Die Technik im Spiel

Transkript

1 Die Technik im Spiel

2 Zeichen und Abkürzungen TH Torhüter Offensiv Spieler Defensiv Spieler Flach Pass oder Torschuss Flugball oder Flanke > Lauf ohne Ball Ballführung

3 Definition Technik Spezifisches Lösungsverfahren zur Bewältigung von Bewegungsaufgaben mit und ohne Gegner. Techniktraining basiert immer in Zusammenhang mit der situativen Wahrnehmung (visueller Sinn peripheres Sehen). Die Grundlagen zur Technik bilden die koordinativen Fähigkeiten. Der Spieler beherrscht auf Grund seiner koordinativen Fähigkeiten und den technischen Fertigkeiten den Ball in allen Spielsituationen.

4 Koordinative Fähigkeiten Definition: Zusammenspiel zentrales Nervensystem (Hirn) mit Muskel Orientierung Differenzierung Rhythmus Gleichgewicht Reaktion

5 TECHNIK? Welche technische Gesten haben sie in diesem Video gesehen?

6 Die technische Gesten 1. Der Pass und die Ballannahme Der Kurze und lange Pass Die Ball An und Mitnahme 2. Die Ballführung und der Torschuss Ballführen Ein Tor erzielen 3. Dribbling und der Torschuss Einen Gegner ausspielen Torschuss 4. Jonglieren und die Technik in der Luft Kopfball, Volley, Brust etc. Der Ball kontrollieren = abtöten Die Coaching Punkte einer technische Geste

7 Der Torschuss

8 Der Torschuss Die Coaching Akzente Seite Visuelle Information Die Vorbereitungsschritte sind kurz und begleiten den Weg des Balls Die 2, 3 letzten Schritte werden länger um die Schusskraft in den Ball übertragen zu können Die Körperposition Der Körper ist leicht seitlich versetzt in der Diagonal zum Ball Die Armen dienen zum Gleichgewicht halten Die Schultern sind in die Richtung des Ziels gerichtet und der Finger der Hand auf der Standbeins Seite zeigt aufs Ziel Der Stand Das Standbein ist auf der Höhe des Balls oder leicht dahinter aber nicht zu nah am Ball Stabil im Moment des Trittes gegen den Ball Das Standbein leicht angewinkelt Der Schuss Mit dem Fußspann schiessen («Vollerist»/«Vollspann») Der Ball durch die Mitte mit Beschleunigung treffen Am Ende der Schussbewegung ist die Fußspitze aufs Ziel gerichtet (Die Fußsohle ist nicht sichtbar) Am Ende der Ausführung das Körpergewicht nach vorne schieben

9 Trainingsstruktur TE 1 Trainingsschwerpunkt TE Teil TA Haupt Thema ME CO

10 A? Welche TE Themen? Welche Schwerpunkte? Beschreibung? E? G?

11 Trainingsaufbau mit einem KO Teil TE 2 Traingsschwerpunkte KO Teil / TE Teil TA Haupt Themen CO ME

12 Methodologie VARIABILITÄT im TE Training Variabilität TE Abläufe Abwechselnde TE Geste Besser für eine nachhaltige Ausbildung Im Gegensatz zu einem Automatismus eines TE Bewegungsablaufs Variabilität TIEF HOCH Drills Spielformen Das Training sollte die Spielerfahrungen wiedergeben können

13 Methodologie REGELN Was erlaubt ist Was verboten ist Dribbeln/Torschüs se Spielphasen Die Variation im Spiel BÄLLE Grösse Gewicht Formen Art Anzahl SPIEL Mit Technische TE Taktische TA Konditionelle KO und Psychische/soziale ME Elemente SPIELER Anzahl Mannschaften Anzahl Spieler Mit/ohne Gegner Über/Unterzahl SPIELFELD Feldgrösse Form Natur/kunst Rasen, Belag Zonen TORE Klein/Gross Standort Anzahl «Das Rad des Spiels», nach Birger Peitersen

14 Varianten Einfluss der Varianten auf die Leistungsfaktoren Einfacher oder schwieriger 14

15 Methodologie Vom Einfachen zum Schwierigen Gehen Sie im Lernprozess nicht zu schnell, stufengerechtes Training anwenden damit Fortschritte erbracht werden Vielfalt im Technik Training Technische Abläufe im Lernprozess einbeziehen 60 Die Trainingsqualität fordern und fördern 40 Mehr spielen = dem Training mehr 20 Intensität verleihen Spielnahe Formen wählen 0 Variabilität einer Übung oder eines Spiels Auf verschiedene Komponenten Einfluss nehmen, um das Spiel oder die Übung zu variieren. Trainings Prinzipien Spiel Altersgerechte Übungen auswählen Übung

16 Organisation Kleine ausgeglichene Gruppen Mehrere Spielfelder oder Posten Mehrere Tore, Bälle Ball führen, Doppel Pass, Torabschluss Ball durchs Slalom führen, Torabschluss Ball führen, dribbeln, Torabschluss Von einer Übung zur anderen wechseln = VIELFALT Schiessen auf verschiedene Arten = VIELFALT 16

17 Das Verhalten des Trainers Der Trainer Ist positiv Ist geduldig Hilft seine Spieler erfolgreich zu sein Unterstützt alle Spieler Passt seine Übungen an Zeigt vor und verbessert Gibt den Spielern genug Freiraum zum Ausprobieren, zum Erfahrung sammeln, zum Fehler machen, zum Wiederholen und somit erfolgreich zu sein Schafft im Training ein angenehmes Lernklima

18 Die Verbesserung Die Aufgabe des Trainers Er kennt die Grundtechniksakzente Er sieht die Fehler und kennt die Ursache dafür Korrektur Beobachtung Er will nicht alles verbessern Die Spieler sollen sich mit der Übung vertraut machen und ausprobieren können 0 Coaching

19 Technische Fortschritte für jeden Spieler Individualisieren Unterstützung der Spieler mit mehr Probleme Zum Drill, zu den Basics zurückgreifen Regelmässige Wiederholung der Übungen mit verschiedenen Variationen Stufengerecht trainieren Die Besseren nicht am Fortschrittsprozess hindern Den Schwächsten helfen, die TE Grundbewegung zu erwerben Stehende Bälle Grundübung statisch trainieren Üben am Trainingsende oder in Leistungsgruppen 19

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21 Gruppenarbeit zu zweit Thema: Technik Anzahl Tn: 12 Auftrag: Jeder Teilnehmer erstellt einen Teil einer Lektionsplanung gemäss dem erhaltenen Thema (siehe Vorlage). Struktur: GAG Unterlagen: Dokumente dürfen benützt werden. Präsentation auf dem Platz: Jeder Teilnehmer erhält die Gelegenheit, ein Lektionsteil als Trainer auf dem Platz zu präsentieren.