Inhaltsverzeichnis. Vorwort S. 13

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1 Inhaltsverzeichnis Vorwort S. 13 Kapitel 1: Zähne - Ein Wunder der Natur S. 17 I. Das Wunderwerk Zähne S. 17 II. Sind Zahnerkrankungen natürlich? S. 18 III. An jedem Zahn hängt immer auch ein ganzer Mensch S. 19 Kapitel 2: Wie entsteht eigentlich Karies? S. 23 I. Karies entsteht von außen - Bakterien als Bösewichte S. 24 II. Karies entsteht von innen - Zähne als Basenpuffer S. 27 III. Karies aus ganzheitlicher Sicht S. 28 IV. Karies als Sprachrohr der Seele S. 29 V. Karies als epigenetischer Schaden S. 29 Fazit Kapitel 2 S. 30 Kapitel 3: Ist Karies heilbar? S. 33 I. Die Selbstheilungskräfte unseres Körpers s. 33 II. Ist Karies vielleicht doch heilbar? s. 34 Kapitel 4: Karies heilen durch zahnfreundliche Ernährung s. 41 I. Schädliches meiden s Zucker meiden s Weißmehl meiden s. 44 II. MineralstofFreiche Ernährung s. 45 Tierprodukte oder vegane Ernährung? s Welche Mineralien und Vitamine brauchen gesunde S. 47 Zähne und wo bekommen wir sie her? a. Kalzium s. 48

2 > Wie viel Kalzium braucht der Mensch? S. 49 Wie viel Kalzium steckt in welchen s. 49» Tipp: Wasser trinken für gesunde Zähne! s. 50 b. Magnesium s. 51» Wie viel Magnesium braucht der Mensch? s. 52 Wie viel Magnesium steckt in welchen s. 52 > Das Kalzium-Magnesium-Verhältnis muss s. 53 stimmen! > Meine Empfehlung Sango Meeres Koralle s. 53 c. Phosphor s. 54 Wie viel Phosphor braucht der Mensch? s. 54» Auf das richtige Verhältnis von Kalzium und s. 55 Phosphor kommt es an!» Das Kalzium-Phosphat-Verhältnis einzelner s. 55 Lebensmittel Tipp: Achtung bei phytinsäurehaltigen s. 56 Lebensmitteln d. Vitamin D s. 57» Wie viel Vitamin D braucht der Mensch? s. 58» Woher bekomme ich genug Vitamin D? s. 59 (1) Sonnenlicht s. 59 (2) Ernährung s. 59 > Wie viel Vitamin D ist in welchem s. 60 Lebensmittel? (3) Vitamin D-Präparate s. 60 e. Vitamin K s. 61 Wie viel Vitamin K braucht der Mensch? s. 62» Vitamin K Gehalt verschiedener Lebensmittel s. 62 f. Vitamin A s. 63» Vitamin A gibt es gar nicht? s. 63

3 Wie viel Vitamin A braucht der Mensch? S. 64 Wie viel Vitamin A steckt in welchen S. 64 g. Drei weitere wichtige Mineralien für die S. 65 Zahngesundheit 2. Nahrung ist mehr als die Summe einzelner S. 66 Inhaltsstoffe 3. Wichtige Mineralien und Vitamine für die S. 67 Zahngesundheit im Überblick III. Gute und schlechte Lebensmittel für die S. 69 Zahngesundheit im Überblick -» Extratipp: GRÜN GRÜN GRÜN für die S. 70 Zahngesundheit IV. verbessern S Gründlich Kauen für eine verbesserte S Darm säubern für eine verbesserte S Magensäure optimieren für eine verbesserte S. 74 V. Fasten - Den Selbstheilungskräften eine Chance geben S. 74 Fazit Kapitel 5 S. 75 Kapitel 5: Karies heilen durch die richtige Mundhygiene S. 77 I. Zahnreinigung kann schädlich sein S. 77 II. Die richtige Zahnpflege S Zahnbürsten S. 79 a. Die Naturzahnbürste Miswak S. 79 b. Natürliche Plaqueentfernung und Zahnaufhellung S. 81 mit Spezialzahnbürsten

4 c. Gräser kauen - Natürlicher geht's nicht mehr S Zahnpulver statt Zahnpasta S. 82 a. Basenpulver S. 83 b. Mein Geheimrezept für selbstgemachtes S. 83 Zahnputzpulver 3. Mundspülungen statt Zahnseide S. 84 a. Salzwasserspülungen für gesunde Zähne und S. 85 gesundes Zahnfleisch b. Sanguinaria - Ein Kräuterextrakt für einen S. 86 gesunden Mundraum c. MMS - Miracle Mineral Supplement S. 86 d. Ölziehen - Gegen Bakterien und für weiße S. 88 Zähne e. Mundspülungen mit Xylit S. 89 f. Mundspülungen mit Eigenurin S. 91 g. Mundspülungen mit antibakteriellen Kräutern S. 92 Kapitel 6: Karies heilen durch Aufdeckung der S. 93 psychischen Ursachen Kapitel 7: Karies heilen durch Mentaltechniken S. 97 Kapitel 8: Karies heilen durch zahnärztliche S. 99 Behandlungsmaßnahmen Ein paar Worte zum Abschluss S. 101 Anhang S. 105 I. Bonusmaterial S Heilgeheimnisse von Jakob Lorber S Zähne reparieren mit Beinwell und Eierschalen S Zahnerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis S Metall im Mund vermeiden S Die richtigen Zahnmaterialien austesten lassen S Amalgam - Eine tickende Zeitbombe S Wurzelbehandlungen - nein, danke! S. 113

5 II. Quellenangaben und Literaturempfehlungen S. 117 III. Interessante Links S Allgemein zum Thema Zahngesundheit S Zum Thema Zähne nachwachsen lassen S Bezugsquellen für Superlebensmittel und mehr S. 118