DAS VOLLE POTENTIAL LEBEN - HIER UND JETZT!

Transkript

1 DAS VOLLE POTENTIAL LEBEN - HIER UND JETZT! Schatten erkennen, ansprechen, wandeln und das Leben leben.. Mit Walter Urbanek, Günter Enzi und Ruth Wafler Themen-Abend am 27.August 2013 im Rahmen des ErlebnisZyklus Integrale LebensPraxis 2013 in Wien Beitrag von Günter Enzi zu : Integrale Praxis der Schatten-Erleuchtung

2 Das volle Potential leben - Hier und Jetzt! Gelebtes Potential der TeilnehmerInnen

3 Das volle Potential leben - Hier und Jetzt! Die 4 Haupt-Module der ILP

4 Was ist integrale Schatten-Erleuchtung? Integrale Schatten-Erleuchtung ist die Selbst-Bewusste Entfaltung von Bewusstsein aus Irritationen im Alltag und die Reflexion dieser Bewusstwerdung entlang des AQAL-Bewusstseins-Raumes.

5 Warum "Schatten-Erleuchtung"? Irritationen im Alltag sind ein Tor zu "Schatten-Aspekten", deren Konfrontation, Begegnung - d.h. Ausleuchtung mit Bewusstsein und Re-Integration in den Alltag eine höhere Lebendigkeit, Berührtheit und Inspiration und damit ein höheres Lebens-Potential bringen kann...

6 Bewusstseins-Entfaltung auf der Selbst-Linie

7 Wie entsteht Schatten? Selbst-Entfaltung & Abspaltung auf der Selbst-Linie Selbst-Entfaltung: von Ich" zu Mein".. transzendieren und inkludieren Abspaltung: vom Ich" zu Es"... transzendieren und verleugnen

8 3 Arten von Schatten Goldener Schatten Trans-Personal Bsp: Verdränges Erleben der bedingungslosen Glückseligkeit in Spiritualität Domäne: Spirituelle Praxis Dunkler Schatten: Prä-Personal Bsp: Verdrängte Scham, Schuld, Lust; Aggression, Trauer, etc Domäne: Psychotherapie Personaler Schatten: Personal Bsp: verdränge Führungskompetenz, verdrängte innere Antreiber als Teilpersönlichkeit, etc Domäne: Ausbildung/Selbstentfaltung

9 Prozess der Schatten-Erleuchtung vom ES zum DU zum ICH: Prozess ES: Nimm Irritationen im Alltag wahr - konfrontiere dich mit den Irritationen - finde das Thema hinter den Irritationen und sprich es an - DU: wechsle jetzt die Perspektive und sei das 'Thema' hinter den Irritationen - sprich jetzt als 'Thema hinter den Irritationen' dein 'Alltags-Ich' an - wechsle einige mal die Perspektiven zwischen 'Thema' und 'Alltags- Ich' in einem authentischen, sprach-verkörperten Dialog lass dich von dieser dialogischen Begegnung wandeln ICH: und entfalte das aus dieser Begegnung frei werdende Potential im Innen und Außen deines Alltags...

10 Meditation, Schatten-Praxis und Selbst- Entfaltung Meditation: fördert durch Dis-Identifikation von Ich u Mein" die Selbst-Entfaltung und/aber verstärkt auch ein abgespaltenes Es vom Ich.. d.h Meditation kann Abspaltungen u Schatten nicht als solche erkennen. Schatten-Praxis: fördert die Identifikation durch Wandlung von abgespaltenem und verdrängtem Es" zu Ich" und Mein".. Und unterstützt die gesunde Entfaltung von Es zu Ich und Mein. Ich und Mein kann dann und erst dann - wieder in der Meditation dis-identifiziert werden.

11 Inhalte von Schatten-Themen auf den Ebenen des Selbst Körper Gefühle Bedürfnisse Rollen, Teilpersönlichkeiten, Personen Balance von Gegen-Werte Holarchien spirituelle Konzepte und Haltungen

12 Beispiele Schatten-Themen auf den Körper-Ebenen des Selbst Körper, Bewegung, Rhythmus, Tonus, Atmung, Stimme, Haltung, Gestik, Ernährung, Sinne - Schauen, Riechen, Hören, Schmecken, Fühlen, Sexualität, Fruchtbarkeit, Geburt, Krankheit, Gesundheit, Schmerz, Tod, Libido, Chakren, Kundalini, Selbst-Erhaltung, Selbst-Anpassung, Selbst-Transzendenz, Selbst-Immananz

13 Beispiele Schatten-Themen auf den Gefühls-Ebenen des Selbst

14 Beispiele Schatten-Themen auf den Bedürfnis-Ebenen des Selbst

15 Beispiele Schatten-Themen auf den Rollen- Ebenen des Selbst

16 Beispiele Schatten-Themen auf den Perspektiven- Ebenen des Selbst: Balance von GegenWerten Innen<-->Aussen Form<-->Leere Individuelle<-->Kollektiv Personal<-->Spirituell Bestehenes<-->Neues Liebe<-->Wille Autonomie<-->Verbundenheit Spannung<-->Entspannung Zielstrebigkeit<-->Gelassenheit Vertrauen<-->Vorsicht Reden<-->Zuhören Ruhe<-->Schnelligkeit Fordern<-->Fördern Geplant<-->Improvisiert

17 Beispiele Schatten-Themen auf der Zentaurischen-Ebenen des Selbst Linien-Balance: Körper <--> Gefühl <--> Bedürfnis <--> Perspektiven <--> Spirit als Sprach-Verkörperte Haltung alle Entwicklungs-Linien gemeinsame (z.b Lebenspotential- Bild) Regress & Progress = heilende Spirale; transzendieren & inkludieren; Alle 4 Quadranten gleichzeitig Prä/Trans Orientierung Dialogische Balance von tiefen, mittlerem und höherem Selbst

18 Beispiele Schatten-Themen auf der transpersonalen-ebene des Selbst Spirituelle Konzepte und KörperHaltungen wie: "absichts-los", "erleuchtet", Wille, trans-egoisch, integral, Ego, gegenwärtig, schatten-erleuchtet, etc. auf prä/trans und auf holarchische Dis-Balancen untersuchen..

19 ILP-Praxis der Schatten-Erleuchtung täglich/ad-hoc: 1 Minuten Modul wöchentlich: ca 30 bis 60 Minuten : Prozess zu dem wichtigsten 'irritierenden' Thema der Woche monatlich: Prozess zu zweit oder in der Gruppe + Austausch (ca. 2 bis 3 Std.)

20 Wie finde ich ein 'Schatten-Thema'? Intuitive Selbst-Wahrnehmung der Irritationen im Alltag oder in Träumen der letzten Tage Feedback durch Andere Irritationen bei Struktur-Reflexionen: Ebenen, Linien, Zustände, Quadranten, etc.

21 Beispiel Schatten-Thema Traum-Ich: Angst vor Monster Was ist das Schatten-Thema? Es ist nicht die Angst.. Und es ist nicht das Traum-Ich Es ist: Viel Spaß beim Finden des eigenen Schatten- Themas beim jetzt folgenden Prozess!