MYSTICAL INDIA. Yoga & Cultural Immersion. Prana Flow India Retreat 27. Januar bis 08. Februar 2017

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1 Yoga & Cultural Immersion MYSTICAL INDIA Prana Flow India Retreat 27. Januar bis 08. Februar 2017 fb.com/yogabysandra

2 27. Januar bis 08. Februar PRÄGENDE TAGE IM MUTTERLAND DES YOGA In dir schlummert der Wunsch deine Yogapraxis zu vertiefen und ganz und gar in die indische Kultur einzutauchen? Entdecke mit mir gemeinsam das Mutterland des Yoga. Diese prägende 13-tägige Reise führt uns sowohl in den ursprünglichen Norden als auch in den exotischen Süden Indiens.

3 TAJ MAHAL & RED FORT NORDINDIEN Unser Abenteuer beginnt in Delhi. Von dort aus werden wir nach Agra reisen, um das berühmteste Bauwerk Indiens, das Taj Mahal, und die Palaststadt Red Fort zu besuchen. Auch wenn man schon viele Abbildungen gesehen hat: Märchenhaft, wie aus einem Traum erscheint das Taj Mahal, wenn man sich ihm nähert. Das Mausoleum bewahrt den Glanz einer vergangenen Welt. Unweit davon entfernt liegt die Palaststadt Red Fort, welche wir ebenfalls erkunden werden. Der Blick von den Palästen des Red Fort zum Taj Mahal ist beeindruckend und bleibt ganz gewiss in Erinnerung. Über Delhi geht es schließlich weiter nach Varanasi dem heiligste Ort der Hindus und seit Jahrtausenden Pilgerziel am Gangesufer.

4 VARANASI NORDINDIEN Between the banks of pain and pleasure the river of life flows. It s only when the mind refuses to flow with life, and gets stuck at the banks, that we suffer. Varanasi heißt nach den beiden Flüssen Varuna und Asi, die hier in den Ganges münden. In den Veden heißt die Stadt Kashi, Ort des Lichts. Es ist der Ort, wo Brahma den Fluss Ganges vom Himmel holte und Shiva die Wassermassen durch sein Haar strömen ließ, sodass sie abgebremst in die nordindische Ebene fließen konnten. Den Stadtkern von Shivas Stadt bezeichnen unzählige Ghats, die das Westufer des Ganges säumen, alte Tempeltürme und Paläste, mit Asche bestreute Sadhus, die dem weltlichen abgeschworen haben und buntes Treiben in endlos erscheinenden engen Gassen. Inmitten dieser Lebendigkeit ruhen zwei Verbrennungsstätten für Hindus ist Varanasi der heiligste Ort. Hier zu sterben heißt befreit zu sein vom Zyklus der Wiedergeburt. Es bewegt tief zu sehen, wie selbstverständlich hier der Tod als Teil des Lebens anerkannt und akzeptiert wird. Inmitten des hektischen indischen Alltags nehmen die sich verabschiedenden Familien ihren Raum ein und es liegt eine greifbare Stille und Frieden in der Luft. Varanasi ist Leben und Tod Indien, wo es am indischsten ist und am meisten zu Herzen geht.

5 Wir werden Yoga, Pranayama und Meditation in unseren Reisealltag integrieren während wir diese besondere Stadt mit all unseren Sinnen erfahren: Auf uns warten unter anderem: - Ganga Aarti und Puja, traditionelle Rituale am Ganges - Bootsfahrten auf dem Ganges - Tempelbesuche - Sarnath, der kraftvolle Ort an dem Buddha nach seiner Erleuchtung, seine erste Predigt gehalten hat

6 GOA SÜDINDIEN Der dritte Teil unserer Reise führt uns nach Goa. Unser wundervolles Retreat Center liegt in traumhafter Kulisse zwischen dem Dschungel und dem Meer. Hier werden wir eine Woche lang gemeinsam die Yogapraxis vertiefen und gleichzeitig ausreichend Freiraum für eigene Aktivitäten, Entspannung oder Massagen genießen.

7 Indien hat das Potenzial, dich tief zu berühren und dir eine neue Blickweise auf das Leben zu eröffnen. Du kannst durch viele neue Eindrücke alte Denkmuster und Programmierungen überdenken und bei Bedarf loslassen. Schließlich kannst du eine ganz neue Perspektive mit in den Alltag nehmen. Du darfst dich auf eine intensive Yogapraxis, gesunde vegetarische Mahlzeiten, Entdeckungstouren aber auch genügend Freiraum zum Reflektieren und Entspannen freuen. Diese Reise richtet sich an Teilnehmer, die ihre Yogapraxis vertiefen und voll und ganz in die indische Kultur eintauchen möchten. Du solltest etwa seit einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren und ein offenes Herz für die Gegensätze des Landes und die faszinierende indische Kultur mitbringen.

8 SANDRA AMTMANN Sandra ist eine der ersten zertifizierten Prana Flow Yogalehrer und Ausbilder in Deutschland. Sie assistiert ihrer Lehrerin Shiva Rea weltweit bei Workshops und Teacher Trainings. Yoga bedeutet für Sandra, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Während der Atem alle Ebenen der Gedanken und Emotionen durchfließt, bringt die Bewegung pure Lebensenergie Prana zum Ausdruck.

9 REISEZEITRAUM bis Check-in : Uhr Ceck-out : Uhr KOSTEN PRO PERSON Early Bird bis : EUR 2100,- pro Person im Doppelzimmer Ab : EUR 2300,- pro Person im Doppelzimmer Anmeldeschluss ist am 26. Oktober 2016 Mit der verbindlichen Anmeldung wird eine Anzahlung in Höhe von EUR 490,- fällig, welche nicht erstattbar ist. Die Restzahlung ist bis spätestens 26. Oktober 2016 zu leisten. WEITERE INFOS & ANMELDUNG Es gibt Infosessions, bei denen du dich über die Reise informieren und deine Fragen klären kannst. Für den nächsten Termin oder Fragen vorab schreibe mir an INKLUSIVE - täglich 1-2x Prana Flow Yoga, Pranayama und Meditation mit Sandra Amtmann (angepasstes Programm an den Reisetagen und während des Aufenthalts in Nordindien) - Ausflugsprogramm laut Beschreibung - Transfers während der Reise - Vegetarische Halbpension bestehend aus Frühstück und Abendessen - Unterbringung im Doppelzimmer EXKLUSIVE - Flüge nach und von Indien (ab EUR 600,- für Hin- und Rückflug) - Inlandsflug von Delhi nach Varanasi (Gruppenbuchung erfolgt über Sandra, ca. 100 ) - Inlandsflug von Varanasi nach Goa (Gruppenbuchung erfolgt über Sandra, ca. 150 bis 200 ) - Eintritt ins Taj Mahal und Redfort (ca. 20 ) - Transfer vom Flughafen Delhi zum Hotel - Transfer vom Retreat Center in Goa zum Flughafen - Kosten für Visum - Getränke, Mittagessen oder zusätzliche Snacks - Spenden in Tempeln oder bei Pujas - Eintrittsgelder und Gebühren für zusätzliche Unternehmungen - Massagen und Spa-Anwendungen, Ayurveda- Konsultation, Vedic Astrology Reading etc. - Shopping - Trinkgelder für Fahrer, Hotelpersonal oder Guide GO WITH THE FLOW Änderungen sind möglich, Irrtümer vorbehalten.

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