Wie Sie Symptome richtig deuten und Ihrem Baby helfen können

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1 Eltern-Ratgeber Hilfe bei Drei-Monats-Koliken Wie Sie Symptome richtig deuten und Ihrem Baby helfen können Mit hilfreichen Tipps!

2 INHALT Liebe Eltern, in diesem Ratgeber finden Sie nützliche Informationen und Tipps rund ums Thema Bauchweh bei Babys. Was verursacht die Schmerzen, und wie äußern sie sich? Und vor allem was können Sie tun, um Ihrem Baby zu helfen? Humana, Ihr Experte für Milch- und Spezialnahrungen, unterstützt Sie dabei, richtig zu handeln, um die Bauchschmerzen Ihres Babys zu lindern. Alle Ihre individuellen Fragen darüber hinaus beantwortet Ihnen gerne unser kompetenter und erfahrener Eltern- Service egal ob per Telefon oder . Inhalt S. 4 Im Einklang mit der Natur S. 6 Wie erkenne ich Drei-Monats-Koliken? S. 8 Wie entstehen Drei-Monats-Koliken? S. 10 Wie helfe ich meinem Baby? S. 18 Welche Nahrung bei Drei-Monats-Koliken? Wir wünschen Ihnen eine wunderbare Zeit mit Ihrem Baby! Ihr Humana Team 2 3

3 Im Einklang mit der Natur Kontrollierte Qualität von Humana Seit über 60 Jahren Experte für Milchnahrungen Humana ist ein mittelständisches Unternehmen und einer der wenigen Hersteller, der seine Babynahrungen ausschließlich in Deutschland produziert. Seit über 60 Jahren erforschen und entwickeln wir Milchnahrungen, die Kindern alles geben, was sie für eine gesunde Entwicklung brauchen. Die Bauern, die uns beliefern, kommen aus unserer Region. 29 Familienbetriebe, die wir seit Generationen kennen. Sie halten ihre Tiere artgerecht und füttern sie mit gentechnikfreiem Pflanzenfutter. Die Milch wird direkt nach Anlieferung in wenigen Schritten und besonders schonend verarbeitet. Über 600 Kontrollen sorgen für lückenlos geprüfte Qualität im Einklang mit der Natur. IM EINKLANG MIT DER NATUR Wir sind für Sie da! IM EINKLANG MIT DER NATUR Familie Langer Humana Milchbauern seit mehreren Generationen Eltern-Service Mo. Fr Uhr elternberatung@humana.de 4 5

4 Wie erkenne ich Drei-Monats-Koliken? Ihr Baby schreit lange und lässt sich kaum beruhigen? Sie haben den Eindruck, dass ihm irgendetwas weh tut, können aber auf den ersten Blick die Ursache nicht erkennen? Wenn zumindest eines der folgenden Kriterien auf Ihr Baby zutrifft, ist es wahrscheinlich, dass es unter starkem Bauchweh, den sogenannten Drei- Monats-Koliken, leidet. Mögliche Symptome bei Drei-Monats-Koliken Mein Baby schreit ohne erklärbare Ursachen und ist dabei nicht zu trösten. Sein Bäuchlein ist gebläht und hart. Mein Baby ist unruhig. Es überstreckt sich oder zieht die Füßchen eng an den Körper und ist ganz angespannt. WIE ERKENNE ICH DREI-MONATS-KOLIKEN? WIE ERKENNE ICH DREI-MONATS-KOLIKEN? Um andere Ursachen für dauerhaftes Weinen auszuschließen, sprechen Sie bitte mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt. Die Beschwerden und Unruhephasen treten meist nach den Mahlzeiten und häufig zur gleichen Tageszeit auf. Oft beginnen sie am Nachmittag oder in den frühen Abendstunden und können dann manchmal bis in die Nacht hinein andauern. 6 7

5 WIE ENTSTEHEN DREI-MONATS-KOLIKEN? Wie entstehen Drei-Monats-Koliken? So gut wie alle Babys schreien beispielsweise wenn sie hungrig sind, eine volle Windel haben oder sich nicht wohlfühlen. Viele junge Säuglinge schreien aber, obwohl augenscheinlich keine erklärbare Ursache vorliegt. Säuglinge, die ungewöhnlich viel schreien, werden im Volksmund gerne als Schreibabys bezeichnet, das übermäßige Schreien wird häufig Dreimonatskolik genannt. Drei-Monats-Koliken sind allerdings keine Koliken im eigentlichen Sinn. Aus medizinischer Sicht versteht man darunter Schreiepisoden von mindestens drei Stunden an mindestens drei Tagen pro Woche über einen Zeitraum von mindestens drei Wochen. Sie treten häufig in den ersten Lebensmonaten auf. Schätzungen zufolge sind rund % aller Babys davon betroffen. Bei Säuglingen ist die Ursache der Schmerzen oft schwer festzustellen und die Entstehung der Drei-Monats- Koliken häufig nicht bekannt. Die gute Nachricht ist, dass die Beschwerden mit dem Älterwerden der Kinder meist verschwinden und das Schreien bis zum 4. Monat aufhört. Nur bei wenigen Kindern dauern sie auch noch im 6. Monat an. Nach den heutigen Erkenntnissen werden verschiedene Ursachen für die Drei-Monats-Koliken diskutiert. Unreife des Verdauungssystems Eine geregelte Verdauung wird durch eine ausreichende Enzymproduktion und eine gesunde Darmflora gewährleistet. Beim ganz jungen Säugling kann es sein, dass beides noch nicht voll ausgereift ist das Verdauungssystem funktioniert noch unvollständig, der Transport im Darm erfolgt noch unregelmäßig. Daraus können vermehrte Kontraktionen im Magen-Darm-Trakt resultieren, die mit Schmerzen verbunden sind. Gasansammlung im Magen-Darm-Trakt Gasbildung im Magen-Darm-Trakt gehört natürlicherweise zum Verdauungsprozess und stellt grundsätzlich keine Störung dar. Eine übermäßige Gasbildung aufgrund der Unreife kann jedoch zu Koliken und schmerzhaftem Druckgefühl führen, wenn die Blähungen wegen zu festen Stuhls nicht abgehen können. Zusätzlich kann während des Trinkvorgangs geschluckte Luft die Schmerzen noch verstärken. Anpassungs- und Regulationsprobleme In den ersten Lebenswochen muss ein Baby seine Balance im Tagesablauf erst einmal finden und sich an den Alltag anpassen. Es nimmt zunehmend seine Umgebung wahr und muss dabei sehr viele neue Eindrücke verarbeiten. Dazu gehört auch ein geregelter Mahlzeiten-Rhythmus, der Zeit lässt zum Schlafen, zum Spielen und zum Entwickeln eines gesunden Hungergefühls. Diese Regulation muss das Baby nach und nach erlernen. Wenn sie noch nicht gefunden oder gestört ist, kann es zu Drei-Monats-Koliken kommen. WIE ENTSTEHEN DREI-MONATS-KOLIKEN? 8 9

6 Wie helfe ich meinem Baby? Beobachten Sie Ihr Baby genau Nehmen Sie sich Zeit, Ihr Baby genau zu beobachten und seine Bedürfnisse zu erkennen: Hat es vielleicht Hunger? Ist seine Windel voll? Oder braucht es nur etwas Ruhe? Eine ruhige Umgebung und ein geregelter Tagesablauf helfen hierbei. Wird Ihr Kind unruhig oder schreit, klopfen Sie ihm nicht auf den Rücken. Vermeiden Sie unruhige Bewegungen ebenso wie laute Musik und geräuschvolle Spielgeräte. Wenn Sie Ihr Baby schaukeln, machen Sie das ruhig und langsam. Soll eine stillende Mutter ihre Ernährung ändern? Früher wurde stillenden Müttern empfohlen, Nahrungsmittel mit blähenden Inhaltsstoffen wie z.b. Hülsenfrüchte, Kohlgemüse oder Zwiebeln zu meiden. Für einen vorbeugenden Verzicht gibt es jedoch keine eindeutigen Belege. Heute wird davon ausgegangen, dass bei stillenden Müttern eine Ernährungsumstellung meist nicht hilfreich ist, um den Drei-Monats-Koliken entgegen zu wirken. Vielmehr sollte der Speisezettel nicht unnötig eingeschränkt werden, um die ausgewo- Ist es Zeit zum Einschlafen, lassen Sie Ihrem Kind Ruhe dafür und springen gene Nährstoffversorgung der Mutter nicht zu gefährden. Sie nicht gleich sofort auf, wenn es schreit. Legen Sie sich nicht zu Ihrem Säugling, um ihm damit beim Einschlafen zu helfen. Für manche Kinder ist es hilfreich, wenn das Kinderzimmer nicht ganz dunkel ist und Ihr Kind Sie noch im benachbarten Raum sprechen hört. Atmen Sie tief durch und machen Sie sich bewusst, dass Ihr Kind sich noch nicht anders äußern kann als durch Schreien. Und bleiben sie gelassen und ausgeglichen, auch wenn es manchmal schwer fällt! Im Einzelfall kann bei begründetem Verdacht ein Auslassen verdächtiger Nahrungsmittel angezeigt sein. Lassen Sie sich von Ihrer Hebamme oder Ihrem Kinderarzt beraten

7 Wie helfe ich meinem Baby? Das richtige Füttern mit Fläschchen Lassen Sie Ihr Kind nicht nur nach, sondern auch schon während der Mahlzeiten vorbeugend kleine Pausen zum Aufstoßen machen. Achten Sie beim Füttern mit der Flasche auf die richtige Größe des Saugers und des Saugerlochs. Die Nahrung sollte langsam heraustropfen, wenn Sie die Flasche über Kopf halten. Richten Sie sich bei der Dosierung der Nahrung genau nach den Angaben auf der Packung und bereiten Sie die Nahrung nicht zu stark konzentriert zu. Bitte beachten Sie immer die Hygienemaßnahmen bei der Zubereitung des Fläschchens, die Sie auf jeder Packung Säuglingsnahrung finden. Einige Beschwerden lassen sich schon Halten Sie die Flasche so, dass der Sauger stets blasenfrei mit durch entsprechende Hygiene vermeiden. Milchnahrung gefüllt ist. Mehr Informationen finden Sie auf

8 Wie helfe ich meinem Baby? Tipps zur Entspannung Halten Sie Ihr Baby beim Baden immer gut fest! Tragen Sie Ihr Baby in Bauchlage herum, dem sogenannten Fliegergriff : Legen Sie Ihr Baby mit dem Bauch auf Ihren Unterarm und stützen Sie es mit der anderen Hand vorsichtig ab. Viel Körperkontakt schenkt Ihrem Kind Geborgenheit und Beruhigung. Eine kleine, halb gefüllte (nicht heiße!) Wärmflasche oder ein warmes Kirschkernkissen, an den Babybauch gelegt, tut Ihrem Baby gut. Testen Sie die Temperatur unbedingt vorher innen an Ihrem Handgelenk, damit sich Ihr Baby nicht verbrennt! Auch Baden kann Ihr Baby entspannen. Singen hat sich bewährt, denn es beruhigt Ihr Baby und Sie selbst. Suchen Sie Hilfe bei einem Kinderarzt, wenn Ihr Kind nicht mehr an Gewicht zunimmt. es nicht trinken mag oder Füttern ein Problem wird. es viel spuckt und dabei Schmerzäußerungen zeigt, oder vermehrt den Rücken überstreckt. Schlafstörungen Ihres Babys hinzu kommen. Sie sich überfordert fühlen. Sie Sorge haben, dass das Schreien Sie so wütend und verzweifelt macht, sich nicht mehr kontrollieren zu können. Sprechen Sie außerdem mit Ihrer Hebamme

9 16 Wie helfe ich meinem Baby? Babybauch-Massage * Wichtig: Der Nabel Ihres Kindes muss innerlich stabil sein. Bitte beraten Sie sich mit Ihrer Hebamme. Ab der 6. Lebenswoche* können Sie die Bauchmassage bei Ihrem Baby ausprobieren. Eine Bauchmassage erleichtert nicht nur die Verdauung, das gemeinsame Erlebnis entspannt Ihr Kleines und Sie selbst und fördert das Verständnis füreinander. Voraussetzungen hierfür sind: Babygerechtes Öl oder Massage- Lehnen Sie die Beinchen Ihres Babys salbe gegen Ihren Körper. Durch Augenkontakt und Beobachtung Ihres Eine angenehm warme Umgebung Babys erkennen Sie, was ihm gefällt. (Tipp: Wärmestrahler über dem Mit sanften, kreisenden Bewegungen Wickeltisch) im Uhrzeigersinn streichen Sie mit Eine ruhige Atmosphäre denken Ihren Fingerkuppen um den Nabel Sie daran, auch Ihr Telefon auszuherum. So lösen Sie Blähungen stellen. und Verkrampfungen und regen Regelmäßigkeit lassen Sie die die Verdauung Ihres Babys an. Zum Massage zu einem gemeinsamen Abschluss drücken Sie die Knie Ihres Ritual werden. Babys noch ein paar Mal vorsichtig Richtung Bauch, damit die Winde Zustimmung des Babys: Sie werden leichter abgehen können. merken, wenn es für Ihr Kleines nicht angenehm ist. Dann probieren Die Wirkung der Massage können Sie es lieber ein anderes Mal. Sie durch Verwendung eines erwärmten Kirsch- oder Traubenkern Die Zeit nach dem Mittagsschlaf kissens steigern, in dem Fall verist günstig, bitte massieren Sie Ihr zichten Sie bitte auf das Öl bzw. die Baby niemals mit vollem Magen. Massagesalbe. Der Wickeltisch ist ein geeigneter Ort, da es eine gewohnte Umgebung für Ihr Baby ist. Außerdem ist er in seiner Höhe auf Sie eingestellt. Idealerweise bedecken Sie die Wickelauflage noch mit einem angewärmten Tuch. 17

10 WELCHE NAHRUNG BEI DREI-MONATS-KOLIKEN? Hilfe bei Blähungen, Verstopfung und Drei-Monats-Koliken In den ersten Monaten kann das Bäuchlein Ihrem Baby sehr zu schaffen machen. Weil das Verdauungssystem noch nicht voll ausgereift ist und Ihr Kind erst noch seinen Bestellen Sie auch unsere Probierpackung unter Tagesrhythmus finden muss, kann es vermehrt zu Blähungen, Verstopfung und Drei-Monats-Koliken kommen. Für diese Fälle haben wir Humana Comfort entwickelt. Humana Comfort mit natürlichen Milchfett Humana Comfort enthält nur natürliches Milchfett und unterstützt das unreife Verdauungssystem Ihres Babys. Dank ihrer einzigartigen Zusammensetzung wirkt die Spezialnahrung nicht nur stuhlauflockernd und verdauungsregulierend. Sie versorgt Ihr Kind auch mit allen wichtigen Nähr- und Aufbaustoffen für ein gesundes Wachstum. Sie können Humana Comfort von Geburt an bis zum Ende des Flaschenalters ergänzend zur Muttermilch oder als alleinige Milchnahrung füttern, wenn Sie nicht stillen. 3 Besondere Fettstruktur: auf Basis von natürlichem Milchfett führt zu weicheren Stühlen und weniger Verstopfung. 3 Reduzierter Lactosegehalt: im Vergleich zu herkömmlichen Säuglingsnahrungen sorgt für eine leichtere Verdauung und weniger Blähungen. 3 Leicht aufgespaltenes Eiweiß: beugt der Entstehung von Koliken vor und wirkt stuhlauflockernd. 3 GOS: prebiotische Ballaststoffe, wie sie auch in der Muttermilch vorkommen, fördern die Entwicklung einer gesunden Darmflora und wirken stuhlauflockernd. 3 LCP: langkettige, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, wie sie in der Muttermilch vorkommen. Besonders wichtig, weil Ihr Baby sie in den ersten Lebensmonaten noch nicht ausreichend selbst produzieren kann. 3 Glutenfrei: ohne glutenhaltige Zutaten hergestellt (lt. Gesetz). Einzige Comfort- Nahrung auf Basis von natürlichem Milchfett Neue Rezeptur um 80% reduzierter Lactosegehalt WELCHE NAHRUNG BEI DREI-MONATS-KOLIKEN? 18 19

11 Sie sind uns wichtig Daher möchten wir Ihnen bei Fragen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Rufen Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns eine . Die Bedürfnisse von Baby, Kleinkind und Eltern liegen uns am Herzen. Als Experte für Babynahrung mit über 60 Jahren Erfahrung entwickeln und produzieren wir unsere Nahrungen stets nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So garantieren wir höchste Premium-Qualität, die Ihrem Baby alles gibt, was es für eine gesunde Entwicklung braucht. Besuchen Sie uns auch gerne im Internet: Hier finden Sie jederzeit hilfreiche Tipps rund ums Thema Baby. Eltern-Service Wir sind für Sie da! Mo. Fr Uhr elternberatung@humana.de (150008)