Einfach leben... ja, es ist schon wieder soweit... Zeit für das Spätsommer - Programm!

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Nora Schenck
vor 7 Jahren
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1 Einfach leben... Genießen, was ich habe... Zufrieden sein mit dem, wie es ist... Stärken spüren... Grenzen akzeptieren... Herausforderungen annehmen... Loslassen, was quält... Annehmen, was hilft... Weitergeben, was stärkt... Einfach leben... Einen wunderschönen Sommergruß... ja, es ist schon wieder soweit... Zeit für das Spätsommer - Programm! Aber zuvor möchte ich euch noch eine wunderbare Möglichkeit zur Tiefenentspannung vorstellen:

2 Facelifting Keine Angst, ich rate jetzt nicht zu den sogenannten Schönheitsoperationen, ganz im Gegenteil ist Schönheit doch immer relativ und liegt im Auge des Betrachters. Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. aus dem kleinen Prinzen von Antoine de Saint-Exupery Schönheit ist auch Ausstrahlung, eine positive Lebenseinstellung, ein Ruhen in sich selbst. Ein faltenfreies Gesicht muss nicht unbedingt schön sein und doch sprechen unsere Falten auch eine deutliche Sprache. Da gibt es die Lachfältchen, aber auch Falten der Verbitterung und des Schmerzes. Die mexikanischen Schamanen kannten eine Methode, die höchst wirkungsvoll war und immer noch ist, auch wenn die Bezeichnung sehr modern klingt, die Methode ist uralt und höchst effektiv: das verjüngende und energetische Facelifting! Hierzu werden verschiedene Punkte im Gesicht und am Kopf sanft stimuliert. Es setzt augenblicklich eine angenehme Tiefenentspannung ein und Stress wird abgebaut, das Gesicht glättet und harmonisiert sich, ohne die Mimikfalten und den persönlichen Gesichtsausdruck zu verlieren. Gleichzeitig setzt eine nie gekannte Gelassenheit und Ruhe ein, die ich bei der Ausbildung und Einweihung selbst erleben durfte. Ein positives jugendliches, lebensbejahendes Aussehen, welches von innen kommt. Wer dieses selbst probieren möchte, darf gerne zu mir in eine Behandlung kommen. Eine Sitzung dauert ungefähr Minuten, um sich aber ganz zu entspannen, solltest du eine Stunde Zeit mitbringen. Kosten für eine Behandlung: 45,- Ich freue mich dieses wunderbare Erlebnis mit euch zu teilen.

3 Nun zu den Kursen und Workshops: Kreativer Tanz für Kinder 4-7 Jahre Tanzen, bewegen, Spaß haben.. Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, der beim Tanzen wunderbar zum Ausdruck kommen kann. Gemeinsam entdecken wir tänzerisch fremde Kulturen, erleben Tanzspiele und schlüpfen auch in verschiedene Rollen bei einem kleinen Tanztheater. Hierbei wird nicht nur die Kreativität der Kinder gefördert, sondern gleichzeitig wird verspannte Muskulatur gelockert und auf spielerische Weise kann Haltungsschäden vorgebeugt werden. Lustige Geschichten zu den einzelnen Themen runden das Programm ab. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschläppchen, Getränk Mittwoch, , Uhr Mittwoch, , Uhr Edenkoben, Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten 12 Termine Anmeldung bei der VHS Edenkoben 06323/ 5585 Schnupperabend - orientalischer Tanz Der orientalische Tanz ist eines der ältesten und weiblichsten Tänze und bietet eine schöne Möglichkeit, den eigenen Körper kennenzulernen. Die Bewegungen des Bauchtanzes wirken sich wohltuend auf den ganzen Körper aus, verbessern die Haltung, stabilisieren den Rücken und lockern Schulter- und Beckenbereich.Gleichzeitig wird durch den Tanz und der Begegnung mit anderen Frauen das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein gestärkt und die Lebensfreude gefördert. Dieser Abend bietet die Möglichkeit, den orientalischen Tanz in seiner ganzen Vielfalt zu entdecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und evtl. ein Tuch (90x90 cm) für die Hüfte Freitag, den 9.September Uhr Weyher, Rhodterstr.7 Kosten: 25 Anmeldung bei mir (Adressdaten siehe unten)

4 Vollmond- Abende Die nächsten Termine sind am: 11. September Uhr 13. Oktober Uhr 10. November Uhr An diesen Abenden wollen wir die Kraft des Vollmondes nutzen, um unsere eigenen Kraftquellen wieder zu entdecken und zu aktivieren. Tanz, Entspannung und Phantasiereisen führen uns wieder zu uns selbst. Einfach mal ausprobieren und die in die weibliche Magie eintauchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine Anmeldung schon! Kosten: 10 pro Abend Ort: Weyher, Rhodterstr.7 Anmeldung bei mir (Adressdaten siehe unten) Tanzen, Entspannen, Spaß haben... Der orientalische Tanz ist eines der ältesten und weiblichsten Tänze und bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst und den eigenen Körper näher kennenzulernen. Die Bewegungen des Bauchtanzes wirken sich wohltuend aus den ganzen Körper aus, verbessern die Haltung, stabilisieren den Rücken und lockern die Muskulatur. Gleichzeitig wird durch den Tanz, der Begegnung und dem Austausch mit anderen Frauen das Selbstvertrauen und das Selbstbewußtsein gestärkt und die Lebensfreude gefördert. Probieren Sie einfach diese schöne Tanzform für sich aus und entdecken Sie neue Möglichkeiten, sich selbst zu begegnen. Entspannungsübungen und kleine Massagen runden das Programm ab und machen diesen Nachmittag zu einer kleinen Wellness-Reise in den Orient. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, lockere Kleidung, kleinen Beitrag für ein gemeinsames Essen (Obst, Kekse u.ä.) 17.September Uhr Kosten: 40,00 Ort und Anmeldung: Das grüne Haus Am Nussbaum 5

5 67273 Weisenheim am Berg Tel Steinreich im Reich der Steine! Eine zauberhafte Reise in die Welt der Steine mit Imme Colling Die Edelsteine halten wunderbare Schätze für uns bereit und helfen uns mit ihren Kräften im Alltag. Imme wird uns etwas über die Entstehung und die Wirkung der Edelsteine erzählen, denn dieses Wissen über die wohltuende Energie der Edelsteine gehörte zu den alten Heilkünsten der weisen Frauen, der Schamanen und Medizinfrauen und -männern. Ein Abend mit vielen Informationen, Entspannung und einem gemeinsamen Austausch An diesem Abend habt ihr auch die Möglichkeit, den ein oder anderen interessanten Stein bei Imme zu erwerben oder zu bestellen. Donnerstag, Uhr Referentin: Imme Colling, Steinoase Colling Ort: Rhodter Str 7 in Weyher Kosten: 12 Euro Anmeldung bei mir (Adressdaten siehe unten) Mädchenwoche Landau: Orientalischer Tanz für Mädchen ( ab 10 Jahren) Tanzen wie Shakira... an diesem Nachmittag könnt ihr den Bauchtanz kennen lernen, Hüftschwünge, Schlangenarme, Shimmys und andere tolle Bewegungen, die ihr in den Videoclips von Shakira bewundern könnt. Zu einer fetzigen Musik erlernen wir eine kleine Choreograhie. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind: lockere Kleidung und ein Tuch ( ca. 90 x 90 cm) für die Hüfte Uhr Ort: Kreisverwaltung Landau Kosten: keine Anmeldung: Frau Möndel Tel /

6 Orientalischer Tanz für Mütter und Töchter (6-12 Jahre) Auf einem fliegenden Teppich reisen wir in die fernen Länder des Orients.Viele bekannte Märchenfiguren, wie Scheherazade, Aladin und Sindbad der Seefahrer werden uns dort begegnen und in die Welt von 1001 Nacht entführen.an diesem Nachmittag werden wir mit den Armen Schlangenbewegungen tanzen und mit den Hüften sinnliche Kreise ziehen, Geschichten hören, mit dem Schleier tanzen und vieles mehr. In den arabischen Ländern lernen die Töchter die Tanzbewegungen des Bauchtanzes von ihrer Mutter, hier können sich Mutter und Tochter gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu einem der ältesten und sinnlichsten Tänze machen. Der orientalische Tanz fördert die gute Laune, macht Spaß und wirkt wohltuend auf alle Muskelbereiche des Körpers. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind: lockere Kleidung, dicke Socken, eine Decke, Tücher in verschiedenen Größen und etwas Verpflegung für eine gemeinsame Pause Uhr Ort: Kreisverwaltung Landau Kosten: 2 pro Teilnehmerin Anmeldung: Frau Möndel Tel / Ich freue mich auf euch und wünsche euch eine wunderbare Sommerzeit Anke Leupold Rhodter Str Weyher Tel / Mobil: info@anazad.de

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