Paraphrasierte Qualitätsmerkmale des Freiwurf-Experten-Ratings

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1 Anhang G Paraphrasierte Qualitätsmerkmale des Freiwurf-Experten-Ratings Gesamtbewegung: komische Körperhaltung schlechte Körperhaltung gute Körperhaltung Körperhaltung ist (zu) steif das Gesamtkörperbild ist o.k. sehr bewusste, kontrollierte Bewegung keine Kontrolle (über den Ball / Wurf) nicht so gute Kontrolle (über den Ball / Wurf) starke / gute Kontrolle (über den Ball / Wurf) springt den Wurf springt nach vorne springt leicht nach hinten beim Wurf Körper neigt leicht nach vorne Körper kippt nach vorne bleibt hinter der Linie übertritt wahrscheinlich die Linie übertritt die Linie landet auf der Absprungstelle landet nicht auf der Absprungstelle macht einen Schritt nach vorne (beim Wurf) die Bewegung geht zu sehr nach vorne anstatt nach oben die Bewegung geht etwas zu sehr nach vorne anstatt nach oben die Bewegung geht von unten nach oben durch versiert / routiniert unprofessionell Bewegung / Haltung könnte lockerer sein Lockerheit in der Bewegung flüssige Bewegung nicht so flüssige Bewegung (müsste flüssiger sein) sehr gleichmäßige Bewegung Regelmäßigkeit vorhanden ungleichmäßige, stockende / ruckartige Bewegung Konstanz in der Bewegung (vollführt immer die gleiche Bewegung) vollführt unterschiedliche Bewegungen gut koordinierte Bewegung / Timing schlecht koordinierte Bewegung / Timing hat kein Spiel in der Bewegung schneller Abwurf zügige (Wurf)bewegung der Wurf erfolgt zu schnell / hektisch

2 die Bewegung ist relativ langsam kleine Verzögerung / Innehalten in der Bewegung große Verzögerung / Innehalten in der Bewegung Ball wird nicht am Körper hochgeführt mangelnde Körperspannung Körperspannung könnte noch etwas besser sein gute Körperspannung Körperspannung lässt nach dem Wurf schnell nach Stabilität in Wurf / Bewegung Instabilität in Wurf / Bewegung unfunktionale Bewegung das ist keine Idealbewegung (aber passabel) Bewegung ist zwar nicht ideal, aber ggf. den individuellen Voraussetzungen angepasst Rotation im Körper (während der Wurfbewegung) so kann nicht präzise geworfen werden Merkmal (als individuelle Variante akzeptabel / in Ordnung) pauschale Äußerungen: sehr schlechter Wurf der Wurf überzeugt nicht der Wurf ist schon o.k. der Wurf sieht sehr gut aus sieht alles ganz gut aus (es gibt nichts auszusetzen) schlechte Wurftechnik gute Technik Balance / Körperschwerpunkt: das Gewicht ist zu stark auf ein Bein verlagert hat kein Gleichgewicht Gleichgewicht ist gut Gleichgewicht ist nicht optimal Oberkörper bleibt gerade Oberkörper bleibt nicht gerade Oberkörper ist zu aufrecht Kopfhaltung: Kopf harmoniert nicht mit dem Körper / der Gesamtbewegung Kopf relativ weit im Nacken Blickt zum Korb Blickt nicht / zu spät zum Korb

3 Impulsgebung 1 : Impuls kommt maßgeblich aus dem Sprung Impuls kommt maßgeblich aus der Beinstreckung Impuls kommt maßgeblich aus der Armstreckung starker Impuls aus der Armstreckung starker Impuls aus dem Handgelenk starker Impuls aus dem Fußgelenk Kraft wird nicht optimal von Füßen / Beinen auf die oberen Körperpartien übertragen Kraft wird gut aus der Knieflexion übertragen Kraft wird sehr gut von den Füßen bis zur Hand auf den Ball übertragen Durchstrecken des ganzen Körpers gut Durchstrecken des ganzen Körpers hervorragend die Bewegung geht nicht durch den ganzen Körper Bein- und Armstreckung erfolgen gleichzeitig holt den Schwung aus dem Rücken / Oberkörper Annahme: kommt locker zum Korb Annahme: hat Schwierigkeiten zum Korb zu kommen Konzentration/Rituale: Konzentriert sich auf den Wurf / Korb offenbar keine oder zu kurze Konzentrationsphase kurze Konzentrationsphase (ohne Wertung) zu lange Konzentrationsphase Ziel- / Konzentrationsphase an ungünstiger Stelle im Bewegungsablauf kurze Zielphase (schlecht) kurze Zielphase (ohne Wertung) kurze Zielphase (gut) (früher) Blick zum Korb zu später Blick zum Korb schaut beim Zielen über den Ball schaut beim Zielen unter dem Ball durch Dribbling (gut) Dribbling (schlecht) kein Dribbling (gut) kein Dribbling (ohne Wertung) kein Dribbling (schlecht) wirkt lässig macht einen souveränen (sicheren) Eindruck wirkt unsicher 1 Impuls, Schwung & Kraft werden hier gleichgesetzt, da diese Begriffe in den Interviews von den Trainern mit einem gewissen Selbstverständnis als Synonyme verwandt worden sind.

4 wirkt sehr ruhig wirkt unruhig Bewegung ist nicht ritualisiert Bewegung ist ritualisiert nach Ballerhalt ohne Ausschweifungen kontrolliert sich (die Wurfhaltung) kontrolliert sich (die Wurfhaltung) nicht Armschwingen nach dem Wurf Ausgangsstellung/Beine/Füße: hat einen sicheren / stabilen Stand hat keinen sicheren / stabilen Stand rechter Fuß steht leicht vorne (gut) Füße sind parallel zum Korb ausgerichtet (gut) Füße sind parallel zum Korb ausgerichtet (schlecht) Füße sind leicht schräg zum Korb ausgerichtet falscher Fuß / Bein steht vorne zu weite Schrittstellung zu wenig Schrittstellung Fußstellung ist zu eng Fußstellung ist zu weit Fußstellung nicht optimal Fußstellung ist o.k. Knieflexion zu gering Knieflexion gut Knieflexion zu stark holt wenig Schwung aus Füßen und Knien holt keinen Schwung aus Füßen und Knien Beinstreckung nicht komplett Fersenhub gut sehr (zu) starkes auf die Zehenspitzen gehen kaum Fersenhub (offenbar nicht notwendig) verändert seine Position nicht (steht immer auf der gleichen Stelle) verändert seine Position (steht nicht immer auf der gleichen Stelle) steht gerade wirft im Stand (führt Positionswurf aus) Beinbewegung wird ausgeführt, scheint aber nicht notwendig die Beinbewegung sieht gut aus minimale, effektive Beinbewegung kommt schnell aus den Beinen unzweckmäßige Zusatzbewegungen mit den Füßen kleine Wippbewegung mit den Knien geht weit in die Zehenspitzen sauber abgefederte Beinbewegung

5 Arme: die Armbewegung ist nicht gut Armbewegung an sich wirkt gut Armbewegung an sich ist hervorragend Wurfarm wird (komplett) durchgestreckt Wurfarm wird nicht ganz durchgestreckt Wurfarm wird nicht ausreichend durchgestreckt Wurfarm bleibt nach dem Wurf stehen Streckung des Wurfarms lässt sehr schnell nach (nach dem Wurf) Wurfarm bleibt nach dem Wurf nicht stehen Ellbogen wird zurückgezogen Ellbogen ist direkt unter der Hand / dem Ball Ellbogen ist nicht direkt unter der Hand / dem Ball Wurfarm geht nach oben Wurfarm könnte noch höher gehen Wurfarm geht nach vorne Wurfarm geht schräg nach links stößt den Ball stößt den Ball (von unten) Annahme: beidhändiger Wurf Schulterhub Schulterdrehung beim Wurf reißt Schulter nach vorn beim Wurf Handgelenk/Finger: Handgelenk wird abgeklappt Handgelenk wird bemerkenswert gut abgeklappt Handgelenk wird nicht oder nur ungenügend abgeklappt klappt Handgelenk vor dem Wurf nicht (ausreichend) zurück klappt Handgelenk vor dem Wurf gut zurück die Hand zeigt nach vorne nach dem Wurf gute Feinabstimmung mit Handgelenk und Fingern schlechte Feinabstimmung mit Handgelenk und Fingern linke Hand geht (zu) lange mit (stört ggf. den Wurf) linke Hand löst sich zu schnell vom Ball linke Hand löst sich zum richtigen Zeitpunkt

6 Umgang mit dem Ball: gutes Ballhandling schlechtes Ballhandling Ball wird gut über die Finger abgerollt Ball wird schlecht / nicht über die Finger abgerollt Annahme: mit viel Spin gespielter Wurf Abwurf & Flugkurve des Balles: gute Flugkurve flacher Abwurf Flugkurve ist zu flach wirft nicht nach oben, sondern nach vorne Abwurf von über dem Kopf (gut) gute Abwurfhöhe Wurfauslage zu tief Wurfauslage zu hoch Wurfauslage sehr gut hoher Abwurfpunkt Abwurfpunkt zu tief / weit vor dem Körper der Abwurf ist immer gleich der Abwurfpunkt ist immer gleich der Ball wird weit oben angesetzt Allgemeine Annahmen: Annahme: hat umfangreiche Wurferfahrungen Annahme: Wurferfahrungen vorhanden Annahme: Wurferfahrungen vorhanden aber nicht aktuell Annahme: hat nur geringe Wurferfahrungen Annahme: verfügt über theoretisches Wissen um die auszuführende Fertigkeit Annahme: es mangelt der Person an Kenntnissen über die auszuführende Fertigkeit Annahme: Frau Annahme: Mann Annahme: klein Annahme: groß Annahme: athletisch Annahme: kräftig Annahme: nicht besonders kräftig Annahme: Kraftproblem

7 Annahme: Kraftproblem ist nicht real vorhanden (könnte durch einfache Technikbesserung gelöst werden) Annahme: gute Trefferquote Annahme: relativ gute Trefferquote wäre möglich Annahme: keine optimale Trefferquote Annahme: schlechte Trefferquote Annahme: verzieht den Wurf leicht (zur Seite) Annahme: verzieht den Wurf stark zur Seite Anderes Bild von bestimmtem Aspekt im Videofilm (gegenüber der Animation): Merkmal (jetzt positiver Eindruck) Merkmal (jetzt neutraler Eindruck) Merkmal (jetzt negativer Eindruck) Individualität: individuelles Merkmal: Merkmal funktionale Individualität