Infozettel EXPERTS GUIDE Projekt Berlin Marathon - BITTE SORGFÄLTIG LESEN!

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1 Infozettel EXPERTS GUIDE Projekt Berlin Marathon - BITTE SORGFÄLTIG LESEN! Hallo liebe TeilnehmerInnen am EXPERTS GUIDE Projekt, ihr seid sicher alle TOP trainiert, euer Equipment ist im bestmöglichen Zustand und die Motivation strahlt aus euch heraus. Und das mit dem Wetter da sind nun mal andere verantwortlich ;-)) Also beste Voraussetzungen für einen sehr geschmeidigen Marathon auf den Skates durch Berlin, egal ob in sehr entspannten 140 Minuten oder in sehr hurtigen 80 Minuten. Mein Name ist Werner Kaminski und ich habe auch wieder in diesem Jahr 2013 die Organisation für die EXPERTS Marathon Guide Aktion für Sebastian Baumgartner übernommen. Nun kann es ja losgehen und ich möchte euch noch über die wichtigen Eckpunkte der Organisation informieren. Eure Anmeldebestätigung zum Berlin Marathon müsste euch per Mail oder Post vorliegen und Startunterlagen bekommt ihr wie alle anderen Teilnehmer auch auf der VITAL Messe, jeweils Freitag und Samstag früh. Einfach der Ausschilderung in den Hallen folgen. Champion Chip nicht vergessen bzw. ausleihen! Treffpunkt und Treffen aller Teilnehmer!! Samstag, den 29. September, ab 10:30 Uhr INLINE VILLAGE neben Brandenburger Tor ROLLERBLADE/EXPERTS Zelt (siehe Skizze im Mailanhang!) Am ROLLERBLADE/EXPERTS Zelt erhaltet ihr dann eure FOLLOW ME Shirts, die Trinkflasche und den Energy-Riegel im Marathon (Inline) Village, neben dem Brandenburger Tor (siehe auch Plan der Marathon ORGA) ACHTUNG: Bitte bringt eure Einzahlungsbelege mit, wenn ihr nach dem 19. Sept. die 20 EURO Teilnahmebeitrag überwiesen habt. Ansonsten müsst ihr bar zahlen. Bei ggf. Doppelzahlung überweisen wir dann natürlich zurück!!

2 11:30 Uhr: Treffen der Teilnehmer mit den EXPERTS GUIDES Der Treffpunkt ist auf der Freifläche neben/vor dem ROLLERBLADE/EXPERTS Zelt. Die GUIDES werden euch dann kurz vorgestellt und diese sammeln dann ihre Gruppe. Es gibt grosse Schilder mit den GUIDE Zielzeiten, damit ihr euch einfach bei der Gruppenaufteilung findet. Ca. 12:00/12:15 Uhr Aufbruch bzw. losrollen zum einskaten. (Bei Regen oder nasser Strasse kein einskaten!!) Das Einskaten erfolgt unmittelbar nach der Gruppeneinteilung, also bitte die Skates bereit halten bzw. gleich anziehen. WICHTIGER HINWEIS!! Es ist uns leider nicht möglich, das wir eure Sachen im bzw. neben dem EXPERTS Zelt aufbewahren, wenn ihr eure Sache aber doch dort deponiert, dann ohne jegliche Haftung für Verlust oder Beschädigung!! Die letzten 8 Jahre ist nix weggekommen. Teilnahme nur mit Helm!!! Die Einteilung der Gruppen und Guides: Zielzeiten von 02:15 bis 01:30 immer 2 Guides, die die Gruppe führen bzw. begleiten. 01:25 und 01:20 immer nur 1 Guide, aber die Gruppen sind dann auch deutlich kleiner, max. 5-6 TeilnehmerInnen Das einskaten ist, wie schon im Vorjahr, auf der Entlastungsstrasse

3 bzw. J.F. Dulles Allee. Die Zaunwächter des Sicherheitsdienstes sind informiert und lassen uns auf dem kurzen Weg und aber auch nur mit eurem GUIDE dorthin passieren. ACHTUNG: Die J.F. Dulles Allee ist leider NICHT vollständig für den Verkehr gesperrt, aber es ist sehr wenig Fahrzeugverkehr. EINSKATEN, was wird mit den Teilnehmern dort geübt? Erst mal locker in der Gruppe fahren, schauen wie das fahren von schnellen Kurven geht, sowie das Bremsen in der Gruppe. Dann wissen die GUIDES, was ggf. noch ein wenig zu üben ist. Diese drei Elemente: Gruppe, Kurve und Bremsen sollten/müssen geübt werden, insbesondere auch in der jeweilig geplanten Renngeschwindigkeit. HINWEIS: Marschtabellen als Anlage!! An der Übungsstrecke werden ein paar für Berlin typische Kurven (Abbiegen) probiert und das Verhalten in der Gruppe geübt. Dabei merkt ihr dann auch wer sich ggf. zuviel oder auch zuwenig zutraut. Wir werden euch dann fair zu euch sein und euch erklären, was unsere persönliche Empfehlung aus der Erfahrung ist. Es kann ggf. besser sein eine neue Zielzeit zu definieren oder auch ggf. einfach nur am Anfang oder Ende der Gruppe zu skaten. Das Einrollen wird so um die Minuten dauern. Wir fragen auch immer die Gruppen, was ihre Priorität im Rennen ist: a. Ankommen zur Zielzeit, egal wer unterwegs verloren geht. b. Ankommen als komplette Gruppe, auch wenn die Zeit nicht ganz getroffen wird. c. Nach je einem Drittel der Strecke mal schauen was so geht und wie sich alle fühlen und dann entscheiden. Für die Gruppen 01:20 und 01:25 ist der Guide derjenige, der nur für ausreichend Tempo/pace sorgt und die Strecke kennt, also vor, in und vor allem nach den Kurven die optimale Geschwindigkeit wählt, damit es die GUIDE Gruppe nicht auseinander reisst! Eine gute Abstimmung und Wechsel in der Gruppe, um dann die perfekte Gruppe zu sein, wird beim einskaten geübt.

4 Wir vereinbaren ggf. Zeichen mit der Gruppe, wenn der Anschluss in der Gruppe sich verliert, z.b. mit pfeifen (2mal= Anschluss verloren und 1mal =wieder alles OK) Für alle anderen Gruppen (ab 01:30 und langsamer) gibt es in der Regel 2 GUIDES die in der Gruppe sind. Ein GUIDE rollt dabei fallweise in der Mitte oder neben dem Zug, dann klappt es auch mit den Informationen. Hier besteht auch die Möglichkeit, dass die Gruppe sich ggf. unterwegs noch mal auf die zwei GUIDES verteilt, wenn es für einige dann doch zu schnell ist bzw wird. Das wird aber auch alles noch mal beim einskaten in der Gruppe besprochen. Auch wenn es sicher langweilt, denkt an euer ggf. notwendiges Essen und Trinken für unterwegs und das ungewohntes Equipment/ Essen/Trinken zum Rennen wirklich keine so gute Idee ist. Zum Rennen starten ALLE Gruppen im den Startblöcken wie folgt: Startblock B Zielzeiten 01:20 und 1:25 Startblock C Zielzeiten 01:30 und 01:35 Startblock D Zielzeiten 01:40 und 01:45 und 01:50 Startblock E Zielzeiten 02:00 und 02:15 plus X und dort dann immer am Ende/Nordseite der Startergruppe. Also in Rollrichtung rechts. Bitte Zugänge gem. Marathon Info beachten!! Ein GUIDE wartet bis kurz vor Start am Eingang zum jeweiligen Block, um ggf. Nachzügler, die nicht beim einskaten sein konnten, mittels Aufkleberbuchstaben auf die Startnummer, den Zugang zu jeweiligen Startblock zu ermöglichen!! HINWEIS: Buchstabenaufkleber für die Startnummern sind vorhanden, dadurch gibt es keine Probleme beim Zugang zu dem genannten

5 Startblock. Die Klebebuchstaben gibt es beim Einrollen von den GUIDES. Wer nicht zum einrollen kommen kann, bitte Info. Es wird dann bei der Ausgabe der Shirts geregelt Die Gruppen treffen sich spätestens um 15:00 in den Startzonen Die Gruppen (Zielzeit/GUIDE) treffen sich am Ende der Startzone, auf der Nordseite, also in Startrichtung RECHTS!! Mit wie viel Zeit zum Start man sich in der Startzone bei Regen trifft, überlasse ich mal den GUIDES bzw. Gruppen. Das tragen der GUIDE Shirts ist zwingend, um als Gruppe/Team erkannt zu werden!!! AUCH BEI REGEN STARTEN DIE EXPERTS GUIDES!! Auf dem Weg zur Goldelse bitte ich um ordentlichen Formationsflug, der Medien wegen! (Siehe Bild im Titel) Alle Teilnehmer bitte ich nun noch um ihr persönliches Feedback nach dem Rennen über die GUIDE Aktion und ihre GUIDES per Mail. OK, das war nun reichlich Lesestoff, aber wir wollen ja alles in Vorfeld klar haben. Wenn es noch Fragen und vor allem Anregungen und Bitten geben sollte, dann bitte sofort direkt her damit zu mir. Ich werde mich deren annehmen. Ich wünsche euch eine entspannte Anreise und freue mich darauf, euch in Berlin begrüssen zu können. EXPERTS IN SPEED Werner Kaminski Organisation BERLIN GUIDE Mobil Tel.: