INFOS DER ORTSVERWALTUNG

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1 Herausgeber: Ortsverwaltung Dettingen-Wallhausen Tel.: 07533/ , Fax 07533/ Verantwortlich für den redaktionellen Teil: Der Ortsvorsteher oder sein Vertreter im Amt Druck: Primo-Verlagsdruck Freitag, 31. Juli 2009 Nr. 31/2009 INFOS DER ORTSVERWALTUNG Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, in seiner letzten Sitzung vom hat mich der Ortschaftsrat dem Gemeinderat zur Wahl als Ortsvorsteher vorgeschlagen und dieser hat in der Sitzung vom diese Wahl bestätigt. Ich freue mich darauf, in den nächsten fünf Jahren die Anliegen und Belange unserer Ortschaft und aller Bürgerinnen und Bürger zusammen mit den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Ortsverwaltung und des Bauhofs wahrnehmen zu dürfen. Ich bedanke mich an dieser Stelle nochmals ganz herzlich, für das große Vertrauen, das Sie mir durch Ihre Wahl am ausgesprochen haben. Ich werde alles daransetzen, dieses Vertrauen in den kommenden fünf Jahren zu rechtfertigen. Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, nunmehr ist die Zeit da, auf die nicht nur die meisten Schülerinnen und Schüler schon lange gewartet haben. Die großen Ferien haben begonnen. In den nächsten Wochen werden viele von uns den Jahresurlaub verbringen. Ihnen allen wünsche ich eine schöne und erholsame Ferienzeit egal, ob Sie an unserem schönen See bleiben oder einen Tapetenwechsel vornehmen und in die Ferne schweifen. Genießen Sie die kommenden hoffentlich sonnigen Wochen. Ihr Roger Tscheulin Ortsvorsteher Entsorgung - Informationen und Termine Montag, 03. Aug. 09: Bio- und Restmüllabfuhr FUNDSACHEN (abzuholen in der Ortsverwaltung, Zi. 5) 1 Fahrradhelm Die neuen Mietspiegelbroschüren 2009 sind eingetroffen und bei der OV/Tourist-Information, Zi. 6, für 3,00 erhältlich. FAHRRADVERSTEIGERUNG durch das Bürgeramt der Stadt Konstanz (Bürgerbüro) Wann? Dienstag, 04. August 2009 Wo? Vorbesichtigung: Versteigerungsbeginn: zwischen Verwaltungsgebäude Laube und Parkhaus Untere Laube Uhr Uhr MINISTERIUM FÜR ERN ÄH R UNG UND L ÄN DLICHEN R AU M BAD E N- WÜRTTEMBERG Im Programm "Innovative Maßnahmen für Frauen im Ländlichen Raum" sind noch Mittel verfügbar! Das Ministerium für Ernährung und Ländlichen Raum weist darauf hin, dass im Programm "Innovative Maßnahmen für Frauen im Ländlichen Raum (IMF)" noch Fördergelder verfügbar sind. Frauen, die sich im ländlichen Raum eine neue Existenz aufbauen wollen, können als Gründerinnen einmalig einen rückerstattungsfreien Zuschuss bis max. 80 Tsd. Euro für Investitionsmaßnahmen erhalten. Neu gegründete wirtschaftliche Vereinigungen von Frauen können über insgesamt vier Jahre degressiv gestaltete Personalkostenzuschüsse (maximal 50% im 1. und 2. Jahr, im 3. Jahr 25% und im 4. Jahr nach Gründung 15%.) erhalten. Diese Förderung steht allen Frauen im ländlichen Raum offen! Frauen, die in der Land -und Forstwirtschaft tätig sind oder über eine hauswirtschaftliche Vorbildung verfügen, erhalten Zuschüsse für Qualifizierungsmaßnahmen zur Erschließung neuer Einkommensquellen oder bei Rückkehr in den Beruf

2 Die Zuwendungen werden nicht als Einzelzuschüsse ausgezahlt, sondern dienen zur Verringerung der Teilnehmerinnengebühren von geeigneten Qualifizierungsprojekten von Bildungsträgern oder Frauenverbänden. Förderanträge sind bei den Regierungspräsidien erhältlich. Die zuständigen Ansprechpartnerinnen sind in Stuttgart Frau Martina Burkhardt, Tel.: 0711/ , Mail: in Karlsruhe Frau Christa Berg, Tel.: 0721/ , Mail: in Tübingen Frau Karoline Baumann, Tel.: 07071/ , Mail: und in Freiburg Frau Friedhilde Munz, Tel.: 0761/ , Mail: Weitere Informationen gibt das Ministerium unter Tel.: oder Ferienaktionen für Kinder u. Familien Besuch der Kirche unterwegs (evang. Landeskirche Baden) auf dem Campingplatz Klausenhorn mit abwechslungsreichem Programm für Groß und Klein, sowie sonntäglichen Gottesdiensten. Töpferwoche für Kinder: mit Susanne Dürr. 5 Tage, Uhr; auch einzelne Schnuppervormittage möglich. Kosten: 50 / Kind und Woche, inkl. Material. Anmeldungen: Tel. (07533) Dienstag, 04. August, Uhr Mit klassischem Hatha Yoga und Frau Petra Reich-Roth fit und entspannt durch die Ferien. Ein spezielles Angebot von Tourismus Konstanzplus. K o s t e n l o s im Strandbad Dingelsdorf am Klausenhorn. Treffpunkt: Eingang Campingplatz bei trockenem Wetter (bitte Gymnastikmatte mitbringen). Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Telefonnummern und Öffnungszeiten: Zentrale Fax Herr Tscheulin Ortsvorsteher Herr Morgen Verwaltungsleiter Frau Alter allg. Verwaltung Frau Müller Ortsblatt, Bootsliegeplätze, Friedhof Frau Demmler Bürgerbüro, Fundsachen Frau Madl Tourist-Information Ortsverwaltung: Tourismus: Montag - Samstag Uhr Ortsverwaltung Kapitän-Romer-Straße 4 Sprechzeiten der Verwaltung: Montag u Uhr, Dienstag Freitag Uhr Bürgersprechstunden Ortsvorsteher: 2. und 4. Freitag des Monats von Uhr sowie nach Vereinbarung OVDettingen-Wallhausen TscheulinR@stadt.Konstanz.de MorgenJ@stadt.Konstanz.de AlterK@stadt.Konstanz.de MuellerI@stadt.Konstanz.de DemmlerS@stadt.Konstanz.de MadlS@stadt.Konstanz.de oder dettingen-wallhausen@stadt. konstanz.de. Sie finden uns auch im Internet unter: Auskünfte zu allgemeinen Fragen des Postservices erhalten Sie unter Kundentelefon Nr /3333 (6 ct./anruf aus dem Festnetz). TOURIST - INFORMATION Seenachtfest-Vorverkauf Nur noch bis zum erhalten Sie die Karten in der Tourist-Information der Ortsverwaltung. Preise: Kinder bis 11 J. Erwachsene u. Jugendliche ab 12 J. Vorverkauf Eintritt frei 12,-- * (inkl. VVK-Gebühr) Tageskasse Eintritt frei 15,-- * Das Vorverkaufs-Ticket gilt am Veranstaltungstag als Kombiticket für die Bahnstrecke Singen-Konstanz-Singen Dienstag, 04. August, Uhr Abendfahrt mit Schiff ab Hafen Konstanz Treffpunkt: Personenschiff Möwe am Rundfahrtensteg bei der IMPERIA. Ca. 2-stündige Bootsfahrt ab Konstanz in den Untersee. Fahrpreis: Erwachsene 10,00 / Kinder (4-12 Jahre) 5,00. Der Hafen Konstanz kann mit den städt. Bussen der Linien 4 und 13 ab den Konstanzer Vororten sehr gut erreicht werden. Dienstag, 04. August, Uhr SERENADENKONZERT mit dem Musikverein Dingelsdorf an der Seeuferanlage in Dingelsdorf. Eintritt frei! Mittwoch, 05. August, Uhr Gästebegrüßungs- u. Informationsfahrt mit Schiff ab Hafen Konstanz Treffpunkt: Personenschiff Möwe am Rundfahrtensteg bei der IMPERIA. Während der ca. 1 ½-stündigen Bootsrundfahrt durch den Konstanzer Trichter und Seerhein erhalten die teilnehmenden Gäste Informationen über Konstanz, den Bodensee sowie Tipps zu Ausflügen in der Region. Fahrpreis: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre mit Gästepass 3,00 / Kinder ab 6 Jahre 1,00. Der Hafen Konstanz kann mit den städt. Bussen der Linien 4 und 13 ab den Konstanzer Vororten sehr gut erreicht werden. Donnerstag, 06. August, 8.00 Uhr Mit klassischem Hatha Yoga und Frau Petra Reich-Roth fit und entspannt durch die Ferien. Ein spezielles Angebot von Tourismus Konstanzplus. K o s t e n l o s im Strandbad Dingelsdorf am Klausenhorn. Treffpunkt: Eingang Campingplatz bei trockenem Wetter (bitte Gymnastikmatte mitbringen). Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Donnerstag, , Töpfernachmittag mit Susanne Dürr von Uhr für unsere kleinen Feriengäste und einheimische Kinder im Alter von 6 12 Jahren. Kosten: 10 inkl. Material. Anmeldung unter Tel / Donnerstag, 06. August Entdeckerfahrt mit dem historischen Doppeldeckerbus über die Halbinsel Bodanrück und Insel Reichenau mit Erklärungen zur Geschichte und Geologie. Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre 3,00, Kinder ab 6 Jahre, 1,00. Abfahrten: Bushaltestellen: Litzelstetten Uhr Volapük Oberdorf Uhr Dingelsdorf Uhr Ortsmitte Wallhausen Uhr Hafen Dettingen Uhr Feuerwehr Was sonst noch interessiert: Konstanzer Sommernächte im Stadtgarten Konstanz.

3 Konstanzer Seenachtsfest ab Uhr großes Feuerwerk mit Musik Bilderausstellung von Ingrid Lange und Barbara Brdiczka im Bürgersaal Dingelsdorf Kammeroper im Rathaushof Konzert zur Oper Xerxes im Hof des Wessenberghauses in Konstanz. Freitag, 07. August, Uhr Kostenlose Waldführung, ca. 1,5 Std. mit dem hiesigen Revierförster Herrn Michael Flöß (besonders für Familien mit Kindern geeignet). Bei stabilem und trockenem Wetter Treffpunkt um Uhr Eulenbachparkplatz oberhalb Wallhausen (gute Busanbindung Linien 4 und 13). Einheimische und Feriengäste sind zu sämtlichen Veranstaltungen herzlich eingeladen. KIRCHEN Evangelische Kirchengemeinde Dettingen-Wallhausen Pfarramt: Schwanenweg 14, Konstanz Tel.: Pfarrerin Sigrid Süss-Egervari Bürozeiten dienstags und donnerstags von Uhr Bankverbindung: Sparkasse Bodensee BLZ , Kto.-Nr Bereitschaftsdienst für Seelsorge am Wochenende, Tel. 0160/ (für den Fall, dass die eigene Seelsorgerin nicht erreichbar ist). Gottesdienste und wöchentliche Veranstaltungen vom 02. bis 09. August 2009 Dienstag, 04. August Uhr Sprechstunde von Pfr. Zimmermann Uhr Eucharistiefeier Freitag, 07. August Herz-Jesu-Freitag Uhr Eucharistiefeier mit sakramentalem Segen in St. Verena Samstag, 08. August Uhr Vorabendmesse Sonntag, 09. August Uhr Eucharistiefeier Uhr Taufe von Angelina Zoe Berndt, Isabella Berndt und Amelie Berndt Den Rosenkranz beten wir täglich um Uhr Pfarrbüro Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Öffnungszeiten: Uhr Uhr geschlossen Uhr Uhr Katholische Öffentliche Bücherei Öffnungszeiten: Sonntag Uhr Mittwoch Uhr Sonntag, den , 8. Sonntag nach Trinitatis Uhr Gottesdienst mit Taufen von Letizia und Rafael Lozito, Kai Hildebrandt und Sarah Renker (Pfarrerin Süss-Egervari) Uhr Meditativer Abendgottesdienst: Vertrauen lernen, oder: Der Grund des Glaubens (Pfarrerin Süss-Egervari) Sonntag, den , 9. Sonntag nach Trinitatis Uhr Gottesdienst mit Abendmahl (Pfarrer Hecker) Die wöchentlichen Veranstaltungen entfallen weitgehend während den Sommerferien. Die Gottesdienste finden im Jakobus-Gemeindezentrum in Wallhausen, Wittmoosstr. 17 statt. Wochenspruch Lebt als Kinder des Lichts; die Frucht des Lichts ist lauter Güte und Gerechtigkeit und Wahrheit. (Epheser 5,8.9) Kath. Kirchengemeinde St. Verena D e t t i n g e n Konstanzer Str / / Gottesdienste vom August 2009 Samstag, 01. August Uhr Beichtgelegenheit Uhr Vorabendmesse anschließend Krankensegnung und Krankensalbung Sonntag, 02. August Uhr Eucharistiefeier - 3 -

4 HEIMATSAGEN Kindergruppe Param-pampin: Norki Kessler ladet zu einem Kinderprogramm mit Spielen Tanz, Musik, Singen und Lachen für die Kinder mit ihren Familien ein. Termin: Freitag, 31. Juli, ab 15 Uhr. Ort: vhs im Kulturzentrum. Gebührenfrei. Bildhauerei mit Speckstein: Die Freude am Gestalten wird belohnt mit Stein-Überraschungen in Farbe und Form. Termine: Montag, 10. August bis Donnerstag, 13. August, von 16 bis 19 Uhr. Kreativitätsworkshop: Lustvolles Eintauchen in die Spielplätze der Bewegung, der Musik, der Kunst, der Sprache, des Theaters und in alle Bereiche, die sonst noch anregen. Termine: Dienstag, 11. August bis Donnerstag, 13. August, 15 bis 20 Uhr. Klöster, Riede, Weiher - sagenhafte Radtour über die Halbinsel Bodanrück: Unterwegs mit dem Hegau-Bodensee-Guide Klaus Leitermann. 1. Termin: Freitag, 14. August, bis Uhr. Treffpunkt: Bahnhof Allensbach 2. Termin: Samstag, 5. September, bis Uhr. Treffpunkt: Bahnhof Allensbach. VEREINE / PARTEIEN Sommerprogramm 2009 SCHULEN / VERBÄNDE 31.7.: 19:30 Konzert in der Aula der Schule Marianum (Kloster Hegne). (bei schönem Wetter mit dem Rad) 2.8.: (So) Kanutour von Mammern nach Schaffhausen (Ausweichtermin 9.8.) weitere Info s auf unserer Homepage 7.8.: Konstanzer Sommernächte Treffpunkt 20:00 im Stadtgarten KN 14.8.: Führung durch die historischen Keller in Meersburg (ausgebucht) 16.8.: Bergtour auf den Augstenberg Beschreibung auf unserer Homepage Anmeldung bei Werner (2621) (Ausweichtermin 23.8.) 21.8.: Waldführung mit dem Revierförster Treffpunkt 18:00 am Eulenbachparkplatz Info und Anmeld. bei Klaus Voigt (1547) 28.8.: Minigolf oder Boule in Wallhausen 4.9.: Dorffest in Wollmatingen bei schönem Wetter mit dem Rad 11.9.: Nachtwanderung Jeden Dienstag treffen wir uns um 19 Uhr an der Schule zum Radfahren. Gäste sind zu allen Veranstaltungen herzlich willkommen. Weitere Einzelheiten auf unserer Homepage unter Da bin ich am Zug: Führung durch den Science-Express. Wissenschaftsausstellung Expedition Zukunft. Gebührenfrei. Freie Termine: Freitag, 31. Juli, 10 Uhr, Freitag, 31. Juli, Uhr und Samstag 1. August, Uhr Nächster Stammtisch am um Uhr im Strandkörble in Wallhausen. Wer laufen möchte, Treffpunkt um Uhr an der Bushaltestelle Feuerwehr.

5 PRIVATANZEIGEN Suche Haus in Dettingen oder Wallhausen zum Kaufen Tel /2430 Zu verkaufen in Wallhausen, Uferstraße, 2 ½-Zimmer-Wohnung, gr. Terrasse, unverbaubare Aussicht über den See, Badestrand, großer Tiefgaragen-Platz, ,- Tel. nach 19. Uhr, Schach Suche Schachspieler (auch eingerostete) zum gelegentlichen Spielen in Dettingen-Wallhausen. Tel /97646 Dettingen-Wallhausen Termine im August: : Heute besuchen wir ab Uhr das Storikennescht in Konstanz : Ab Uhr Rathaustreffen : Auch heute treffen wir uns wieder im Rathaus : Eine Tagestour ist geplant. Wir fahren nach Bad Urach. Abfahrt Busschleife Wallhausen 9.00 Uhr Feuerwehrhaus Dettingen 9.05 Uhr, Schule Dettingen 9.10 Uhr. Rückkehr ca Uhr. Fahrpreis ca. 22 Dr. med. Gerd Baessler Internist und Hausarzt Wir machen vom bis Urlaub Vertretung: Dr. Kiesel, Tel. 1888, Dr. Ottinger, Tel. 5241, Dr. Alhelm, Tel /44569, Dr. Knöbl, Tel /44308 Ortsgruppe Konstanz WERBEANZEIGEN Sa Schwarzwaldwanderung Wanderzeit ca. 5,5 h, 20 KM, Auf/ Abstieg 340/500 Treffpunkt 7.10 Uhr Bahnhof KN, Abfahrt 7:10 Uhr Abfahrt Allensbach Uhr mit BWTicket. Gäste sind willkommen. Wanderführer: G.Augustyniak, Tel.: 07533/75568 Interessenten als Wanderführer/innen können sich gerne unter Tel.: 07531/ melden. Im Frühjahr 2010 besteht die Möglichkeit einen Kurs zum Wanderführer zu belegen

6 Qualität aus eigener Schlachtung und Verarbeitung Konstanz-Dettingen, Kapitän-Romer-Str. 9b Tel /6321 Angebote gültig von Di., Sa., : Schweinekotelette 0,59 Kalbsgulasch und Kalbsgeschnetzeltes 1,29 Bierwurst, geschnitten und als Kugel 0,89 Servela 0,69 Schinkenspeck 1,49 Tipp des Monats: Lyoner, ca. 280 g Stück 2,59-6-

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8 Brennpunkt Blase Nasser Badeanzug kann Blasenentzündung verursachen Foto: DAK Ein paar Minuten zu lange im nassen Bikini, schmutzige Toiletten, ein frisches Lüftchen - und am nächsten Tag brennt es beim Wasserlassen. Für viele Mädchen und Frauen endet der Besuch im Freibad mit einer Blasenentzündung. Verantwortlich für diese Infektion sind Bakterien, die über die Harnröhre in die Blase gelangen und dort eine Entzündung verursachen. Keime im Schwimmbecken spielen dabei allerdings nur eine untergeordnete Rolle. Eine Blasenentzündung passiert besonders leicht bei Nässe und Kälte. Durch die feuchte Badebekleidung kann der Unterleib stark auskühlen und die Abwehrkräfte schwächen, erklärt DAK-Expertin und Frauenärztin Dr. Christiane Kutter-Deest. Die Bakterien haben nun leichte Angriffsmöglichkeiten. Außerdem lieben Bakterien ein feucht-schwüles Klima und vermehren sich so rasend schnell. Nach dem Schwimmen sollte man deshalb sofort die nassen Badesachen ausziehen, den Körper gut abtrocknen und in trockene Kleidung schlüpfen. Die Blasenentzündung oder von Medizinern auch Zystitis genannte Infektion ist ein weit verbreitetes Leiden. Gerade Frauen erkranken wesentlich häufiger an einer Blasenentzündung als Männer - jede zweite Frau mindestens einmal in ihrem Leben. Das liegt an anatomischen Ursachen, denn die Harnröhre bei Frauen ist nur zwischen 2,5 und vier Zentimeter kurz und der Ausgang zur Harnröhre liegt im Scheideneingangsbereich, der immer von Bakterien besiedelt ist. So können beispielsweise auch beim Geschlechtsverkehr Bakterien vom Scheideneingang in die Blase gelangen. Typische Anzeichen für eine Blasenentzündung sind brennende Schmerzen beim Wasserlassen, ständiger Harndrang, obwohl die Blase leer ist, übel riechender Urin und Schmerzen im Blasenbereich. In den meisten Fällen ist eine Blasenentzündung ungefährlich. Bei leichteren Entzündungen reicht es, viel zu trinken oder sich im Reformhaus einen harntreibenden Tee zu kaufen, empfiehlt DAK-Expertin Dr. Christiane Kutter-Deest. Sie spülen die Bakterien aus dem Körper und der Reizzustand legt sich meist nach ein, zwei Tagen von selbst wieder. Sobald die Beschwerden aber stärker werden, über mehrere Tage andauern, sich Blut bzw. Eiter im Urin befindet und Fieber hinzukommt, sollten Betroffene schnell einen Gynäkologen oder Urologen aufsuchen. Eine verschleppte Harnwegsinfektion kann dramatische Folgen haben und letztendlich sogar lebensbedrohlich werden, warnt die Frauenärztin. Kritisch wird es nämlich, wenn die Entzündung auf die Nieren übergreift. Das kann zu einer schmerzhaften Nierenbeckenentzündung führen. Eine akute bakterielle Zystitis behandelt der Arzt mit Antibiotika. Je nach Beschwerden kann er zusätzlich krampflösende Schmerzmittel geben. Die typisch weibliche Infektion kann auch Männer treffen Foto: DAK/Schläger Eigentlich ist die Zystitis (Blasenentzündung) ein typisch weibliches Frauenleiden. Das liegt an der unterschiedlichen Anatomie der Geschlechter. Während die Harnröhre der Frauen gerade mal vier Zentimeter lang ist, kann die der Männer bis zu 30 Zentimeter lang werden. Bakterien haben es daher schwerer, in deren Blase zu gelangen. Dennoch kann auch das männliche Geschlecht von dem Infekt heimgesucht werden. Schaffen es die Erreger bis zur Blase, kann es richtig unangenehm werden: Brennender Schmerz beim Urinieren, ständiger Harndrang und leichtes Fieber sind typische Symptome. Viele Männer nehmen diese Krankheitszeichen leider nicht ernst und kommen oft erst in die Praxis, wenn die Blasenentzündung bereits fortgeschritten ist, weiß DAK-Expertin und Allgemeinmedizinerin Dr. Waltraud Pfarrer. Bei den ersten Anzeichen heißt die Devise zunächst: Trinken, trinken, trinken, damit die Bakterien aus der Blase gespült werden. Besonders gut sind Blasentees, die desinfizierend und harntreibend wirken. Wenn die Schmerzen weiterhin bestehen, sollte der nächste Weg zum Arzt führen. Bleibt die Zystitis nämlich unbehandelt, kann sie sich zu einer Nierenbeckenentzündung ausweiten oder sogar chronisch werden. Bei Männern können zusätzlich über die Samenwege Infektionen der Prostata und der Nebenhoden und Hoden entstehen. Neben der Behandlung mit einem geeigneten Antibiotikum ist eine genaue Diagnostik sehr wichtig. Oft stecken hinter einer Blasenentzündung beim Mann anatomische oder funktionelle Störungen, erklärt Dr. Waltraud Pfarrer. Deshalb ist es wichtig, sich beim Arzt durchchecken zu lassen. Eine vergrößerte Prostata oder Harnröhrenverengungen können die Ursache für eine Blasenentzündung sein. Der Grund: Hormonelle Veränderungen ab dem 40. Lebensjahr lassen die Prostata wachsen bzw. gutartige Wucherungen an der Prostata entstehen. Diese engen die Harnröhre ein und beim Wasserlassen wird die Blase nicht mehr vollständig entleert. Der Restharn in der Blase bietet Bakterien so ideale Wachstumsbedingungen. Um einer Entzündung vorzubeugen, ist es deshalb vor allem für Männer mit Prostataleiden wichtig, mindestens zwei bis drei Liter täglich zu trinken. Die besten Tipps zur Vorbeugung Wer eine Blasenentzündung und das Risiko einer chronischen Entzündung vermeiden möchte, kann selbst viel tun. Hier die Tipps von DAK-Expertin und Frauenärztin Dr. Christiane Kutter-Deest. Trinken, trinken, trinken lautet die Devise. Rund eineinhalb bis drei Liter Wasser täglich sind Pflicht. Das Durchspülen hindert die Bakterien daran, sich in der Harnröhre festzusetzen. Vermeiden Sie Unterkühlung. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Unterleib und die Nierenregion gut geschützt sind. Und auch die Füße sollten warm bleiben. Foto: DAK Genießen Sie zwischendurch mal ein Glas Cranberry-Saft! Grund: Cranberry-Saft säuert den Urin an und hindert Bakterien daran, sich zu vermehren. Lassen Sie Blasenentleerungsstörungen und andere Krankheiten, die Blasenentzündungen begünstigen, behandeln. Bei älteren Frauen kommt es infolge eines lokalen Östrogenmangels häufiger zu Blasenentzündungen. Hier können vorbeugend östrogenhaltige Zäpfchen und Cremes helfen. Sie versorgen die Scheide mit Östrogenen, wodurch die Schleimhaut besser durchblutet und widerstandsfähiger gegen Keime wird. Achten Sie auf eine sorgfältige Intim-Hygiene. Reinigen Sie Ihren Unterleib immer von der Scheide Richtung After. Scharfe Seifen, Intimsprays und Schaumbäder sollten Sie meiden. Sie beeinträchtigen das Scheidenmilieu und bereiten Bakterien so einen günstigen Nährboden