In den ersten 3 Semesterwochen finden zusätzliche Einführungstermine statt. Infos auf / News / Trainingsanmeldung

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1 Das Programm 14. September bis 19. Dezember 2015 Ausdauer- und Kraftgeräte Sporthalle HSG ÖFFNUNGSZEITEN: MO - FR , SA Mo-Do InstruktorIn anwesend Sporthalle HSG Fr InstruktorIn anwesend Sporthalle HSG Mo Kraftraum-Einführung Sporthalle HSG Di Kraftraum-Einführung Sporthalle HSG Mi Kraftraum-Einführung Sporthalle HSG Do Kraftraum-Einführung Sporthalle HSG Fr Kraftraum-Einführung (Engl.) Sporthalle HSG Mo Kraftraum persönl. Programm Sporthalle HSG Di Kraftraum persönl. Programm Sporthalle HSG Mi Kraftraum persönl. Programm Sporthalle HSG Do Kraftraum persönl. Programm Sporthalle HSG Fr Kraftraum persönl. Programm Sporthalle HSG In den ersten 3 Semesterwochen finden zusätzliche Einführungstermine statt. Infos auf / News / Trainingsanmeldung Ausdauer- und Kraftgeräte Athletik Zentrum ÖFFNUNGSZEITEN: MI - DO Mi Aufsicht anwesend Kraftraum AZSG Do InstruktorIn anwesend Kraftraum AZSG Do Kraftraum-Einführung Kraftraum AZSG Do Kraftraum persönl. Programm Kraftraum AZSG Fitness / Kondition Mo Bodytoning Sporthalle HSG, Halle 3 Di Bodytoning Sporthalle HSG, Fitness 3 Mi Bodytoning Sporthalle HSG, Fitness 3 Do Bodytoning Sporthalle HSG, Fitness 3 Fr Bodytoning Sporthalle HSG, Fitness 3 Sa Bodytoning Sporthalle HSG, Fitness 3 Do Bodytoning Tone & Stretch Gymnastikraum AZSG Mo Bootcamp Kondi Sporthalle HSG, Halle 3 Mi Bootcamp Kondi Sporthalle HSG, Halle 3 Di CrossFit Kondi Sporthalle HSG, Halle 1 Do CrossFit Kondi Sporthalle HSG, Halle 1 Di Dance Aerobic Sporthalle HSG, Fitness 3 Di Kondi mit Musik Sporthalle HSG, Halle 3 Di Lauftraining Grundlagen Treffpunkt Eingang Sporthalle Do Lauftraining ABC/Schulung Treffpunkt Eingang Sporthalle Mi Lauftraining Marathon div. Termine, Di M.A.X. Sporthalle HSG, Fitness 3 Mi M.A.X. Sporthalle HSG, Fitness 3 Do M.A.X. Gymnastikraum AZSG Mo Pilates Sporthalle HSG, Fitness 2 Mo Pilates Sporthalle HSG, Fitness 3 Mi Pilates Sporthalle HSG, Fitness 2 Mi Pilates Sporthalle HSG, Fitness 2 Do Pilates Sporthalle HSG, Fitness 3 Fr Pilates Sporthalle HSG, Fitness 2 Do Rückenfitness Sporthalle HSG, Fitness 3 Do Step Sporthalle HSG, Fitness 3

2 Di Street Workout Treffpunkt Eingang Sporthalle Di Street Workout Treffpunkt Eingang Sporthalle Do Street Workout Treffpunkt Eingang Sporthalle Mo Tae Bo Sporthalle HSG, Halle 3 Di Tae Bo Gymnastikraum AZSG Di Tae Bo Sporthalle HSG, Fitness 3 Mi Tae Bo Sporthalle HSG, Halle 3 Do Tae Bo Sporthalle HSG, Halle 3 Fr Tae Bo Intro Sporthalle HSG, Fitness 2 Mo Yoga - Power Yoga Sporthalle HSG, Fitness 2 Mo Yoga - Vinyasa Sporthalle HSG, Fitness 3 Di Yoga - Core Power Sporthalle HSG, Fitness 2 Mi Yoga - Early Bird Vinyasa Sporthalle HSG, Fitness 2 Mi Yoga - Flow Sporthalle HSG, Fitness 2 Mi Yoga - Vinyasa Bewegungsraum, Merkurstrasse 2 Do Yoga - Early Bird Vinyasa Sporthalle HSG, Fitness 2 Do Yoga - Hatha und Meditation Sporthalle HSG, Fitness 2 Mo Zumba Sporthalle HSG, Fitness 2 Mi Zumba Sporthalle HSG, Fitness 3 Mo Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Mo Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Di Bodypump TM short version Sporthalle HSG, Fitness 3 Di Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Di Bodypump TM Gymnastikraum AZSG Di Bodypump TM Gymnastikraum AZSG Mi Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Mi Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Mi Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Do Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Do Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Do Bodypump TM Gymnastikraum AZSG Fr Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Fr Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Fr Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Sa Bodypump TM Sporthalle HSG, Fitness 3 Mo Indoor Cycling Sporthalle HSG, Fitness 2 Mo Indoor Cycling Sporthalle HSG, Fitness 2 Di Indoor Cycling Sporthalle HSG, Fitness 2 Di Indoor Cycling Sporthalle HSG, Fitness 2 Mi Indoor Cycling Sporthalle HSG, Fitness 2 Mi Indoor Cycling Sporthalle HSG, Fitness 2 Do Indoor Cycling Sporthalle HSG, Fitness 2 Fr Indoor Cycling Sporthalle HSG, Fitness 2 Di TRX Sporthalle HSG, Galerie Do TRX Sporthalle HSG, Galerie Do TRX Sporthalle HSG, Galerie Fr TRX Sporthalle HSG, Galerie auf Anfrage Conconi Test/Laktat Test Treffpunkt Sporthalle HSG Kampfsport Di Brazilian JiuJitsu TH Volksbad, Dojo Mi Capoeira Bewegungsraum, Merkurstrasse Mo Kickboxen Sporthalle HSG, Halle 3 Mi Kickboxen Sporthalle HSG, Halle 3 Di Boxen Sporthalle HSG, Halle 1 Fr Boxen Sporthalle HSG, Halle 1 Mo Aikido Anfänger Aikido-Lokal Guisanstr. 71

3 Mo Aikido Waffen Aikido-Lokal Guisanstr. 71 Mo Aikido Fortgeschrittene Aikido-Lokal Guisanstr. 71 Mi Aikido Jugend (bis 25Jahre) Aikido-Lokal Guisanstr. 71 Mi Aikido Anfänger Aikido-Lokal Guisanstr. 71 Mi Aikido Fortgeschrittene Aikido-Lokal Guisanstr. 71 Do Fechten Einsteiger TH Volksbad Mo Fechten Fortgeschrittene TH Volksbad Do Fechten Fortgeschrittene TH Volksbad Fr Fechten Fortgeschrittene TH Volksbad Di Karate-Do Fortgeschrittene Dojo Shotokan, Silberturm Do Karate-Do Fortgeschrittene Dojo Shotokan, Silberturm Di Karate-Do Anfänger Dojo Shotokan, Silberturm Do Karate-Do Anfänger Dojo Shotokan, Silberturm Di Kendo TH Schule Krontal Do Kendo TH Schule Krontal kostenpflichtig - Anmeldung direkt beim Anbieter auf Anfrage Kung Fu / Qigong / Tai-Chi China Wushu Institut Körperbewusstsein / Entspannung Mo QiGong Ruheraum HSG, U1-154 Mo Massage Sporthalle HSG, Sanitätsraum Mi Massage nach Absprache Sporthalle HSG, Sanitätsraum Schneesport Dezember 15 Schneesportlager Networking Lenzerheide Januar 2016 Lawinenausbildung Toggenburg Januar 2016 Schneesportcamp Davos Februar 2016 Snowkiten Oberengadin Februar 2016 Ausbildungslager Skitouren Maighels 24. Februar 2016 Langlauf bei Vollmond Loipe Gonten 05. März 2016 Skitour für Fortgeschrittene Je nach Schneeverhältnissen 12. März 2016 Schneeschuh Tagestour St. Gallen / Appenzell März Engadiner Skimarathon Zuoz März 2016 Skitourenweekend St. Antönien 13. März 2016 Skitag für Einsteiger Iltios 19. März 2016 Säntisabfahrt mit Aufstieg Alpstein März Skitourenlager Läntatal Vals April 2016 Skitourenlager Saoseo Val di Campo April 2016 Freestyle Camp Laax Mehrere Angebote Säntisabfahrt Alpstein Mehrere Angebote Schneeschuh Vollmondtouren St. Gallen / Appenzell Mehrere Angebote Skitour für Einsteiger Je nach Schneeverhältnissen Mehrere Angebote Langlauf Einführungen Loipe Gonten Do. wöchentlich Langlauf Fortgeschrittene Loipe Gais Spieltrainings Mo Basketball HSG-Team Männer Sporthalle HSG, Halle 1 Do Basketball HSG-Team Männer Sporthalle HSG, Halle 3 Di Basketball Spielstunde Frauen AZSG, Halle 7 Di Basketball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 2+3 Do Basketball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 3 Fr Fussball Ehemalige Sporthalle HSG, Halle 3 Mo Fussball Frauen Sporthalle HSG, Halle 1 / Kunstr. 1 Mo Fussball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 3 / Kunstr. 1 Mo Fussball HSG-Team Männer Sporthalle HSG, Halle 2 / Kunstr. 1 Di Fussball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 2+3 / Kunstr. 2 Di 18:30 20:00 Fussball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 2 Mi Fussball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 3 / Kunstr. 1

4 Do Fussball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 1 / Kunstr. 2 Fr Fussball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 2 / Kunstr. 2 Sa Fussball Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 1 / Kunstr. 1 Mi Fussball Verwaltung Sporthalle HSG, Halle 2 / Kunstr. 1 Di Handball Sporthalle HSG, Halle 1-3 Do Handball Sporthalle HSG, Halle 1-3 Mi Lacrosse Frauen Sporthalle HSG, Halle 1 Do Lacrosse Frauen Sporthalle HSG, Halle 1 /Kunstr. 1 Mo Lacrosse Männer Kunstrasenplatz, Platz 2 Di Lacrosse Männer Sporthalle HSG, Halle 1 Mi Lacrosse Männer Sporthalle HSG, Halle 3 Do Lacrosse Männer Kunstrasenplatz, Platz 1 Di Landhockey AZSG, Halle 7 Di Landhockey Kunstrasenplatz, Platz 2 Mo Tischtennis Training Sporthalle HSG, Halle 2 Mi Unihockey Spielstunde Frauen Sporthalle HSG, Halle 1 Mo Unihockey Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 2 Di Unihockey UHU-Team Sporthalle HSG, Halle 2 Do Unihockey UHU-Team Sporthalle HSG, Halle 2 Di Volleyball Allround AZSG, Halle 6 Mi Volleyball Allround Sporthalle HSG, Halle 1+2 Di Volleyball HSG-Team Frauen Sporthalle HSG, Halle 3 Mi Volleyball HSG Team Männer Sporthalle, Halle 2 Do Volleyball Spiel Fortg. Sporthalle HSG, Halle 3 Mo Beachvolleyball Einsteiger Beachvolleyballfeld HSG Di Unihockey Grossfeld Allround AZSG, Halle 4-6 Di Futsal Spielstunde AZSG, Halle 6+7 Mo Badminton Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 1 Mo Badminton 2 Sporthalle HSG, Halle 1 Di Badminton Spielstunde AZSG, Halle 5 Do Badminton 1 Sporthalle HSG, Halle 1+2 Do Badminton Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 2 Do Badminton 2 Sporthalle HSG, Halle 2 Fr Badminton Spielstunde Sporthalle HSG, Halle 3 Fr Badminton Team Sporthalle HSG, Halle 1 Mo Eishockey Eisbahn Lerchenfeld Aussenfeld Mi Squash 1 & 2 Sportcenter Ost Mo-Fr diverse Zeiten Tenniskurse Kursbeginn Tennis: ab 2. Semesterwoche! Details und Anmeldung: Tanz Di Ballett 1 Sporthalle HSG, Fitness 3 Mo Ballett 2 Sporthalle HSG, Fitness 3 Mi Contemporary Sporthalle HSG, Fitness 3 Mo Hip Hop Sporthalle HSG, Fitness 3 Do Jazztanz Sporthalle HSG, Fitness 3 Di Street Style Sporthalle HSG, Fitness 3 Mi Salsa 1 ( ) Tanzschule Wingling Mo Salsa 2 ( ) Tanzschule Wingling Standardtänze Grundkurs So Gr.kurs ( ) Tanzschule Wingling Di Gr.kurs ( ) Tanzschule Wingling Do Disco Fox ( ) Tanzschule Wingling Ballkurse Do HSG Tanzkurs Ball (6 x) Sporthalle HSG, Fitness 2 Sa Walzer & Fox ( ) Tanzschule Wingling Sa Disco Fox ( ) Tanzschule Wingling Sa Latino ( ) Tanzschule Wingling

5 kostenpflichtig - Anmeldung direkt beim Anbieter Di Tango Argentino Tango almacén, St. Gallen Informationen über andere Tänze auf Wassersport Mo Schwimmen Allround Einsteig. Hallenbad Blumenwies Mo Schwimmen Allround Fortg. Hallenbad Blumenwies Mi Schwimmen Allround Fortg. Hallenbad Blumenwies Mi Schwimmen Kraul Einsteiger Hallenbad Blumenwies Do Schwimmen Allround Einsteig. Hallenbad Blumenwies Do Schwimmen Allround Fortg. Hallenbad Blumenwies im November Open Water Diver Brevet St. Gallen / Herisau kostenpflichtig - Anmeldung direkt beim Anbieter auf Anfrage Segeln D-Schein Staad, Bodensee auf Anfrage Segeln B-Schein Kanti am Brühl, St. Gallen Übrige Sportarten Di Cheerleading Industriehalle, Winkeln Di Schach HSG, Raum Do Parkour & Freerunning Sporthalle HSG, Halle 1 Mi Akademiker 1 & 2 Sporthalle HSG, Halle 1+2/Kunstr. 1 Mo Akademiker 3 Turnhalle Sprachheilschule Mi Akademiker Senioren TH Buchental (oben) Do Golf 1 Golfplatz Gonten Di Golf 2 Golfplatz Gonten Di Mountainbike-Ausfahrt Sporthalle Kreuzbleiche Di Reiten Reitstall Ahorn Do Reiten Reitstall-Ahorn Do Rennvelo-Ausfahrt Sporthalle Kreuzbleiche Mi Klettern Einsteiger Kletterhalle St. Gallen Mi Klettern Fortgeschrittene 1 Kletterhalle St. Gallen Mo Klettern Fortgeschrittene 2 Kletterhalle St. Gallen Individuelle Trainingsberatungen sowie Betreuung für SpitzensportlerInnen Durch das Universitätssportteam, Anmeldung im Sportbüro Physiotherapeutische Trainingsberatung Meggi Schimmer-Plasswilm Kostenlose persönliche Beratung à 30 Min. Termine nach telefonischer Absprache: Sportärztlicher Dienst Dr. med. Hans-Ulrich Backes Kostenlose Beratung à 10 Min, Sprechstunden: Do Voranmeldung im Sportbüro

6 Veranstaltungen Universitätssport St. Gallen Paragliding 22., 29. September 2015 Oberbüren Säntiswanderung 22. Sept.2015 (vers. Dat ) Säntis Sypoba Workshop 23. September 2015 Sporthalle, HSG TRX Workshop 23. September 2015 Sporthalle, HSG Kletterweekend Oktober 2015 Sustenpass Bike Weekend Klosters 3./ 4. Oktober 2015 Davos-Klosters Wandern 2-Tagestour 10./ 11. Oktober 2015 Alpstein Saison End Golf Camp Oktober 2015 Italien, Como Street Workout Workshop 17. Oktober Sporthalle HSG Weicher Nacken Workshop 6. November Sporthalle, HSG Fitness 2 Tenniscamp November 2015 Ftan Sypoba Workshop 11. November 2015 Sporthalle, HSG TRX Workshop 11. November 2015 Sporthalle, HSG Fussball Hallenturnier 16. November 2015 Sporthalle, HSG Cycling-Night 17. November 2015 Sporthalle, HSG Volleyball-Night 17. November 2015 Sporthalle, HSG Street Workout Workshop 21. November 2015 Sporthalle, HSG Nationales Mixed Tennis Turnier November 2015 Montana Kettlebells Workshop 1. Dezember 2015 Sporthalle, HSG Basket Chlaus-Night 3. Dezember Sporthalle HSG Tennis Night 3. Dezember TC Gründenmoos Informationsveranstaltung/Theorie Ausbildung zum B- und D-Schein 23. September 2015 HSG, Raum Lawinen und Tourenplanung 2. Dezember 2015 HSG, Raum Schweizer Hochschulmeisterschaften (SHM) Tennis September 2015 Freiburg, TC Marly Handball 23. September 2015 Bern Futsal Männer 30. November 2015 Basel Futsal Frauen 1. Dezember 2015 Basel Badminton 3. Dezember 2015 Zürich Ski alpin 19. / 20. Dezember 2015 St. Moritz Daten / Termine Unisport findet vom 14. September bis 19. Dezember statt. Während dem Semester-Break vom 26. Oktober bis 7. November findet Unisport normal statt. Öffnungszeiten Sporthalle HSG Mo - Fr Sa (auf Anfrage bis 21.00) So geschlossen Öffnungszeiten Kunstrasenplatz Mo - Fr Sa (auf Anfrage bis 21.00) So geschlossen Öffnungszeiten Sportbüro Mo - Fr / (Do Nachmittag geschlossen) Kursanmeldungen sind ab Montag, 14. September über die Webseite oder im Sportbüro möglich. In der ersten Semesterwoche ist das Sportbüro von Montag bis Mittwoch und geöffnet. Donnerstag und Freitag wie üblich. Legende: Niveau Einteilung aufsteigend Weitere Informationen zum Sport an der HSG, Detailausschreibungen von Trainings, Kursen und Veranstaltungen findest du im Internet unter

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