenhydratgehalt einer Mahlzeit Fettreiches Essen Überhöhte Bolusabgabe Alkoholkonsum Körperliche Belastung Unangemessene Basalinsulinzufuhr ES IST WICHTIG, DIE EIGENEN UNTERZUCKERUNGEN FESTZUHALTEN, UM SIE BESSER NACHVOLLZIEHEN UND KÜNFTIG REDUZIEREN ZU KÖNNEN. BEHALTEN SIE IHRE HYPOGLYKÄMIEN IM AUGE

2 ANZEICHEN EINER UNTERZUCKERUNG, AUF DIE MAN ACHTEN SOLLTE 2 : Das schriftliche Festhalten Ihrer Hypoglykämien kann hilfreich sein, wenn es darum geht, das Geschehen besser einzuschätzen und in Hinblick auf Mahlzeiten, Aktivitäten oder Insulin etwas zu verändern, um künftige Unterzuckerungen zu vermeiden. Rosie Walker, Diabetesberaterin UK FRAGEN, DIE SIE SICH NACH EINER UNTERZUCKERUNG STELLEN SOLLTEN: 1) Hatte ich zu viel Basalinsulin? 2) Habe ich meine Kohlenhydrat-Aufnahme falsch eingeschätzt? 3) Wie war meine Behandlung vor und während der körperlichen Betätigung bzw. dem Alkoholkonsum eingestellt? 4) Habe ich vergessen, das aktive Insulin aus vorherigen Boli zu berücksichtigen? 5) Passte die Dosis des Bolusinsulins zur Mahlzeit (Eiweiß, Fett)? 6) Habe ich zwischen meinem Bolusinsulin und der Mahlzeit zu lange gewartet?

3 DATUM DER HYPOGLYKÄMIE BLUTZUCKERWERT SYMPTOME/GEFÜHLE (Z. B. SCHWINDEL, MÜDIGKEIT, SCHWITZEN)? URSACHE (Z. B. KÖRPERLICHE ANSTRENGUNG, STRESSIGER TAG ODER ZU VIEL INSULIN)? WIE HABEN SIE DIE UNTERZUCKERUNG BEHANDELT?

4 DATUM DER HYPOGLYKÄMIE BLUTZUCKERWERT SYMPTOME/GEFÜHLE (Z. B. SCHWINDEL, MÜDIGKEIT, SCHWITZEN)? URSACHE (Z. B. KÖRPERLICHE ANSTRENGUNG, STRESSIGER TAG ODER ZU VIEL INSULIN)? WIE HABEN SIE DIE UNTERZUCKERUNG BEHANDELT?

5 DATUM DER HYPOGLYKÄMIE BLUTZUCKERWERT SYMPTOME/GEFÜHLE (Z. B. SCHWINDEL, MÜDIGKEIT, SCHWITZEN)? URSACHE (Z. B. KÖRPERLICHE ANSTRENGUNG, STRESSIGER TAG ODER ZU VIEL INSULIN)? WIE HABEN SIE DIE UNTERZUCKERUNG BEHANDELT?

6 DATUM DER HYPOGLYKÄMIE BLUTZUCKERWERT SYMPTOME/GEFÜHLE (Z. B. SCHWINDEL, MÜDIGKEIT, SCHWITZEN)? URSACHE (Z. B. KÖRPERLICHE ANSTRENGUNG, STRESSIGER TAG ODER ZU VIEL INSULIN)? WIE HABEN SIE DIE UNTERZUCKERUNG BEHANDELT?

7 FRAGEN AN MEINEN ARZT/MEINE ÄRZTIN ODER MEINE/N DIABETESBERATER/IN Um ein konstruktives Gespräch mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin oder Ihrem/Ihrer Diabetesberater/in führen zu können, ist eine Vorbereitung auf den anstehenden Termin wichtig. Schreiben Sie sich ein paar Fragen auf, die Sie bei Ihrem nächsten Praxisbesuch stellen möchten. FRAGE 1 HIER GEBEN WIR IHNEN EINIGE ANREGUNGEN FÜR FRAGEN A) Wie kann ich bei körperlicher Betätigung oder bei bestimmten Mahlzeiten bessere Anpassungen vornehmen, um einer Unterzuckerung vorzubeugen? B) Was soll ich machen, wenn ich eine Unterzuckerung erleide? C) Welche Tipps kann ich meinen Freunden und meiner Familie geben, damit sie wissen, was im Falle einer Unterzuckerung zu tun ist? FRAGE 3 FRAGE 2 FRAGE 4

8 NEHMEN SIE IHR TAGEBUCH ZUM NÄCHSTEN TERMIN BEI IHREM BEHANDLUNGSTEAM MIT UND ERZÄHLEN SIE VON IHREN UNTERZUCKERUNGEN. WEITERE INFORMATIONEN FINDEN SIE UNTER HYPOHEROES/DE/ 1) Cryer PE, Diabetes Care 200, 26: ) Data on file August Survey conducted on 654 patients across Germany, UK, Sweden and Netherlands. UC SD Date of prep: 15. Sept. 2016