Resilienz im Erwachsenenalter

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1 Bernhard Leipold Resilienz im Erwachsenenalter Mit einem Geleitwort von Werner Greve Unter Mitarbeit von Tim Loepthien Mit 17 Abbildungen und 7 Tabellen Ernst Reinhardt Verlag München Basel

2 PD Dr. Bernhard Leipold vertritt die Professur für Entwicklungs- und Gesundheitspsychologie an der Universität der Bundeswehr München. Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über < abrufbar. UTB-Band-Nr.: 4451 ISBN by Ernst Reinhardt, GmbH & Co KG, Verlag, München Dieses Werk einschließlich seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne schriftliche Zustimmung der Ernst Reinhardt, GmbH & Co KG, München, unzulässig und strafbar. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen in andere Sprachen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Printed in Germany Einbandgestaltung: Atelier Reichert, Stuttgart Covermotiv: Pupkis Fotolia.com Satz: JÖRG KALIES Satz, Layout, Grafik & Druck, Unterumbach Ernst Reinhardt Verlag, Kemnatenstr. 46, D München Net: www. reinhardt-verlag. de

3 Inhalt Hinweise zur Benutzung dieses Lehrbuches... 8 Ganz normale Magie Geleitwort von Werner Greve Vorwort Einführung Psychische Widerstandsfähigkeit und positive Entwicklung trotz widriger Umstände Fragestellungen und Inhalte des Buches Historische Vorläufer und verwandte Konzepte Die Struktur der Resilienz Methodische Grundkenntnisse Korrelative Studien Studien mit systematisch variierten Gruppen Zusammenfassung Fragen zum Stoff Rahmenbedingungen der Resilienz: Ursachen, Konsequenzen und Bewertungskriterien Die Psychologie der Lebensspanne als Rahmenperspektive Herausforderungen und Krisen im Erwachsenenalter Gesundheit und körperliche Funktionstüchtigkeit Soziale Erwartungen: Entwicklungsaufgaben und -übergänge Kritische Lebensereignisse und traumatische Erfahrungen: Zufall und Unberechenbarkeit Historische und kulturelle Ereignisse... 70

4 6 Inhalt 2.3 Reaktionen auf Stress und Kriterien positiver Entwicklung Körperliche Reaktionen auf Stress Subjektives Wohlbefinden Zusammenfassung Fragen zum Stoff Ressourcen der Adaptation Persönlichkeitsunterschiede Personenorientierter Ansatz Stabilität von Persönlichkeitseigenschaften und Resilienz Bewältigungsressourcen Relationaler Ansatz Formen von Bewältigung Altersunterschiede Bewältigung im Erwachsenenalter und Alter Langfristige Altersunterschiede und Veränderungen auf der Prozessebene Die Rolle des Alters im Bewältigungsprozess Soziodemografische Faktoren und soziale Normen Soziodemografische Faktoren Soziale Normen Soziale Unterstützung Zusammenfassung Fragen zum Stoff Entwicklung und Handeln Entwicklung als Adaptation und Handeln Intentionale Selbstgestaltung Intentionale Selbstentwicklung Übergreifende Themen und Funktionen der intentionalen Selbstentwicklung

5 Inhalt Ziele und Volitionen Volitionspsychologische Ansätze Möglichkeiten und Grenzen intentionaler Selbststeuerung Die Steuerung von emotionsregulierendem Coping Grenzen der intentionalen Kontrolle: Automatische Selbstregulation Ein ordnungsgebender Rahmen: Adaptive Prozesse ermöglichen Resilienz Zusammenfassung Fragen zum Stoff Die Förderung von Resilienz in der Praxis Prävention und Intervention Psychologische Frühintervention und Krisenintervention Spezifische Interventionen bei der Behandlung von Traumata Prävention und Intervention in den Gesundheitswissenschaften Kognitive und gesundheitsbezogene körperliche Trainings Training von Bewältigungskompetenzen Interventionen zur Förderung sozialer Beziehungen Musikalische Interventionen (von Tim Loepthien) Intervention, Entwicklung und Handeln Zusammenfassung Fragen zum Stoff Ausblick Glossar Literatur Register