Einleitung Körperarbeit, Wahrnehmung & Fitness Körperkontaktspiele Körperspannung zur Musik Sinne erproben Körpergefühl & Körperschema

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1 Inhalt Einleitung Körperarbeit, Wahrnehmung & Fitness 7 Körperkontaktspiele 7 Begrüßungstanz 7 Händeschütteln 8 Baumstamm 9 Vampirtanz 10 Gordischer Knoten 11 Namen rufen 12 Drei Arme zwei Beine 13 Mit Körperkontaktkarten den Partner suchen 14 Raupensalat 15 Zusammenkleben 16 Magnet 17 Familiensuche 18 Wir gehören zusammen 20 Körperspannung zur Musik 21 Einfrieren 21 Sinne erproben 23 Gegenstände erkunden 23 Blindenführung 25 Blind mit den Füßen tasten 26 Blindenschlange 27 Orgelpfeifen 28 Schatzwächter 29 Dunkelfange im Hellen 30 Körpergefühl & Körperschema 31 Körperumriss legen 31 Einmauern 32 Stock-Gang 33 Roboter Spiel 34 Körperspannung als Dschungelabenteuer 35 Bäume fällen 36 Auf Riesenmelonen wandern 37 Sich über die Klippe hoch ziehen 38 Baumstammrollen 39 Brücke bauen 40 Löwenkampf 41 Dschungeleisenbahn über zwei Bänke 42 Ameisenrutsche 43 5

2 Mit einer Liane über den Sumpf schwingen 44 Dschungeltaxi 45 Erbsen zählen und rechnen 46 Floßfahrt 47 Ein Adler fliegt ins Tal 48 Über einem Krater segeln 49 Hängen lassen 50 Über einen reißenden Fluss hangeln 51 Kokusnuss-Schleuder 52 Dschungelbrücke 53 In den Dachsbau kriechen 54 Entspannung 55 Bierdeckel-Entspannung 55 Rückenpost 56 Pizzabäcker 57 Umrisse 58 Stempelkissen 59 Rückenmassage mit Kleingeräten 60 Partner beatmen 61 Bärenmassage 62 Handtuchschwingen 63 Den Arm des Partners führen 64 Der Wohlfühlzirkel 65 Entspannungsschaukel 66 Autowaschanlage 67 Menschenrüttelbank 68 Wetterlage 69 Spiele & Sportspiele 70 Kennenlern- und Auftaktspiele 70 Begrüßungsspiel 70 Eisenbahn 72 Inselteppich 73 Sitzkreis 74 Beweg Dich wenn der Ball fliegt 75 Bewegungsspiele zum Aufwärmen 76 Riesenkrake 76 Fischernetz 78 Heiße Stäbe abgeben 79 Hahnenkampf 80 Das Farbspiel 82 Schwarz und Weiß 83 6

3 Familie Maier 85 Marionettentanzen 86 Ballkunst & Ballkünstler 89 Ballprobe 89 Beidhändig mit der Wand spielen 89 Einhändig mit der Wand spielen 90 Einhändig mit dem Basketballbrett spielen 90 Basketball Wandpreller 91 Rücklingswurf 92 Tennisballgrundwurf 93 Tennisballgrundwurf an den Basketballkorb 94 Indirekter Tennisball 95 Einhändiger Tennisballschlagwurf 96 Paarweise Werfen & Fangen 97 Ball-Squash 98 Balltausch 99 Synchronwurf 99 Hinterrücks fangen 100 Rechts-links Bogen 101 Kniehubwurf 102 Knöchelschleuder 103 Bewegen an Geräten Turnen 106 Bodenturnen: Rollen 106 Stationen-Rollen 106 Breakdance 106 Seitwärts rollen 107 Im Doppelpack seitwärts rollen 107 Im Doppelgröße seitwärts rollen 108 Schiefe Ebene rollen 109 Rolle vorwärts 110 Rolle vom Turnkasten 110 Rolle von der Bank 111 Rolle von der schiefen Ebene 111 Schubkarrenrolle 112 Rolle über den Medizinball 113 Gruppenwalze 113 Gassenrollen 114 Rolle rückwärts 115 Rückenschaukel 115 Ballübergabe 116 Aus der Rückenschaukel aufstehen 116 7

4 Rückwärts vom Hügel 117 Mattenparcours 118 Freie Rollbahnen 119 Schaukeln 120 Das lustige Fass 120 Kreiselwurm 121 Kuckucksnest 122 Balancieren 123 Stationslernen zum Thema Balancieren 123 Kippende Bank 123 Barren balancieren 124 Erdbeben 125 Wackliger Gang über die Rollbank 126 Balancieren auf dem Schwebebalken 127 Rollbrett 127 Wagnis hohe Reckstange 128 Wackelkasten 129 Wackliger Seilbarren 130 Pedalos 131 Klettern 132 Klettergerüst 132 Kletterlandschaft 133 Sprossenwand mit Seil 133 Reckanlage mit Seil und Bank 134 Kleinprojekt: Hallen rundum klettern 136 Barren 137 Stützsprünge 137 Wanderstütz am Barren 138 Stützschwingen an der Kastengasse 139 Aufgrätschen 140 Laufen, Springen & Werfen Leichtathletik 141 Laufen 141 Begrüßungstanz 141 Sprinten/Schnelllaufen 142 Bewegungsproblem: Reagieren und starten 143 Frühstarter 143 Reaktionsläufe 144 Variiert starten und beschleunigen 145 Schattenlaufen 146 Nummernwettlauf 147 Aufgabenlaufen 148 8

5 Laufexperimente in der Spielleichtathletik 149 Bewegungsrichtung 149 Fußaufsatz 149 Beinführung 150 Armführung 150 Körperhaltung/Zusatzaufgaben 151 Gelände und Umgebung nutzen 151 Staffellaufen 152 Reifenwandern 152 Eierlauf 154 Vogelnest 155 Glückslauf 156 Boxenstopp 157 Kreislauf 158 Schülerlotse 159 Zahlenwettlauf 160 Mensch ärgere dich nicht 161 Puzzle-Staffel 163 Übergabestaffel 164 Springen 166 Weitspringen 166 Bewegungsproblem: Sprünge kombinieren 167 Sprunglauf über Turnmatten 167 Mehrfachsprünge 168 Lauf- / Sprungparcours 170 Zickzack-Springen 171 Springen im Mattenkreis 172 Hahnenkampf 173 Schattenhinken 174 Zirkelspringen 175 Fischernetz 176 Kängurusprünge 177 Bewegungsproblem: Zusammenhang zwischen Anlauf und Absprung 178 Trefflauf 179 Ein Seil im Kreis drehen 180 Durch ein geschwungenes Seil laufen 181 Sprünge mit Sonnenbrille 182 Bewegungsproblem: Abdrücken 183 Anlauf zum Abspringen Der vorletzte, lange Schritt 184 Abspringen auf unterschiedlichem Untergrund 185 Seilspringen 186 Absprung von einer Absprunghilfe 187 9

6 Kasten-tippen 188 Steigsprünge im Laufen 189 Aufgabe 189 Steigsprung am Kasten 190 Steigsprünge von Zone zu Zone 191 Laufsprung mit Höhenorientierung 192 Anlauf-Absprung von einer Rampe 193 Absprung von einer tiefen Absprungebene 194 Rhythmisierung der letzten Anlaufschritte 195 Schrittweitsprung aus kurzem Anlauf 196 Bewegungsproblem: Gleichgewicht beim Abspringen und Landen 197 Beispiel: Rettungsinsel 198 Schrittweitsprung mit Telemark-Landung 199 Beidbeiniger Absprung aus erhöhtem Stand 200 Sitzlandung 201 Ziel Tiefweitsprünge 202 Werfen 203 Schlag-Weit-Werfen 205 Bewegungsproblem: Werfen und Fangen 206 Ball über die Schnur 206 Wurf- und Fangstafetten in der Gruppe 207 Werfen und Fangen über die Mauer 207 Fangen im Parcours 209 Mit weiten und gezielten Würfen eine vorgegebene Strecke überwinden 210 Wurf- und Fangorgel 211 Bewegungsproblem: Ziele treffen 212 Kirmesbude 212 Werfen auf verschiedene Ziele 213 Zielwerfen auf einen Medizinball 214 Schützenfest 214 Zielwerfen auf bewegliche Ziele 215 Durch den bewegten Reifen treffen 216 Ein fahrendes Ziel treffen 216 Bewegungsproblem: Weitwerfen: Etwas aus mir herausschleudern 217 Seiten freihalten 217 Treibball 218 Zonen Rückprall 219 Dreieck Prellen 220 Kontrolliertes Zielwerfen mit dem Tennisring 220 Würfe mit dem Wurfstab

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