Sportstätten: Oberpleis: Humboldtstraße 3. Ittenbach: Thomasberg: Heisterbacherrott: präsentiert sein Sportprogramm

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1 Handball- und Sportgemeinschaft Siebengebirge-Thomasberg e.v. Turnen Gymnastik Tanzen Ballett Breitensport Leichtathletik Tischtennis Handball präsentiert sein Sportprogramm 2016 Sportstätten: Oberpleis: Sporthalle Oberpleis Halle 1 (01) Turnhalle Sonnenhügel (KGS) Ittenbach: Heisterbacherrott: Humboldtstraße 3 Turnhalle Grundschule (ITT) Thomasberg: Sporthalle Am Limperichsberg (THO) Turnhalle der Grundschule (H rott)

2 Vorstand: 1. Vorsitzender Keppler Christian / d. 2. Vorsitzender Geschäftsführer Bellinghausen Peter / / d. Rechnungsführerin Langschwager Cilly / ab 16:00 Uhr Schriftführer Schlösser Tim Abtl.Leitung bitte dem Programm entnehmen Geschäftsstelle: Postadresse: Hüscheider Weg 72, Königswinter : / Fax: Internet: Büro ist nicht regelmäßig besetzt Mitgliederverwaltung: Tel / Fax: / Anschrift: Königswinter Herzeleid 41 a Bankverbindung: Voba Bonn Rhein-Sieg Mitgliedskonto: IBAN DE Spendenkonto: IBAN DE Stand: Oktober 2016

3 Turngruppen für Kleinkinder Gruppe Tag Zeit Halle/ Übungsleiter/in Ort Eltern-Kind- Gruppen Baby mit Mama in Bewegung Kursangebot nur nach Anmeldung Mi THO / Gruppe Turnzwerge ab Laufalter Mi. ab 09:00 THO ab Laufalter Fr. 10:00-11:00 THO 15:00-16:00 THO ab Laufalter Mo THO ab 3 Jahre Die 15:00-16: Jahre 16:00-17:00 ab Laufalter Do. 15:00-16:00 ab Laufalter Do. 16:00-17: Jahre 17:00-18:00 Kleinkinder - ohne Eltern- THO THO ITT neu ab August bis 5 Jahre Mo. 16:00-17:00 ITT (auch mit Eltern) 3 bis 5 Jahre Mo ab 5 Jahren Die. 17:00-18:00 Tho. Hauptsache Ball 3-5 Jahre Do. 17:00-18:00 ITT Fit für Kids ca. 4 bis 6 Jahre Do. 16:00-17:00 THO KIDS Spiel- und Tanzalarm Anfragen: 02244/ Bewegungs- Tanz- und Spiellieder Die. 16:30-17:30 Rückfragen an die Abteilungsleiter / innen Thomasberg Cilly Langschwager ab 16:00 Uhr Ittenbach Heike Segadlo Carmen Helduser

4 Kindersport ab 6 Jahren Gruppe Tag Zeit Halle/ Ort Übungsleiter/in Parkour nach vorheriger Anmeldung für Jungen und Mädchen ab 10 Jahre Mo. 17:15-18:30 THO Power-Sport für Jungen ab 1. Schulj. Fr THO Thomas Langschwager / Schulkinder Turnen gemischt 6 bis 7 Jahre Mo H rott 8 bis10 Jahre Mo H rott Kids in Action" Turnen / Akrobatik / Fitness / und alles was Spaß macht ab1. Schuljahr Do. 17:00-18:00 THO Caporeira -Kursangebot- mit Anmeldung: nur bei entsprechender / Teilnehmerzahl Fr. 15:00-16:00 THO Rückfragen an die obigen Übungsleiterinnen oder Abteilungsleiter / innen: Thomasberg Cilly Langschwager ab 16:00 Uhr Ittenbach Heike Segadlo Carmen Helduser

5 Ballett / ZUMBA Gruppe Tag Zeit Halle/ Ort Übungsleiter/in Ballett (mit Zusatzbeitrag) Gruppe 1 Vorschulkinder Mi Susann Thyroff - Schwan Gruppe Klasse Mi. 15:00-15:45 Gruppe 3 ab 6. Schuljahr Mi. 16:30-18:00 Tel / Gruppe Klasse Do. 14:45-15:45 ZUMBA ZUMBA (auch für Männer geeignet) Kursangebot Die 20:00-21:00 H.rott Mo 20:15-21:15 ITT Anmeldung: / oder

6 Damengymnastik - AEROBIC Gruppe Tag Zeit Halle/ Ort Übungsleiter/in Damengymnastik Mo. 09:45-10:45 Di. 19:00-20:00 THO THO NEU: Di. 20:00-21:00 THO Slow Motion & Balance Wirbelsäulengymnastik Mo Fitness-Gymnastik Di. 18:00-19:00 Rythmische- / tänzerische Gymnastik Mi. 19:45-20:45 Bauch - Beine - Po Di. 19:00-20:00 Do. 20:30-21:30 Rücken- und Gelenkefit nach vorheriger Anmeldung Di ITT Heike Segadlo Faszien-fit nur nach vorheriger Anmeldung 18:00 - ITT Heike Segadlo Aerobic Senioren Mo. 19: ITT für Fortgeschrittene Mo. 20:30-22:00 THO Aerobic + BOP Di. 19:15-20:30 ITT

7 Konditionstraining / Gymnastik 50 + Gruppe Tag Zeit Gymnastik 50 + Halle/ Ort Übungsleiter/in leichte Aerobicformationen Mo. 19:00-20:00 ITT Sabine P. m / w Di. 16:00-17:00 ITT Isa Schmidt Do. 10:30-11:30 THO / 2136 Mi. 18:45-19:45 Peter Helduser Konditionsgymnastik / Basketball für Männer Mo. 18:30-20:30 THO Sport für Jedermann Gymnastik und Ballspiele für Männer und Frauen ab 40 Jahren Mo. 18:45-20:15 Hobbyfußball für Männer Do. 18:00-19:30 ITT Volleyball für Frauen und Männer (Mixed) Do. 20:30-22:00 THO Fr. 19:30-22:00 Faustball für Männer Fr. 20:00-22:00 ITT Rückfragen an die obigen Übungsleiterinnen oder Abteilungsleiter / innen: Thomasberg Cilly Langschwager ab 16:00 Uhr Ittenbach Heike Segadlo Carmen Helduser

8 Lauftreff für Jung und Alt Für alle Laufbegeisterten und die, die es werden möchten. Ganzjährig bei jeder Witterungtreffen sich Läufer, Walker und Nordic-Walker, Treffpunkt: unterer städtischer Parkplatz Margarethenhöhe Zeiten: Mo., Mi. 18:30 Uhr und Sa. 16:00 Uhr (Läufer, Walker und Nordic-Walker Die. und Do. 9:00 Uhr (Walker und Nordic-Walker) Gruppen: jeweils ca. 60 Minuten mit verschiedenen Streckenlängen, von langsam bis schnell Lauftreffleitung: Sonja Dreesbach weitere Infos siehe Internet-Seite: 50

9 Tischtennis Gruppe Tag Zeit Halle/ Ort Übungsleiter/in Schüler Mi. 17:00-19:00 THO Marco Völker und Jugend Fr. 17:00-19:00 THO Erwachsene Mi. 19:00-22:00 THO Reiner Dahm Fr. 19:00-22:00 THO (Abtl.Leiter) weitere Hinweise siehe auch auf der Internet-Seite: Sportabzeichen Immer montags ab 18:30 auf der Sportanlage in Oberpleis Vorbereitung und Abnahme Mai - September, außer in den Ferien, Leitung: Waltraud Doppelhammer sowie Trude Hohmann - Elke Lehrke - Daniela + Dagmar Jüppner

10 Leichtathletik (mit Zusatzbeitrag) Winter (zwischen Herbst- und Osterferien) Gruppe Jahre Mittwoch, Uhr Leitung: Jessica Rick, Turnhalle Ittenbach Gruppe Jahre Mittwoch, Uhr Leitung: Alina Jonas, z.zt. Jessica Rick, Turnhalle Ittenbach Gruppe Jahre Mittwoch, Uhr* Gruppe 4 ab 14 Jahre Montag, Uhr Leitung: Alina Jonas, z.zt. Christina Leven, Turnhalle Ittenbach nach Absprache Freitag, Leitung: Christina Leven, Sportplatz Oberpleis Leitung: Tom Hüttig, Sportplatz Oberpleis Mittwoch, Uhr* Leitung: Christina Leven, Turnhalle Ittenbach Freitag, Uhr, Leitung: Christina Leven, Sportplatz Oberpleis * Gruppe trainieren solange wie möglich auf dem Sportplatz in Oberpleis nach den Sommerzeiten! Gruppe 3: Mittwoch, Uhr Gruppe 4: Mittwoch, Uhr Bei Interesse am besten Kontakt per Mail mit den Übungsleitern aufnehmen! Christina Leven Tom Hüttig Jessica Rick Nordic Walking Do. 10:30-11.:30 Treffpunkt: Parkplatz Im Mantel Susanne Kost / 4610

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