CLUBA. WINTERSEMESTER 2016/ SEPTEMBER 2016 BIS 03. FEBRUAR Schwechat, Alfred-Horn-Str

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1 WINTERSEMESTER 2016/2017

2 GROUP-FITNESS MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG FATBURNER+BODY-WORK FM1 (60) 1-3 ANDREA 08:45 HATHA YOGA FM2 (70) ELISABETH BODY-CIRCLE FM1 (55) 2 BETTINA PILATES FM1 (55) 2 ELISABETH 08:30 STEP-AEROBIC FM1 (55) FLACHER BAUCH+STARKER RÜCKEN FM1 (55) PAINFREE FASCIA FM1 (55) PETRA 1-3 TEAM 09:30 WIRBELSÄULEN-GYMN. FM1 (55) MONIKA bodyart FM1 (65) FIT ÜBER 60 flott Phönix (55) HELGA 1-3 PETRA FÜR IMMER FIT FM1 (55) GABY FIT ÜBER 60 sanft Phönix (55) HELGA 10:10 EASY STEP FM1 (55) 1-2 GABY 17:00 18: SUSANNE BEINE-BAUCH-PO FM1 (55) 1-2 SUSANNE bodyart FM2 (65) 2 BEINE-BAUCH-PO FM2 (55) 1-2 SIMONE 3 CARMEN WIRBELSÄULEN-GYMN. VS Mw. (55) 17:50 HATHA YOGA FM2 (70) 17:00 YIN YOGA FM2 (70) 1-3 ELISABETH / / ELISABETH WIRBELSÄULEN-GYMN. VS Rdf. (55) STEP INTERVALL FM1 (55) 2-3 PETRA FUNCTIONAL WORKOUT FM1 (55) 2 BRIGITTE PAINFREE FASCIA FM2 (55) TEAM 1-3 BIANCA 3 BIANCA SONNTAG 1-3 TEAM 1-3 MARINA 18:20 PILATES Phönix (55) 1-2 DORIS STEP-AEROBIC FM1 (55) FATBURNER+BODY-WORK FM1 (60) 2 MARINA deepwork FM1 (55) 2 ANDREA 4STREATZ FM1 (55) 1-3 MARTINA HATHA YOGA Fortgeschr. FM2 (70) 2 ELISABETH bodyart FM2 (65) 2 MONIKA ZUMBA GOLD VS Mw. (50) ALEXANDRA bodyart VS Mw. (65) 1-2 HIIT VS Mw. (25) 3 ALEXANDRA 20:00 3 MARTINA Innerhalb dieser Kategorie (GROUP-FITNESS) kannst du zwischen den Kursen beliebig wechseln. CROSS-TRAINING VS oben (55) 2-3 WOLFGANG P. (In Klammer): Dauer der Kurseinheit OPEN HOUSE KOSTENLOSE SCHNUPPERWOCHE MONTAG BIS FREITAG Gilt für alle GROUP-FITNESS-KURSE, die in den Felmayer-Sälen stattfinden. Neukettenhofer Straße 2-8 (im Garten, vis-á-vis vom Café-Restaurant) EINFACH HINKOMMEN UND MITMACHEN! WIR FREUEN UNS AUF DICH! FLACHER BAUCH+STARKER RÜCKEN FM2 (55) Phönix-Saal + Turnsäle in Schulen

3 KINDER+JUGENDLICHE MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG 15:30 YOGA KIDS FM1 (50) 12 Einh. ab (7 bis 10 Jahre) KATHARINA 15:30 POWER KIDS 1 FM1 (55) (1.+2.Klasse VS) ALEXANDRA+MARTINA 15:50 VIDEO-CLIP-DANCE FM1 (55) Anfänger (ab 7 Jahre) MARIE-THERESE 15:00 DANCE-MIX JUNIOR 1 FM1 (55) (ab 10 Jahre) TIMNA 15:00 MOTO-SPIEL VS unten (55) (2 bis 3,5 Jahre) +BABSI 16:30 POWER KIDS 2 FM1 (55) (3.+4.Klasse VS) ALEXANDRA+MARTINA 16:50 HIP-HOP-MIX FM1 (55) Fortgeschr. (ab 9 Jahre) MARIE-THERESE 16:00 DANCE-MIX JUNIOR 2 FM1 (75) (ab 13 Jahre) TIMNA 16:00 MOTO-SPIEL VS unten (55) (2 bis 3,5 Jahre) +BABSI 16:30 FAMILY-MOVE VS unten (75) 14 Einh. ab (3-5,5 J.) BRIGITTE K. KUNG-FU KIDS VS oben (55) (ab 7 Jahre) WOLFGANG+BIANCA 17:00 FUSSBALL KIDS 1 VS unten (85) FUSSBALL KIDS 2 VS oben (55) (7 bis 9 Jahre) ROBIN (ab 9 Jahre) HERBERT SPORTS+FUN VS unten (55) (ab 10 Jahre) ROBIN BALLSPIELE gibt es auch für Erwachsene (du findest sie in den nebenstehenden Info-Kästen). MOTO-SPIEL: 13 Einheiten Anmeldung und Bezahlung nur beim Info-Nachmittag (ohne Kinder!) Info-Nachmittag: Freitag, / Uhr (VS unten) Voranmeldung zum Info-Nachmittag notwendig: Phönix-Saal + Turnsäle in Schulen

4 BALLSPIELE FÜR ERWACHSENE. VOLLEYBALL - MIT RICHIE, JÜRGEN UND BERNHARD. Mittwoch, (Richie) Anfänger und mäßig Fortgeschr.; Europa-Hauptschule (EHS) Donnerstag, (Jürgen) - nur Fortg.; EHS Dienstag, (Bernhard) - nur Fortg.; EHS Anmeldung nach Probetraining. Kurspreis pro Semester: 66,-/Kurs BASKETBALL - FREIES SPIEL, OHNE TRAINER. Montag, mit Grundkenntnissen; Gymn. vis-á-vis Mittwoch, Fortgeschr.; Volksschule unten Kurspreis pro Semester: 47,-/Kurs TRAINING IM WASSER. AQUA-GYM - MIT MONIKA+ALEXANDRA+PETRA K. Dienstag, Uhr - Hallenbad (Monika) Dienstag, Uhr - Hallenbad (Alexandra) Donnerstag, Uhr - Hallenbad (Petra K.) Kurspreis: Semesterkarte 90,- 10 Einheiten: 56,- (gültig bis ) exkl. Badeintritt (erm. Badkarten beim erhältlich) SCHWIMMTECHNIK-TRAINING - MIT BABSI. 16 Einheiten - Montag, Uhr; ab Hallenbad Kurspreis: 76,- exkl. Badeintritt (ermäßigte Badkarten beim erhältlich) NEBEN DEN BEREICHEN GROUP-FITNESS UND KIDS+TEENS GIBT S BEI UNS NOCH VIELE WEITERE ANGEBOTE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE. BEI UNS FINDEST DU JEDENFALLS DEN RICHTIGEN KURS. BEHUTSAM GEGEN SCHMERZEN. FELDENKRAIS - MIT LISA. 2 Kurse zu je 5 Einheiten Sonntag, Kurs01: Becken - unterer Rücken ( ) Kurs02: Schulter - Nacken ( ) Kurspreis für 5 Einheiten: 50,- (NMG 62,50) UNSERE KURSE IN SCHWADORF. WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK - MIT ELISABETH B. Mittwoch, Einheiten ab VS Schwadorf (Fischamender Straße 44) Kurspreis für 15 Einheiten: 73,- PAINFREE FASCIA - MIT ELISABETH B. Mittwoch, Einheiten ab VS Schwadorf (Fischamender Straße 44) Kurspreis: 48,- Nur mit fixer Kursanmeldung! SPEZIELL FÜR FRAUEN. SCHWANGEREN-GYMNASTIK - MIT THERES. Montag, FIT NACH DER GEBURT - MIT THERES. Montag, Kurspreis: Einzelstd. 10,-; 8 Einheiten: 59,- (NMG 72,-) BECKENBODEN-TRAINING (6 Einheiten) - MIT GABI. Donnerstag, Uhr bis im Phönix-Saal Kurspreis für 6 Einheiten: 66,- (NMG 81,-) WEITERE INTERESSANTE KURSE. FITNESS-TRAINING FÜR MÄNNER - MIT WERNER. Mittwoch und Freitag, Uhr - VS oben Kurspreis pro Semester: 62,- NORDIC-WALKING-TREFF - MIT HERBERT. Donnerstag, Uhr Treffpunkt Felmayer-Saal Kostenlos für -Mitglieder (Stöcke gibt s zum Ausleihen) DER NEUE FITNESS-TREND. FASZIEN-FIT BASIC - MIT. Kurs-Module zu je 5 Einheiten - ab (Modul A) und ab (Modul B) Mittwoch, Kurspreis für 5 Einheiten: 45,- (NMG 56,-) FASZIEN-TRAINING - MIT. Kurs mit 10 Einheiten (ab ) - nur für Fortgeschrittene Donnerstag, Uhr - Kurspreis für 10 Einheiten: 81,- WORKSHOPS FÜR TEENS. BOY MEETS GIRL - MIT TIMNA. CATWALK+POSING - MIT MARIE-THERESE. Alle Infos dazu auf

5 KURSPREISE.PRO SEMESTER bis GROUP-FITNESS ERWACHSENE 1x pro Woche (+5 Bonus-Stunden) ERWACHSENE 2x pro Woche (+5 Bonus-Stunden) VIP-KARTE (für beliebig viele Kurse aus GROUP-FITNESS) WINTER-SEMESTER (inkl. 5 Bonus-Stunden) WINTER+SOMMER-SEMESTER (inkl. 10 Bonus-Stunden) (bei monatlicher Zahlung: 10x 39,00) WINTER+SOMMER+FERIENKURSE (bei monatlicher Zahlung: 12x 37,00) 5er-BLOCK (gültig 11 Kurswochen) 10er-BLOCK (gültig 22 Kurswochen) HIIT 5er-BLOCK (Einheiten zu 25 Minuten) HIIT 10er-BLOCK (Einheiten zu 25 Minuten) Besitzer einer VIP-Karte zahlen für den Besuch von Kursen aus anderen Kategorien ermäßigte Preise Preise gelten für Mitglieder! 95,00 153,00 210,00 376,00 430,00 34,00 60,00 20,00 36,00 ALLE Preise sind - sofern nicht anders angegeben - Semesterpreise und gelten für Mitglieder. Mitglied wirst du ganz einfach durch gleichzeitige Einzahlung des Mitgliedspreises (siehe Kasten unten). Die Mitgliedschaft endet automatisch im September MITGLIEDSCHAFT. MITGLIEDSBEITRAG (gültig bis September 2017) EINZELMITGLIEDSCHAFT A: 25.- FAMILIENMITGLIEDSCHAFT B: 20.- pro Person SENIORINNEN+SENIOREN AB 60 JAHRE C: 15.- STUDENTINNEN+STUDENTEN D: 14.- KINDER+JUGENDLICHE BIS 18 JAHRE E: 12.- KINDER+JUGENDLICHE POWER KIDS 78,00 VIDEO-CLIP-D./HIPHOP-MIX/DANCE-MIX JUNIOR1 87,00 DANCE-MIX JUNIOR2 (Einheiten zu 75 Minuten) 108,00 YOGA KIDS (12 Einheiten) 88,00 KUNG FU KIDS 79,00 FUSSBALL KIDS 63,00 SPORTS+FUN 69,00 MOTO-SPIEL (1 Kind+Eltern) 13 Einheiten 77,00 FAMILY MOVE (1 Kind+Eltern) 14 Einheiten 90,00 FAMILY MOVE (2 Kinder+Eltern) 14 Einheiten 145,00 Weitere Ermäßigungen: 1 Kind besucht mehrere Kurse: minus 20% beim günstigeren Kurs Geschwister-Kinder: 2. Kind minus 10% / 3. Kind (und alle weiteren) minus 15%