gesund schön Magazin für Medizin und Wohlbefinden gesund Das Gesundheitsmagazin der Berliner Zeitung

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1 Ausgabe 01 Januar Kopfschmerz von Spannungskopfschmerz bis Chronische Migräne Was für die meisten nur eine gelegentliche lästige Erscheinung ist, quält andere beinahe ständig. Es gibt eine Reihe verschiedener Arten von Kopfschmerzen. Erfolgreiche Strategien dagegen bestehen aus einer medikamentösen Therapie, die von Änderungen des Lebensstils und vor allem Entspannungstechniken flankiert wird. Sportverletzungen Kreuzbandriss beim Skilaufen, Handgelenk gebrochen beim Inlinern, Muskelfaser verletzt beim Fußball wie Breitensportler sich gegen Unfälle schützen können. Hautkrankheiten Neurodermitis, Herpes, Kontaktekzem oder Schuppenflechte Hautkrankheiten sind oft nicht nur sehr unangenehm, sondern lösen Scham und seelische Not aus. In vielen Fällen ist Heilung nicht möglich, nur eine Linderung der Beschwerden. Wellness für den Winter Wohlfühl-Bad daheim, Sauna-Abend in der Therme oder ein Wellness-Wochenende auf dem Land: Was Körper und Geist jetzt besonders gut tut.

2 Ausgabe 02 Februar Krebs Neues aus der Forschung Biotechnologie und Genetik machen Hoffnung auf individualisierte und damit wirkungsvolle Therapien welche neuen Erkenntnisse gibt es, auf welchem Weg gelangt die Zukunft in den klinischen Alltag? Und was bedeutet das für Patienten heute? Psychische Erkrankungen Depression, Angststörung, Persönlichkeitsstörung oder Burnout wenn die Seele leidet, braucht der Mensch kompetente Hilfe. Doch Betroffene wissen oft nicht, an wen sie sich wenden können, und welche Wege ihnen offen stehen. Knie bedroht von Arthrose und Verletzungen Das Knie ist nach der Hüfte das am stärksten belastete Gelenk im Körper. Frühzeitiger Verschleiß oder Verletzungen seines komplexen Aufbaus haben oft gravierende und langwierige Folgen. Therapien sind Sache von ausgewiesenen Spezialisten. Ästhetische Chirurgie: Nach radikalem Abspecken zu viel Haut Das trübt die Freude am Erfolg: Nach gelungener drastischer Gewichtsreduzierung verbleiben oft unschöne Hautlappen. Die plastische Chirurgie kann helfen.

3 Ausgabe 03 März V-Trend: Vegetarisch und Vegan Aus ethischen, ökologischen oder heitlichen Gründen möchten sich immer mehr Menschen ohne Fleisch, oft sogar ganz ohne tierische Produkte wie Milch und Ei ernähren. Wer es ausprobiert, stellt rasch fest, dass eine solche Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat, sondern im Gegenteil neuen Genuss und ein neues Lebensgefühl verschafft. Worauf Vegetarier und Veganer achten müssen, ganz besonders, wenn Kinder mitessen, und wie sich die V-Alternative auf den Organismus und die Gesundheit auswirkt. Rückenheit Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer eins. Ohne Bewegung kein starker Rücken die moderne Rückenschule geht weg von der reinen pflichtgeprägten Gymnastik, sondern möchte Menschen zu einem genussvollen, aktiven Alltag motivieren, in dem Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit selbstverständlich ist. Auch Mediziner schöpfen zunächst alle konservativen Möglichkeiten aus, ehe sie in besonders schweren Fällen operieren. Pflege/Demenz/Geriatrie Pflegestufe Null Menschen mit beginnender Demenz sind zwar meist noch mobil, aufgrund ihrer kognitiven Einschränkungen aber betreuungsbedürftig. Sie haben neuerdings auch Anspruch auf Leistungen aus der Pflegekasse. Wie der Verlauf der Krankheit verzögert werden kann, was Betroffene und Angehörige jetzt klären sollten un wie der Alltag der Betroffenen sinnvoll und zufriedenstellend organisiert werden kann Fit in den Frühling Neue Trends aus den Fitness-Studios der Welt Spaßfaktor, Workout-Plus, für wen eignen sie sich, und sind sie wirklich Klassikern wie Joggen, Krafttraining oder Aerobic überlegen?

4 Ausgabe 04 April Füße Sie tragen den Menschen durchs ganze Leben und fristen dafür oft ein Schattendasein bis sie eines Tages schmerzen. Welche Krankheiten am Fuß auftreten können, welche orthopädischen Probleme ihnen zu schaffen machen und wie der Mensch für ihre Gesundheit sorgen kann. Augenerkrankung Glaukom Der Grüne Star ist nicht mit einer einfachen Laserbehandlung in den Griff zu bekommen. Der Verlust von Sehnervenfasern führt zu Gesichtsfeldeinschränkungen und unbehandelt zur Erblindung. Eine Therapie ist nur interdisziplinär zwischen Augenärzten und Internisten erfolgversprechend. Früh übt sich Prävention (Weltheitstag) Vernünftige Ernährung, Bewegung, Verzicht auf Suchtmittel und Stressbewältigung so einfach und doch so schwer ist Gesundheitsvorsorge. Damit nicht erst schlechte Gewohnheiten geändert werden müssen, gibt es viele Initiativen, schon im frühen Kindesalter Gesundheitsbewusstsein zu verankern. Makellos in den Frühling Bald ist es endlich soweit: Sommerliche Kleidung und leichte Schuhe. Jetzt ist die Zeit für intensive Pflege von Haut, Händen und Füßen, damit der Auftritt perfekt ist.

5 Ausgabe 05 Mai Gynäkologie/Geburtsmedizin/Hormone/Kinderwunsch Viele Frauen sind heute weit über 30, wenn das erste Kind kommt. Nicht immer verlaufen Schwangerschaft und Geburt dann so reibungslos wie bei jüngeren Frauen. Was Spätgebärende beachten müssen, wie sie sich optimal vorbereiten und welche Risiken sie kennen sollten. Und wer hilft, wenn es gar nicht klappen will mit dem Wunschkind? Ohren/Tinnitus Lärmempfinden ist sehr subjektiv: Auf einem Rockkonzert mag ihn mancher, die gleiche Dezibel-Klasse als Straßenbaustelle kann jedoch die Nerven blanklegen. Dauerlärm schädigt das Gehör irreversibel, Stress durch Lärm zieht darüber hinaus den ganzen Körper in Mitleidenschaft. Wie der Alltag ohrenfreundlicher gestaltet werden kann, und wie Gehörschutz hilft, wenn Lärm unvermeidlich ist. Allergien Es muss kein Heuschnupfen sein viele Menschen reagieren in unterschiedlicher Weise allergisch auf bestimmte Stoffe. Vom Kontaktekzem am Jeans-Knopf über Reaktionen auf Lebensmittel bis hin zum allergischen Schock nach einem Wespenstich was passiert im Körper, wenn die Allergie zuschlägt? Kann man vorbeugen? Welches sind die häufigsten Auslöser? Entspannungstechniken für den Alltag Seelisches Gleichgewicht ist einer der wichtigsten Faktoren für umfassende Gesundheit. Schon mit kleinen Veränderungen des Alltags lassen sich die allgegenwärtige Hetze und ständige Überforderung in die Schranken weisen.

6 Ausgabe 06 Juni Homöopathie/Ayurveda/Naturmedizin Immer mehr Menschen vertrauen auf alternative Behandlungen, viele Krankenkassen zahlen heute für entsprechende Leistungen. Verfahren wie Akupunktur sind längst im medizinischen Alltag angekommen und weitgehend unumstritten. Was können Heilpraktiker, und was nicht? Wie können Alternativ- und Schulmedizin sinnvoll zusammenwirken? Brustkrebs Ein Mammakarzinom droht schon relativ jungen Frauen. Wir beleuchten, welche Risikofaktoren die Entstehung von Brustkrebs begünstigen, warum Früherkennung so wichtig, aber gleichzeitig auch schwierig ist, und welche Heilungschancen bestehen. Und: Wenn tatsächlich amputiert werden muss, welche Optionen hält die Plastische Chirurgie bereit? Alptraum Kreisrunder Haarausfall Mal rieselt es schleichend, mal fallen die Haare büschelweise aus. Mal sieht das Haupthaar wie von Motten zerfressen aus, mal fehlt die gesamte Körperbehaarung: Alopezia Areata verursacht für die Betroffenen, und ganz besonders für Frauen, vor allem großes seelisches Leid. Nicht immer wirken Therapien. Betroffene müssen dann lernen, mit dem Manko zu leben. Narbenkorrektur Unfall, Verbrennung oder Operation: Manchmal bleiben sehr unschöne oder sich krankhaft verändernde Narben zurück. Die Ästhetische Chirurgie hat Möglichkeiten, hier noch einmal zu korrigieren.

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